Hejto.pl

#rower

185
2111
Pomidorek
Pomidorek
Twórca
w Triathlon
Progress report 1:
Do IM Warszawa zostało 213 dni.
Niestety przez 5 dni miałem jakieś zatrucie/przeziębienie więc było obżarstwo węgli więc waga poszybowała do góry.
W ostatnie 25 dni #bieganie 75km, przejechałem na #rower 260 km i raz pływałem w morzu.
Plan na najbliższe dwa tygodnie to nadal biegać regularnie, rower i pływanie na chwilę obecną są w odstawione. Pływanie wraca po 20.11 jak wrócę do Polski.

Zdjęcia zrobione z jazdy rowerem i bieganiem w #ateny #grecja dla zasięgu.
Strava: https://www.strava.com/athletes/10367584
Jakub Rola | Strava Cyclist Profile

Jakub Rola | Strava Cyclist Profile

Jakub Rola is a cyclist from Polska. Join Strava to track your activities, analyze your performance, and follow friends. Strava members can plan routes, participate in motivating challenges, and join clubs. Get started by signing up for free.

Strava
b2c47d58-c2f1-40ea-9764-972e326c7e8a
b8c5b1c1-b5fa-4e1a-bbde-fe187611427e
8eaecbe8-f7b2-49c1-a446-f190bccb6257
Zioman
Zioman

@Pomidorek Pływanie 500!

5a366fae-586e-4816-b19b-f373714ff5a6

Zaloguj się aby komentować

maras_wyjedziesz_w_kajdankach
maras_wyjedziesz_w_kajdankach
Zawodowiec
w Dyskusje
#rower
abcac270-9ef7-4a64-a924-f8b6e23e09a3
Opornik
Opornik
★

@maras_wyjedziesz_w_kajdankach trochę bez sensu mem. Kolega przeżył wypadek na motocyklu właśnie dlatego że jego kask, w uj drogi, pochłonął energię uderzenia i się przy okazji rozwalił.

Ragnarokk
Ragnarokk
★

@Opornik No chyba o to w tym memie chodzi Kask i tak po wypadku trzeba wyjebać, więc nie ma co się bawić w poziomy rozjebania kasku i ma jak najwięcej energii przejąć

maras_wyjedziesz_w_kajdankach
maras_wyjedziesz_w_kajdankach

@Ragnarokk mi chodzilo o to ze nie jestes w stanie powiedziec czy ci sie kask rozwalił bo byl z gowna zrobiony a kazdy chinol moze sie tlumaczyc ze to bylo jego zadanie, czyli sprzedal ci gowno i sie zaslania ze byl dobry bo i tak sie nie dowiesz


edit i na zdjeciu jako sprzedawca

Zaloguj się aby komentować

Made_In_China
Made_In_China
Specjalista
w Okazje
https://www.facebook.com/Made_In_China-100505779100368
https://www.facebook.com/groups/369624776916851
Na FB dostępne wszystkie okazje.

Wysyłka z magazynu: PL
Pedały rowerowe Sugelary
Cena z VAT: 39 Zł
Link ---> https://amzn.to/40pbKjr
Darmowa wysyłka Prime

#aliexpress 
#promocje #MadeInChina #amazon #amazonprime #rower #kolarstwo #turystyka
Made_In_China | Warsaw

Made_In_China | Warsaw

Made_In_China, Warschau. Gefällt 81 Mal. Zebrane najlepsze oferty z chińskich portali Banggood, Aliexpress i nie tylko. Ciekawe oferty, promocje, kody rabatowe.

Facebook
a9f3b3f0-e175-43eb-91b4-825c467b6538

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
izopropanol
izopropanol
Tytan
w Rower
Cześć!

Kupiłem sobie trenażer wahoo kicker core i podpiąłem do niego rower rockrider 530 XD. Wiem, że to gówno rower, ale nie specjalnie lubię jeździć na rowerze i jak jeżdżę to albo z dziećmi na lody albo na jakieś wycieczki ale raczej do 50km. Znaczy lubię jeździć, ale nie po chodniku ani po asfalcie a to dominuje w mojej okolicy.

