Zdjęcie w tle
minaret

minaret

Fenomen
  • 276wpisy
  • 1467komentarzy
24 328,20 + 6,11 = 24 334,31

Zapoznawania z Garminem ciąg dalszy, dziś sobie strzeliłem bieg z jego sugestii czyli 40 min bazy co idealnie trafiło w moją nitkę na 6 km. Miało być mokro, ale po 10 minutach tak się rozpadało że zacząłem żałować ze nie wziąłem starszych butów XD Myślałem czy nie przedłużyć biegu ale znów odzywa mi się piszczel, te same objawy co w sierpniu, oby tylko chwilowe

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
fd73fdd7-debb-425e-9233-d8b1dda0c93d

Zaloguj się aby komentować

24 139,22 + 6,27 = 24 145,49

Serwus, powiedzmy że test nowej zabaweczki, chociaż w terenie dobrze znanym. Miałem jednocześnie włączonego Garmina, mibanda i Stravę i po złości zacząłem biegać pod wiaduktem między filarami. Jak się można domyślać nikt nie był idealny ale Garmin wypadł najlepiej z multiband giepeesem.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
08f19306-527d-4bb4-90c4-f25bf6c8006c

Zaloguj się aby komentować

Serwus koledzy i koleżanki, w końcu i ja sobie sprawiłem zegareczek Garmina. Macie jakieś swoje ustawienia i tipy które warto znać? Podzielcie się :D

#bieganie #garmin
Rmbajlo

@minaret stan wytrenowania w garmin connect otrzymasz dopiero po kilku treningach nie od razu. Zacznij w nim chodzić na codzień,zliczy Ci codzienne kroki. Połącz sobie garmin connect ze stravą - mamy tam grupę biegową hejto , można sobie dodawać wyzwania oraz algorytm może Ci złożyć plan trenignowy. To co niedawno odkryłem,to że garmin connect może wyznaczyć Ci trasę biegową w nowym,nieznanym miejscu. Wystarczy wpisać dystans oraz kierunek,w którym ma być wyznaczona. Póki co to tyle.

Morfi_pl

Jako tarcze polecam digital for tactix. Ma wszystko co sobie można wymarzyć.


Do biegania zrób sobie swoją własną tarcze z tym, co potrzebujesz.


No i dołącz do grupy w Garmin connect. Szczegóły w grupie #sztafeta

82a611f1-5451-4737-a7f2-2a826862abb1
owczareknietrzymryjski

@minaret dowiedz się w jaki sposób za pomocą klawiszy możesz zresetować urządzenie. Miałem tak że zegarek zawiesił się podczas treningu i nie reagował na przyciski. Po resecie mogłem wznowić aktywność tak jakby była zapauzowana i tyle.

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Serwus koledzy, od rana mamy tu ruch i z tego wszystkiego nikt nie zapytał #conaklaciewariacie zatem wchodzę cały na biało. Opowiadajcie co tam dziś zarzucone. U mnie niby Prada Amber Pour Homme ale dalej też dociera do mnie Frederic Malle Promise, którego miałem na sobie wieczorem. Pomimo prysznica i kilkunastu godzin dalej się bydlak trzyma, a momentami czułem go bardziej niż Pradę XD

Miłego, całuski
#perfumy
3338a454-5421-4af0-9cfe-30d207a86d09
pomidorowazupa

Reszta z dekantu hao barari. Zapamietalem go jak slabiaszka na wiosne. A daje caly dzien przy dwoch mikro psikach. Chyba ze dekant sie wysuszyl i sam olejek zostal...

Qtafonix

@pomidorowazupa może się zmacerował? Na mnie też trzyma cały dzień

Jurek_Kiler

@minaret Acqua di Parma Leather edp

Mareczuczek

Rano Gentleman EDP a na siłkę Salvatore ferragamo Acqua essebziale bluuuu

Zaloguj się aby komentować

23 506,00 + 6,01 = 23 512,01

Serwus! Pierwsza połowa października wypadła bardzo słabo pod kątem biegowym. Na początku miesiąca choroba i ogromna ilość pracy, w drugim tygodniu musiałem sam zostać z córą no i szans na wyjścia nie było. Tym smutnym sposobem dziś dopiero trzeci bieg w miesiącu, ale już musiałem bo w nocy śniło mi się bieganie XD Na odrdzewienie 6 km spokojnym tempem, ale trzeba będzie zwiększyć częstotliwość żeby dobić do 100 km w miesiącu.

