Trypsyna

Osobistość

320wpisy
616komentarzy

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-07-05T22:21:01+02:00

22 499,26 + 5,01 + 12,01 = 22 516,28

W środę wpadł pierwszy rozruch po ultra (wpadły pełne 3 dni regeneracji, jedynie spacerki były grane) i choć mięśniowo i sercowo było już fajnie to odciski za bardzo dawały jeszcze znać.

Dziś wpadła konkretna bazunia, po odciskach już ani śladu ʕ•ᴥ•ʔ a serce to jakiegoś boosta mocnego dostało bo pracowało bardzo nisko jak na takie tempo. Avg hr 150. W pytę (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Im back!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

wonsz 2024-07-05T23:18:50+02:00

A ja po tygodniu bez alko napierdolilem się jak ksieciunio. Też się liczy?

pluszowy_zergling 2024-07-06T11:15:26+02:00

@wonsz współczuć, trza się pozbierać i znowu próbować.

Ja bym tak zrobił, chociaż sam akurat jestem totalnym abstynentem (Bo Ojciec był alkoholikiem), więc dużo więcej nie napiszę, bo się zwyczajnie na tym całym "piciu" nie znam i nie chcę znać.

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-06-29T18:25:31+02:00

8 665 249,03 + 51,08 = 8 665 300,11

Pierwszy bieg ultra za mną (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ było zajebiście! Super przygoda.

Wznios wg Garmina 1671 m.

Odczucia bardzo spoko, nie spodziewałam się że aż tak dobrze będę się czuła po. Po maratonach bardziej bywałam zezłomowana xD Myślę że na 5-10km więcej miałabym spokojnie zapas, kryzysów zero. Fatyga w nogach dopiero w okolicach 40km była odrobinę wyczuwalna. Pojedyncze odciski czasem ma zbiegach odczuwałam po 45km.

Trasa przecudowna, bieganie po klifach o 6:00 mistrzostwo 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

Wszystko w towarzystwie cudownego supportu @scorp dziękuję Ci bardzo! (｡◕‿‿◕｡)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

Dzika_kaczka_bez_dzioba 2024-06-30T08:17:19+02:00

Następnym razem możesz tak jak Ci zaznaczyłem na czerwono. Nie musisz przez całe miasto. Niema za co.

Trypsyna 2024-06-30T10:38:20+02:00

@Dzika_kaczka_bez_dzioba o bez kitu, faktycznie ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

duk 2024-06-30T08:52:25+02:00

@Trypsyna piękna robota

Trypsyna 2024-06-30T10:38:43+02:00

@duk Dziękuję! 🙏🏼

Pawelvk 2024-06-30T10:21:12+02:00

Moje gratulację! Dla @scorp również.

Trypsyna 2024-06-30T10:38:54+02:00

@Pawelvk Dziękuję! 🤝🏼

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-06-27T20:30:50+02:00

21 652,90 + 6,41 = 21 659,31

Dzisiejszy mały rozruch. Parówa konkretna

Teraz czas na odpoczynek, jutro odbiór pakietów, w sobotę pobudka o 4:00 bo o 6:00 start ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ proszę trzymać kciuki za nasze zdrówko!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

Mr.Mars 2024-06-27T20:46:26+02:00

@Trypsyna Pewnie coś mi umknęło.

Gdzie, co i ile kilometrów biegasz w sobotę?

Edit: Już wiem. 52 km.

Mjelon 2024-06-28T06:23:16+02:00

@Trypsyna na szczęście w sobotę ma się TROSZECZKĘ ochłodzić xD trzymam kciuki, powodzenia!

pluszowy_zergling 2024-06-28T11:45:15+02:00

Dżizas, mnie też od Kołcz Ejmi czeka kolejne tuptańsko, znów w nocy będę robił bo jest cinszko.

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-06-25T21:31:11+02:00

21 489,61 + 14,43 = 21 504,04

Dzisiejszy niszczyciel moich płuc, nóg i godności (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) był ogień, a do tego przy jeszcze grzejącym słońcu. Klasunia

3,2km BS; 5x(200m/200m 200m/400m 400m/200m); 3,2km BS

Witamina D podładowana, teraz pozostaje mi w jakaś jedna krótsza baza, regeneracja i w sobotę lecę pierwszy bieg ultra ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

Trypsyna 2024-06-25T21:31:39+02:00

Wpadł PB na 400, 1:28

scorp 2024-06-25T21:39:22+02:00

@Trypsyna Coś pięknego 乁( ʖ̯)ㄏ

Zioman 2024-06-25T21:51:26+02:00

@Trypsyna jakiego ultrasa zdecydowałaś się zezłomować?

