#rowerowyrownik

123
1906
96 031 + 5 + 5 + 5 + 5 + 5 + 5 + 5 + 11 + 5 + 5 + 7 + 5 + 5 + 9 + 6 + 5 + 9 + 5 + 6 + 11 = 96 155

Jakoś nie miałem czasu dodawać aktywności i znów muszę gonić zaległości. Dodaję zaległe jazdy z marca, tj. od 18. do 28.03.2024.

Same jazdy po Frankfurcie, większość to trasa dom-praca lub praca-dom, ale też wyrwałem się na parę przejażdżek w przerwach obiadowych.

Na zdjęciu udekorowana i nastrojowo oświetlona z okazji setnych urodzin Eintrachtu Stara Opera.

Na dalszych zdjęciach:

Uliczka Fressgass' z kontrowersyjnym oświetleniem z okazji ramadanu. Na neonie nad ulicą jest napisane Happy Ramadan.

Stara wieża ciśnień w dzielnicy Europaviertel.

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
dc7c798d-1551-4d73-9eee-9c6961b708de
6ef93571-a0ef-48db-9064-cd74b34dff8f
0150cda2-d849-4585-8146-34dbb3d748cd

Zaloguj się aby komentować

96 018 + 13 = 96 031

Nieczęsto mam tak długie dystanse. Klasyczna przygoda za 10 funtów (choć tu euro, pozdro dla fanów Rex the Runt). A było to tak: udając się w delegację do sąsiedniego kraju, zabrałem sobie na pakę rower, bo czemu nie. Pogoda szalała, po drodze gdzieś termometr pokazał nawet 33 stopnie, także jak tylko dotarłem do hotelu, cyk przebranko i na rower.. W planach taki lekki rozjaździk po wcześniejszych gravelowych szaleństwach, i tak początkowo było. Jechałem sobie niespiesznie, popołudniowe płaskoniemieckości, wszystko wkoło miło ćwierkało i pachniało i na chwilę przystanąłem, żeby ogarnąć trasę i słyszę to ssssssssssssss. Dętka zapasowa: po co?. Pompka: bez sensu. Zestaw naprawczy: naprawdę?… 12km od hotelu. Droga taka, że 1 auto na 10 minur może jechało. A była prawie 19… Szedłem więc sobie, szczęśliwy humor szlag trafił. Zatyrzmała się para rowerzystów na ebikach, starszy Pan wyjął zestaw pianko-naprawczy, nie zadziałał. Podziękowałem za chęci i mimo wszystko spróbowałem pojechać na flapie, zawsze to szybciej niż z kapcia. Po drodze minąłem grupkę lokalsów, którzy zwrócili mi uwagę, że nie mam powietrza z przodu (jakbym przegapił ten fakt przy tej zabójczej prędkości) oraz skierowali do lokalnego gościa-w-garażu, Chłop popatrzył, coś tam mruknął w bawarskim, napompował koło, ale że nie miał łatek, to powietrze uleciało. Jemu też podziękowałem, minięci wcześniej lokalsi zdziwieni, że lokalny chechłanik nie pomógł, pokiwali z przejęciem jak im powiedziałem gdzie muszę się dostać i nara. No i tak sobie jechałem, uważając na na to by się nie wywalić i zdążyć przed nocą. Co prawie się udało:) Niestety, następnego dnia pogoda się kompletnie zepsuła, i nici z jeżdżenia.

#rowerowyrownik #gravel #zapasowadetka

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
bfd02e2d-3643-4f4f-a653-53b8a8c641ae

Zaloguj się aby komentować

96 003 + 15 = 96 018

Szybki wypad "do miasta" po zaworek 😅

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
76ff1341-71ec-48c1-8c73-7d891a29cdfe
3b17aac2-7ded-409d-add3-6e79b1c8b2a5
macgajster

O, kolega trochę dalszy somsiad

Yes_Man

@macgajster A Waść to skąd jeśli spytać można?

macgajster

@Yes_Man wuwa, ale arbajt blisko piastowa uprawiam.

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
95 870 + 101 = 95 971

I mamy to! Nie umarłem choć św Piotr już mnie smyrał po plecach, dalej mam problem pod koniec ze skurczami suplementuje magnez ale chyba dalej lipa. Wracając do trasy to całkiem ciekawe połączenie udało mi się znaleźć i nie wiem czy nie powtórzę tej pętelki.

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
7d0a41fe-1364-46ec-a32f-fd58aacb014b
96b79c14-35e9-44d7-b375-50850d533d74
Koloalu

Trasa:

Netto arena Szczecin

Warzymice

Kołbaskowo

Mescherin

Gryfino

Stare Czarnowo

Kołbacz

Szczecin Zdroje

Szczecin Centrum.

