Podsumowanie styczeń 2025:

Pompki - 4000 / 4000
Plank - 130 / 150 min
Przysiady 2800 / 2500
Obwody 80 / 70
Bieg + marsz - 98,1 / 80 km (85,6 - bieg)
Czytanie - 804 / 800 stron
Medytacja - 440 / 400 min
Waga - 100,5 / 99 kg

Miesiąc całkiem udany. Najbardziej jestem zadowolony z biegania, którego było całkiem sporo i miałem z tego dużo frajdy.
 Waga półtorej kilo w dół. Jest tendencja spadkowa, więc jestem zadowolony, już nie mam parcia, żeby zrzucać w szybkim tempie. 
Planków zbytnio nie chciało mi się robić i wyszło jak wyszło. W lutym się poprawię.

Cele na luty 25:

Pompki - 4000
Plank - 150 min
Przysiady - 2500
Obwody - 80
Bieg + marsz - 80 km
Czytanie - 800 stron
Medytacja - 400 minut 
Waga - 99 kg

#oczynieniupostepow