#biegajzhejto

7
709
21568,08 + 5,32 + 5,03 + 3,00 + 11,18 + 12,39 + 5,68 + 5,55 + 10,05 + 5,01 + 5,32 + 5,03 + 6,13 + 5,13 = 21652,90

Dawno mnie nie było, bo i biegania nie było tyle ile bym chciał - najpierw urlop, a potem choróbsko mnie dopadło Już jest lepiej, także wracam do gry!

ps. zdrówka!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
pluszowy_zergling

Dużo natuptane, ostatnie 2 tygodnie czy dłużej ?

Sorokawojcie.ch

@pluszowy_zergling 10 dni, bo jak pisałem chory byłem

pluszowy_zergling

@Sorokawojcie.ch Ło ho, to bardzo regularnie biegasz.

Zaloguj się aby komentować

21 339,19 + 6,00 + 8,00 = 21 353,19

Sam do końca nie wiem po co, ale jednak dokładam cegiełkę od siebie i dziele się z wami tymi szalonymi dystansami, które udało się przebiec w tym tygodniu XkurwaD

A tak po prawdzie, to znowu przyplataly się pyly znad Sahary i jakiekolwiek aktywności na świeżym powietrzu były niewskazane;/

#bieganie #biegajzhejto

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
nxo userbar
92aaacb2-6fda-4a63-981e-e8c8e4c6c5fd
roadie

@nxo wróciłem do tematu z pw sprzed pół roku, jak możesz to zerknij w wolnej chwili xD

Zaloguj się aby komentować

21 207,37 + 12,19 = 21 219,56

baza + 2 km szybsze

Ostatnio trochę mniej biegania, w te temperatury lepiej siada mi rower
Garmin wyznaczył po biegu próg mleczanowy na 170 i tempo 4:46, zaktualizowałem strefy o ten próg i mam wrażenie, że teraz 1 i 2 strefa z garmina duużo bardziej odpowiada moim odczuciom z biegu, zobaczymy jak to będzie aktualizował w kolejnym bieganiu.

dobrej niedzieli!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
02da1a05-fe32-4fd4-a46d-000d3c9e26a3

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
20 028,88 + 8,31 = 20 037,19

Pierwsze bieganko z pasem tętna i odpaliłem sobie test progu mleczanowego. Zgadza się, nie dotrwałem do końca to nie był mój dzień

Pierwsze wrażenie jest bardzo pozytywne. Pas wydaje się być mega szybki, co przy np. krótszych interwałach może być mega pomocne. Jeśli chodzi o same wartości tętna, to jestem na razie nieco zaskoczony. Przy stałym tempie na średniej intensywności jest podobnie, ale przy wolnym bieganiu i szybkim + jak dojdzie jeszcze zmienianie tempa to jak je porównuję, to mam wrażenie, że tętno z nadgarstka jest wzięte z generator_losowych_liczb.exe xD

Zobaczymy jak to będzie przy kolejnych bieganiach, dobrego weekendu!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
11e6aa01-8693-41a0-9e73-f9e2025c2ed9
TheCaptain

@duk na co się zdecydowałeś?

duk

@TheCaptain polar h10

TheCaptain

@duk co Cię przekonało do tego, a nie h9?

Pytam, bo sam rozważałem jeden i drugi i zdecydowałem się na poprzedni model.

Zaloguj się aby komentować

19365,35 + 12,01 + 10,30 + 5,11 + 5,40 + 5,00 + 12,12 = 19415,29

I następna zbiorówka z tygodnia - trochę pobiegane, mniej powiosłowane, a i dzień przerwy się znalazł - spox!

ps. Słonecznego tygodnia!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
3ae7dd04-8713-4cd1-9e01-e6cbe878fcea
Rmbajlo

Że Ci się tak chce dwa biegi dziennie. Ja nie nadążam z praniem ciuchów biegowych. Ba nawet nie mam aż tyle ciuchów. 😁

Sorokawojcie.ch

@Rmbajlo wolałbym w ciągu, ale jak brakuje czasu to wyjścia nie ma.

Zaloguj się aby komentować

19 130,34 + 11,64 = 19 141,98

baza + 1km 4:11 na przedmuchanie płuc. Czuję jeszcze w nogach ostatnie zawody

Mam zamiar kupić sobie dzisiaj pas, zastanawiam się pomiędzy polarem h10, a garminem hrm / używką hrm pro. Możecie coś polecić? Na razie skłaniam się ku polarowi. Naczytałem się o śmierdzących pasach garmina, których nie da się wymienić i rdzewiejących płytach przez pot przez co losowo padają xD Serio są z nimi aż takie problemy?

