Pamiętacie jak wróciłem z Kołobrzegu i powiedziałem, że do końca roku na niego nie wsiądę? No to właśnie dziś jest pierwszy dzień kiedy wyciągnąłem rower z garażu xDDD nie wiem jak to się stało ale ostatnie pół roku strzeliło jak z bicza. Delikatna trasa, aktualnie 15 km i może drugie tyle się uda zrobić. I wszędzie pachnie sianem ❤️
#rower

Drugie #rozdajo z tego wpisu:
https://www.hejto.pl/wpis/mialem-dzisiaj-przyjemnosc-nagrywac-wywiad-z-czeslawem-langiem-z-okazji-zblizaja

Plecak "4F" sygnowany "Tour De Pologne" Nie znam pojemności, wygląda na ok. 10L, lekki, z dużą, główną komorą, jedną mniejszą, z kieszonkami wewnątrz na pierdoły, typu długopisy, telefon, powerbank i jedną małą kieszonką, zasuwaną + kieszonka na bidon.
Zasady: Piorun dla wpisu, plus komentarz z uzasadnieniem, dlaczego chcesz ten plecak. Może być bekowo, może być w formie mema, obrazka, tekstu, cokolwiek.
Wygrywa najbardziej piorunowany komentarz i pewnie też trochę moje zdanie, na temat danego komentarza.
Nie ukrywam, że będę też zwracał uwagę, na ludków, którzy jednak jarają się rowerami i kręcą się wokół tego tematu. Ci bez wątpienia mają pierwszeństwo, bo jednak to jakaś zajawka i pamiątka.
Wysyłka na mój koszt. Po ogłoszeniu wygranego, kontakt na priv (° ͜ʖ °)
Czas trwania: Środa g. 19.00
#rower #rowerowyrownik #tourdepologne #ciekawostki

Pierwsze #rozdajo z tego wpisu:
https://www.hejto.pl/wpis/mialem-dzisiaj-przyjemnosc-nagrywac-wywiad-z-czeslawem-langiem-z-okazji-zblizaja

Koszulka "Tour De Pologne 2023" gift od samego Czesława Langa.
Damska, z Bangladeszu (° ͜ʖ °) rozmiar L. Ale z tego co widzę, to ta eLka, jest mała.
Zachęcam jednak dziewczyny do brania udziału, bo jednak to damski ciuch, chyba, że jakiś Tomek, chcę zrobić prezent dla swojej kobietki (° ͜ʖ °)
Zasady: Piorun dla wpisu, plus komentarz z uzasadnieniem, dlaczego chcesz tą koszulkę. Może być bekowo, może być w formie mema, obrazka, tekstu, cokolwiek.
Wygrywa najbardziej piorunowany komentarz i pewnie też trochę moje zdanie, na temat danego komentarza.
Wysyłka na mój koszt. Po ogłoszeniu wygranego, kontakt na priv (° ͜ʖ °)
Czas trwania: Środa g. 19.00
#rower #rowerowyrownik #tourdepologne #ciekawostki

Miałem dzisiaj przyjemność nagrywać wywiad z Czesławem Langiem, z okazji zbliżającego się Tour De Pologne.
Cała ekipa TV dostała gifty, w postaci, książki z dedykacją, plecaka i koszulki (co prawda koszulka z tamtego roku, ale jednak).
Przy okazji obcowania z "gwiazdami" i weryfikowaniu zdania o ludziach, Czesław Lang okazał się super gościem. Zero gwiazdorzenia i kija, wiecie gdzie... Na mojej osobistej tablicy COOL/UNCOOL ląduje oczywiście na stronie COOL.
P.S.
Ponieważ kompletnie nie kręcą mnie rowery, oczekujcie następnych postów, bo szykuję małe #rozdajo (° ͜ʖ °)
Do chwycenia koszulka i plecak, bo książkę z osobistą dedykacją, zostawiam sobie na pamiątkę. Może nawet przeczytam (° ͜ʖ °)
#tourdepologne #rower #rowerowyrownik #produkcjatv

Siemson. Wybieram sie na #rower w okolice Mrzeżyna. Mozecie polecic jakies traski dla XC?

