Zdjęcie w tle
minaret

minaret

Fenomen
  • 276wpisy
  • 1467komentarzy
27 812,41 + 6,01 = 27 818,42

Dzień dobry!

Wczorajszy test nowych popierdalaczy połączony z mocno chujowy snem dał o sobie znać. Widząc jednak jak pięknie nasypało śniegu nie mogłem się powstrzymać i pomiędzy przedszkolem a praca zrobiłem nowym zimówkom test terenowy nad Odrą . Wróciłem z kompletnie suchymi stópkami, mimo że trasa była bardzo mokra (jeszcze 2 dni temu było tam błota od cholery). Tempo słabiutkie ale też nie szarżowałem, zwłaszcza że błoto nadal czyhało pod warstwą świeżego śniegu - trzeba było się pilnować. Swoją robotę zrobiły, przyczepność była niezła, komfort termiczny zachowany.

Smacznej kawusi i pozdrowionka, elo

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
4261fde9-5232-485e-8eaa-bc785cf95351
enron

Jakie ładne świecące

Nie dziwię się że Ciebie wyciągnęło na ten śnieżek, ja spać nie mogłem czekając na poranne bieganie w puchu

Zaloguj się aby komentować

27 799,52 + 6,46 + 6,43 = 27 812,41

Witam serdecznie!

Była krótka przerwa, praca nałożyła się z organizacją kilku spraw rodzinnych, ale wracam do akcji 😎 Weekendzik bez dłużej rundki ale rodzinne uroczystości ograniczyły dostępność czasową. Dlatego jedynie rozbieganie kaca po standardowej pętli co by niedziela wieczur choć trochę dobrego przyniosła.

A dziś test świeżo rozpakowanych zimówek! Warunki niezbyt stworzone dla nich: sucho, a trasa asfaltowo-chodnikowa. Test miał być jutro rano w terenie ale jak widać na pic rel już się wydało więc wziąłem je w obroty XD Dalej czuć zmęczenie po weekendzie i mimo że sam bieg szedł raczej słabo, to zakończył się pozytywnym akcentem. Pykło 100 km w listopadzie, co cieszy po słabszym wyniku w październiku. Pozdro, elo!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
1b7d6656-2347-456d-a256-4d7fca371573

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Serwus koledzy i koleżanki!

Chciałem zapytać o waszą opinię na temat laczków do biegania z Gore Tex. Korzystacie? Jeżeli tak, jak oceniacie ich posiadanie? Zwykle są to wersje trailowe. Sam potencjalnie rozważam taki zakup na jesień/zimę również do korzystania w mieście na asfalcie (bo jednak potrafi być plucha) i po parkach.

Opowiadajcie jak z Waszym podejściem do wodoodpornych popierdalaczy ale też jak sobie radzicie z zimowym bieganiem w pięknym śnieżno-błotnym szlamie.

#bieganie i by zwołać regularnych świrów #sztafeta
014b0177-e5fe-4da5-a6ae-87568316d448
koszotorobur

@minaret - chronią mniej niż bym chciał. Przemakają w kilka minut nawet w lekkim deszczu (ale nie dużo) więc podejrzewam że na pluchę się średnio nadają (ale nie ma chyba butów do biegania co się na deszcz i pluchę nadają). Z plusów jest to, że oddychają więc w miarę szybko schną (ale nie tak szybko jak lekkie buty do biegania).

Ja zacząłem w deszczu biegać w porządnych (ale lekkich i sprawdzonych w górach) butach trekingowych co nie mają siatki bo nie lubię mieć mokro i zimno w butach

em-te

@minaret  ja sobie jesień odpuszczam, ale zrobiłem zakupy na zimę i jestem bardzo zadowolony.

a9db0194-bf70-4767-b7a1-415b9006071a
pluszowy_zergling

Kiedyś miałem air zoom pegasus shield nike'a, teraz to się nazywa winflo, całkiem ok jak jest mokrawo do tuptania po asfaltozie. Co do trailówek to kupiłęm brooks cascadia i jak dotąd idą w ruch podczas dość intensywnych zajęć nordic walking, też 0 marudzenia. Wgl super sprawa na okres zimowy.