Ale z racji że w centrum miałem 93km to pojechałem na arkonke dokręcić do 100

Koloalu

Gryfino do starego Czarnowa niestety drogą główna jechaliśmy ale ruch był bardzo mały i asfalt spoko. Od Czarnowa do Szczecina (Płonia) ścieżka asfaltowa lepsza niż droga dla aut obok. W Płoni kawałek główna drogą a potem ścieżka przez skaraj puszczy bukowej też asfalt aż do samych zdroi 😁


@tyci_koks

Koloalu

Trasa całkiem spoko aż sam zdziwiłem się że można coś takiego fajnego objechać, serdecznie polecam. Mogę na komocie udostępnić jak chcesz.

Koloalu

Spoko, sapanie będzie słychać z daleka xD

Zaloguj się aby komentować

95 840 + 30 = 95 870

Były chęci na więcej ale jeszcze dziś do pracy 😔

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
4bbeffaa-4019-48e5-822c-99c149025d5d
995e99c0-ffc8-44a5-b78e-441fedc3a706
hejtownik

O panie miałem takiego rayona, 30 kilometrów na nim to jest osiągnięcie 😁

Zaloguj się aby komentować

95 784 + 46 + 5 + 5 = 95 840

Niedzielne wytapianie smalcu i dzisiejsza wizyta w serwisie.

#rowerowyrownik #szosa #vanrysel

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
5c43d5b7-bd69-48d6-b53c-bebadc08b6a1
Mr.Mars

@vvitch Hmn. Za dużo smalcu wytopiłaś i serwis był potrzebny?

vvitch

@Mr.Mars Chciałabym wytopić za dużo... xDDD

Zaloguj się aby komentować

95 770 + 14 = 95 784

Udało się! Kolano pozwoliło trochę pokręcić, chciało mi się więcej, ale wolałem nie przesadzać. Stary grat wymaga wymiany łożyskowania układu korbowego. Czeka mnie grzebanie w smarze ;)

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
f28c65e9-0396-4362-b106-191099657f9c
913c39a3-7d5f-492f-9f59-a96f84cda5c8
pluszowy_zergling

Z jaką kadencją kręcisz, jak kolanko nie pozwala czasem ?

(Pytam, bo z crossem miałem tak przez lata, że musiałem czasem w sobotę albo niedzielę "odleżeć nogi", ciągle kręciłem oko 50-70 rpm, jak zacząłem trenować na trenażerach i popracowałem te kilkadziesiąt godzin nad trzymaniem 90-110 rpm i lżejszym obciążeniu ło Paaaanie, ból kolan nie wraca, no chyba że robię solidne górki heh )

Yes_Man

@pluszowy_zergling Nie odpowiem Ci na to pytanie bo zwyczajnie tego nie liczyłem. Akurat jak zacząłem dzisiaj jechać to kolano w ogóle nie dawało oznak niedyspozycji. Z jednej strony mnie to zdziwiło z drugiej mój ortopeda powtarzał że rower to fajne narzędzie do rehabilitacji wszelkiej. Mam budżetowy rower 3x7 przerzutek i przeważnie jeżdżę 3x5 wolniej i 3x7 na maxa. Gdy jestem w pełni sprawny to średnia prędkość na tym rowerze to 26km/h: jazda miejska typu ścieżki, przejazdy, podjazdy itp. Rower mam dopasowany do wzrostu i to też ma znaczenie. Dzisiaj było średnio 21 km/h ale głównie z powodu kretynów na hulajnogach z nosami w telefonach i pieszych na ścieżkach. To, co ja robię to nie forsuje tempa, przyspieszam powoli i zwracam uwagę na prawidłowe ułożenie stóp i kolan. Jakoś poszło ( ͡o ͜ʖ ͡o)

d_kris

@Yes_Man można mieć nieprawidłowe ułożenie stóp i kolan podczas jazdy? Znaczy się jakie? Nierównolegle do ramy?

@pluszowy_zergling u mnie kadencja jakoś nie chce przebić bariery 90, jakoś dobrze mi się jeździ w tempie 80-90.

Zaloguj się aby komentować

95 496 + 48 = 95 544

34/100 #silownia
25/52 #rozciąganie
9/? #bieganie
259,3/1000km #rower

Mały update!