Na trenażerze jeżdżę z Rouvy i zauważyłem, że brakuje przełożeń, zarówno "z dołu" - jak jest "zjazd" to musiał bym mieć kadencję pewnie z 300 i z "góry" - na podjazdach kadencja maleje do niekomfortowych wartości. Dodatkowo kierownica rockridera jest bardzo szeroka i niezbyt wygodna przez to, przydała by się możliwość zmiany chwytu.

I tu rodzi się pytanie, czy wymienić taki rower na jakiś stary rower szosowy czy gravel, który miałby większą rozpiętość przełożeń i wygodniejszą do trzymania kierownicę? Czy jest może jakiś lepszy sposób na to? Czy kupić jakiś używany rower, czy lepiej nowy?
Poza tym z tego co słyszałem pozycja na rowerze szosowym jest średnio wygodna?

Co robić jak żyć panie premierze?

Pozdrawiam!

#rower #pytaniedoeksperta #wahoo #rouvy
knoor
knoor

@izopropanol Z moich doświadczeń z jazdy na kołowrotku, im bardziej wyprostowana pozycja tym wygodniej. MTB to raczej będzie pozycja pochylona. Co można zrobić w opcji cebulowej:


  • podłożyć coś pod przednie koło

  • zamontować przedłużkę na widelec, żeby kierownica była wyżej

  • wymienić sobie kierownicę na inną albo zamontować lemondkę czy jakieś rogi


Z przełożeniami to nie wiem, może wymiana kasety? albo korby z przodu na jakąś co ma więcej zębatek? Niby 3 zębatki z przodu to przeżytek, ale takie over 600% rozpiętości się przydaje:)

izopropanol
izopropanol

@knoor no właśnie wolał bym nie modyfikować specjalnie roweru, już lepiej kupić nowy stary rower tylko nie do końca wiem czego szukać, a co do przełożeń, to wolał bym właśnie więcej tarcz z przodu

knoor
knoor

@izopropanol Jakby coś, polecam stronkę http://www.gear-calculator.com/ można sobie sprawdzić ile +/- będziesz mógł jechać przy danych przełożeniach i kadencji. No i zawsze można też wybierać mniej strome trasy na apce:)

Zaloguj się aby komentować

the_good_the_bad_the_ugly
the_good_the_bad_the_ugly
Fenomen
w Rower
Mam w rowerze hamulce tarczowe mechaniczne Tektro md c550. Chciałem podregulować położenie klocków i chyba coś robię nie tak, ponieważ na obu zaciskach regulacja zewnętrznych klocków ani drgnie. Ni w jedną ni w drugą. Jak na moje amatorskie oko to są zaciski z dwoma ruchomymi klockami więc oba powinny mieć zakres regulacji. Wewnętrzne ruszają się bez problemu. Skoro problem jest na obu zaciskach zakładam, że robię coś źle. Ktoś wytłumaczy mi o co chodzi?

#rower #pytaniedoeksperta
twombolt
twombolt

@the_good_the_bad_the_ugly Przeczytałem manuala i jest tak jak myślałem, regulujesz pokrętłem z jednej strony, a z drugiej naciągiem linki. Z resztą sam spójrz:

https://www.tektro.com/index.php/upload/Product/F_20210527133319UMMmlx.PDF

Tektro
the_good_the_bad_the_ugly
the_good_the_bad_the_ugly

@twombolt nie zgodzę się. Regulacja jest z obu stron. Z resztą w załączonej przez ciebie instrukcji też o tym mowa.