Zaloguj się aby komentować

Witam szanowne grono. Mój kolega jest obecnie w Dubaju i zasugerował że może mi sprawić jakąś flaszeczkę lokalnego smrodu.

Tu pojawia się pytanie o jakąś sugestię od Was fachowcy. Jakie marki lokalnie mają ceny o tyle badziej atrakcyjne, że faktycznie warto je tam wziąć i dostarczyć do Polski? I wśród propozycji spełniających warunek wyżej - polecicie jakiś konkretny zapach? Nie jestem oudowym chłopakiem, który doceni walory, o czym świadczy moja reakcja na 50 years golden oudh, więc zapachy zbudowane wokół tego składnika raczej bym odpuścił. Jako że mówimy o jednej flaszce to mogę odpuścić ryzykowny strzał w coś co będzie potencjalnie "wow" i skusić się na coś bezpieczniejszego, ale jednak lokalnego. Pomuszcie koledze, pozdro

#perfumy
e37e0446-7026-44e6-a5f6-1f47c75542f8
Qtafonix

@minaret Hind Al Oud Devotion. Jagoda skąpana w przecudnej wanili. Absolutny sztos

testowy_test

@minaret Taif Al Emarat T08 i można zamykać temat, niby oud ale to bardziej czekoladowe drewno niż jakiś hindi

pedro_migo

@minaret na początek, żebyś nie doznał szoku kulturowego najlepszy będzie Taif al Emarat T04 - to drzewno-owocowy oud podany z miodem oraz szczyptą kakao. Warto podkreślić, że miód jest bardzo gładki i lekko słodkawy, więc żaden ulep to nie będzie. Z czasem oud transformuje się skórzany profil z lekkim dymkiem. Genialny uniwersalny zapach na każdą porę i okazję, nawet odważę się na stwierdzenie, że uniwersalność na poziomie Aventusa.


Z przystępnych dla Europejczyka zapachów koniecznie poznać trzeba ASQ Safari Extreme - jest to kwiatowo-przyprawowy zapach z pazurem, podbity wanilią i skóra w stylu Tuscan Leather, w bazie można wyczuć także drzewno-dymny oud, bez żadnych kontrowersji.

Zaloguj się aby komentować

28 008,51 + 7,56 + 6,67 = 28 022,74

Dzień dobry! Wczorajszy bieg z sugestii Garmina, 26 minut w tempie w którym już dawno nie biegałem, przez co bardzo ciężko było mi je utrzymać. Tu za szybko, tu za wolno, na koniec zegarek mnie okrzyczał dając średnią ocenę za trening. Bardzo mocno padało ale było super. Nie miałem kurtki a jedynie jedną z tańszych ocieplanych bluz z decathlona i w ogóle nie czułem dyskomfortu, bardzo przyjemna niespodzianka.

A dziś sobie zrobiłem trening ze sprintami, 6 rundek po 15 sekund. Miała być baza, ale wiem że wieczorem się upodlę kurczakiem z KFC. W ramach pokuty wrzuciłem coś dłuższego i bardziej intensywnego. Buty które mam jakoś mocno tempa nie chciały podkręcić, ale na pochwałę zasługuje ich przyczepność. Podczas jednego sprintu trasa mocno skręcała, we Wrocławiu od 2 dni non stop pada, a podeszwa nawet nie zasugerowała że myśli o ślizganiu. Klasa.

Miłego i smacznej kawusi życzę

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
6bf63afa-beea-4d24-9f25-39ed8875482c
Okrupnik

@minaret W kfc kurczak to kurczak a nie zmielona papka jak u konkurencji pociesz się tym

Zaloguj się aby komentować

27 586,78 + 6,46 + 13,54 = 27 606,78

Dzień dobry koledzy i koleżanki!

Najpierw z wczorajszego wieczora próg zaproponowany przez Garmina. Biegło się już dużo lepiej niż mój ostatnio, chyba dobrze było poczekać z kolacją na skończenie biegania XD Przyjemnie, temperatura taka w sam raz, a Garmin wynagrodził mnie kolejny raz obniżając moje VO2max XD Próbuje mnie złamać, bo od momentu zakupu mam stabilny trend spadkowy, ale trzeba być twardym na maksa.