Miłego wieczoru koledzy i koleżanki!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
ed2482bc-8531-492b-aa1c-686a69f50355

Zaloguj się aby komentować

Czyli co, dziś na tagu niedziela handlowa? Trochę rzeczy mi zalega na półce, jakieś dekanty których już nie psikam i flakony które poszły w odstawkę, zapraszam:

1. Givenchy Gentleman EDP ~4 ml - 13 zł
https://www.fragrantica.pl/perfumy/Givenchy/Gentleman-Eau-de-Parfum-48476.html

2. Issey Miyake L'Eau D'Issey Pour Homme Or Encens ~ 8,5 ml - 20 zł 
https://www.fragrantica.com/perfume/Issey-Miyake/L-Eau-d-Issey-Pour-Homme-Or-Encens-47155.html

3. Paco Rabanne One Milion Parfum ~ 2 ml - 7 zł 
https://www.fragrantica.com/perfume/Paco-Rabanne/1-Million-Parfum-60035.html 

4. Tom Ford Grey Vetiver ~ 1,5 ml - 9 zł 
https://www.fragrantica.pl/perfumy/Tom-Ford/Grey-Vetiver-6697.html

5. John Varvatos Vintage ~ 5 ml - 9 zł 
https://www.fragrantica.pl/perfumy/John-Varvatos/Vintage-2356.html

6. Encre Noire A L'Extreme ~ 2 ml + Encre Noire ~ 2 ml - 10 zł
https://www.fragrantica.pl/perfumy/Lalique/Encre-Noire-1834.html
https://www.fragrantica.pl/perfumy/Lalique/Encre-Noire-A-L-Extreme-32356.html

Flakony:

A. (tester) Mercedes Benz Club Black 14/100 ml - 30 zł 
B. Versace Pour Homme ~ 25 ml - 35 zł 
C. Versace Man Eau Fraiche ~ 20 ml - 30 zł 
D. Mancera Aoud Lemon Mint ~ 5 ml - 15 zł 

MWZ 30 zł, wysyłka cebulomat olx, paczkomat albo własny kod

Strzałeczka

#perfumy
Navier

@minaret wezmę club black i versace pour homme jak jeszcze są

minaret

@Navier Są są. Będę w domu to podeślę zdjęcia na priv i dogadamy szczegóły

Zaloguj się aby komentować

No serwus, co tu tak cicho? Wyskakiwać z #sotd bo ta cięciwa zaśpiewa tango. U mnie klasyczek, umilam dzień sobie i współpracownikom Reflection Manem. Miłego dzionka

#perfumy
70e59c1a-f880-4730-a28c-778dd0a4acf7
nihilistyczna_paruwka

@minaret Calaj Transilvania

Edit: różowa już krzyczy żebym tym nie psikał, że głowa boli i jej niedobrze xD Piękny zapach, polecam. Dałem 3 psiki

dziadekmarian

@minaret Hej! Jazeel - The Palace. Zielony, skórzany, ziemisty, drzewny... niesamowity, złożony zapach moim zdaniem. Jest tak dobry, że można w nim udawać kogoś lepszego od samego siebie.

Jurek_Kiler

Hej, Chopard Neroli a la Cardamome du Guatemala.

