@ytilibuuun kręcisz w całym zakresie obrotu korby

@ytilibuuun lepsze przeniesienie siły na pedały

@pluszowy_zergling Zazdraszczam. Ile km dziś?

@vvitch malutko, z 60, dziś było trenażerowanie, bo raz w tygodniu wypada

Jutro mnie za to kolega z grupy turystyki rowerowej zaprosił na turlańsko wiosenne, to może jakieś foty się cyknie i wrzuci z "Żelaznego Szlaku" (Ale raczej będziemy jechać bardzo turystycznie, bo to rozruch)

https://ridewithgps.com/routes/45856626

@pluszowy_zergling Tymczasem na Pomorzu... Od wczoraj przelotny deszcz i zanosi się na nagłe ochłodzenie. Na szczęście coś tam zdążyliśmy zakręcić w tygodniu, a jutro najwyżej cieplej się ubierzemy i skrócimy trasę. Marzec i tak jest git w porównaniu z zeszłym rokiem.

@vvitch prawda, w tamtym roku nas wszystkich mroziło do kwietnia...

Dłuższa wycieczka to 780m przewyższeń a krótsza 230m. Szczawnica i okolice.

@pluszowy_zergling Dzięki! Już po? U mnie też się zanosi na mały serwis, ale na szczęście większość we własnym zakresie.

@vvitch Yes Ma'am, jestem od wczoraj wieczorkiem posiadaczem dwublatowej korby GRX 600 w gravelku, pożegnałem się z zarżniętą na śmierć przez zimę seryjną korbą fsa

@pluszowy_zergling wróciłem pociagiem( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Zielczan Ło Ty zbóju W sumie nie ma w kolarstwie niepisanej zasady, że "wmordewind" trzeba przetrwać, jak układam trasę to staram się po buzi tą pierwszą połowę mieć, później tylko fajnie do domku goni, no ale dystans konkretny.

@austrionauta No, jak jak widzę na stravie jak koledzy trzaskają 100+ a dla mnie ciągle 50 "robi tętno git" ... chociaż przyznaję, że już nie zdycham po każdym, także coś tam się kondycha z czasem podnosi i podnosi.

@pluszowy_zergling  problem nie z dystansem, tylko tempem należy się zrobić pierwszą setkę (z 1300m przewyższeń) poniżej 4h30, bo inaczej się odpada, co jest spoko na szosie, ale niezupełnie gravelem po trawach i kamolach, i nie na początki roku. no cóż, chcącemu nie dzieje się krzywda

Dzięki za wyczerpująca odpowiedź. Wody miałem dosyć sporo ponad 2L i wszystko wypite przed wycieczka wjechał shot magnezowy oraz staram się suplementować magnez. Może za dużo km wrzuciłem na siebie trzeba się rozjeździć :D. Ale fakt że żadnego rozciągania przed ani po nie robię może tu leży problem.

Wbrew legendom to miejsce istnieje nie tylko na mapie :)

@pluszowy_zergling Trochę sama sobie zazdroszczę, a z drugiej strony latem i tak trzeba unikać pasa nadmorskiego ze względu na turystów. No i na zdjęciu jest akurat Jezioro Jamno, ale łączy się z morzem Kanałem Jamneńskim.

@vvitch robiłem w tamtym roku taką fajną traskę w małopolsce to przy Jeziorze Mucharskim było wręcz abstrakcyjnie, widoki jak z filmu Ciekawe czy po przetrenowaniu pierwszy raz w życiu rowerowo zimy będzie więcej mocy w nóżkach, by w tym roku coś ciekawego pokręcić ^_^

@pluszowy_zergling Tak, co prawda nie od samego początku i grzało w porywach do 14 stopni, ale i tak jechało się super.