Pogoda jest cudowna, więc trochę porzuciłam siłownię na rzecz aktywności na zewnątrz. Zwiększam dzięki temu kardio i do wakacji na pewno odsłonię jakieś mięśnie Coś się na pewno zbudowało!
btw. Tanita szacuje mój wiek metaboliczny na 18lat, a poziom tkanki tłuszczowej na 22,2%. Więc czuję się bardzo dobrze

Zmieniłam też zdanie i porzucam naukę stania na rękach. Jednak w tym roku zrobię szpagat xD

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
rain

@tyci_koks bosze, 259 km na rowerze. Przecież to nogi od tego mogą odpaść.

tyci_koks

@rain to jest suma moich wszystkich tegorocznych przejażdżek, nie jestem szalona xD

Póki co najdłuższa jednorazowa wyprawa to 112km.

rain

@tyci_koks to nadal strasznie dużo kilometrów. Dlatego właśnie wymyślono samochody.

Zaloguj się aby komentować

95 475 + 21 = 95 496

Chciałam się przywitać na tagu i napisać, że wy wszyscy tu jesteście równo pieprznięci. Kupiłam sobie nowiutki rower trekkingowy, cała taaaaka szczęśliwa bo to mój pierwszy całkiem nowy rower w życiu, do tej pory jeździłam miejskim i próbowałam nie wypluć płuc wjeżdżając pod górki. Zachodzę z moimi 20 km tutaj a tu JEB, dystanse po 50, 80, pod 200 i więcej. No aż wstyd te moje licho co dodać. Ludzie, jak wy to robicie ja się pytam?

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
18ee3e63-4651-4a67-808c-327ae533c8b4
Jarosuaf

@wykopowybanita91 Ale na trekingu średnia 19km/h, na nowym rowerze, to jest bardzo w porządku wynik :-)

pluszowy_zergling

Nie przejmować się, kręcić

Jak się zajawisz, to z czasem dystanse będą wzrastać. Moje pierwsze 100+ było kilka lat temu, dopiero w tamtym roku baranek, a z prostą kierą to jeździłem pierwsze 20 lat mojej rowerowej kariery....

Reginald

@wykopowybanita91 ale taguj #zalesie

Zaloguj się aby komentować

95 301 + 36 + 40 + 98 = 95 475

Tak więc przyszedł czas na moje pierwsze ever ściganie. Były emocje, piękna pogoda i szalona jazda. Szczególnie prosów, jak mnie dublowali:) Ale co tam, teraz wiem ocokaman. Zrobione dwa kółka, pierwsze znacznie szybciej, bo udało mi się parę razy podpiąć na cudze koło i driftować - różnica jest gigantyczna, leci się około 7-8km/h szybciej na mniejszym wysiłku, ale wystarczy puścić koło i papa efektywność. No i jedno słyszeć o tym, a drugie odczuć na sobie. Fajne to. Pogoda dopisała, było wręcz upalnie. Wracam za rok, mam nadzieję, że z lepszą formą. Aha, nie bylem ostatni!

#rowerowyrownik #gravel

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
284d1dca-d2e5-4d8b-a40e-a323627792e1
macgajster

draftować, nie driftować #needforspeed

austrionauta

@macgajster pędziłem tak, że aż mi się a wypłaszczało do i;)

pluszowy_zergling

Naprawdę super czas na 100-wę, szczególnie, że 1.2k up, gratulacje!!!!

Zaloguj się aby komentować

95 263 + 38 = 95 301
Dziś z problemami 😐 po kilku kilometrach padła mi przerzutka. Trzeba było wrócić na chatę i przełożyć gumy z jednego roweru do drugiego.
Finalnie zrobiłam założoną trasę z dwugodzinnym opóźnieniem.
Na szczęście wieczorny grill wynagrodził trudy dnia 😉
#rowerowyrownik #rower
ErwinoRommelo

Szacun, jakby czekala karkowka i kielba to bym po awari odpuscil.

Shivaa

Ja nie potrafię zjeść bez uprzedniego zmęczenia się 😄

wonsz

@Shivaa co to znaczy że padła przerzutka? Zerwała się linka, rozregulowała się czy może w ogóle przestała działać? A jeśli ostatnie to jaka konkretnie?

