1161,98 + 1,68 + 4,91 = 1168,57

  

Parkrun Kraśnik - edycja 103. Rozgrzewka plus część zasadnicza 5k.

  

Jest dobrze, ale mogło być lepiej. Niestety nie udało się zejść poniżej 18 minut - być może popełniłem błąd że nie byłem w pełni wypoczęty, mogłem zrezygnować całkiem z wczorajszego treningu xD. Jakieś wykresy w komentarzu

  

﻿[#sztafeta](/tag/sztafeta)﻿ ﻿[#bieganie](/tag/bieganie)﻿ ﻿[#biegajzhejto](/tag/biegajzhejto)

1161,98 + 1,68 + 4,91 = 1168,57
Parkrun Kraśnik - edycja 103. Rozgrzewka plus część zasadnicza 5k.
Jest dobrze, ale mogło być lepiej. Niestety nie udało się zejść poniżej 18 minut - być może popełniłem błąd że nie byłem w pełni wypoczęty, mogłem zrezygnować całkiem z wczorajszego treningu xD. Jakieś wykresy w komentarzu
﻿#sztafeta﻿ ﻿#bieganie﻿ ﻿#biegajzhejto

1161,98 + 1,68 + 4,91 = 1168,57
Parkrun Kraśnik - edycja 103. Rozgrzewka plus część zasadnicza 5k.
Jest dobrze, ale

Chyba odrobinę szybko zacząłeś. Na wykresie tempa widać lekkie spuchnięcie około 8 minuty.
Co nie zmienia faktu, że szacuneczek za 18 minut. Gratuluję.

@sz-n To fakt, mam tendencję do wyrywania się na początku... Przez to zwolnienie na trzecim i czwartym kilometrze musiałem nadrabiać w ostatniej fazie biegu, ale już brakowało sił. Dzięki!