W weekend nie będę miał możliwości biegania więc dłuższy bieg przeniosłem na dzisiejszy poranek. Mokro, chłodno, a do tego trochę wiało. Na każdym z czterech mostów które zaliczyłem czułem jak pizga mi plecach XD Bieg spokojny, nogi trochę dawały znać że wieczorem też były w ruchu. Na sam koniec zrobiłem sobie trzy zrywy po 100-150 m, co by serducho coś jeszcze pokręciło mocniej prezes weekendem. Przetestowałem też żele z SIS, i nie było żadnej ucieczki do parku po drodze ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zobaczymy jak będą się sprawdzały na jeszcze dłuższych i intensywniejszych wypadach.

O i dodając teraz wpis wyszło że idealnie 20 km w tych dwóch biegach, ładnie okrąglutko wyszło XD

Miłego!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
76d9cd76-d8e2-43af-ba27-792ce7f9470e
minaret

No i wykresik za wczoraj i dziś

c330c27b-e891-4417-a28d-e25134305c95
f1c301f4-4e66-4193-9a4e-7d89e6cec427

Zaloguj się aby komentować

27 476,86 + 5,64 = 27 482,50

Bieg do wyebania. Miała być spokojna rundka, a tu stopa coś mnie boli, brzuch to samo, kolacja próbuje wrócić tą samą drogą którą weszła. Jedyny plus tego biegu to to że się odbył. W ogóle coś ostatnio mi to bieganie nie idzie i wydaje mi się że forma totalnie mi spada. No cóż, żeby się przekonać czy tak zostanie trzeba będzie biegać dalej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
68f905b2-5816-4261-9235-1add05a7f705
scorp

@minaret Takie spadki formy to trzeba rozbiegać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

27 277,02 + 7,69 = 27 284,71

Dzień dobry! Przedłużyła mi się wizyta u rodziców wiec jeszcze jeden bieg w okolicy. Wykończą mnie te podbiegi :D Dziś trening 3 x 6 min tempem wolniejszym niż mój rekord na dyszkę a myślałem ze fiknę, nie wiem czy to właśnie te górki czy kwestia lekko imprezowego weekendu :D W każdym razie udało się robotę wykonać, jestem zadowolony. Miłego!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
277d3efc-be98-4078-ade7-68b992308fd4

Zaloguj się aby komentować

26 665,79 + 9,19 + 1,35 = 26 676,33

Dzień dobry! Pierwszy bieg w tym tygodniu, poniedziałek zawalony pracą, we wtorek oddawałem krew więc odpuszczone a w środę podróż.

Dziś trzeba było coś porobić, a idealnie się wpasowało że będąc u rodziców oddałem do mechanika w mieścinie obok samochód. Zamiast angażować transport to zrobiłem sobie bieg po rejonach jury krakowsko-częstochowskiej i od mechanika pobiegłem odwiedzić dziadka na kawę. Zupełnie idiotycznie włączyłem jakiś trening z Garmina ale już sam podbieg na starcie trasy spowodował że go olałem bo warunki nie były do tego.

Sama trasa bardzo fajna, oprócz jednego rozkopanego fragmentu po którym buty skończyły jak na załączonym obrazku XD Wyszło 135 m przewyższeń, a to całkiem miła odmiana względem biegania po płaskim Wrocławiu. Nawierzchnie różne, od asfaltu przez kamienie, leśne ścieżki i błoto, fajny test dla moich butów i jestem zadowolony z tego jak się sprawdziły, jedynie błoto im nie pasowało. Do tego spotkane mnóstwo kotów a to zawsze powoduje uśmiech na moim ryjcu. U dziadka kawka, serniczek, pogadaliśmy i zrobiłem sobie jeszcze szybkie przepalenie nóg do domu rodziców. Miłego!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
659f821b-04c4-4a32-a2ff-ee0ac3c750c8
Mr.Mars

@minaret I znowu buty do prania.


minaret

@Mr.Mars Ostatnio się przyzwyczaiłem Na szybko je przepłuję, szczotką trochę podszorować i finito. Jeden dzień żeby przeschły to nie problem, raczej się nie zdarza żebym terenowych dwa dni z rzędu potrzebował

