mkbiega

@enron mam nadzieje, ze budzik mi nastepnym razem nie zbzikuje

@mkbiega nie oszukujmy się, to nigdy nie jest problem budzika, tylko nas xD

@Zioman można wrzucić wszystko na jeden, ale z czytelnością jest tak jakby piznąć farbami plakatowymi o kartkę papieru

Narazie wstawiam różne, bo sam nie wiem który dla mnie najlepszy do odczytu

@mkbiega nieźle, sam nie biegam w ogóle więc się nie znam, nie wiedziałem że z tętnem ~170 da się przeżyć więcej niż 5 minut gratki!

@urlaubowicz a to z podbiegu do domu - zawsze wracam trasa gdzie mam 560m podbiegu na średnio 8% wzniesieniu ( wiem że stravy, a znak jest na 11%). Czasem jest tak że na szczycie to mam wyskok pikawy jak tutaj

@mkbiega znam ten ból, sam normalnie biegam po 20.00 i jak czasem się zbieram w ciągu dnia jak świeci to zólte gówno na niebie to tempo -10, zapał -10 , odporność na ogień -20 oraz +15 do wszelkich możliwych punktów obrażeń ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯

Przyjechałem sobie właśnie na urlop na Cypr i tutaj trochę cieplej. Wczoraj nie zdarzyłem już rano w Polsce pobiegać więc wyszedłem dzisiaj tutaj na miejscu. Ale że wstałem po podróży później (coś koło 9) to słońce już prażyło. Ostatecznie poczlapałem jakieś marne 5 km w czasie podchodzącym pod 6 minut. Ale z góry założyłem że to ma być bardziej relaks niż pałowanie. Ale i tak odczułem jak temperatura daje popalić ostro..

@mkbiega świetne umaszczenie!

@Zioman Piesek miejski, urban camo.

To od zegarka firmy coros

@e5aar @vcl tak, to Coros, polecam

@randall dzięki!

@enron nóżka się rozpędza

@enron tak, właśnie zwiedzałem coros training hub i widzę że tutaj na tyle dużo jest metryczek, że to trzeba na spokojnie przetrawić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@duk dzięki!

@Patalizator w zeszłym roku bez przygotowania, po pół roku biegania też się zapisałem, ale do maratonu na pętlach. Trochę pochodzilem, trochę pogadałem na punktach żywieniowych i wyszło mi 4.32. a też chciałem poniżej 5. Trzymam kciuki za dobry wynik!