5e5fd5b6-5066-4c6b-9f2b-364f8ab99418

Zaloguj się aby komentować

Turystyka

954 km w sześć dni. Marcin Płachno przejechał rowerem ze Szwajcarii do Wrocławia promując turystykę

ZnaleziskoWasza Turystyka
1
Mr.Mars
954 km w sześć dni. Marcin Płachno przejechał rowerem ze Szwajcarii do Wrocławia promując turystykę
Ragnarokk
Ragnarokk
★Fanatyk
w Rowerowy Równik
76 189 + 190 = 76 379

Dodaję raz jeszcze, bo pojebałem równika ze sztafetą :)

Nie wiem jak to jest, ale jakoś od paru lat jest tak, że jak startuję w zawodach co odbywają się latem, to pogoda jest albo +40 i ani jednej chmurki albo +10 i leje, a drugi rok z rzędu na weekend grobowy mamy przepiękną pogodę w sam raz na ruch fizyczny. Rok temu wszedłem z młodym na Śnieżkę, w tym roku zostałem sam na weekend, to poszedłem na rower. Mój plan nazwałem "Operacją Makłowicz" - celem był McDonalds w Łowiczu (z Wawy)

Zaczęło się źle już wczoraj. Plan było ogólnie ruszyć przed świtem, ale wczoraj popołudniu szukając ciuchów rowerowych okazało się, że nigdzie ich nie ma. Więc sprzątałem dom do 21, stwierdziłem że jebać to, grałem w gry do północy. Ale wstałem o 8, stwierdziłem że jebać to jebanie i pojechałem. Udało się zaplanowaną trasę, bez strat w ludziach i sprzęcie, dupa boli mnie nieprzeciętnie (bo jechałem w zwykłych portkach), ale zrobiłem swoją życiówkę na raz (tj. bez noclegu między). Nie jest to może jakaś wybitna życiówka, ale nie od razu Rzym spalono

#rower

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

Sztafeta Stats

Sztafetastats
84e2d038-894a-43d9-8e5b-7b136ecd3c10
Mel
Mel

@Ragnarokk ale ładny mural

Ragnarokk
Ragnarokk
★

@Mel Fantastyczny, to prawda.

Zaloguj się aby komentować

austrionauta
austrionauta
Tytan
w Rowerowy Równik
76 063 + 54 = 76117

Kurde zimno. Ale dziś odziałem się w sam raz i kręciło się naprawdę przyjemnie. Nawet pogoda się poprawiła i pokazało się dawno nie widziane słońce. Ostatnie cyklony czy co tam przywlekły bardzo intensywne i długie opady deszczu, przez co kilka rzek koło mojej wioski wystąpiło. Na szczęście dziś sucho. Choć zimno:)
#rower #rowerowyrownik #gravel
3034c76e-2619-4b6d-b93d-87056ab7b7af
23fb9a90-ccca-440c-bf53-db0cf132ec30
47eb9c1a-7686-43a5-8052-b6f63039f984
d5ae3747-de58-48f5-bd7b-50776aec149d
Mr.Mars
Mr.Mars

@austrionauta zimno, zimno


Postaw rower przy grzejniku, źeby jemu tez bylo cieplo.

Zaloguj się aby komentować

hermes600
hermes600
★Zawodowiec
w Hydepark
Czesc rowerowe Tomki. Mam rower Kross ze sztywna osia. Za cholere nie moge zdjac tylnego kola. Wykrecam i wyciagam szpilke, kolo od strony tarczy hamulca normalnie sie rusza i chce wyjsc a od strony kasety ani drgnie. Rower jest nowy i jeszcze na nim nie jezdzilem wiec nic tam sie nie zapieklo etc. Mial ktos podobny problem i jakis patent na to?
#rower
entropy_
entropy_
★

@hermes600 pokaż zdjęcie obszaru z problemem.

