rakaniszu

Inspirator

49wpisy
158komentarzy

najpiękniejszy

rakaniszu

Inspirator

w Sztafeta 2023-03-02T08:08:14+01:00

4773,39 + 3,02 = 4776,41
Trochę gorsza dyspozycja, lekkie choróbsko i przede wszystkim wymówki i nagle z 2 dni przerwy zrobiło się 14 ( ͡° ʖ̯ ͡°) Ciężki powrót do biegania.
#bieganie #sztafeta

bobikkufel 2023-03-02T08:21:11+01:00

@rakaniszu Bardzo łatwo przełamać takie błędne koło, mimo tego ludzie

scorp 2023-03-02T08:56:39+01:00

@rakaniszu Pięknie że wróciłeś! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Zioman 2023-03-02T11:38:03+01:00

@rakaniszu witamy z powrotem!

Zaloguj się aby komentować

rakaniszu

Inspirator

w Memy 2023-02-19T10:35:41+01:00

#hanuszki

Fen 2023-02-19T10:39:14+01:00

Za 5 ziko? Ten mem ma chyba z 10 lat...

Zaloguj się aby komentować

rakaniszu

Inspirator

w Memy 2023-02-19T10:32:35+01:00

#hanuszki

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto

rakaniszu

Inspirator

w Memy 2023-02-17T10:26:34+01:00

#heheszki

Zaloguj się aby komentować

rakaniszu

Inspirator

w Memy 2023-02-17T10:05:55+01:00

#hanuszki

Betonowy_Makaron

★

2023-02-17T12:02:02+01:00

Zapomniałem jaki ten mem jest dobry xD

jajkosadzone 2023-02-17T13:01:52+01:00

prawie jak znachor

lap pioruna za przepieniezna hanuszke

czysty pieniazek

VonTrupka 2023-02-17T21:21:26+01:00

@rakaniszu ja wiem że za śmianie ze zwierzaczków to stos i ogień piekielny po czasów kres

no ale parsknąłem jednak srogo xD

! pewnie już beboki odgrzewają dla mnie starą smołę w kotle ;(

Zaloguj się aby komentować

rakaniszu

Inspirator

w Memy 2023-02-15T11:27:42+01:00

#hanuszki

scorp 2023-02-15T11:32:23+01:00

@rakaniszu XDDDDDDDDDD

Zaloguj się aby komentować

rakaniszu

Inspirator

w Memy 2023-02-15T09:59:05+01:00

#pasjonaciubogiegozartu #heheszki

Zaloguj się aby komentować

rakaniszu

Inspirator

w Sztafeta 2023-02-14T21:51:07+01:00

3263,53 + 6,01 = 3269,54
Walentynkowe rozruszanie kości
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować

rakaniszu

Inspirator

w Memy 2023-02-13T12:55:18+01:00

#heheszki #hanuszki

scorp 2023-02-13T13:23:05+01:00

On miedź koncert, ja daję cynk XD

Zaloguj się aby komentować

rakaniszu

Inspirator

w Memy 2023-02-13T12:43:55+01:00

#hanuszki

rakaniszu 2023-02-13T16:09:40+01:00

@Zgrywajac_twardziela @Jim_Morrison jaka tortilla to przecież na grubym cieście ( ಠ ͜ʖಠ)

Zgrywajac_twardziela 2023-02-13T19:02:32+01:00

@rakaniszu To grube ciasto, jest z nami w pokoju? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

rakaniszu 2023-02-13T20:06:12+01:00

@Zgrywajac_twardziela było, ale szybko zniknęło

Zaloguj się aby komentować

rakaniszu

Inspirator

w Sztafeta 2023-02-11T11:07:48+01:00

2817,32 + 5,00 + 3,26 = 2825,58
Zainspirowany kolegami z tagu wystartowałem w swoim pierwszym Parkrunie! Celem było złamanie 27 minut, ale tuż po starcie odpalił się tryb wyścigowy xD
Fajni ludzie, atmosfera zawodów, gorąca czekolada i babeczki na mecie. Do tego jako trofeum walentynkowe pierniczki dla mnie i dla mojej lubej. Na pewno tu wrócę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dorzucam powrót do domu z buta.
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

scorp 2023-02-11T11:27:46+01:00

@rakaniszu Parkruny uzależniają. Gratulacje, bardzo ładny czas!

scorp 2023-02-11T11:29:45+01:00

@BylemSimpem A tam zara alko odstawiać ( ͡° ͜ʖ ͡°) Mi się najlepiej biega rano po imprezie z alko. XD Proszę tego nie mylić z promocją alkoholizmu!!!( ͡~ ͜ʖ ͡°)

rakaniszu 2023-02-11T11:37:28+01:00

@scorp @BylemSimpem ja bardzo okazjonalnie piję - najczęściej jakaś lampka czy dwie winka. Zrezygnowałem z mocniejszych alkoholi ( ͡~ ͜ʖ ͡°) A co do interwałów to wleci jakiś plan z garmina albo trener.