Zaloguj się aby komentować

26 409,60 + 10,64 = 26 420,24

Jak to na weekend zwykle bywa pan Garmin powiedział że trzeba zrobić dłuższy bieg, tempo ok 7 min/km. Taki stan rzeczy bardzo mi odpowiadał bo na intensywne bieganie zdecydowanie nie byłem w formie. Rano szybki wypad w góry z rodzinką, a wieczorem z córą obejrzeliśmy formułę, a jak to zwykle przy tym bywa trzeba było schrupać coś mniej zdrowego. Takie połączenie zdecydowanie nie wróży predyspozycji do robienia życiówek :D Ale robota odbębniona, z czystym sumieniem można kończyć weekend, miłego!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
023a03d5-a736-4428-91cd-4b16635f9c66

Zaloguj się aby komentować

26 154,94 + 7,72 = 26 162,66

Witam serdecznie. Dziś pierwszy raz pan Garmin powiedział: interwały. 7x1 min, tempo 4:40 jako trening beztlenowy. Od rana morko bo noc była deszczowa, rozgrzewka ciężko szła ale jak już się rozkręciłem to mega fajnie się śmigało te powtórzenia, nigdy wcześniej biegania w tej formie nie robiłem Ciężko mi było złapać to tempo docelowe i w praktyce wychodziło za szybko, ale i tak czułem że mam zapas. Gdy taki bieg wskoczy w sugestiach to wręcz jak nagroda za klepanie bazy, zwłaszcza że skuliłem łeb i zacząłem biegać sporo wolniej i trzymam się tego co podpowiada zegareczek.

Na ostatnie kilka minut chłodzenia złapał mnie deszczyk ale był bardzo przyjemny, przebiegłem koło stawiku pic rel a nad głową przeleciała mi piękna czapla. Serwus, miłego wszystkim!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
e130cf10-953f-477c-9ff4-4a1002e3a8bd
Aleksandros

@minaret Z tym przyjemnym deszczykiem to brzmisz już jak kolega @enron

minaret

@Aleksandros Do niego jeszcze długa droga, zarówno w bieganiu jak i reportażach z niego mogę mu co najwyżej buty czyścić

enron

bo deszczyk jest przyjemny 😎

Zaloguj się aby komentować

26 003,54 + 6,05 = 26 009,59

Dzieeeeeeń dobry! Mój akurat pracujący ale trzeba było bieganie zrobić, zwłaszcza że odeszło odprowadzanie do przedszkola. Z tej okazji zamiast bazy wziąłem trening który miał być jutro czyli rozgrzewka i 16 minut próg. Fajnie się biegło, w końcu mogłem się nacieszyć moimi nowymi Asicsami bo nie przepadają one za wolnym tempem. Nastał listopad i od razu kolorowo się zrobiło w mieście krasnali, z dnia na dzień. Miłego!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
7b8638ce-2ae0-4d0e-afdb-c263fb0d573d
minaret

I jakieś takie wykresiki, powoli zaczynam bardziej ogarniać tego Garmina

afef387c-cecf-4a83-b5b2-fa0c56f3fd05

Zaloguj się aby komentować

No witam koledzy, kto dzisiaj zarzucił już Encre Noire? Ja akurat w biurze terroryzuję współtowarzyszy na bogato wypsikany Sultan Vetiver od Nishane. Nawijajcie #conaklaciewariacie

#perfumy i trochę #perfumemy
83922287-f846-4fab-b6fa-6dce6a140203
dziki

Miałem z tej okazji obficie spryskać się Olympic Orchids Nightflyer, bo wali kryptą i trupem, ale postanowiłem nie terroryzować rodziny więc dziś wleciał Nasomato - Pardon

nihilistyczna_paruwka

@dziki a mi Nightflyer pachnie jak trochę przejrzałe owoce wrzucone do świeżo wykopanej dziury w ziemi xD

dziki

Dla mnie to (bardzo) zawilgocona piwnica w której gniją figi ;) za to dla znajomych to zapach trupa. Choć mojej żonie się podoba ;)

pietroo89

@minaret jedyny słuszny, Encre Noir

RumClapton

@minaret Czaiłem się od kilku tygodni na użycie Encre Noir, ale wpadł jednak Dior homme intense, a na wieczór Memo African Leather (to już drugie Leather od Memo jakie testuje i znowu nie czuje żadnej skóry, tak samo w Russian, już eau de Cedre ma o wiele wyraźniejszą skórę )

Zaloguj się aby komentować

25 631,27 + 5,05 = 25 636,32

Dziś spotkałem leże bestii.

