minaret

Fenomen

276wpisy
1467komentarzy

minaret

Fenomen

w Sztafeta 2023-09-05T21:18:21+02:00

25 200,78 + 11,02 = 25 211,80

W sobotę mam bieg charytatywny więc uznałem że dziś ostatnie śmiganie w tym tygodniu. Tak się by na weekend było mocy, bo im więcej tam przebiegnę tym więcej płacą na fundację

Ale uznałem też, że trzeba to zrobić z przytupem. Wiadomo że masa = siła, a że ostatnio przytyłem to postanowiłem zaatakować PB na 10 km z początku roku. Okazuje się, że to jest właśnie tak proste, mówisz sobie że idziesz biegać PB, patrzysz na tempo i nim biegniesz. Tym oto sposobem po kilometrze rozgrzewki zrobiłem swoją dyszkę o prawie 2 minuty szybciej niż poprzedni wynik (i udało się zejść poniżej 5:30) XD Polecam takie haxy, ale muszę sobie jakiś zegarek sprawić bo z telefonem to było uciążliwe Czuć dobrze, miłego wieczoru koledzy i koleżanki

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

scorp 2023-09-05T22:27:39+02:00

@minaret Elegancko jest! (▀̿Ĺ̯▀̿ ̿)

Zaloguj się aby komentować

minaret

Fenomen

w Sztafeta 2023-09-04T06:37:55+02:00

25 028,55 + 5,46 = 25 034,01

Serwus! Oj z rana bardzo mi się nie chciało zebrać, ale w końcu się zmusiłem. Wynagrodziła mi to ładna fotka. Udało się o przed pracą wcisnąć taką piąteczkę. Smacznej kawusi i pozdrowionka

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

mkbiega 2023-09-04T11:38:30+02:00

@minaret dla takich widoczkow warto rano wstawac

GtotheG 2023-09-04T12:45:47+02:00

@minaret piekna foteczka!

Aya 2023-09-04T12:46:44+02:00

@minaret ślicznie

Zaloguj się aby komentować

minaret

Fenomen

w Sztafeta 2023-09-02T20:57:29+02:00

24 817,12 + 12,40 = 24 829,52

Wczoraj przy wschodzie słońca, dziś przy zachodzie.

Oj był to bieg pełen przygód. Wyszedłem z planem długiego rozbiegania, 15+ tempem zupełnie spokojnym, tak żeby klepać bez wiekszego obciążania organizmu. Bieg okazał się biegiem aspiracyjnym, bowiem na drodze spotkałem kocury i dziki, więc było całkiem wesoło. Jak już zastała mnie ciemność to musiałem wrócić na oświetlone ścieżki. Tempo troszkę zaburzone, bo dziki spotkałem dwa razy i miałem przy nich przechadzkę, ale i tak było powolutku. Mógłbym tak sobie jeszcze sporo pośmigać, ale niestety są takie siły natury z którymi wygrać się nie da więc trasa się mocno skróciła XD

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

minaret 2023-09-02T20:58:54+02:00

I kilka motywujacych okazów spotkanych na szlaku :D

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto

minaret

Fenomen

w Sztafeta 2023-09-01T06:39:14+02:00

22 566,95 + 7,25 = 22 574,20

Dzień dobry, tym pięknym porankiem zaczynamy kampanię wrześniową. Smacznej kawusi i zero kontuzji w tym miesiącu

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

minaret

Fenomen

w Perfumy 2023-08-29T18:47:38+02:00

Chłop 2 tysiące lat temu zamiast zarzucić ówczesnego Saważa to kombinował z jakimś hindi i potem filozofować musiał. Nic się nie zmieniło ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#perfumy

lynx_2023-08-29T19:37:50+02:00

IMHO się myli. NIe ma czegoś takiego jak obiektywne piękno

prodigium 2023-08-29T19:48:08+02:00

@lynx_ @minaret niby tag perfumy a i trochę filozofii, podoba mnie się ten kierunek, niech to się trzyma

minaret 2023-08-29T20:16:32+02:00

@lynx_ Też tak myślę. W ogóle to dość ciekawe, że jest ten temat poruszony. Z dotychczasowych stron biło dość apatycznym spojrzeniem na świat i poszukiwaniem "piękna" bardziej w sobie, w swoich czynach i myślach, niż w fizycznych rzeczach.

