@Trypsyna mega! Gratulacje
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Tempo będzie można niedługo obniżyć do 4:15. Dziś weszło bardzo kontrolowanie, bez kryzysów. Nawet miałam chrapkę na przyspieszenie w ostatnim powtórzeniu
Szybko popylasz oj szybko, szczególnie że Twój interwał to 1k.
@Trypsyna eleganckie piłowanie, propsy!
Zaloguj się aby komentować
Oho, szprinty 100 metrowe Pani robiła, pięknie!
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@Trypsyna Może ktoś by sie podją napisania nowego skryptu? To nie moje tematy wiec nie pomoge 😞 Może wrzucę jakieś zapytanie #hydepark #dyskusje i znajdzie się jakiś chętny 🙂
@K44 widzę, że autor skryptu chyba nas opuścił. Ostatni wpis 4 miesiące temu. @mulek10d zaglądasz tu jeszcze?
@Onestone też sprawdzałem. Małe szansę żeby do nas wrócił. Czy ktoś kto jest w temacie mógłby się wypowiedzieć czy napisanie takiego skryptu to 3h czy 3 dni. Nie jestem w temacie a może nie jest to taki ciężki temat do wykonania.
Zaloguj się aby komentować
Bardzo ładnie
Zaloguj się aby komentować
Zazdro średniego tętna przy takim wysiłku (╯ ͠° ͟ʖ ͡°)╯┻━┻
Gpumpkin xD
Ładnie, a nawet rewelacyjnie
@pluszowy_zergling Dzięki! Ogólnie jeśli chodzi o mnie i o buty to nie mam zbyt dużych wymagań xD Mogę tłuc longi we wszystkim praktycznie. Ale z całej mojej rotacji to novablasty 2 i 3 są dla mnie mega spoko pod longi i nie tylko
@scorp przekonujesz
Zaloguj się aby komentować
Owocny to był miesiąc, dzięki za podsumowanie 🤝
@nxo Ile wpisowe? Może by się dopisał 🙂
@K44 piorun pod wpisem co miesoac do końca zestawien miesiecznych, nie ma lekko:)
@nxo Wchodzę w to!
@nxo ja to Tom Ash
@gryzli ok, moze nie zapomne Cie dopisac:)
Zaloguj się aby komentować
Gratulacje dla wszystkich! Obyśmy zdrowi i zadowoleni spotkali się na podsumowaniu sierpniowym!
@scorp solidne Top 10, dzięki za podsumowanko! Powodzenia w walce z upałami wszystkim i oby obecny miesiąc nie kojarzył się z tym poniżej...
Noo, ciężko mi będzie taki dystans zrobić w sierpniu, ale coś tam regeneruję stópki od ponad tygodnia ;)
Zaloguj się aby komentować
Nie ma srania po gałęziach - ja zaraz na rower a jutro jeszcze basen rzutem na taśmę.
@wonsz no nie, brzuszki i pompki jeszcze jutro wleca, ale za ciepło na bieganie;)
@nxo zgadza się, dlatego na rower/biegać się idzie między 19 a północą a nie kurwa tour de udar
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@nxo całkiem podobny dystans
@Onestone Średnia dzienna taka sama
Zaloguj się aby komentować
Jak nie biegasz to robisz coś zastępczego ? Ja generalnie albo nordic, albo rower, albo nawet hiit fitness, byle by nie było "nie robię nic"
@pluszowy_zergling przewalam ciężary na magazynie. Rąbie drewno od czasu do czasu. Jeżdzę od czasu docz asu rowerem. Gram siatkówkę nie mylić z grą w łapankę piłki.
Zaloguj się aby komentować
Całkiem całkiem... szczególnie dycha i 13tka. Biegasz też w środku dnia jak jest patelnia ?
@pluszowy_zergling nie mam innej możliwości. Tylko ta dyszka na siłowni poszła, bo już pogoda była po południu przegięta ale reszta na parnym "świeżym" powietrzu. Ta trójeczka na końcu, to nordic z dzieciakiem i żoną - musiałem podwoić dystans biegiem, bo było mi mało
@pluszowy_zergling @Sorokawojcie.ch wczoraj była w miarę. nieco ponad 20 stopni w centrum Polski i szło robić trening. Przy patelnii biegi to męczarnie. Jeszcze bez czapki to ani rusz.
Zaloguj się aby komentować
Jak zwykle, Twoja baza szybka
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Tak mi się przypomniało
Zaloguj się aby komentować