Jeszcze udało się wcisnąć jeden bieg na październik, swojego planu nie zaliczyłem ale bywa. Na początku mocno padało, na tyle że wziąłem z domu kurtkę. Oczywiście okazało się że będzie przydatna jakieś 5 minut i się tylko zgrzałem XD

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
a66defb8-b191-4250-bf11-3bc20db760b5

Zaloguj się aby komentować

25 350,80 + 8,11 = 25 358,91

Chyba ostatni bieg października, niestety miesiąc wypadł słabo. Najpierw choroba i potem tydzień sam w domu z córą, w drugiej połowie się trochę pobiegało ale odezwała się kostka. Dziś bardzo spokojny bieg żeby sprawdzić czy noga działa, wygląda na to że tak. No cóż, głowa do góry i w listopadzie trzeba będzie trzaskać więcej :D

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
44feb017-f621-4a6e-9d61-a4b24f733ffd

Zaloguj się aby komentować

Serwus koledzy! Jesienne liście skusiły sok o ich kolorze i do biura wjechał dobrze znany Gucci Guilty Absolute. Pierwszy raz w tym sezonie i siadł fantastycznie, warto było czekać :D

Opowiadaj jeden z drugim #conaklaciewariacie
<br /> #perfumy
cc54f96c-55df-422a-b4f3-426a5d4e5da8
sulima-

Loewe 7 Plata jeden z moich ulubionych zapachów na jesienne słoneczne popołudnie trzy chmury wystarczą żeby bardzo dobrze projektował.

65e9366f-37ed-4067-bc2b-e8d3e07c1ed0
Furto

@sulima- Jak on się ma do 7 anonimo? Dostałem próbkę od lubej i od razu mi podszedł.

sulima-

Loewe 7 Plata zapach wytrawny połączenie mięty i mandarynki daje fajne świeże uderzenie po kilkunastu minutach do głosu dochodzi imbir który dodaje pikantności całej kompozycji na mnie najbardziej wyczuwalne jest kadzidło którego jestem fanem zapach uniwersaln , który można nosić przez cały rok, w dzień i w nocy - co to Loewe 7 Anonimo to kompozycja bardziej złożona z przyprawami i trochę innym wydaniem kadzidła posiadam flakon Anonimo w starszej wersji również lubię aczkolwiek zdecydowanie wolę nosić jak na dworzu jest zdecydowanie niższa temperatura z czystym sumieniem polecam zapoznać się z całą seria 7 od Loewe.

Jurek_Kiler

@minaret Siema, dzisiaj takie coś testuję Ermenegildo Zegna XXX Verdigris.

dziadekmarian

Hej! Franck Boclet - Leather. Bardzo dobry; oprócz skóry czuć coś na modłę rozpuszczalnika ftalowego i troszkę jakichś takich kardamonowych, tudzież kwiatowych nutek. Noseblind po 10 minutach. Ale czuję, że jest, bo daje o sobie znać od czasu do czasu.

Zaloguj się aby komentować

24 617,16 + 5,20 = 24 622,36

Zacząłem sobie biegać sugestie Garmina, wbiłem jakiś teoretyczny bieg w grudniu i mi podsuwa treningi. Co skończę aktywność to kolejną bazę mi podaje w wolniejszym tempie, weryfikuje leszcza jakim jestem XD Ale nie ze mną te numery, będziemy się napierdalać

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
f789d13a-6c06-43ef-ad6b-376ae58f5313
Papa_gregorio

Kształt mi się skojarzył saddama

4bad7d30-3112-4c42-8e9a-4004ec6524d8

Zaloguj się aby komentować