Zaloguj się aby komentować

rakaniszu

Inspirator

w Memy 2023-02-10T13:23:25+01:00

#heheszki

Lucor 2023-02-11T12:24:08+01:00

Your father is what sausage bro.

rakaniszu 2023-02-11T12:30:52+01:00

@Lucor my father is 𝕜𝕚𝕖𝕝𝕓𝕒𝕤𝕜𝕒 𝕓𝕖𝕜𝕠𝕟 + 𝕤𝕖𝕣

mortycja 2023-02-11T12:36:19+01:00

@rakaniszu w sumie to przykre

Zaloguj się aby komentować

rakaniszu

Inspirator

w Sztafeta 2023-02-07T22:39:30+01:00

2457,66 + 16,30 = 2473,96
Bieg-medytacja dla oczyszczenia głowy. Kusił mnie dziś półmaraton, kondycyjnie zrobiłbym go bez problemu, ale mięśniowo osłabłem na dwóch ostatnich kilometrach. Mimo wszystko progres jest gigantyczny, jeszcze dwa i pół miesiąca temu w takim tempie byłem w stanie przebiec co najwyżej 3 km xD
Dorzucam piosenkę, która ładnie wjechała przy oświetlonej, wieczornej, zimowej Warszawie i zmęczonym zawodniku.
https://www.youtube.com/watch?v=-DSVDcw6iW8
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

rakaniszu 2023-02-07T22:49:03+01:00

@scorp raz treningowo, a drugi tydzień czy dwa później - start w Półmaratonie Warszawskim. Celem było przebiegnięcie poniżej 2 godzin, przebiegłem w 2:01 h xD

randall 2023-02-07T23:07:30+01:00

@rakaniszu Lecisz w tym roku?

rakaniszu 2023-02-07T23:31:46+01:00

@randall jeszcze się zastanawiam, jeśli organizm się nie zbuntuje to czemu nie

Zaloguj się aby komentować

rakaniszu

Inspirator

w Grażyna Core 2023-02-06T06:51:42+01:00

#dziendobry #smacznejkawusi

Zaloguj się aby komentować

rakaniszu

Inspirator

w Sztafeta 2023-02-05T00:33:46+01:00

2064,16 + 7,42 = 2071,58
Nocne bieganie po lodzie w wietrze i chłodzie.
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

PanGargamel 2023-02-05T00:36:07+01:00

@rakaniszu biegaj tak dalej to jaszczury na Plutonie odnowią cywilizację, tak przestrzegam xD

Zaloguj się aby komentować

rakaniszu

Inspirator

w Grażyna Core 2023-02-03T07:25:58+01:00

#dziendobry

SuperSzturmowiec 2023-02-03T07:38:42+01:00

Zaloguj się aby komentować

rakaniszu

Inspirator

w Sztafeta 2023-02-02T18:48:25+01:00

1798,76 + 5,02 = 1803,78
Najpierw spam tego typu treści na Wykopie a teraz tutaj. Naprawdę uważam za ciekawe dla innych to ile dziennie kilometrów przejechałem. Rozumiem chęć dzielenia się z innymi swoją pasją i dalej będę codziennie wstawiać ten spam. #pdk
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

scorp 2023-02-02T18:50:03+01:00

@rakaniszu Bardzo ładne przejechanie! Naprawdę uważam za ciekawe dla innych to ile dziennie kilometrów przejechałeś!

scorp 2023-02-02T18:50:35+01:00

@Zielczan zajrzyj tu - nastąpił incydent kałowy xD https://www.hejto.pl/wpis/1782-24-5-01-11-51-1798-76-podzielilem-dzisiejszy-bieg-na-dwie-czesci-pierwsza-f

1782,24 + 5,01 + 11,51 = 1798,76 Podzieliłem dzisiejszy - scorp - Hejto.pl

1782,24 + 5,01 + 11,51 = 1798,76 Podzieliłem dzisiejszy bieg na dwie części. Pierwsza faza: dzida na pełnej w celu przetestowania ile wycisnę na 5k. Poszło bardzo dobrze, bo weszła poprawa PB o całe 25 sekund! ( ͡° ͜ʖ ͡°) Po wycisku na 5k odpocząłem w miejscu przez 5 minut, bo nogi

Hejto.pl

Zielczan

★

2023-02-02T19:22:29+01:00

@scorp a ok, to jakiś troll zjebany, polecam czarnolistować, fantastycznie działa tutaj czarnolisto, bo w ogóle nie może pisać pod Twoimi wpisami xD

Zaloguj się aby komentować

rakaniszu

Inspirator

w Sztafeta 2023-02-02T00:10:06+01:00

1728,09 + 7,01 = 1735,10
Wyjazdowa bieżnia vol. 2. Planowałem pobiegać na zewnątrz, ale nie spodziewałem się tak tragicznej pogody w Kopenhadze - wiatr jest niesamowicie silny, do tego co chwilę pada deszcz. Musiałem zaspokoić się spacerowaniem podczas zwiedzania, a bieganie ponownie zrobione na siłce.
Jestem z siebie dumny, bo podróże zawsze wiązały się u mnie z zupełnym porzuceniem rutyny, a tym razem jest duch walki i motywacja do pozostania w rytmie ćwiczeniowym ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
#sztafeta #bieganie