[@Pomidorek](/uzytkownik/Pomidorek)﻿ Pływanie 500! :wink:

Progress report 1:
Do IM Warszawa zostało 213 dni.
Niestety przez 5 dni miałem jakieś zatrucie/przeziębienie więc było obżarstwo węgli więc waga poszybowała do góry.
W ostatnie 25 dni ﻿[#bieganie](/tag/bieganie)﻿ 75km, przejechałem na ﻿[#rower](/tag/rower)﻿ 260 km i raz pływałem w morzu.
Plan na najbliższe dwa tygodnie to nadal biegać regularnie, rower i pływanie na chwilę obecną są w odstawione. Pływanie wraca po 20.11 jak wrócę do Polski.

Zdjęcia zrobione z jazdy rowerem i bieganiem w ﻿[#ateny](/tag/ateny)﻿ ﻿[#grecja](/tag/grecja)﻿ dla zasięgu.
Strava: [https://www.strava.com/athletes/10367584](https://www.strava.com/athletes/10367584)

Progress report 1:
Do IM Warszawa zostało 213 dni.
Niestety przez 5 dni miałem jakieś zatrucie/przeziębienie więc było obżarstwo węgli więc waga poszybowała do góry.
W ostatnie 25 dni ﻿#bieganie﻿ 75km, przejechałem na ﻿#rower﻿ 260 km i raz pływałem w morzu.
Plan na najbliższe dwa tygodnie to nadal biegać regularnie, rower i pływanie na chwilę obecną są w odstawione. Pływanie wraca po 20.11 jak wrócę do Polski.
Zdjęcia zrobione z jazdy rowerem i bieganiem w ﻿#ateny﻿ ﻿#grecja﻿ dla zasięgu.
Strava: https://www.strava.com/athletes/10367584

Progress report 1:
Do IM Warszawa zostało 213 dni.
Niestety przez 5 dni miałem jakieś zatrucie/przeziębienie więc

Triathlon

Jakub Rola is a cyclist from Polska. Join Strava to track your activities, analyze your performance, and follow friends. Strava members can plan routes, participate in motivating challenges, and join clubs. Get started by signing up for free.