Zaloguj się aby komentować

28 160,64 + 5,85 = 28 166,49

Miałem dziś w planach jakieś dłuższe rozbieganie ale dzień mi się trochę rozsypał. Może i dobrze bo coś się słabo dziś czułem więc postawiłem na mega spokojny bieg, aż ciężko było się hamować. A poczułem się jakbym był na wycieczce w Dublinie, tyle rudych w parku jeszcze nigdy nie spotkałem

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
34741ea6-b224-45f6-ab9c-77f64a349e24
minaret

@Half_NEET_Half_Amazing jak to kuna

Zaloguj się aby komentować

27 688,79 + 5,77 = 27 694,56

Rozwaliły mi się ostatnio buty górskie, a że nie chodzę nie wiadomo jakich szlaków to wpadłem na genialny pomysł. Zamiast nowych cegieł przecież można kupić kolejne buty do biegania, oni na tych ultra przecież chodzą po górach XD Akurat była promka na Zalando Lounge i dziś przed pracą zrobiłem sobie test nowych popierdalaczy - Asics Fuji Lite 3. Tereny dość łatwe i czekam aż będę miał okazję zabrać je w coś bardziej wymagającego

No i nie mogło być idealnie, bo się trafili pisarze bez mózgu, jeden puszcza psa bez smyczy a druga nie potrafi swojego upilnować, przeleciał w pół sekundy całą szerokość ścieżki ciągnąc swoją paniusie, a ja wypierdzieliłem na smyczy. Na szczęście tylko dłoń obdarta. Strzałeczka!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
94ec11f2-b812-4218-a324-bffe4562b2c6
JontraVolta

Ja ostatnio też tak zrobiłem. Jak sucho to trailowe pegasusy, a jak mokro to trailowe pegasusy gtx - chyba w tym roku jeszcze od końca zimy nie założyłem moich ciężkich trekkingowych buciorów.

minaret

@JontraVolta Jak wrażenia z Pegów GTX? Sporo pozytywnych opinii się naczytałem i właśnie rozważam na zimę do biegania jak sypnie śniegiem

JontraVolta

@minaret ja z rozmiarówką nike mam tak, że idealnie pasuje na moją stopę i to jest kluczowe. Nie mają takiej amortyzacji oczywiście jak np. novablasty ale jest ok - na tyle ok, że spokojnie można po asfalcie też pobiegać. Bardzo fajna jest ta "skarpeta" bo kamienie nie wpadają. No i GTX są zdecydowanie mniej przewiewne - na zimę pewnie będą ok, latem do biegania się nie nadają. Jakieś superwodoodporne też nie są - jak wdepniesz w kałużę głębszą niż linia sznurowania to przemoczysz (nie ma takiego kołnierza przy języku jak np w butach trekkingowych).

Zaloguj się aby komentować

27 055,18 + 22,38 = 27 077,56

Dzień dobry! Od wczoraj jestem nad jeziorkiem, była lekka impreza więc dziś trzeba było wypocić zło ;)

Trasa wokół jeziora Niesłysz. Nitka wyszła dość trailowa, sporo błota i nierównych nawierzchni, trochę przewyższeń też było, a asfaltu i chodnika miałem może z 3 km. Na 4 km buty kompletnie przemoczone, ale to by był najbardziej mokry fragment. Potem znalazłem wieżę obserwacyjną, musiałem się wejść na górę, lekko odrapałem kolano. Potem opuszczona żwirownia, a z ciekawych punktów na koniec znalazłem opuszczoną niemiecką wioskę (na szczęście bez zombie nazistów).

Fajnie było, w domu akurat czekają na mnie nowe buty właśnie trailowe i wydaje mi się że z tym typem biegania się polubię :D Pogoda dopisała, 14-16 stopni, ale nie miałem jedzenia więc teraz to bym wciągnął konia z kopytami, no i udało się dopiąć cel 100 km :D Miłej soboty i powodzenia na jutro dla wszystkich maratończyków!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
d51d18b5-4327-42b4-8320-f352a12abb47
minaret

Wieża widokowa Bismarcka, od razu skojarzyła mi się z Dark Souls i cykałem się że na górze będzie czekał na mnie wielki skurwiel XD

f1767221-2296-4372-bc9f-8390567c1710
9b7a062e-e43d-4dba-abe8-af8d77ad47b5
9dfa3384-c2a5-4775-a3cc-1b32807081a7
8a99ae4a-29e2-42e9-bcd0-d5a99d7cf4c9
minaret

Ruiny które na mapie można znaleźć jako "Pustać", a za czasów niemieckich Hindelauch. Możliwe że było to po prostu pojedyncze domostwo bo chodziłem tam trochę i nie sprawiało wrażenia osady, zaledwie kilka ścian się ostało, raczej z maluch budynków.

