@Zioman dzięki . Przewyższeń było około 1900m, więc tak bez szału ale pogoda ideał i fajne widoki po drodze .

@Z_buta_za_horyzont sporo! Przynajmniej dla mnie, ja na połówce miałem 500 tylko

@Trypsyna Bieg kameralny bo startowało 61 osób ale był jeszcze półmaraton. Sama trasa mocno biegowa i z fajnymi widokami. Tutaj organizatorzy na hasło "Walim na żądanie" polewają bimber, punkt na Wielkiej Sowie miał nawet chleb ze smalcem, kiełbasę i ognisko .

@Z_buta_za_horyzont brzmi super :)

@pluszowy_zergling Miało być 51 ale organizator zmodyfikował lekko trasę .

@pluszowy_zergling dzięki;) jeszcze koszulka i szorty, ale jak się pogoda nie poprawi to niedługo na ranne bieganie rajtki będą wskazane:p

@K44 u mnie jest to ukończenie w czasie 2:50, czyli 4:02/km na dystansie maratonu

@K44 marzę o <3:45, wyjdzie w trakcie biegu w zależności jak będę się czuć 💪

@Z_buta_za_horyzont zobaczymy w sobotę jak pójdzie. Na pewno jest to większe obciążenie dla organizmu bo jednak tracisz prawie pół litra krwi w tym hemoglobine która transportuje tlen.

Jest jej mniej więc wzrasta tętno żeby organizm "nadrobił" braki.

Ciekawe tylko jak szybko następuje regeneracja.

@Mr.Mars ziomeczek jednak preferuje spacery na dystansie 2-3km a takiej drobnicy to nie wrzucam. Od czasu do czasu zrobię z nim 4-5km to daje na #ksiezycowyspacer

@K44 dziękuję, ale coś jeszcze wpadnie przez trzy miesiące ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@Z_buta_za_horyzont tu akurat chciałem do 15 km. Ogólnie to nie mam takiego skrzywienia, kończę bieg tam gdzie zostawiłem auto lub w okolicach domu :-)