Cris80 2023-08-29T19:59:44+02:00

Komentarz usunięty

fryco 2023-08-29T20:04:32+02:00

@minaret Obczaj jeszcze twórczość Sedesa z Bakielitu.

minaret 2023-08-29T20:12:43+02:00

@fryco To ten od "Sraken pierdaken"? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

minaret

Fenomen

w Sztafeta 2023-08-28T21:14:11+02:00

22 165,16 + 6,37 = 22 171,53

Jakiś taki niejaki dzień miałem, więc postanowiłem wyskoczyć na rundkę po mojej standardowej trasie. Miało być na spokojnie ale spotkałem kilku biegaczy na swojej drodze i więc zrobiłem sobie z nich pacemakerów, a jak już się urwałem to nogi przebierały i nawet jakiś przypadkowy PR wpadł. No i co najważniejsze w końcu udało mi się zrobić 100 km, chyba pierwsze od lutego. Całkiem jestem z siebie dumny! Czuć dobrze, oby bez kontuzji, bo to one najbardziej mnie wybijał z regularności. Pozdrowionka dla was wszystkich, udział w społeczności robi swoje i dodaje animuszu

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

mkbiega 2023-08-29T14:08:33+02:00

@minaret chyba Pan wchodzisz na obroty dopiero!

Zaloguj się aby komentować

minaret

Fenomen

w Sztafeta 2023-08-27T20:21:46+02:00

23 051,01 + 10,74 = 23 061,75

Wczoraj się nie załapałem, bo dzień był całkiem zawalony. Dlatego dziś bieg z myślą o naczelnym pożeraczu arbuzów. @enron zdrowiej i wracaj tu do nas, bo nam się średnia godzina biegu za bardzo przesuwa!

Mimo że nie szybko, to bardzo przyjemnie dziś. Niedzielny obiadek wytopiony, a na gdy już zaszło słońce i zaświeciły się miejskie lampy złapała mnie mżawka. Uwielbiam takie momenty w mieście.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

enron 2023-08-29T12:41:24+02:00

@minaret

Zaloguj się aby komentować

minaret

Fenomen

w Sztafeta 2023-08-25T21:56:45+02:00

22 743,50 + 6,00 = 22 749,50

Jak to mówią, kto nie ma w nogach ten ma w głowie.

No i dziś tak było, coś mi nie weszło jedzonko, łydki obolałe, jakieś ogólne zmęczenie mnie dopadło i za nic nie chciałem się zebrać. Ale finalnie głowa wygrała nad resztą ciała i zrobiłem sobie ślimaczą rundkę. A przy okazji zobaczyłem wywoływanie Batmana (wcale nie, to przygotowania do jutrzejszej napierdalanki o pasy wagi ciężkiej 🥊). Pozdro wariaty

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Kredafreda 2023-08-26T16:11:52+02:00

Usyk go rozpierdoli!

Zaloguj się aby komentować

minaret

Fenomen

w Sztafeta 2023-08-24T06:40:47+02:00

22 586,75 + 6,61 = 22 593,36

Luźne rozbieganie z rana przed pracą. Ładnie dziś było, łabędzie się pojawiły na rzece i dwa czarne koty odwiedziły mnie w parku. Tak trzeba żyć. Miłego wszystkim!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

minaret

Fenomen

w Sztafeta 2023-08-22T13:34:49+02:00

23 319,12 + 13,03 = 23 332,15

To zdecydowanie najtrudniejszy bieg mojego życia.