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
79afa6a2-de49-40aa-ac77-70c6b9faa8b6
minaret

@duk Jako posiadacz H10 polecę, aczkolwiek bez porównania z konkurencją. Przekonało mnie to o czym piszesz tj. możliwość prania w pralce, wymiany samych elektrod gdy pas już się wyrobi. Jeszcze niby sprzączki ma wygodniejsze i silikonowe wypustki żeby się nie ślizgał. Potencjalne zalety Garmina Pro były dla mnie trochę useless bo parametry dynamiki biegu ogarnia mi zegarek (choć nie każdy to ma, tu kwestia tego czy Ci na tym zależy). Synchronizacja paska z zegarkiem (Forerunner 955) bardzo prosta, jak zaczynam bieg to też się ekspresowo łapie. Testy takie jak np próg mleczanowy czy potem automatyczne wykrywanie go śmigają bez problemu. Jedynie niewygodnie robi się jeżeli chcesz biegać z paskiem i kamizelką, trochę mnie wtedy otarł z przodu. Przy czym to chyba nie jest kwestia modelu paska, a bardziej sposobu zapinania kamizelek Salomona, bo kolega z pasem Garmina również narzekał na podobne niewygody.

Zioman

@duk gdybym miał w tym momencie wybierać pas, poszedłbym na ten nowy Corosa na ramię - wygodniej oraz jest zgodny z zegarkami Garmina

duk

@Trypsyna @minaret @Zioman dziękuję za opinię i sugestie! Finalnie postawiłem jednak na polara, przemyślałem sprawę, lubię cyferki i wykresiki, ale kompletnie nie wykorzystam dodatkowych ficzerów hrm pro/pro plus. Dodatkowo przekonał mnie fakt, że mogę go wrzucić do pralki

Zaloguj się aby komentować

19 079,15 + 6,50 + 6,00 + 6,00 + 5,00 + 5,00 = 19 107,65

#bieganie w mijajacym tygodniu, dzisiaj byly smaki na 15, ale pyly z Sahary pokrzyzowaly plany, mimo wszystko prawie 30km w tydzien, OP zadowolon:)

#biegajzhejto

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
nxo userbar
ef6500cd-e62f-4e97-87b0-971028acb84c
TheCaptain

@nxo dystanse równe, jak od linijki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

nxo

@TheCaptain oj, bywaly rowniejsze, martwi mnie tendencja spadkowa:p

pluszowy_zergling

@nxo Może nie jest spadkowa, tylko sam upał daje się we znaki ?

Zaloguj się aby komentować

18545,30 + 3,79 + 4,50 + 3,57 + 5,01 = 18562,17

Były zawody, było błotko, ale nie padało. Ledwie 4,5 km więc kumulacja: bieg na bieg, bieg na biegu i bieg po biegu do tego wczorajsza piąteczka. Jeśli chodzi o wyniki: 20:32, co dało 16/76 - spox!

ps. Zdjęcie kradzione z lokalnych mediów, a na nim ja załapany w pozie "daleko jeszcze"

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
c4dd0210-82a3-481f-8169-a9866729f154

Zaloguj się aby komentować

18 490,81 + 2,05 + 10,03 = 18 502,89

Wpadł start na dyszkę, trochę nieoczekiwane zawody. Tydzień wcześniej prognozy pokazywały 30 stopni w dniu startu, nie wiem jaka siła musiała by mnie zmusić żeby się zapisać xD 2 dni przed zawodami zerkam na pogodę, ma być 15 stopni, no cóż, lecimy, rura!

Trochę nie wiedziałem czego oczekiwać, były ambicje na okolice 42 min ale szybko po 500m już wiedziałem, że będzie ciężko, nogi jakby wczorajsze, więc podczepiłem się pod zająca na 45. Trzymałem się go w zasięgu wzroku i tak leciały kolejne kilometry. Finalnie jeden z trudniejszych biegów, ale powalczyłem, człowiek zadowolony i udało się nawet poprawić pb na dyszkę, fajnie 10k 45:41 -> 45:18
Medal z kociskiem dołączył do kolekcji

garmin znowu łoszalał i pokazywał tętno z kosmosu, dobrze że sprawdziłem je dopiero po biegu bo w trakcie bym się przestraszył i zwolnił xD

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
07d9a39b-4aa4-447d-ad6b-babbf0182280
b8f6c836-380c-4295-bcaa-6a872fe54d76
1ec263f8-8e18-4abb-a157-b026e716496f
cdcee57d-69fa-4b55-b497-4ab617ab15f3
TheCaptain

@duk coraz więcej rekordów na tagu, gratulacje!

duk

@TheCaptain dzięki!

scorp

@duk Jest progres, jest git. No i medal arcyciekawy ( ͡° ͜ʖ ͡°) Gratulacje!

duk

@scorp dzięki! No takiego medalu jeszcze nie miałem, trzeba powiedzieć że jest oryginalny xD

Zaloguj się aby komentować

Biegaczki i biegacze! Zapraszam na podsumowanie kolejnego miesiąca naszych wspólnych zmagań biegowych. Czas na podsumowanie tagu #sztafeta ~ maj 2024

Wspólnie wybiegany dystans: 4103,95 km (Nowy rekord!!!!!!)
Liczba uczestników zabawy: 45 osób
Liczba aktywności: 454 aktywności

No to mamy nowy rekord, przebiliśmy 4098 km z poprzedniego miesiąca! Lecimy jak burza!

