Bieganie

@robert-zabel zazdroszczę tych ładnych widoków podczas biegania

@Moose Kurde, to dlatego czułem każdy korzeń

@mozgogrdyczka kiedyś na szybkości kupiłem od Dexshell, modelu dokładnie nie pamiętam, coś takiego:

https://allegro.pl/oferta/skarpety-dexshell-wodoszczelne-rozmiar-47-49-11382580802

@ThePX i nie pocą się w tym stupki, czy tylko w zimne dni używasz? Bo ja to rozważałam, ale mam lęki, że zamieniły by mi stopy w kalafiorki xD

@mozgogrdyczka porządnie używałem tego dopiero dzisiaj, było idealnie! But mokry, stopa ma komfort. Czuć że tam jest jakaś wilgoć, ale naprawdę super. Biegłem przez godzinę.

kupiłem awaryjnie jakby złapał deszcz w terenie, ale jakoś do tej pory miałem szczęście i leżały tylko w plecaku 😊

no i pięknie, tak trzymać

Trening im. Czesława Michniewicza?

Tak, ten sam poziom

@PdG_PL plus wizyta u fryzjera

@Allez wow ale z ciebie krejzol !

@Allez

@Allez super, oraz obowiązkowo zazdro takiej fajnej górki niedaleko od domu

Niech słabe k@!?# giną pod ciepłą pierzyną a zwycięzcy mają czuć mróz. chłód zwycięstwa

@Zly_Tonari ja odpuściłem śnieg i pobiegałem na bieżni i teraz żałuję. Mogło być tak pięknie... W zamian pójdę z łopata odśnieżać

@archa brzmisz jak Kołcz ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@Instruktor.Prowadzacy jest moc! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

@Instruktor.Prowadzacy powodzenia!

@Instruktor.Prowadzacy każdy sukces zaczyna się od pierwszego kroku #coachingdlaubogich

@scorp no właśnie też tak myślę - teraz jest mało ludzi, ale możliwe, że się rozpędzimy i będzie dużo wpisów i wtedy nie będzie sensu korzystać ze spolecznosci bieganie, bo co drugi wpis to wpis od sztafety i i tak bedzie trzeba sprawdzac tagi

 no właśnie też tak myślę - teraz jest mało ludzi, ale możliwe, że się rozpędzimy i będzie dużo wpisów

@Zielczan na Hejto jest dziesięć razy więcej wpisów pod tagiem sztafeta przez ostatnie dwa dni niż na wykopie xD

@Zielczan pytałem w innym poście o to, ale chyba rozumiem i ma to sens

@minaret mi zostało 38km, bo pierwszą część stycznia miałem ciężką. Trochę absorbujących prywatnych spraw. Ale gonie i walczę o 100km 4 miesiąc z rzędu. Zostały mi z 4 dni biegania więc myślę, że dam radę

@kalimer Powodzenia, trzymam kciuki!

@minaret dzięki i wzajemnie

@scorp no niestety za późno będę pamiętał!

@Exodus30 zacząłem biegać w zeszłym roku i to też nie jakoś regularnie. Ale pierwsze 5km to było jakieś 25.30 i płuca na zewnątrz

@minaret @mati dzięki! 3 tydzień biegania po prawie miesięcznej, chorobowej przerwie. Łapie świeżość w końcu i czuć że biega mi się dużo lepiej niż jeszcze nie dawno.

No i jedyna obsesja na punkcie liczb jaką jestem w stanie zrozumieć to:

@scorp co mówi bałwan do bałwana? pachnie marchewką ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@rakaniszu aż człowiek poczuł nagle taką chęć obejrzeć całość ponownie xD

@robert-zabel ale pięknie

@robert-zabel bardzo ładna foteczka 🫠

@robert-zabel aż powiało chłodem, a jednocześnie ilość wysokości rozgrzała

@bagela Witam Nie mamy założonego celu, będzie za to comiesięczny wpis z jakimś podsumowaniem i statystykami.

@bagela elegancko, bedzie wiecej! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

@bagela I gituwa, powoli do przodu żeby nie przedobrzyć i się nie zrazić albo połamać!

@minaret miałem przestój, bo po covid po prostu nie dawałem rady. Teraz czuję, że wracam do formy. W najlepszym czasie biegałem 2 x 10 km tygodniowo. Chciałbym wrócić do tych czasów...

@rakaniszu będzie tylko lepiej ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

@enron a gdzie tag #enronczlapie ?;)

Najlepsza dzielnica w Polsce

Pozdrawiam

@enron O kurde, dobrze Cię tu widzieć!

@mozgogrdyczka na usg lekarze nic nie widzą, po nastawieniu kości strzałkowej czuję jakieś zmiany jakby trochę lepiej było, mam zamiar iść do ortopedy żeby zrobić rtg

@Hektar4 ok, ogólnie pytam bo raz w życiu tak się wypieprzylam że sobie wybiłam/skręciłam strzałkę - tak, że aż wystawała xD ale to powiem ci, że od tego noga mnie bolała z przodu/z boku pod kolanem (ale też tylko podczas biegania) + miałam ograniczoną ruchomość w stawie skokowym.

@mozgogrdyczka Ja miałem złamana strzałkową, że przemieściła się z 0.5cm. lekarz stwierdził, że można to tak zostawić. Babka na rehabilitacji się przeraziła a ja wracałem do zdrowia dwa razy dłużej, bo jak się zrastała to ciągnęła ze sobą więzadła, ze stawu skokowego. Po czasie wszystko na szczęście się ułożyło i nie ma problemów z nogą.

@legancko Ja mogę wstać od stołu i biec, gorzej jak cukier za bardzo skoczy więc zawsze mam batonika ze sobą

@legancko fajny pomysł, szkoda tylko ze w darmowej wersji zaciąga ileś tam treningów tylko. Muszę na komputerze zobaczyć, bo na telefonie w sumie tylko ogarnąłem pokazywanie stref, a jakoś nie wyznaczyło przebytych dróg.

Co do biegania i jedzenia - wczoraj byłem ok 2,5 godziny po obiedzie, tyle doczekałem. Za to od razu po kawie. No i było bardzo miło. Od razu po jedzeniu by się nie dało

@colonelsanders - o ile Ci się wszystko przeliczylo (można sprawdzić w opcjach), to na mapce z lewej są filtry