Bieganie

Skoro nic gorszego już Cię nie spotka, to po co kontynuować?

@Ojciec_Mateusz @tosiu jest tyle lepszych sportów, po co biegać. Najgorsze co może być chyba

@argonauta żeby mieć pewność

@JakTamCoTam bieganie ma tę przewagę, ze nie wymaga praktycznie żadnego sprzętu i nie jest czasochłonne, bo zaczynasz od wyjścia z domu

Coraz więcej amatorów pcha się do tego biegania i potem tylko płacz...

Mówię oczywiście o sobie Bo tak wyglądam, jak patrzę na te pro treningi

@kalimer oj, do pro to mi daleko ale nie patrz na innych tylko na swój progres - to jak szybko robi się postęp na początku wręcz z tygodnia na tydzień daje ogromną radość jakbyś miał jakieś treningowe pytania to pisz śmiało

@Ticzer dzięki. Aktualnie wdrażam u siebie jedna z większych oczywistości głoszoną przez wielu pro biegaczy czyli "biegaj wolniej". Po kilku miesiącach katowania się odczuwam nową satysfakcję ze swojego biegania

@Allez a trener Garmin nadal mówił że jesteś w dobrej formie przez te trzy tygodnie od ostatniego wpisu m

m?

@ColonelSanders tak, tak jak pisałem spadłem z fioletowego na zielone ale nadal było wysoko. Ogólnie nie chcę tutaj odradzać planów garmina i pisać że mnie oszukali. Dla kogoś kto nigdy nie miał do czynienia z planami treningowymi to bardzo fajna opcja. Piszę o tym bardziej jak o ciekawostce i żeby się wymienić spostrzeżeniami

@antyrogal ?

@mickpl No, do biegania lub jazdy na rowerze.

@Lorn OsmAnd na przykład

@mickpl O, dzięki, spróbuję. Wczoraj odkryłem też że w apce "mapy.cz" też da się rejestrować trasę i wszystko działa offline.

@Vegeta +26 km szacun

odmrożonym palcem w prawnej nodze - coś niezbyt miłego mi się ciśnie na usta

@Ronaldo Ale aby sczytać dane z pasa to trzeba jeszcze odpowiedni zegarek albo telefon brać ze sobę tak?

@Zgredzik Tak, musisz sparować taką opaskę/pas z zegarkiem/telefonem. Sam się zastanawiam nad takim pasem z decathlonu, bo i tak biegam z telefonem (strava + tidal) i cena nie jest wygórowana.

@Ronaldo nie mam pojęcia, nie miałem go więc ciężko jest mi się wypowiedzieć

@scorp coś się dzieje, zaczyna działać https://hejto.sztafetastats.pl/ ale jeszcze bez dodawania wpisów. Jutro wieczorem sprawdzę z twoim arkuszem bo coś się rozjechało przez ten tydzień

@mulek10d Bardzo dobra informacja!

@mulek10d

Coś się chyba rozjechało z sumowaniem dystansu

@Allez Różnie bywa ale przy sprzyjających warunkach robię czasy dość zbliżone. Dla mnie problemem na powietrzu jest to, że muszę co jakiś czas skupiać się na utrzymaniu odpowiedniego tempa biegu, a zdarza mi się myślami odpłynąć za daleko i wtedy zwalniać.

Trasa to lewa ręka z kciukiem w górę, czyli dobra robota

@kalimer dokładnie tak jak @mozgogrdyczka napisał. Taki tryb oszczędzania energii włączony przez organizm

@Ticzer Zakładam, że wtedy nie ma się powera (bo jest jeszcze tętno do podbicia) tylko człapie się z dużym wysiłkiem?

@kalimer w teorii tak powinno być. Co do tętna do podbicia trzeba pamiętać, że biega nie tylko serce, ale też mięśnie i centralny układ nerwowy. Jeżeli one są zajechane to serce nie ma z kim pracować

@Mik dokładnie tak jest. Jedynie nie obiecuję że będę dodawał wpis po każdym bieganiu bo wtedy nie miałbym z wami żadnych szans. Ale jak dajesz piorun pod wpisem, będzie on wybiegany

@czupki spoko nie grzmocisz więcej, nie będziesz wołany. Dużo zdrówka życzę

@Foxington może Twoja kotka chce mnie też motywować do biegania

@smoq1101 jeśli chcesz to kup hrm run albo pro żeby mieć dodatkowe dane i wykresiki odnośnie dynamiki biegu

@smoq1101 Od wczoraj używam HRM Pro Plus, wcześniej miałem HRM Dual. Zmieniłem bo zgubiłem poprzedni. Pro Plus wygodniejszy, łatwiej ustawić i regulować rozmiar nawet w biegu, w Dualu pasek był powiedzmy "uciążliwy". Co do ilości danych? To jeśli lubisz takie rzeczy to warto - gadżeciarze ftw! Ogólnie polecam

@smoq1101 jeśli lubisz statystyki, wykresy i takie tam lub chcesz bardzo świadomie analizować trening i technikę biegu to bierz Garminowy pasem - wejdź na grupę FB giełda biegowa + grupę Garmin kupię sprzedam i tam napisz że szukasz to pewnie ktoś się znajdzie.

A jeśli chcesz niezłej dokładności to weź Magene. Możesz napisać priv - mam w szufladzie i nie korzystam, bo mam Polar H10 to puszczę w dobrej cenie

@Zielczan No właśnie widzę że cos mało tych piw na tym stoliku XDD

@Lazysoul01 @Zielczan jest cos dzisiaj grane?

@Szef tylko w piątki gramy

@Allez ja nie byłem pewny co do chodników więc podjechałem na stadion na bieżnię i było cacy

@kalimer ja tak nie lubię jak chomik, chyba że śnieg świeży i gleboki...

@Zly_Tonari jakąś młodzież miała meczyk na boisku więc sobie oglądałem I czlapałem. A poza tym na stadionie zawsze ktoś jest i nie jest się takim samotnym

ni chuja nie rozumiem ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@314159 haha, ja też. Chyba że mnie mega amator

@314159 @kalimer https://sklepbiegacza.pl/poradnikbiegacza/swiadomy-trening-strefy-tetna-o-co-w-tym-chodzi.html

@m_m wygląda na to, że powinny dotrzeć

@mozgogrdyczka No to się udało 🥹

@mozgogrdyczka mam dwie pary, polecam te buty. Żona też ujeżdża kolejną parę