Shivaa

@wonsz spadł łańcuch, przy próbie założenia go ponownie wisiał jakby był za długi, nie jestem w stanie powiedzieć co tam się zadziało ale wygląda że jej ustawienie jest niewłaściwe, nie naciąga łańcucha, teraz fotki nie wyślę bo rower już w szopie

Shivaa

Chodzi o tylnią przerzutkę

VonTrupka

i jak tak wrzucasz wpis bez foto?

ani z kołowania, ani z grillowania, ani nawet bikini, czy w niczym (*  ̄︿ ̄)

Shivaa

@VonTrupka ta awaria mnie wytrąciła z równowagi i wyjątkowo nie robiłam fotek 🙄

Ale mam jedną z gościem na grillu, specjalnie dla ciebie 😁

Może powiesz jak nazywa się ten kolega bo się na robalach nie znam 😉

cdb69fbd-4943-41d6-a75c-c7eee8e133e1
moll

@Shivaa kurła, to jakiś z telewizji, w pszczółce Mai występował. Autograf wzięty?

Zaloguj się aby komentować

95 192 + 38 + 25 + 8 = 95 263

Hejo velo-rowerzyści i kolarze (Jak to pewien Rowero-Ptak na Jutubie powiada )

Tydzień pełen niespodzianek, wtorek zaczął się trybem "Amfibią do Pracy",

W Sobotę zrobiłem swój rekord "Outdoor Spinningu" - 202 waty średnio przez 55 minutek (tak tak, jestem "miernym" kolarzem :P, ale już nie tragicznym, to awans! Wgl nie wiem jak to strava liczy, raz że mam bagażnik + heretycką nóżkę i błotniki na gravelu, chyba jest cięższy niż fabrycznie, musiałbym zważyć i podnieść "wagę sprzętu", pewno wtedy wyjdą większe waty... ale już mam benchmark i nie chce mi się zmieniać, chyba lepiej już zaniżać i śledzić progres :P)

A dziś takie tam turlanie na upale, gdy chlebki po pieczeniu stygły, hurtownia wody potrzebna na pokładzie by nie uschnąć żywcem... O_o

Wrzucam wam fotki z mojej ulubionej polanki w Krakowie, dziś było ogólnie rowerowo i spacerowo korkowo

Udanego turlania w tym tygodniu! \o/

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
ac5b570c-3dfb-49f8-97bc-76a2214f1d65
7258e044-b7d6-4d33-a7f5-95e44baed8b3
14558a26-c6c5-4039-96d2-e0244ad8a23c
cde9d5ee-4882-4ef3-9b16-cd5519258685
cd4ad14f-3c3e-4d2a-9121-237218e816ab

Zaloguj się aby komentować

95 165 + 27 = 95 192

Pierwszy wypad w tym roku. Słońce już mocno operuje a człowiek nie posmarowany i facjata piecze. Dodatkowo nowy nabytek złożony i sprawdzony taki szary i skromny. Trzeba się przyzwyczaić do nowego chwytu w stosunku do flatbara bo hamulce w innych miejscach.

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
0c462766-0e60-41a0-8590-cd5233d14781
pluszowy_zergling

@gonhez

Rowerek wygląda ślicznie, udanych podróży w sezonie ^^

Zaloguj się aby komentować

94 888 + 33 + 57 + 47 + 40 + 100 = 95 165

Zaległe i dzisiejsza seteczka.

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
c3336a2a-b528-4ee4-946e-f80ec7ebb0f7
Koloalu

Ile taki garminek kosztuje?

Qwapi

@Koloalu 3 lata temu za +/-1200 w decathlonie kupiłem. Po promkach na peperku widzę że czasem na lekko ponad 750 szło wyrwać.

Zaloguj się aby komentować

94 588 + 113 + 82 + 58 + 47 = 94 888

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Zielczan userbar
f0b2fb3a-6e14-4710-81dd-30afb1dbba67
263dbd7b-0e80-4592-9afd-b38f14d7bdd0
Zielczan

@pluszowy_zergling no coś tam wpadło w końcu konkretniejszego

pluszowy_zergling

@Zielczan Powiedzmy, że dziś w okolicach Lublińca było "kręcone" przez szosowców, jeszcze nie mam takich warunków by się z kozakami mierzyć, ale ładnie pojeździli

8399494e-8168-4acc-a587-e922f7004da4

Zaloguj się aby komentować

94 588 + 50 = 94 638

W ramach dojazdu do lokalu wyborczego stwierdziłem, że dorobię trochę kwadratów ^^

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
8c7bbc42-0969-4c54-9051-b988a4b2c119
pluszowy_zergling

Ciekawe jak u Ciebie na wyborach, w Kraku na moim osiedlu w sumie niezły tłum (Czyżyny), u mojej Mamy za to pustki (Bieńczyce, blisko Nowej Huty).

Fajnie, że chciało Ci się głosować, jak inaczej mamy zmienić nasz kraj na lepsze ?