babbea31-92d1-46ac-b518-e776c0bf40b6
de39b584-178f-4c99-a340-1eed2bff403d
6c492bad-dfc7-42f4-9078-5520400c627b

Zaloguj się aby komentować

26 877,67 + 16,03 = 26 893,70

Powolutku sobie pozwiedzałem kilka nowych ulic w mieście. Pogłaskałem kotka, wyjebałem się, nie ma nudy. Strzałeczka

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
eaf74c18-bfbf-4711-9bb0-c55670c5a783
Hi-cube

@minaret mam tutaj zdjęcie z następnych minut po spotkaniu kota


@DexterFromLab właśnie zobaczyłem twój wpis po tym jak skończyłem moja nieudana fotoszopke xD Wielkie umysły myślą podobnie czy jakoś tak xD

e5c685a9-58f5-4311-bbc7-24a383a676cb
minaret

@Hi-cube Kocham koty, nigdy bym czegoś takiego nie zrobił XD

Zaloguj się aby komentować

26 756,89 + 6,05 = 26 762,94

Pochorowałem się i mi tydzień wypadł, a co najgorsze weekend z taką ładną pogodą. Jeszcze mnie trzyma ale już nie mogłem się powstrzymać. Bardzo się zdziwiłem tempem bo było bardzo dobre jak na ostatnią formę, a tym bardziej w chorobowych okolicznościach. Może to kwestia regeneracji od ostatniego biegu? Kij wie. Jesień za pasem, ładnie się robi 😍

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
79814b91-a3cc-4adc-a260-63dae9492e94

Zaloguj się aby komentować

25 846,88 + 5,07 = 25 851,95

Serwus zgrusy. Po sobotnich przebojach bąble na palcach, ale dziś późno zaczynam pracę więc wybiegłem sprawdzić czucie w nogach. Jest, więc to na plus. Ale mocy nie ma w ogóle, organizm musi więcej odpocząć bo tempo wcale nie szybkie a umęczony byłem jak cholera. No i słonko też pewnie trzy grosze dorzuciło

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
73facded-9dca-443d-8cd9-79bb98bc7d6d

Zaloguj się aby komentować

Cześć koledzy. Nie od dziś wiadomo, że perfumowi youtuberzy to bardziej handlowcy niż jacyś twórcy. Dlatego bardzo się cieszę gdy Fragrance Apprentice wrzuca nowy filmik, bo jest on zwykle miłą odmianą od niezliczonych list TOP 10 i miałkich recenzji mówiąch w 99% to co można wyczytać na fragrantice. Jeżeli nie macie co robić przez godzinę to polecam najnowszy filmik na temat historii linii A*Man. Mimo że nie mam z nią nic wspólnego poza 1 samplem 2 lata temu to bawiłem się świetnie i uważam że warto wspierać osoby, które wnoszą nieco więcej do tego community niż one take z listą zapachów przebity zbliżeniami flakonów. Miłej niedzieli i strzałeczka

https://youtu.be/C_HhsvHlYIQ?si=FQKCZaaHJB0TwCoe

Zaloguj się aby komentować

25 639,48 + 25,17 = 25 664,65

Dzień dobry, dziś bieganie rundek na Ultra Wrocław 3 - Przegoń Raka, bieg charytatywny, w którym każdy kilometr to kasa dla fundacji.

W planach było dużo przerw i spokojne tempo, bo na walkę jest 12h, zależało mi na zrobieniu życiowego rekordu długości i to się udało. Ale nie ma tak dobrze, jest niedosyt że nie dobiłem do 30, miałem gdzieś to w głowie że to już byłby ładny wynik. Ale ćwiartka też daje radę ^^ Mocy nie było już kompletnie, nogi odmawiały posłuszeństwa a nie chciałem nabijać dystansu maszerując. Temperatura też robiła swoje, z każdą minutą było mniej cienia na trasie. Trzeba ćwiczyć i za rok będzie kolejna życiówka :D

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
ec20071d-d717-4605-81d2-6cfd9a1488ae
mkbiega

Świetny wynik! Gratuluję!

Zaloguj się aby komentować