Ja mam krossa ale starszego i normalnie wszystko schodzi. Do tego stopnia schodzi że zacisk od tarczy hamulcowej sam się odkręca xD

Wszystko odkręciłeś?

hermes600
hermes600
★

W koncu mi sie udalo. Musialem wybic mlotkiem. Jest tam chyba jakis zadziorek w ramie i on klinowal

Zaloguj się aby komentować

EmPfLiX
EmPfLiX
★Gwiazdor
w Sztafeta
26 145,20 + 4,31 = 26 149,51

Siemka, powoli wracamy do biegania. Wczoraj w końcu był dzień z którego jestem zadowolony. Po fali ostatnich w końcu światełko w tunelu :) Wpadł i #rower i #plywanie co ostatnio w ogóle się nie zdarzało, miałem jakiegoś dołka jak miałem wyjść na rower czy pływalnie. Ale tak już bywa, że jeden dzień na wodzie a drugi szorujesz brzuchem po mule. Ważne by się w tym mule nie uwić sobie gniazdka :)

To był dzień 64 moich przygotowań do #ironman #przed30 :)

#strava https://www.strava.com/athletes/125666117

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Piotr #ironmam #przed30 | Strava Cyclist Profile

Piotr #ironmam #przed30 | Strava Cyclist Profile

Piotr #ironmam #przed30 is a cyclist from Poland. Join Strava to track your activities, analyze your performance, and follow friends. Strava members can plan routes, participate in motivating challenges, and join clubs. Get started by signing up for free.

Strava
448af030-33c6-47e7-9d20-1194db16b0e1
pluszowy_zergling
pluszowy_zergling

śliczne tempo, tak trzymaj!

Zaloguj się aby komentować

Turystyka

Velo Baltica. Szlak rowerowy EuroVelo 10 na Pomorzu Zachodnim

ZnaleziskoZnajkraj!
0
Mr.Mars
Velo Baltica. Szlak rowerowy EuroVelo 10 na Pomorzu Zachodnim
nxo
nxo
★Autorytet
w Sport
Hejo Sportowe Świry

Mamy dzień obsuwy, ale wczoraj ze względu na święto miałem wolne
Lecimy z podsumowaniem naszych poczynań wg #garmin na #garminconnect

Jest nas w grupuie 62, co znaczy, że doszła tylko jedna osoba i to moja różowa, wszak witamy

I tak najbardziej zasłużeni w:

Licznie zrobionych kraków:

  1. @scorp - 532,599
  2. @Hektar4 - 510,905
  3. @wykopowybanita91 - 479,536

#bieganie #biegajzhejto #sztafeta

  1. @scorp - 243.8 km
  2. @enron - 223.9 km
  3. Piotr - 221.0 km

#rower #rowerowyrownik #kolarstwo - jak zwykle najbardziej tajemnicza/wstydliwa grupa

  1. Michał Czubkowski - 1,103.7 km
  2. Paweł - 885.3 km
  3. Krzysztof K - 693.1 km

#plywanie #plywajzhejto

  1. @wonsz - 38,750 m
  2. Kantorski Dariusz - 10,000 m
  3. @bacteria - 8,225 m

#ksiezycowyspacer #spacer

  1. @bacteria - 108.5 km
  2. @scorp - 107.3 km
  3. @izopropanol - 89.2 km

Jak zwykle piękne liczy, bardzo ładna walka o prym w spacerowaniu, o pierwszym miejscu zdecydowało 1200m!!
Wszystkim serdecznie gratuluję;)

P.S. wyzwania na listopad już wjechały, więc... Do dzieła !!
nxo userbar
boogie
boogie
★

@nxo a może dodasz wspinaczkę?

nxo
nxo
★

@boogie korzystam z oficjalnych list wyzwan w garmin connect, niestety wspinaczki tam nie ma;/

scorp
scorp

@nxo Dzięki za podsumowanie. Gratki dla wszystkich i dobrej zabawy w listopadzie!!! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Zaloguj się aby komentować

EmPfLiX
EmPfLiX
★Gwiazdor
w Dyskusje
Siemka 
Mamy kolejne podsumowanie. 9 tydzień za mną  

  • Jeden z trudniejszych tyg. w życiu prywatnym jak i treningowym 
  • Skręcona kostka, która mnie wyeliminowała na 3 dni z trenowania

Coraz ciężej mi znaleźć siłę i chęci na pływalnie, ostatnio więcej myśli przeciw temu niż za. Ale teraz będzie lepiej, od następnego tyg zmieniam pracę na godziny trochę bardziej elastyczne. Liczę, że to wprowadzi trochę ogłady w moje postanowienia i plany. 