Poniżej przedstawiam listę wszystkich biegaczy z tego miesiąca, gratuluję wszystkim wyników!

Ciśniemy dalej ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・゚

1. @enron - z dystansem 418,4 km
2. @TheCaptain - z dystansem 301,29 km
3. @scorp - z dystansem 288,9 km
4. @Mjelon - z dystansem 250,92 km
5. @Trypsyna - z dystansem 232,86 km
6. @Sorokawojcie.ch - z dystansem 216,89 km
7. @minaret - z dystansem 185,57 km
8. @pluszowy_zergling - z dystansem 172,91 km
9. @Z_buta_za_horyzont - z dystansem 165,21 km
10. @mordaJakZiemniaczek - z dystansem 154,56 km
11. @Zioman - z dystansem 146,73 km
12. @mkbiega - z dystansem 139,28 km
13. @bacteria - z dystansem 130,76 km
14. @nxo - z dystansem 115,87 km
15. @Puzzle_zwierzakow - z dystansem 106,65 km
16. @Aleksandros - z dystansem 103,75 km
17. @TrzymamKredens - z dystansem 86,94 km
18. @HerrJacuch - z dystansem 81,88 km
19. @imnotokej - z dystansem 77,24 km
20. @duk - z dystansem 75,69 km
21. @twombolt - z dystansem 72,52 km
22. @K44 - z dystansem 67,08 km
23. @Rossi - z dystansem 54,63 km
24. @splash545 - z dystansem 49,13 km
25. @def - z dystansem 48,67 km
26. @kkdawid - z dystansem 43,92 km
27. @gonhez - z dystansem 41,3 km
28. @Pomidorek - z dystansem 37 km
29. @Onestone - z dystansem 30,06 km
30. @sssabae - z dystansem 28,61 km
31. @renkeri - z dystansem 28,03 km
32. @Rmbajlo - z dystansem 26,46 km
33. @FioletowyKartofel - z dystansem 24,5 km
34. @lukmar - z dystansem 18,64 km
35. @myjourneytojahh - z dystansem 16,46 km
36. @CapraCrepa - z dystansem 15,01 km
37. @Pawelvk - z dystansem 13 km
38. @paddyzab - z dystansem 8,22 km
39. @Loginus07 - z dystansem 7,78 km
40. @rith - z dystansem 5,82 km
41. @tyci_koks - z dystansem 5,01 km
42. @e5aar - z dystansem 4,8 km
43. @smierdakow - z dystansem 3 km
44. @Morfi_pl - z dystansem 2 km
#sztafeta #podsumowaniesztafeta #bieganie #biegajzhejto
mordaJakZiemniaczek

Top10 ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Dziękuję wszystkim za motywację i zabawę! Powodzonka w czerwcu!

notak

@scorp uuu byłbym 19 gdybym umiał się z wami w to bawić

scorp

@notak Dołącz do nas śmiało, 5k km w miesiąc samo się nie nabije! ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

notak

@scorp Jak, co trzeba zrobić?

FioletowyKartofel

Chciałem wrzucić zbiorczo swoje kilometry za maj, ale w ostatni dzień coś nie działała strona sztafety.

Nie wiem czy teraz mogę to wrzucić, żeby nie zaburzyć rankingu za czerwiec, bo będzie za dużo kilometrów.

Cóż począć?

TheCaptain

@FioletowyKartofel Wrzucaj. Innym też się to zdarza.

scorp

@FioletowyKartofel Wrzucaj śmiało Będziesz już w rankingu ogólnym sztafety leciał w górę Biegi zliczam ręcznie, będę widział czy to maj/czerwiec. Niczego nie zaburzysz

Zaloguj się aby komentować

Dziś ukończyłam swój pierwszy wyścig - 10 km w czasie 50 minut i 40 sekund! Nie czułam się w najlepszej formie, w połowie złapała mnie lekla kolka, potem jakiś dziwn ból w obojczyku, a mimo to wycisnęłam swój najlepszy czas na tym dystansie, także jest satysfakcja. Biegłam w grupie 50-59 min. i celowałam w ukończenie między 52-53 min., ale jednak warunki wyścigu, doping publiczności i niecodzienne okoliczności (ścisłe centrum Brisbane z ikonicznym Story Bridge zamknięte dla ruchu i przygotowane pod trasę) dodały motywacji i wyszło super!
Przy okazji biegu wspierałam fundację Shake It Up Australia, która skupia się na rozwijaniu badań nad chorobą i leczeniem Parkinsona. Zainteresowanych wsparciem odsyłam do mojego poprzedniego wpisu - dziś ostatni dzień zbiórki. Dzięki!

