Zdjęcie w tle
Stashqo

Stashqo

Fenomen
  • 181wpisy
  • 2242komentarzy
Zapewne nikt nie zastanawia się jak idzie mi mój
#30dnibezjedzeniagownaczelendz , dlatego właśnie dodaję ten wpis ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
W przeciwieństwie do niektórych, którzy obiecywali tu przeróżne rzeczy i zamilkli, ja mam zamiar dowieźć raport do końca, bez względu na rezultat.

No to jedziemy.

Dzień: 21/30
Waga: -4,3kg

Ostatni tydzień okazał się trudny, nie ze względu na to, że chciałem zjeść słodycze a właśnie dlatego, że powinienem był je jeść a nie chciałem (ze względu na czelendż). Byłem kilka dni z namiotem w górach. Zazwyczaj w czasie wędrówek i wejść na szczyty dobijam energię batonami energetycznymi i białkowymi. Tym razem ta opcja odpadała, wymyśliłem sobie, że za energię będą robić mi suszone daktyle (spoko pomysł) a w ramach dobijania białka będę jadł jajka na twardo (średni pomysł, przymulały trochę). O dziwo zdało to egzamin, wędrowałem i atakowałem szczyty praktycznie bez żadnych przerw, nie brakowało mi energii, regeneracja na następny dzień też była dobra.

Udało mi się zdobyć dwa najwyższe szczyty Norwegii w dwa dni a wcześniej parę mniejszych. Zchodząc z gór, w ramach celebracji (ostatni szczyt to był top1) złamałem się jednak i wynagrodziłem sobie trud burgerem z łosia i frytkami. Z jednej strony wyprułem z siebie masę kalorii tego dnia i nie miałem już siły gotować obiadu, z drugiej frytki, więc chuj mi w dupę ;/

Zostało 9 dni, spróbuję dojechać na "czysto", ogólnie to idzie coraz łatwiej.

W obrazku zdjęcie narzędzia zbrodni oraz screen z aktywności za ostatni tydzień żeby nie było, że się opierdalałem

#odchudzanie
2357090e-dbdc-45d7-a183-f7db114ca5d1
34cd7a23-f02f-4dbd-bcc5-91508473b181

Zaloguj się aby komentować

Niesamowite zdolności kucharskie i lata praktyki u najlepszych szefów pozwoliły mi przyrządzić tak wykwintne śniadanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#gotujzhejto #jedzenie #dziendobry
c64e7e65-672f-465b-84a4-ffeab8ad543e
d349aa2e-03e8-40e3-8a75-290e7bbac434
milew

A co te jaja takie krzywe?@Stashqo

BajerOp

@Stashqo mmm plastikowy widelec duszony w błocie. Moje ulubiene

Mr.Mars

@Stashqo Nie mam pytań


To jest mistrzostwo.

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Mały update do mojego #30dnibezjedzeniagownaczelendz

Dzień 14/30, ssanie na słodkie/słone ustabilizowało się, nie potrzebuję już egzorcysty kiedy widzę ulubione słodycze. Pierwszy tydzień był najgorszy, teraz już da się wytrzymać.

Złamałem chyba też trochę cżelendż bo w niedzielę nazbierałem z żoną jagód i zamiast obiadu wcinaliśmy domowej roboty jagodzianki. Ciasto drożdżowe, więc siłą rzeczy trochę cukru tam poszło, ale za miesiąc jagód już nie będzie, więc zero wyrzutów sumienia.

Jeśli zaś chodzi o #odchudzanie to waga od początku "czelendżu"-2,3kg.
3d926c17-d2d3-4fa3-9133-1b746772714c
Tomekku

@Stashqo Eee jak domowe to nie żadne łamanie czelendzu, bo to samo zdrowie, jeszcze frajda przy tym z robienia jagodzianek

Zaloguj się aby komentować

133 185 + 68 = 133 253

Zainspirowany tym jakie dystanse i przewyższenia robi przez ostatnie dni kolega @austrionauta postanowiłem szarpnąć się na pierwsze w życiu rowerowe 1000m i to po #gravel . I to byl błąd xD Moja amatorszczyzna dała mi popalić. Wyjechałem po calym dniu pracy, na głodniaka i o samej wodzie. Po 50km odcięło mi prąd w nogach. Na szczęście w lesie masa poziomek i jagód więc podjadłem parę garści, ale za mało, za póżno, więc i tak wracałem na oparach ze skurczami w łydkach.