Rano pojechałem rowerkiem do krwiodawstwa bo zapomniałam parasolki po wczorajszej donacji. I co? No i ktoś zajebał, a taka fajna była. Załatwiłem parę spraw, wróciłem do domu, wyszło 23km. Uznałem że skoro jestem rozgrzany to nie ma co pierdolić kota w bambus i uderzyłem w bieganie, coby moją złość na zapominalswo upuścić . Wybiegłem o 11:30, więc zaczęła się pełna lampa. Od jakiegoś 5 km bieg w pełnym słońcu, po chodnikach obok asfaltu, grzało okropnie. Na 7 km skok do żabki po puszkę pepsi i orzeszki, i ruszyłem dalej. Od 9 km ściana, nogi ciężkie, stopy się topiły, w sumie ja cały. Nie pomagało to że trasa powrotna była obok torów którymi tramwaj doprowadza mnie do domu. Jakże to kusiło. Ale walka trwała. To pierwszy bieg od niepamiętnych czasów przy którym musiałem robić przerwy. Na szczęście ja ostatnie 2.5 km trafiłem do parku, cień dodał trochę otuchy i już wiedziałem że muszę dać radę. Zaczął mnie boleć paznokieć, woda się skończyła ale doczłapałem.

Piękna kara, następnym razem nie zapomnę parasola XD Miłego!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Mjelon 2023-08-22T15:08:36+02:00

@minaret to przez tą Pepsi! Tylko woda! 😁

minaret 2023-08-22T15:22:33+02:00

@Mjelon Wodę też miałem, ale chciałem węgli Specjalnie ją wygazowałem więc na żołądku nic nie siadło, to na plus ^^

Aya 2023-08-22T22:06:56+02:00

@minaret

nogi ciężkie, stopy się topiły, w sumie ja cały

Brzmi znajomo ( ͡° ͜ʖ ͡°) tyle że ja biegam po nocach .

Najważniejsze że bieganie zaliczone!

minaret 2023-08-22T23:00:46+02:00

@Aya A to dziś wyjątkowo. Jak teraz latem zawsze wracam z wielką plamą na plecach to dziś mogłem wyciskać koszulkę i z niej leciało xs

Aya 2023-08-23T08:04:26+02:00

@minaret wilgotności szaleje w ostatnich dniach, wiedz że nie jesteś sam

mkbiega 2023-08-23T11:52:58+02:00

@minaret już myślałem że wariacki bieg jak jechałeś do krwiodawstwa, a tu o co innego chodziło dobry bieg!

Zaloguj się aby komentować

minaret

Fenomen

w Krwiodawcy oraz dawcy szpiku 2023-08-21T10:20:07+02:00

Miała być krew pełna, ale okazało się że mam dużo płytek a hemoglobina dość nisko. Z tej okazji pani doktor zachęciła do oddania płytek i się skusiłem. Mała przygoda na koniec bo chyba się poruszyłem i przebiłem żyłę, więc 7 minut przed czasem mnie odłączyli

Miłego dzionka wszystkim

#krwiodawstwo

dez_2023-08-21T10:50:49+02:00

W porównaniu z zwykłą donacją jak wygląda oddawanie płytek? Nigdy nie dostałem takiej propozycji (raz dostałem odstrzał bo za wysoką hemoglobinę miałem - brak dostatecznego nawodnienia przed ponoć), ale nikt mi nic w alternatywie nie proponował.

Sarveil 2023-08-21T11:07:33+02:00

@dez_ Siadasz na fotelu, wbijaja sie jak zawsze tylko siedzisz koło godzinki bo maszyna najpierw pobiera krew, potem odsiewa płytki w takiej wirówce i zwraca krew bez płytek. Potem znowu pobiera i tak w kółko aż uzbiera się odpowiednia ilość płytek w woreczku. Tak w wielkim skrócie i uproszczeniu.

źródło: odane 30l krwi i jej składników

minaret 2023-08-21T11:27:49+02:00

@dez_ Dokładnie jak wyżej, u mnie obliczyli 43 minuty zabiegu, gościowi obok 48. I można częściej oddawać

Zaloguj się aby komentować

minaret

Fenomen

w Sztafeta 2023-08-19T08:33:42+02:00

22 895,12 + 6,76 = 22 901,88

Wieczorem urodzinowe przyjęcie mamy i taty (zgadza się, razem bo mają tydzień różnicy XD), więc dziś z rana bieganie z wyimaginowaną salwą honorową z tej okazji :D Smacznej kawusi i udanej soboty wszystkim ^^

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zioman 2023-08-19T10:19:48+02:00

@minaret Urodzinowym ładuj! Miłego weekendu również!

Zaloguj się aby komentować

minaret

Fenomen

w Sztafeta 2023-08-17T21:38:56+02:00

22 805,04 + 10,20 = 22 815,24

Oj polubimy się z tymi butami, zdecydowanie!

