Sztafeta

@Onestone Średnia dzienna taka sama

@scorp maszyna ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

@Trypsyna Dzięx

@Mr.Mars Wytrzepią się podczas następnego biegu

@Trypsyna That's the spirit!

@cebulaZrosolu proszę, wózek dla skali xD

@Trypsyna no spore :)

@pluszowy_zergling no przyjemnie się tam biega, cała trasa w cieniu

@pluszowy_zergling u mnie w okolicy zawsze są ładne widoczki ale tym razem obyło się bez wspinania na skałki, prawie 100% asfalt

@Barcol No to nóżki popracowały

@Zioman było 27 tak na prawdę

@pluszowy_zergling no ja właśnie strasznie się zapuściłem i teraz chciałbym wrócić do formy. Tętno i tak niższe niż zakładałem biorąc pod uwagę moje odczucia na biegu ^^ dlatego myślę o jakimś planie właśnie, ale to najpierw muszę zacząć chociaż truchtac ^^

@Loginus07 Nic na siłę, trzymam kciuki Ja sobie ostatnio z objętością przesadziłem to wchodzi mobility na pełnej i może rozpracuję pospinane stópki by popylać mocniej

@pluszowy_zergling żywy króliczek nie zawsze jest dostępny, dlatego mam takiego w moim fenixie 7

@notak Szacun, ja tak głową nie potrafię jeszcze. Teraz dla mnie wyzwanie jest robić te "speed repeats" intensywnie... no nie zawsze się zmuszę heh.

@pluszowy_zergling Szczerze to do koszenia na zawodach mi jeszcze wiele brakuje :DD Ale na pewno się nie poddam i będę się starał być coraz lepszym biegaczem! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

@pluszowy_zergling przewalam ciężary na magazynie. Rąbie drewno od czasu do czasu. Jeżdzę od czasu docz asu rowerem. Gram siatkówkę nie mylić z grą w łapankę piłki.