Trypsyna 2024-06-26T08:12:46+02:00

@Zioman Ultraway w Gdyni, dystans ok 52km 😁

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-06-23T15:55:15+02:00

21 219,56 + 15,00 = 21 234,56

Long run leśny, avg hr 154 ( ͡º ͜ʖ͡º) wietrznie i deszczowo, ale w lesie to praktycznie nie odczuwalne

W środku lasu spotkałam samotny wózek, ciekawe jaka stoi za nim historia ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Tydzień zamknięty z 57km, cacy

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

Mr.Mars 2024-06-23T15:58:08+02:00

Bardzo ładny las.

Trypsyna 2024-06-23T15:59:29+02:00

@Mr.Mars Trójmiejski Park Krajobrazowy, polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

owczareknietrzymryjski

★

2024-06-23T22:53:46+02:00

@Trypsyna to gdzieś w gdyńskiej części jest, kojarzę te rury w lesie

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-06-22T13:48:14+02:00

21 089,84 + 12,00 + 1,59 + 10,07 + 4,30 = 21 117,80

Czwartkowa baza i "dzisiejszy" start w nocnym biegu świętojańskim. Nie traktowałam go jako wyścigu ze względu na ważniejszy start za tydzień, więc pobiegłam go z założeniem deliaktnego przetyrania progu. Celowałam okolice sub 50. Wyszło bardzo ładnie, taki bardziej wymagający trening ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zapas był ładny, zero kryzysów. A w ramach powrotu przytruchtałam sobie do domu 4 kilometry co bo kwasior zutylizować, na lepszy sen. Fajnie tak wystartować dla zabawy (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

Trypsyna 2024-06-22T13:49:23+02:00

Tak jak chciałam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Trypsyna 2024-06-22T13:49:39+02:00

Exactly Panie Garmin

scorp 2024-06-22T18:37:44+02:00

@Trypsyna Baba co na luzie ciśnie 10k w sub50. Łatwiutko ʕ•ᴥ•ʔ

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-06-18T21:48:24+02:00

20 876,74 + 14,40 = 20 891,14

Fajne mięsko wpadło, poczułam że żyję ( ͡° ͜ʖ ͡°)

3,2km BS; 4x400m/400m; 1,6km BS; 4x400m/400m; 3,2km BS

Z papieżową mocą, wszystkie czterysetki weszły w tempie poniżej 4:00. Czuje dobrze człowiek ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

Loginus07 2024-06-18T22:49:15+02:00

Ale ładny papież! Gdzie takiego znajdę?

pluszowy_zergling 2024-06-18T23:03:31+02:00

Ciśniesz pięknie!

Okrupnik

★

2024-06-19T08:39:01+02:00

@Trypsyna papaj chyba ma ochotę iść z tobą na solo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-06-16T20:38:04+02:00

20 365,09 + 17,01 = 20 382,10

Tuptanko bazowe, avg hr 152 ʕ•ᴥ•ʔ Dokładanie objętości na zmęczone giry. Jedziemy z tematem

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-06-15T18:18:29+02:00

20 105,06 + 22,39 = 20 127,45

Dzisiejszy treningowy wypad w teren razem z @scorp Był test sprzętu, żarcia i ciała. Kamizelka z Salomona top, kijki z decathlonu top (na wejściach pod górę czuć jak odciąża trochę nogi), nigdzie się nie zagrzałam mimo czystego niego i słońca. Wszystko zagrało ʕ•ᴥ•ʔ Około 460m wzniosu, nogi trochę odczuły. Za dwa tygodnie czeka nas dystans ponad 2x tyle a wzniosu 5x tyle xD Nie mogę się doczekać (ง✿﹏✿)ง A czas tu płynie totalnie innym tempem, te 2,5h zleciały w moment. Całkowicie inne bieganie :)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

scorp 2024-06-15T18:24:56+02:00

@Trypsyna Wincyj, chcę WINCYJ ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Trypsyna 2024-06-15T18:36:30+02:00

FEED THE LEGS ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Mr.Mars 2024-06-15T20:27:11+02:00

Ale bieg na Rysy czy inną podobną górkę to pasowałoby relacjonować na żywo.

pluszowy_zergling 2024-06-16T15:40:12+02:00

Ju krejzi, ja sobie dziś zrobiłem po mocnym rypaniu podbiegów longa i teraz dopiero czuje nogi, masz Kobito formę jak Kuń, dobrze wam pójdą ( @scorp tyś dzik ) te górki!!! \o/

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-06-12T19:59:51+02:00

19 897,58 + 11,70 = 19 909,28

Dzisiejsza baza zakończona 8 podbiegami 100 metrowymi na koniec. Serduszko fajnie grało ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

Mr.Mars 2024-06-12T22:12:42+02:00

@Trypsyna Muzykalne masz serduszko.