Kolejny dzień upałów, po pracy miałem jeszcze kilka rzeczy do załatwienia, a po słabym śnie tej nocy czułem się kompletnie wypompowany. Z 15 minut chodziłem po mieszkaniu ubrany już w biegowe wdzianko i bardzo mi się nie spieszyło żeby z niego wyjść. Zrobiłem jakąś leniwą rozgrzewkę, no nic się nie układało. Ale zacząłem biec, pierwszy kilometr rozgrzewkowy, a następne wpadały szybciej niż myślałem. Plan był żeby doczłapać dziś z 8 km, a tu wleciała dycha i w mocy było na więcej, ale wygrał rozsądek :D No i tempo, którego już od dawna na tym dystansie nie widziałem u siebie. Today was a good day, jak to nawijał klasyk.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

HerrJacuch

★

2023-08-17T21:42:42+02:00

Ależ napompowane łydzisko 🍆

minaret 2023-08-17T21:50:53+02:00

@HerrJacuch Ma co dźwigać to i napompowane XD

Zaloguj się aby komentować

minaret

Fenomen

w Koty 2023-08-16T10:31:16+02:00

Kot

Zaloguj się aby komentować

minaret

Fenomen

w Perfumy 2023-08-16T08:23:06+02:00

Dzień dobry wszystkim, Wrocławskie upały dalej odbierają smak życia, ku schłodzeniu zarzuciłem PdM Sedley. Kusiło mnie Montabaco Intensivo i trochę żałuję, ale czy jest źle? Nie jest. Czy jest dobrze? Wypsikam ten dekant i zapomnę ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯

A u was #conaklaciewariacie ?

#perfumy #sotd

Bezpieczne_zapalki 2023-08-16T13:53:44+02:00

Pierwszy dzień po ponad dwóch tygodniach urlopu i z pośpiechu rano zapomniałem się psiknac czymkolwiek.. Czuję się jakis taki nie ubrany do końca. Straszne uczucie 😑

dziadekmarian 2023-08-16T14:03:04+02:00

Tauer - L'Air des Alpes Suisses. Taki lawendowo-leśny, świeży zapach, który w późniejszych fazach zaczyna wybrzmiewać trochę pudrowo. Porównywany na Fragrze do Amouage Reflection. I coś w tym jest: obydwa są w miarę świeże, eleganckie i nieofensywne. Choć motyw przewodni całkiem inny. Spox, ale może nie w tej cenie.

Pablo_Pablito_Santo_Subito 2023-08-16T14:28:44+02:00

@minaret dziś wleciało Jenny Glow Wood & Sage, bardzo przyjemny klon Jo Malone.

Odebrałem też paczkę z Khadlaj Shiyaaka, lecz moim zdaniem jest zdecydowanie za gorąco na jego testy, jest zwyczajnie za słodki.

Pierwsze wrażenie natomiast to "ulepszona wersja La Male", czyli takie same, jak przy wąchaniu Reflection.

Zobaczymy po testach, jakościowo pachnie git. Flakon chujowy, korek się kręci jak globus xD

Zaloguj się aby komentować

minaret

Fenomen

w Sztafeta 2023-08-15T06:37:11+02:00

22 504,23 + 7,19 = 22 511,42

Dzień dobry! Upały takie że postanowiłem zebrać się rano, to mój pierwszy bieg o takiej godzinie (wyruszyłem z domu ok 5:30). Niestety i tak było ciepło, pogoda pokazywała 23 stopnie ale to o niebo lepiej niż bieganie wieczorem. A śmigało się super, tempa może nie było, ale aż chciało się lecieć dalej. Niestety trzeba było wracać i zaraz śmigam do pracy. Smacznej kawusi wszystkim i miłego odpoczynku tym co mają wolne!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

mkbiega 2023-08-15T08:59:44+02:00

@minaret polecam całym serduszkiem bieganie rano! Działa lepiej niż kawka

Zaloguj się aby komentować

minaret

Fenomen

w Perfumy 2023-08-14T08:09:19+02:00

Wyskakiwać #conaklaciewariacie ale już, bo ta cięciwa zaśpiewa tango.