Loginus07

@pluszowy_zergling wszedłem bez kolejki, ale starszy pan, który w odświętnym mundurze pilnował wrzucania głosów powiedział, że teraz jest luźniej, bo pora obiadowa, a godzine wcześniej były tłumy

pluszowy_zergling

@Loginus07 Wgle tajność wyborów taka se, Panie kierowali "za parawanik" a facetom kazali na szafkach napierniczać te wybory Januszerka na pełnej, ale pal sześć.

Zaloguj się aby komentować

94 562 + 7 + 9 + 10 = 94 588

Dzięki @vvitch ja też zrobiłem swój bikefisting (czy jakoś tak)

Pojechaliśmy sobie do Velolabu do Gdańska na badanie i dopasowanie rowera. Jeśli ktoś jest ciekaw jak to wygląda, to kilka słów poniżej.

Fisting czy jakoś tak zaczęliśmy od wywiadu. Agata, która robiła badanie zebrała wywiad: co mnie boli podczas jazdy, gdzie czuje dyskomfort itp. później dostałem do zrobienia między innymi przysiady, skłony, fitterka sprawdziła to, jak elastyczny jestem (jak nisko mogę schylic z wyprostowanymi plecami czy jak wysoko (leżąc) dam radę podnieść nogę). Ogólne sprawdzenie czy fizycznie jestem gramotny.

Później usiadłem na swoją szosę ustawiona na trenazerze gdzie dokonaliśmy wstępnych pomiarów i nagraliśmy na kamerze pozycję na rowerze.

Kolejnym krokiem było przejście na symulator. Tam dopasowaliśmy długość mostka, wysokość siodełka, szerokość kierownicy itp. w międzyczasie sprawdziliśmy gdzie mam największy nacisk stopy na wkładkę w bucie i pod to ustawiliśmy bloki w bucie (dołożyła mi do butów wkładki żeby stopa była bardziej stabilna).

Dostałem do testów kilka siodełek. Wybrałem najwygodniejsze dwa modele i na nich, już na moim rowerze sprawdziliśmy nacisk tyłka na siodło). Czyli fitterka założyła mi na siodełko matę, która mierzyła nacisk w czasie rzeczywistym. Później było już dopasowanie ustawień mostka, kierownicy i manetek.

Roznice na plus widać już od pierwszej, krótkiej jazdy. Fajna sprawa dla kogoś kto dużo jeździ albo planuje dużo jeździć na rowerze:)

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
09c9c829-e5eb-484d-a553-48e2ae2c2ac2
Mordi

Za sam fitting zapłaciliśmy 1200. Z częściami wyszło nieco powyzej 2k, choć mogło dużo więcej. Akurat mój tyłek się dopasował do dobrego i względnie taniego siodełka:)

pluszowy_zergling

@Mordi

No ładnie, może kiedyś, 2k to jest w sumie hmm 30-40% wartości mojego obecnego roweru do gruzu D (Jeszcze roku gość nie ma, a już jest bity jak diabli... ale cóż, BARANEK UZALEŻNIA za bałdzo ....)


Oby WAM się jeździło fajnie, to najważniejsze!


Ja się od kilku dni próbuję przekonać do tego dolnego uchwytu w Revolcie, bebzona nie mam (troszkę ciągle skóra zwisa od redukcji te naście lat temu) ale kurde dziwne to takie pochylenie, może zamiast tego jednak pójdę w lemondkę, jednak takie pochylenie daje "speed'a" pod wiatr oj daje!

Mordi

Na lemonece może Ci być jeszcze dziwniej. Ale w dłuższej perspektywie to świetna rzecz jak lecisz gdzieś dalej:) No i dziękujemy:)

Felonious_Gru

@Mordi jak zacząłem czytać to se myślę "no pojebany", ale potem że skoro spedzasz po kilkadziesiąt godzin miesięcznie na tym rowerze to 2000 to nie jest wiele, szczególnie, że być może uniknąłes jakichś problemów zdrowotnych

Mordi

Żeby był nieco zabawniej... Rower mam od kwietnia 2019 i zrobiłem na nim 75000km... I dopiero teraz poszedłem na fitting. Po kilkudziesieciu ultra i dwóch dystansach powyżej 1k km na raz... W samą porę, ale @vvitchnie namówiła:)

pluszowy_zergling

@Mordi no to konkret, ja mam przebiegi ~12k+ od 3 lat już, ostatnie lata rekordowe, może w końcu się zacznę przymierzać faktycznie Ale chyba najpierw jeszcze urosnę do kolejnego gravela/road+ i wtedy

Zaloguj się aby komentować