W dodatku tuż przed jazdą rzuciłem smar na suchą pogodę a gdzieś po 40km przejeżdżałem przez rzekę. Nie dość, ze cały smar spłynął w pizdu i łańcuch zaczał skrzypieć jak dziadkowe kolana to jeszcze w zimnej wodzie doszczętnie przemoczyłem buty i zaraz straciłem czucie w stopach xD

No, ale nie było tak źle, pierwsze 1000m zrobione, fajne spoty odkryłem i to w sumie kilkanascie km od domu. Z plusów ujemnych to uświadomiłem sobie, że muszę jeszcze trochę kg zrzucić i potrenować jeśli chcę zrobić trasę z mojej bucketlisty.

#rower #rowerowyrownik #norwegia
f704a783-aecd-4938-9eb6-bd6b17ef088f
28b1474d-1260-4f49-8c5c-b39064642842
948c5a76-56f8-48f4-b41b-52fd68b6bf5c
1d1be74d-d5df-431b-ad6c-08f537832758
a386752c-b456-46d4-a25f-dcb9ff3abd08
pluszowy_zergling

Hej, przecież zrobione i ponad 1k up, super!

Ja wiedząc, że wybieram się na nocną ustawkę rowerową przy przejeździe z biuro -> obiad -> praca zdalna z domu od razu zamówiłem ekstra obiadek a w domku dojadłem z 1k kcal, bo wiedziałem, że mnie dziady "ale będziemy spokojnie jechać" przeciorają


I to był dobry pomysł

b8e5819b-2f6b-42f7-bb1e-f555eaf1a375

Zaloguj się aby komentować

Pracdomy za ostatni tydzień. Pogoda w Norwegii niestety nie rozpieszcza, trudno złapać okno pogodowe.

132 611 + 6 +7 + 26 + 6 + 28 + 6 + 11 + 6 + 30 = 132 737

Dzisiaj oko w oko z potężnym gąsiorem. Poza tym złapała mnie niezapowiedziana burza (wspominałem już o pogodzie? xD), ale za to pobiłem swój (skromny) rekord przewyższeń.

Kilometrów może niewiele, ale za to prawie 2500m w górę. Szykuję się powoli na dość szaloną trasę i teraz obsesyjnie wspinam się na okoliczne górki xD

#rowerowyrownik
f6df2494-4ad1-4fbe-9846-a75b24810e75

Zaloguj się aby komentować

Jeśli kogoś interesuje jak mi idzie #30dnibezjedzeniagownaczelendz to odpowiadam, że mamy dzień 7/30 i wciąż się trzymam. Na tygodniu jest prosto bo mam sporo zajęć, ale w weekend żona jadła lody a potem otworzyła sobie jakieś czipsy a ja prawie po ścianach chodziłem xD
Jedliśmy też na mieście ze znajomymi i odmówienie sobie deseru kiedy wszyscy wzięli i namawiali było naprawdę trudne ( ‾ʖ̫‾)

Są też pozytywy, -1,7kg od początku czelendzu, więc jedziem dalej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#odchudzanie
HolQ

@Stashqo 1,7 kg w tydzień? Troszkę niebezpieczne chyba....

Zaloguj się aby komentować

Pytanie do #rower i #bieganie (ale bardziej rower). Co stosujecie aby Wam się pot w oczy nie lał w czasie upałów/intensywnych treningów? Jakieś czapeczki, opaski? Czy jest Wam w tym gorąco lub zaczyna to przeciekać po pewnym czasie?

Ewentualnie czy ktoś używał takiego cusia i może dać konsumencką opinię?
https://www.sweatgutr.com/shop/p/flex
wonsz

@Stashqo to ze zdjęcia pod kask na dłuższe trasy, na miasto to jakiś cieniutki komin zwinięty w opaskę. Generalnie szukasz materiału który wodę szybko odbiera i dobrze rozprowadza po swojej powierzchni w celu szybkiego odparowania - to właśnie nie ma być chłonne, to ma rozciągnąć wodę po największej powierzchni i taka cienka warstwa, omiatania powietrzem w ruchu, szybko odparowuje a nie zbija się w wielkie krople i leci do oczu.

f782ba00-2a30-408e-b2eb-1a788b59b7ed
ytilibuuun

Opaska frote na nadgarstek i przecierać

koldspagetti

@Stashqo u mnie w bieganiu taką opaską robi robotę. Nawet na bieżni jak biegam, to elegancko chroni oczęta.

https://8a.pl/opaska-na-glowe-dynafit-performance-dry-headband-magnet-camo

z całego serca polecam

Zaloguj się aby komentować

Kolega namówił mnie na "czelendż" - 30 dni bez słodyczy, przekąsek i fastfoodowego chujstwa.
Myślę sobie, co za problem, odżywiam się w miarę zdrowo, codziennie gotuję, tylko raz na dzień lub dwa jakiegoś cukierka czy loda zjem, no big deal. No, ale że waga ostatnio podskoczyła to się zgodziłem.