U mnie zawodnik którego niewielu trzeba przedstawiać: Beach Hucik. Wjechał jak złoto, myślę że będzie dobrze tak długo jak będę w klimatyzowanym biurze. A jak wyjdę na skwar to już testy wytrzymałościowe :D

Smacznej kawusi koledzy i koleżanki

#perfumy #sotd

Bezpieczne_zapalki 2023-08-14T10:25:59+02:00

Jeszcze nic ale chyba zarzucę Beau De Jour

minaret 2023-08-14T10:28:26+02:00

@Bezpieczne_zapalki

zychu69 2023-08-14T10:38:56+02:00

@minaret Zegna Florentine Iris

Grzesinek 2023-08-14T10:49:17+02:00

@minaret Upał nieziemski to wleciał Torino21. Dekant w kieszeni i chyba dzisiaj pójdzie z 5ml

Zaloguj się aby komentować

minaret

Fenomen

w Sztafeta 2023-08-13T09:25:32+02:00

22 247,65 + 10,14 = 22 257,79

Test nowych popierdalaczy. Do butów w zasadzie mogę mieć jeden zarzut: jest w nich dość ciepło. Pierwsze 5 km robiłem z minimalnym cieniem i w okolicach śródstopia grzało już nieco na granicy dyskomfortu. Ale dziś w ogóle bieg był mało komfortowy, ostatnie kilka dni to słabe spanie i dieta która też nie była najlepsza, temperatura dość wysoka no i ogólnie słaba forma zawodnika :D Miłej niedzieli wszystkim!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

czomik 2023-08-13T19:16:37+02:00

Fresh Foam 1080v12?

minaret 2023-08-13T20:01:32+02:00

@czomik yes sir

Zaloguj się aby komentować

minaret

Fenomen

w Bieganie 2023-08-11T13:08:03+02:00

Pochwalę się co wyrwałem na promocji NB za lekko ponad 3 stóweczki, 1080 v12. Jaram się bo moje Mizuno (pierwsze "poważniejsze" buty) już chyba odpuściły amortyzację. Zobaczymy jak się sprawdzą NB. Niestety będzie zmniejszona szybkość za kolorystykę ale tylko ten był w moim rozmiarze :(

Za to jak widać jest aprobata Szefowej :D

#bieganie i też #koty #pokazkota

grubynaszosie

★

2023-08-11T18:28:31+02:00

@minaret ja wczoraj kupiłem 860v12 w wersji wide za niecałe 2 stówki. Pierwsze dobrane przez pro sprzedawcę bo okazało się, że pronacja mocno ( ͡° ͜ʖ ͡°)

xuIodue 2023-08-11T19:05:01+02:00

@minaret Fajne, dzisiaj te widzialem na promce

https://nbsklep.pl/buty_meskie_new_balance_fresh_foam_880v12_m880n12_zielone?_aw&utm_source=awin&utm_content=269979&pub=digidip+EU+-+Content+and+Incentivized&awc=10317_1691773460_0d91f1bbda1f0752b9c033093f847685

Buty męskie New Balance Fresh Foam 880v12 M880N12 – zielone | Nbsklep.pl

Buty męskie ⚡ New Balance M880N12 ⚡ zielone, wygodne obuwie na trening i do biegania. Sprawdź naszą ofertę i wybierz coś dla siebie już dziś! ✅

Nbsklep

minaret 2023-08-11T19:11:42+02:00

@xuIodue O kurde też kozak cena, a opinie czytałem bardzo dobre o nim

Zioman 2023-08-11T23:11:54+02:00

@minaret Uuu, cena elegancka, niechaj noszą stópki!

Zaloguj się aby komentować

minaret

Fenomen

w Sztafeta 2023-08-10T09:21:51+02:00

21 783,53 + 5,26 = 21 788,79

Dzień dobry i smacznej kawusi. Dziś takie bieganie wciśnięte pomiędzy przedszkole, a start pracy. Miało być 5k i było. Trochę szybciej niż chciałem bo podczas śmigania brat zadzwonił i potem trzeba było odrabiać :D

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zioman 2023-08-10T09:55:28+02:00

@minaret również miłego!

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia strona

8 9 10

Następna strona