10 349,54 + 1,65 + 10,04 + 1,98 = 10 363,21
Rozgrzewka, zawody na 10km i powrót do domu .
Cóż... Spuchlem, więc to na minus, na minus też że nie pobiegłem poniżej 43 minut. Na plus - nowa zycioweczka - 43.44.
A czemu spuchlem? Zacząłem za szybko. Nie sądziłem że aż tyle osób będzie biegło poniżej 40 minut, więc trzymałem się jakiejś grupki. Pierwsze 2 kilometry wyszły mi poniżej 8 minut (3.52 i 4.02), wtedy nieco zwolniłem, ale potem zwolniłem już nie z własnej woli, tylko dobrało się zmęczenie. Był piach, były kamienie, podbiegi, słońce, trochę fajnych ścieżek. Wspominałem już o piachu i słońcu? Gdzies na 5km był bardziej otwarty teren właśnie w piachu i słońcu i to mnie chyba dobiło. Ostatecznie czlapalem jako tako i na ostatnim kilometrze nieco przyspieszyłem, na ostatniej prostej wyprzedziłem chyba 3 osoby.
Zmęczenie widać wyraźnie po spadającej kadencji
Następnym razem będzie znowu szybciej. Generalnie, pierwszy bieg przy temperaturze około 15 stopni więc zaczynamy ciezka, letnia aklimatyzację. Byle zdrowie dopisało.
A, przy okazji - może popchnięcie kropkę mojego kolegi, który biegnie właśnie z Gdańska do Grudziądza w biegu charytatywnym za żelki dla dzieci z Kresów? Możecie go śledzić tutaj: https://www.poltrax.live/bieg-za-zelki
Miłego weekendu!
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/