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-06-11T21:47:52+02:00

19 783,72 + 13,00 = 19 796,72

Dzisiejsza zabawa na bieżni

Główne danie: 4x200m/200m; 4x400m/400m; 4x200m/200m

Pierwszy raz robiłam czterysetki. Przyznam że poczułam przy nich że żyję (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞ Dwusetki po nich to była już bajka xD very nice

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

TheCaptain

★

2024-06-11T22:02:10+02:00

@Trypsyna Piękne tempo na 200 i 400, szacun!

Trypsyna 2024-06-12T16:46:17+02:00

@TheCaptain fajnie widzieć już na jakiś dystansach (co prawda jeszcze krótkich) tempo <4:00, dzięki ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

travel_learn_wine 2024-06-11T22:08:28+02:00

@Trypsyna podziwiam, rytmy to akurat nie coś czego mi jakoś szczególnie brakuje xd

scorp 2024-06-11T22:41:03+02:00

@Trypsyna Smaczne danie

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-06-09T11:02:12+02:00

19 113,13 + 17,21 = 19 130,34

Dziś wpadł dłuższy trening tempowy

1,6km BS; 14,4km w tempie ok 5:09; 6 przebieżek 100m/100m. Wszystko w niezbyt sprzyjających warunkach (słońce i wiatr), udało się dotrzymać mimo mocnych ciężarów. Jestem zadowolona ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pomimo choróbska udało się przyzwoity kilometraż tygodniowy wykręcić, 48km wpadło ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

Opornik

★

2024-06-09T11:05:37+02:00

@Trypsyna jak tylko widzę ten combine tower w niegdyś pięknym mieście Gdynia, to mi od razu ciśnienie skacze.

Trypsyna 2024-06-09T11:07:28+02:00

@Opornik aż tak Ci zaszedł za skórę? 😃

Opornik

★

2024-06-09T11:09:01+02:00

@Trypsyna wkurwia mnie. Powinny być ustawowy obowiązek budowania w Gdyni tylko w marynistycznym modernizmie.

Wiem że się da bo widziałem nowe domy i całe osiedla budowane w tym stylu. Więc to nie jest kwestia kasy.

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-06-08T21:36:54+02:00

19 048,15 + 8,55 + 10,08 + 12,37 = 19 079,15

Nadrabiam zaległości z tygodnia, był chwilowy pit stop ze względu na szybką chorobę ale już wracam na tory

Poniedziałkowe bieganie z grupą

Piątkowy rozruch po chorobie

Dzisiejsze opalanko w trakcie 10km bazy i 10 przebieżek 100/100m

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

minaret 2024-06-09T08:38:45+02:00

@Trypsyna Dobrze kojarzę z dyskusji o kamizelkach że Ty miałaś startować w jakimś ultra w tym miesiącu? Kiedy to się szykuje? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Trypsyna 2024-06-09T11:00:39+02:00

@minaret dobrze kojarzysz, razem z @scorp lecimy w festiwalu ultraway w Gdyni 29.06, dostans 50km+ ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

minaret 2024-06-09T11:10:40+02:00

@Trypsyna E to dużo czasu żeby organizm wrócił do siebie po chorobie, gitara ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-06-01T19:23:53+02:00

18 413,67 + 15,00 = 18 428,67

Dzisiejsze kręcenie kółek w Ogrodzie Saskim. 11 km BS; 10 przebieżek 100m i 2 km luzu. Profil trasy konkretny, co chwilę podbiegi - łącznie zrobiłam prawie 200m wzniosu xD

Miałam również okazję poznać @TheCaptain który razem z @scorp polecieli biegać sobie swoim męskim tempem, a baba sama potruchtała po ogrodzie.

Natchnęło mnie również na ambitny wierszyk podczas jednego z podbiegów

Lubelski Ogród Saski

Nie jest kurwa płaski

Dziękuję ( ͡° ͜ʖ ͡°)

A po bieganku uzupełniliśmy kalorie na burgerkach. Fajne popołudnie 😎

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

scorp 2024-06-01T19:24:59+02:00

@Trypsyna

Lubelski Ogród Saski

Nie jest kurwa płaski

xDD

Cybulion

★

2024-06-01T19:49:27+02:00

@Trypsyna a widzialas te przerosniete gołębie na ktore lokalsi mowią Pawie?

Trypsyna 2024-06-01T19:51:58+02:00

@Cybulion tak, właśnie się zastanawiałam kto tak je spasł ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Cybulion

★

2024-06-01T21:31:58+02:00

@Trypsyna za moich czasow najblizsze parkowi bloki to byla komunalka. Paśli całym rokiem i na zime robili sobie weki z drobiu xd.