#strava https://www.strava.com/athletes/125666117

Sumarycznie poświęciłem  na treningi 247, co jest raczej słabym wynikiem choć ale czuję, że wystarczająco odpocząłem by zmagać się z tym wszystkim co na mnie teraz los zgotował :) 

Podsumowanie Tyg 9
To tylko bieganie
#plywanie  0
#rower       0 
#bieganie  28,77 km  247 5:17/km

Czyli jest to 27,27% jednego całego #ironman 
 {Zmieniłem obliczanie procent IM, teraz każda z dyscyplin ma swoją wagę odpowiadającą udziałowi w IM, pływanie to 10%, rower 50%, bieganie 40% }

Jak patrzę na te wszystkie liczby które rosną to zaczynam w końcu być z siebie dumny, że udaje mi się coś robić tak długo i cały czas powoli do przodu.

W sumie zrobiłem w 63 dni:

Pływanie 12,6 km 830 23,78 m/min
Rower 369,52 km 1604 22,15 km/h
Bieganie 326,71 km 2835 05:10 min/km

To tyle ode mnie dziś a to mój tag #przed30

Jakby ktoś chciał link do arkusza w którym znajdują się wszystkie wyniki to jest on poniżej

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1fgm5f57b9N16l_C6J4BB_jvORxA00yYdJ2tqbnv7PMk/edit?usp=drivesdk

Jakby ktoś miał pomysł na dodatkowe statystyki które mógłbym dodać to dajcie znać w komentarzu. 
Stworzyłem konto na Instagramie gdzie od niedawna wrzucam codziennie aktualizację postępów. Im_przed30
https://www.instagram.com/im_przed30/

Dobrze jest się ruszać ale małymi kroczkami
Piotr #ironmam #przed30 | Strava Cyclist Profile

Piotr #ironmam #przed30 | Strava Cyclist Profile

Piotr #ironmam #przed30 is a cyclist from Poland. Join Strava to track your activities, analyze your performance, and follow friends. Strava members can plan routes, participate in motivating challenges, and join clubs. Get started by signing up for free.

Strava
853ad20a-1cfc-43a9-95da-103273159400
sleep-devir
sleep-devir

Pytałem już o zegarek i wiem że masz to na razie w dupie, ale w niektórych (garmin, huawei gt4 na pewno) masz taki myk, że zegarek analizuje twoje postępy i na podstawie tego plus twojego snu, tętna itp podpowiada czy warto cisnąć na 100% trening czy lepiej lżej i zregenerować się. Poleca też konkretny czas regeneracji zależnie od twojego zajechania organizmu.

EmPfLiX
EmPfLiX
★

Właśnie nad takim zegarkiem Garmina myślałem którey mógłby mi pomóc i trenować i analizować to co robię

Zaloguj się aby komentować

austrionauta
austrionauta
Tytan
w Rowerowy Równik
79 732 + 23 + 75 = 75790

Wolny dzień to i pokręcone. Miało być słonecznie i 14 stopni, ale oczywiście nic z tego. Niska podstawa chmur, a w porywach karoo pokazywał 3 stopnie. brrr. Chwilami przewiewało te chmury i można było zobaczyć, że wyżej pojawił się śnieg. Zobaczymy na jak dlugo.
23km zaliczone na trenażerze z apką rouvy. Kręciłem wirtualnie gdzieś po Beskidach, ale wstępne odczucia no tak średnio, trzeba się przyzwyczaić do nieco innej stromizny vs przełożenia, nie jest to tak intuicyjne jak podczas prawdziwej jazdy.
#rower #rowerowyrownik #gravel #trenazer
c4890da3-d31c-40ac-b0c7-61ab747befd1
80c992c6-bc04-4287-a433-3182a345bfa8
4b23683f-7fed-4987-9341-5f386a8d2b35
46fa8e35-4f35-44e8-8728-5ed0cd97849a
EmPfLiX
EmPfLiX
★