No to mamy dzień 4/30 a mi w nocy już się śniło, że zlamałem post i ojebałem paczkę wafelków xD

BTW czy wspominałem, ze pracuję w miejscu gdzie mam nieograniczony dostęp do lodów i czipsów? Życzcie mi powodzenia xD

#30dnibezjedzeniagownaczelendz - zapraszam do uczestnictwa
#odchudzanie
#gownowpis
Tapporauta

Uważaj na pryncypałki*

Kurdebele dwa zdania w głowie, mi się w jedno zbiły XD

bravenewworld63

Jeśli chcesz bezkarnie jeść słodycze zacznij jeździć na rowerze. W miarę żwawe tempo to spalanie ok Marsa na pół godziny ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Fanti

Muszę się ogarnąć i przyłączyć się do tak fantastycznego czelendżu, trzymam kciuki.

Zaloguj się aby komentować

Zrobiłem najprostsze co może być. Marynowana cebula, czyli idealny dodatek do kanapek czy burgerów. Polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#gotujzhejto #gotowanie #cebuladeals ( ͡° ͜ʖ ͡°)
ba1514dc-4c8c-4def-a5f5-872c7a520a3b
moderacja_sie_nie_myje

@Stashqo Dużo roboty z czymś takim? Bo wygląda na pracochłonne to marynowanie całe.

UncleFester

@Stashqo Poproszę przepis na zalewę.

Mielonkazdzika

@Stashqo fajne, zawsze marynowalem male cebule w calosci. A to daje nowe mozliwosci.

Zaloguj się aby komentować

Dzisiaj sobie uświadomiłem, że kask to ja w sumie tylko dla ozdoby wkładam ^^

BTW Popierdoliło ich z tymi cenami.

#rower
2e9b129a-c007-4c17-88b3-9e4c7081b8f3
bleblebator-bombambulator

@Stashqo @dzangyl

Takie rozwiązanie kasku ma większą wytrzymałość mechaniczną przy uderzeniu niż pełna skorupa.

cebulaZrosolu

@Stashqo sporo jest takich ludzi xD

VonTrupka

Jaki czas użytkowania zaleca producent i czy ten garnek ma więcej niż 5 lat? (´・ᴗ・ ` )

Zaloguj się aby komentować

Od samego rana, życie poddaje mnie najcięższym próbom ( ͠° ͟ʖ ͡°)

#gownowpis
8cba91f0-00a8-4d73-8ee0-e556804b9252
MostlyRenegade

@Stashqo a jaki jest napis gdy kierowca nie nadaje się do jazdy i co się wtedy dzieje?

Stashqo

@MostlyRenegade nie pamiętam, ale wtedy prosi się o wysiłek kolegę z rampy obok a potem nie wyłącza ciężarówki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Stashqo

@Gadu_gadu dokładnie do tego mema piłem xD

Siejek

Bo jesteś jego najlepszym żołnierzem.

Zaloguj się aby komentować

Dzisiaj na talerzu "Spicy Chicken Pasta"

Wpadł mi ten przepis kiedyś w polecanych shortsach na yt i smakowo podszedł na tyle, że regularnie wraca do jadłospisu.

Jeśli macie jakieś viralowe przepisy, które wybitnie Wam siadły to proszę dzielić się w komentarzach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#jedzenie #gotujzhejto #gotowanie
6e850060-0976-44f6-a451-a17adf1d0158
Dzisiaj mija równe 11 lat od przyjazdu na wakacyjną pracę w Norwegii. Stanowisko inne, ale firma ta sama. Trochę się zasiedziałem na tych wakacjach, hehe

I tak sobie porównuję te paszporty i polski znacznie ładniejszy i lepiej wykonany niż norweski. Wydaje mi się, że lepsza też jakość papieru w środku.

Z różnic użytkowych to niewiele, na Polskim można wjechać bezwizowo do Chin i Iraku (nie żebym się wybierał), na norweskim do Gujany (też się nie wybieram).

Najważniejszą zaletą norweskiego jest to, że ma się krula i nie jest to Korwin xD

#polska #norwegia
8b68b564-3003-46ef-ac4a-162d299d2ee9
GrindFaterAnona

Najważniejszą zaletą norweskiego jest to, że ma się krula i nie jest to Korwin xD

@Stashqo nami rządzi Papież

Iknifeburncat

Najważniejszą zaletą norweskiego jest to, że ma się krula i nie jest to Korwin xD

@Stashqo bezsprzecznie kluczowa zaleta, pakuję mandżur i jadę.

