@Zielczan tylko na grupie wyzwanie na kroki było od 19 stycznia do końca miesiąca, więc z takim wynikiem to najwyżej trzecia setka, a i to tak pewnie gdzieś pod koniec

@Zielczan Powalczymy w lutym! Tu wynik za cały miesiąc xD

@scorp cholera, dużo xD

Ładnie

Kalorie z tętna czy przybliżenie przez apke?

@travel_learn_wine przybliżenie przez apke. Na razie nie mam zegarka. Z pewnością kalorie zawyżone

@scorp nie powinieneś mu pozwalać na gonienie=straszenie dzikiej zwierzyny. Sama mam psa i mu nie pozwalam na takie zachowania.

@blessmaster @Auth Dzięki za zwrócenie uwagi, poprawię się!

@scorp staraj się go puszczać luzem w miejscach, w których jest małe prawdopodobieństwo spotkania dzikiej zwierzyny, a drugi aspekt to bardzo dobre przywołanie

Chyba odrobinę szybko zacząłeś. Na wykresie tempa widać lekkie spuchnięcie około 8 minuty.

Co nie zmienia faktu, że szacuneczek za 18 minut. Gratuluję.

@sz-n To fakt, mam tendencję do wyrywania się na początku... Przez to zwolnienie na trzecim i czwartym kilometrze musiałem nadrabiać w ostatniej fazie biegu, ale już brakowało sił. Dzięki!

@kalimer 200-300 km miesięcznie robi robotę xD

@scorp to moje 100km miesięcznie to przy tym bieda

@scorp twoje easy to mój próg, gratki

@rakaniszu słuchaj organizmu. Ciężko się tego nauczyć, ale mega pomaga.

Dużo sportu uprawiam, ale też dużo robiłem niepoprawnie rzeczy, bo nikt mnie nie nauczył. Już umiem. Mimo zapału nie-słomianego, czyli ćwiczenia regularnego, często łapie kontuzje. Z biegiem czasu się nauczyłem, że lepsze efekty dają 3 treningi w tygodniu i odpoczynek niż 5-6, bo i tyle potrafiłem robić swego czasu. Wracaj powoli i naprawdę słuchaj organizmu. Pierwszy krok za Tobą, wróciłeś po 15 minutach odpocząć.

A jeżeli fenix 5 jest słaby to ja nie wiem XD forrunner 35 mi dawał radę, tera vivoactive 4s daje, a co dopiero fenix 5 XD

@podzielny nie no, fenix 5 jest zajebisty, ale tysiace razy rąbnął o ziemię, był na saunie choć nie powinien i ma swoje lata. Czasem nabija mi cel wdrapanych 10 pięter gdy wszedłem w dniu max 4 xD

@rakaniszu może wykonujesz jakiś ruch podobny do wchodzenia po schodach? Cholera wie XD

Ale generalnie ufam parametrom zegarka, zaskakuje mnie najbardziej body battery. Kapitalna sprawa. Spadło mi 2 dni przed tym jak zacząłem chorować - zegarek wiedział wcześniej ode mnie, że złapałem grypę XD

Tempo konkretne.

@rakaniszu niektóre kawałki ma bardziej żwawe

@Sandrinia znam tylko kilka, z czego top to dla mnie Into My Arms, uwielbiam. Będę musiał posłuchać więcej jego piosenek.

@rakaniszu Kiedyś kobiety nie potrzebowały sobie dorabiać rybich warg żeby wyglądać zmysłowo

@scorp też tak mi się wydaje, dlatego z niej nie korzystam:)

@nxo spoko, to czekam na dodanie do grupy, bo wysłałem prośbę tam na garminie login Robert Zabel

@robert-zabel oki, dzisiaj wieczorem Cie dodam, bo na telefonie w aplikacji nie dostaje próśb o dolaczenie, musze z pc wejsc:/