@austrionauta Siemka Jak udało Ci się zabrać z #rowerowyrownik ponad 4000km ? Poproszę o wytłumaczenie. Na początku myślałem że to @Furto zhakował system przez mnożenie w swoich wpisach ale potem zauważyłem, że to po tym wpisie się coś zepsuło . Ciekawe co na to @mulek10d : ) ?

austrionauta
austrionauta

@EmPfLiX normalnie, tzn jeżdżąc na rowerze. dużo, długo i często:)

mulek10d
mulek10d

@EmPfLiX Ten wpis nie był dodany przez moją stronkę, ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯

A ja tam tylko sprawdzam ostatni wpis w tagu/społeczności i dodaję do ostatniego dystansu. Te mnożenia tylko statystyki zaburzyły.

Zaloguj się aby komentować

Tofik123
Tofik123
Gwiazdor
w Rower
#rower hej szukam młodemu jakiegoś jednośladu i nie ukrywam kończą mi się pomysły. Podrzućcie producentów mtb24 cali które są godne uwagi. Cube, specialized, Scott, trek, merida, giant, GT. Co jeszcze jest na rynku ciekawego?
AndrzejZupa
AndrzejZupa
★

Co prawda trochę większy, ale budżet mniejszy…wykonanie naprawdę w porządku.

b7d5c712-d352-4aea-b518-96a3bcd48575
Okrupnik
Okrupnik
★

@Tofik123 wes z Decathlonu i elo, albo jakaś używka. Moment wyrośnie

_Maniek_
_Maniek_

@Tofik123 sprawdź cannondale quick 24. Ja posadziłem 7-latkę i śmiga aż miło. Niska waga. Napęd 1x.

Zaloguj się aby komentować

Made_In_China
Made_In_China
Specjalista
w Okazje
https://www.facebook.com/Made_In_China-100505779100368
https://www.facebook.com/groups/369624776916851
Na FB dostępne wszystkie okazje.

Wysyłka z magazynu: PL
Pompka rowerowa z manometrem
Cena z VAT: 39,99 Zł
Link ---> https://amzn.to/3sg5xtm
Darmowa wysyłka Prime
Najtaniej w PL ---> https://fas.st/TbYis

#aliexpress 
#promocje #MadeInChina #amazon #amazonprime #rower #rowery
Made_In_China | Warsaw

Made_In_China | Warsaw

Made_In_China, Warschau. Gefällt 81 Mal · 4 Personen sprechen darüber. Zebrane najlepsze oferty z chińskich portali Banggood, Aliexpress i nie tylko. Ciekawe oferty, promocje, kody rabatowe.

Facebook
a0d8d87f-ba96-4ffc-b0d0-d2e9a9f00fad

Zaloguj się aby komentować

austrionauta
austrionauta
Tytan
w Rowerowy Równik
78 409 + 52 = 78461

Po dłużej przerwie spowodowanej najpierw niepogodą, potem szpetną grypą żołądkową, w końcu pokręcone. W sam raz na ładne jesienne kolorki. Wyglądałem też jakichś śniegów na dalekich szczytach (zwykle o tej porze roku już są), ale póki co, przynajmniej w mojej części Alp, nic takiego nie widać.
#rower #rowerowyrownik #gravel
f922ecb7-a97d-4ee7-8016-a9e8b6c95dc7
37cb07cf-7af8-4fed-bcb4-ce49cdf05bcf
d621a95a-612f-4c0e-8a2c-fe72635ff15c
2e79bb12-5252-4732-bcff-f8256aed362a
pluszowy_zergling
pluszowy_zergling

Pięknie! Ło Panie ale masz widoki

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia
373839
Następna