VonTrupka

Polskie papiery od zawsze trudne do potrobienia

Man_of_Gx

@VonTrupka Była kiedyś taka akcja na granicy jak polscy pogranicznicy wrócili gościa z niemieckim paszportem jako podrabianym gdzie niemieccy go przed chwilą przepuścili.

Niemcy przyszli do Polaków żeby im wytłumaczyć ze kwit jest zdrowy po czym Polacy im pokazali w którym miejscu jednak nie jest i okazało się że mieli rację

Nie wiem jak teraz ale swego czasu polska straż graniczna miała bardzo dobrze rozpracowane sprawdzanie autentyczności paszportów.


Gx

VonTrupka

@Man_of_Gx na samo wspomnienie książeczek wojskowych i "książeczkowych" dowodów osobistych aż trudno uwierzyć w to, jak polskie dokumenty od wielu lat są w topie na polu zabezpieczeń i jakości


https://dorzeczy.pl/kraj/85088/nowe-paszporty.html


tylko foto dowodowe za każdym razem rodem z amerykańśkich mugshotów xD

Zaloguj się aby komentować

Będzie mała #polecajka

Kiedyś na tagu #gotujzhejto pytałem o używane przez Was programy do organizowania przepisów. Szukałem czegoś co będę mógł używać zarówno na komputerze jak i tablecie albo smartfonie.

Przetestowałem kilka, ale końcowo zakupiłem i polecam CookBook
https://cookbookmanager.com/

Z plusów:

  • dostęp z przeglądarki i aplikacji
  • Wygodne dodawanie i edytowanie przepisów
  • Uwzględniana ilośc porcji i możliwość skalowania przepisów
  • Tagowanie przepisów po posiłku, kuchni czy rodzaju dania, np. dinner, pasta, italian i możliwość wyszukiwania po tagach
  • Możliwość wyszukiwania po składnikach
  • Tworzenie planu posiłków (np. obiady na cały tydzień)
  • Tworzenie list zakupów na bazie przepisów lub calych planów
  • Można dodać zdjęcia nie tylko na froncie, ale też do każdego kroku w przepisie
  • W trakcie gotowania calkiem sprytne wykreślanie użytych już składników i wykonanych kroków
  • Spora baza przepisów i możliwość dzielenia się nimi z innymi userami.

Z minusów:

  • Lista składników nie ogarnia dobrze zakresów, czyli jesli wpiszę "200-250g kurczaka" to nie za bardzo rozumie o co mi chodzi.
  • Program tylko w języku angielskim (niektórym może przeszkadzać)
  • 45USD za dożywotnią licencję

Ogólnie bardzo przydatna ta książka kucharska, cieszy mnie że działa wszędzie a opcja wykreślania wykonanych kroków naprawdę mi się przydaje. Powoli migruję calą bazę przepisów.

Jkbc to dostępna jest wersja "free" z limitem 20 przepisów. Akurat żeby sobie potestować.

Nizej screeny jak apka wygląda.

#gotowanie #cookbook
a83145ce-b595-4f0c-b1db-5e8732945b97
72d5479f-1d1e-4f1f-9d71-0d060e33d6a7
d5c11be6-d4c4-40ea-885e-647b2aaf8cef
Astro

Fajna na pierwszy rzut oka ale nie podoba mi że

Cloud Sync. All stored in our cloud to sync quickly between your devices.


Czyli dostep masz do końca ich żywota. Chyba nie bardzo można to backupowac.

Dlatego ja zdecydowałem się na

https://mealie.io

Można hostowac u sobie.

Stashqo

@Astro To też sprawdzałem. Kopie przepisów są na telefonie/tablecie synchronizują się z chmurą, więc offline też będzie banglać. W dowolnym momencie można wszystko zrzucić do plików i trzymać na kompie.

Astro

@Stashqo a możesz napisać do jakiego formatu zrzuca? Ale w czym jest fajniejsze od mealie? Może trzeba będzie się dokładniej przyjrzeć :)

Zaloguj się aby komentować

Gdzie jest Hejto ja sie pytam?

#socialmedia #facebook #twitter #reddit #tiktok #instagram #niewiemjaktootagowac
bb675b1a-ba33-4adc-a690-bbf2791796a8
Melonzawodowiec

Siedzę na 9gag'u od lat, nigdy nie sądziłem że to będzie takie trafne.

ZohanTSW

Graf jest niekompletny, przed redditem powinno być czy wolisz się komunikować w ojczystym języku (nie -> Reddit), a potem czy jesteś przegrywem który ogląda patostreamy, (tak -> wykop; nie -> hejto)

A.Star

Jestem za młoda na FB, ale jednak tak stara, że 3 ikon w ogóle nie znam.

Zaloguj się aby komentować