Bieganie

@koldspagetti edit: nie widze Cie w grupie na garminie:/

@nxo wysłałem prośbę o zapro. Ponowię

@nxo M.P.

@Patka dzięki!

@kalimer dzięki! Kibicuje dalej!

@tududutududu Dzięki! Muszę robić dłuższe wybiegania bo z takimi 4 km to jestem już tym wpisem na minusie Najwyżej jak mi się już za bardzo będzie kumulować to zamilknę i dodam wpis dopiero jak wszystko będzie wybiegane!

Mogłoby się wydawać, że głupie grzmoty, ale serio czuję się bardziej zmotywowany żeby się ruszyć

@Instruktor.Prowadzacy licznik i tak kręcony, przebieg z przed 2016 nieznany xD Poza tym, super sprawa, regularność jest definitywnie kluczem do sukcesu, tylko tak dalej (albo i nawet lepiej)!

Szybki jak piorun

@Space_DUCK dzięki! Zapraszam do obserwowania #grzmockalimera

@sz-n

Jak się zaczniesz słuchać garminowego trenera, to będzie nie +5 a +10 do prędkości.

No no, ciekawie, a czy trener jest w podstawowych zegarach też?

@ColonelSanders starsze forerunner tez wspierają coach. Pełna lista zegarków jest tutaj https://support.garmin.com/en-US/?faq=IkvWNeIoSd48GIYCjkhlo7&productID=73207&tab=topics

@Dorokaito Ja niedawno zacząłem biegać, ale zgadzam się z tym co napisał @sz-n: przejść się do sklepu (ja byłem właśnie w sklepie biegacza) - na miejscu dostaniesz buty dopasowane do siebie i swoich potrzeb. W grę wchodzi dokładny pomiar stopy, rodzaj stopy (neutralna, supinacja, pronacja), dystanse, poziom wybiegania i podłoże na którym się będzie biegać.

Moim zdaniem fajnie też dopłacić nieco PLN i wybrać jakieś lekkie buty. Ja wybrałem Hoka One One, które ważą 270 g i przyjemność z biegania jest mega

Na stronie https://natural-born-runners.pl/ buty też są opisane ze względu na przeznaczenie, więc można zrobić wstępną analizę na tej stronie.

@Dorokaito https://runrepeat.com/catalog/mens-running-shoes - zaznacz sobie Road, Daily Trainer i popatrz co wysoko oceniane (takie ok. 90). Potem popatrz na recki na YT jak chcesz większą pewność. Mi pierwsze butki przypadły Saucony Ride 14.

Ale warto na sam początek przejść się do bardziej pro sklepu na sprawdzenie kroku biegowego

@Dorokaito ja mam obecnie brooks ghost 14, zrobiłem w nich 490km od wrzesnia i wyglądają jak nowe. Bardzo wygodne. Biegam 70% asfalt i beton 30% las i błoto, nie ma problemu z nimi nawet w ujemnych temperaturach. Dlaczego właśnie takie? Byłem na przymierzaniu w sklepie biegacza i po sprawdzeniu kilkunastu par takie były najwygodniejsze.

@100mph mam bieżnię. Dzisiejsze bieganie było właśnie na bieżni. Szczegóły tutaj: #grzmockalimera

miłego maratonu

@def jak już wspomniałem, dzisiaj już biegałem, ale wszystkie grzmoty wybiegam w najbliższym czasie. Będę raportował pod tagiem #grzmockalimera

Ogólnie marzy mi się maraton żeby sobie udowodnić że można, więc z takim motywatorem jaki dostałem spróbuję w najbliższym czasie mocno zwiększyć kilometraż żeby zrobić krok w jego stronę!

Dzięki i przepraszam, jeśli czujesz się oszukany, że nie wybiegam tego wszystkiego dzisiaj!

@kalimer mokro w butach aż tak nie, ale ślisko już bardzo

@Exodus30 no prawda, trzymałem balans i miałem dziwne odczucia ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale tym razem szybciej się opłaciło, co nie oznacza, że ta sama strategia się sprawdzi w przyszłości

@mkbiega do trzech razy sztuka xD

@JanPapieszPionty Tak, zalando Też początkowo chciałem Speed ale bardzo szybko się rozeszły

@krabozwierz takie sumy wpisywałem 8 lat temu, teraz mi się nie chce

@Jan_Papaj_Drugi Jeszcze w te rejony nie dotarłem, ale z tego co widzę to można ten poligon objechać na legalu.

@Dyblikliniaczek tam gdzie masz znacznik 3, to wjazd od północy do tej pętelki wygląda tak. Od południa same tablice.

Czytam że tam testowali atak śmigłowców podejrzewam, że kiedy są ćwiczenia to lepiej zabezpieczają teren. Tak jak w Wesołej w Warszawie, jak jeżdżą czołgami to wtedy zabezpieczają drogi żeby nikt postronny nie wszedł pod czołg