TheCaptain

★

2024-06-01T21:29:42+02:00

@Trypsyna Chodźcie z nami ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Piękny dzień, dziękuję

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-05-31T20:52:50+02:00

18 348,64 + 13,37 = 18 362,01

Idealne wejście w weekend ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dziś wciry na bieżni: 3.2km BS; 4x200m/200m; 2x1 mila/1’tr; 4x200m/200m; 3.2km BS

Przypaliło, spompowało, czasem i delikatnie zabolało. Zajebiście ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Wszystko w towarzystwie @scorp który mnie miło pozdrawiał jak mnie wyprzedzał ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ

Maj zamykam z przebiegiem 232,8 km

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

scorp 2024-05-31T21:09:48+02:00

@Trypsyna Hej, też biegasz tu na bieżni? ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Trypsyna 2024-05-31T21:48:53+02:00

@scorp Proszę do mnie dołączyć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-05-30T21:00:09+02:00

18 026,02 + 12,01 = 18 038,03

Dzisiejszy BS razem z @scorp

Niosło cudnie, avg hr 152 ( ͡° ͜ʖ ͡°) Chyba padł rekordzik pod kątem prędkości w bazie, bardzo lekko się czułam. Jest progres, jest fajnie ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

scorp 2024-05-30T21:10:25+02:00

@Trypsyna Cudny bsik! Tętno klasunia

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-05-28T22:27:40+02:00

17 811,80 + 10,00 + 14,41 = 17 836,21

Wczorajszy bieg z ekipą po centrum Gdyni

I dzisiejszy łomot na bieżni. Wpadło: 3,2km BS; 2x (8x200m / 200m truchtu) 800m truchtu między seriami; 3,2km wyciszenia. Oj płuco przepaliło ale trening minął w moment ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

Trypsyna 2024-05-28T22:28:50+02:00

Jako że pierwszy raz biegałam po bieżni dwusetki, założyłam sobie aby wbijać się z nimi w przedział 45-50 sekund. Weszło idealnie i do tego z zapasem 🤠

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-05-26T19:32:28+02:00

17 610,66 + 12,00 = 17 622,66

Dzisiejszy mini long run. Aklimatyzacja cieplna wzrosła o kolejne 10% ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Avg hr 155

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-05-25T14:34:25+02:00

17 395,98 + 12,01 = 17 407,99

Dzisiejsze opalanko i łapanie aklimatyzacji w miejskiej betonozie. Ok 10km BS i 10 przebieżek 100/100m. Słońce dawało czadu, avg hr 157

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Mjelon 2024-05-25T14:55:13+02:00

Tragedia z tą pogodą, ja czekam cierpliwie do wieczora, bo w tej temperaturze nic nie zrobię 😵💫

Trypsyna 2024-05-25T15:20:50+02:00

@Mjelon ja właśnie celowo chce w ciepłych temperaturach pobiegać (ale tylko biegi w tlenie) co by bardziej się oswoić z patelnią :D ale jakieś interwały czy coś to kaplica na miejscu xD

starszy_mechanik 2024-05-25T15:01:52+02:00

Pokaż nadgarstek pod zegarkiem xD

Ja dzisiaj założyłem na prawy co by biały placek opalić zD

Trypsyna 2024-05-25T15:22:03+02:00

@starszy_mechanik przyłapana 💆🏽♀️ opelanizna biegacza wzmocniona :D

pluszowy_zergling 2024-05-25T22:56:49+02:00

Rossmannowa promka zaliczona @Trypsyna ?

https://biegpiotrkowska.pl/

25 maja 2024!

Bieg Ulicą Piotrkowską - ROSSMANN RUN 2024

ROSSMANN RUN 2024 - Bieg Ulicą Piotrkowską w Łodzi

Trypsyna 2024-05-26T07:27:28+02:00

@pluszowy_zergling nie bawiłam się w to niestety 😁

pluszowy_zergling 2024-05-26T09:16:57+02:00

@Trypsyna ja kliknąłem wirtualnie

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-05-24T19:46:20+02:00

17 295,31 + 11,21 = 17 306,52

Pierwszy bieg w sezonie po lasach ʕ•ᴥ•ʔ było cudnie

Avg hr 157, łączny wznios 160m. Kopyta poczuły moc ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Mr.Mars 2024-05-24T19:48:26+02:00

@Trypsyna Jakieś leśne zwierzaki biegały razem z tobą?

Trypsyna 2024-05-24T20:01:51+02:00

@Mr.Mars uciekały ode mnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia strona

6 7 8

Następna strona