#chwalesie #biegajzhejto
f1a9e026-f45f-419e-8558-b3f80fbb9d70
Pawelvk

Brawo, świetny wynik!

Fly_agaric

@szkocka Pewnie dlatego, że biegłaś do góry nogami...

pluszowy_zergling

@szkocka , dołącz do #sztafeta ^_^

Zaloguj się aby komentować

Siema sportowe Świry ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Nastał nowy miesiąc, mamy oficjalne, potwierdzone wyniki od #garmin więc lecimy z podsumowaniem naszym sportowych aktywności w maju!!

Nasza przesympatyczna grupka liczy równo 70 osób, +1 w porównaniu do ostatniego zestawienia, witamy Cię Przybyszu kimkolwiek jesteś (choć mam wrażenie, że kila osób uciekło, bo wiem, że akceptowałem kilka pytań o dołączenie).

Do brzegu!

Kroki zarejestrowało 48 osób czyli 69% grupy, a najwięcej:

  1. @pluszowy_zergling - 661,363
  2. @enron - 640,075
  3. @bacteria - 602,430

#bieganie #biegajzhejto #sztafeta przyciągnęło 51% - 36 osób, najwięcej wytuptali:

  1. @enron - 418.4 km
  2. @scorp - 288.9 km
  3. Piotr - 251.4 km

#kolarstwo #rowerowyrownik zachęcił do aktywności 38 osób, podium przedstawia się następująco:

  1. @Pomidorek - 2,077.8 km
  2. Michał Czubkowski - 1,567.0 km
  3. @pluszowy_zergling - 1,521.2 km

#plywanie11 śmiałków, zaledwie 16%, a najwięcej przepłynęli:

  1. @wonsz - 41,800 m
  2. @Pomidorek - 12,276 m
  3. @bacteria - 10,950 m

#ksiezycowyspacer29 odważnych, 41%, a oto podium:

  1. @bacteria - 216.8 km
  2. @wykopowybanita91 - 93.7 km
  3. @Trypsyna - 87.6 km

Jak zwykle kosmos w liczbach!! Wszystkim gratuluję wyników, jednocześnie oznajmiam, że wyzwania na czerwiec już są dostępne, do boju!!
nxo userbar
e90ac023-3a7f-4931-8168-8b981854a271
Trypsyna

@nxo piękne podsumowanie, dziękujemy ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ i lecimy po więcej!

CapraCrepa

Dziękowa za podsumowanie!


Na razie brak czasu na robienie km ale moze od pizdziernika się to zmieni i dorzuci sie wieksza cegielke do podsumowania

Mjelon

@nxo jakby co to "3. Piotr" to ja 😅

nxo

@Mjelon fajnie wiedzieć, już notuje

Zaloguj się aby komentować

Jako, że inni podsumowali miesiąc to i kolej na mnie
Licznik w maju wskazał 128,7 km
#bieganie #biegajzhejto
d23e21e0-62f0-476a-9a39-8ff746b3291e
Zioman

@Abcdef90 zapraszamy do #sztafeta, gdzie każdy km się liczy

Abcdef90

@Zioman dodałbym, ale wygląda na popsute @Moderacja

Zioman

@Abcdef90 a, ja tam zawsze ręcznie wpisuję, to nie wiem

Zaloguj się aby komentować

18261,21 + 5,22 + 5,11 + 5,02 + 15,01 = 18291,57

Ostatnie uzupełnienie w tym miesiącu. Dzisiaj dzień przerwy, bo jutro zawody.

ps. Zapraszam wszystkich na kolejny Festiwal Średniowieczny w dniach 14-16 czerwca - będzie się działo! 

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
887f9b22-8909-4673-92e6-285e997017d2
Mr.Mars

Jeśli będziesz uczestniczył w festiwalu, to łap się na rolę króla.


Król zawsze ma najlepiej.

Sorokawojcie.ch

@Mr.Mars i może ciupciać królową

cebulaZrosolu

@Sorokawojcie.ch pozdro Wojtas ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

mk-2

@Sorokawojcie.ch ale jakie zawody? xD

Sorokawojcie.ch

@mk-2 właśnie dodałem wpis

Zaloguj się aby komentować

17641,16 + 5,01 + 5,10 + 7,05 + 5,02 + 5,07 + 5,30 + 10,03 = 17683,74

I w dalszym ciągu zbieranie tuptanek, coby się udało w tym miesiącu przynajmniej te 200 km uciułać.

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Zaloguj się aby komentować