Rozważam kupno rowera elektrycznego na dojazdy do pracy i potrzebuję jakiejś polecajki. Codziennie jakieś 10 km w jedną stronę przez las, przede wszystkim na zimę, więc na pewno opony grubaski. Znajdę coś sensownego tak do 5k? Nie mam zielonego pojęcia, na jakie firmy patrzeć.

#rower

Rowerowe świry
#rower
https://streamable.com/69mtr2

Masz straszną chcicę na wysiłek fizyczny i uznałem że rowerowe przejażdżki po Wrocławiu mogą być dobrym pomysłem.
Tylko że nie mam roweru ¯\_(ツ)_/¯ Doradzicie co warto kupić na takie amatorskie kręcenie się po mieście i parkach do 3000 PLN? Coś solidnego bez zbędnych bajerów. Wymiary chłopa- 176cm i 92kg
#rower #sport

Gdańsk Oliwa, koło ulicy spacerowej.

#tworczoscwlasna #natura #gdansk #rower

Dzisiaj sobie uświadomiłem, że kask to ja w sumie tylko dla ozdoby wkładam ^^

BTW Popierdoliło ich z tymi cenami.

#rower

Tak wygląda plaża w prime time nad Bałtykiem. 27C, bezchmurne niebo, delikatny wiaterek - bardzo przyjemne warunki do gnicia na piasku jak i aktywności. Same rodziny z dziećmi + emeryci. Z zagranicy Niemcy, Czesi, Włosi. Dużo ludzi na plaży z nadwagą jeszcze więcej otylych. Widać że Panowie nawet nie kryją braku jakiejkolwiek kondycji. Dużo Pań zaniedbanych nawet jeśli trafią się jakieś szczupłe to tzw. skinny fat. Cellulit jest odmieniany przez wszystkie przypadki do kwadratu. Duza większość dzieci szczupla i pełna energii. Bardzo ciężko jest znaleźć kogoś kto mógłby się pochwalić ładna sylwetka.

Gastronomia kiepska i droga. Kebab, burger, pizza, zapiekanki, frytki zapętlić w nieskończoność. Wszystko co się da odgrzać z makro w chorych cenach. Ziemniak na patyku za 15zl. Dla koneserów schabowy, dla ęą dewolaj. Rybka za 100 gram od 12 zł. Władysławowo polecana mi knajpa klipper - halibut 360 gramów 65 zł (bardzo dobry) + frytki i surówki (mech) + piwo (15zl) razem 105 zł za osobę a miła obsluga nie potrafi doradzić piwa do ryby. Poniżej Caritas Dębki, ponoć najsmaczniej i tanio. Zupa dnia kartoflana+dorsz w zestawie+ herbata (5zl) razem 60 zl za twarz. Dla mnie jałoweczka da się zjeść ale bez szału ludzie wokół mnie " przepyszne tylko tu się stołujemy". Ludziom nie ma co ufać a opinie na google są od takich co dają maksymalną ocenę za odgrzne frytki. Ciekawe czy nordowy mol nadal dewaluuje swoją markę. W zeszłym roku pozytywnie zaskoczyła mnie avena w krokowej zwłaszcza deserami. Do obu się jeszcze wybiorę.

Powiem wam szczerze że męczy mnie ta odgrzewana garmazerka w gastro. W sumie dużo lokali odgrzewa mrożonki, gotowce albo piecze z premiksow. Jeśli nie ma czegoś w ofercie unilevera czy innych korpo nie szukaj tego w karcie. Jeśli sam czegoś nie ugotuje nie wiem co zjem. A lokal nie ma obowiązku pokazywania składu. Jedyna ostoja normalności są mini stragany z owocami. Maliny+borówki+ banany+ brzoskwinie dla mnie i dziecka kosztują tyle co 1 gofr na wypasie (38zl). Z drugiej strony szkoda że nie inwestują w lodówki bo owoce są niekiedy naprawdę zmęczone.

Rowery warto targać ze sobą. Wypożyczylem rower elektryczny z osprzętem dwa razy lepszym niż swój tani riverside. Wyglądał na zadbany i był sprawny. Jeździło się makabrycznie niewygodne. Fajnie przyspieszał i utrzymywał prędkość. Na tym koniec. Brak regulacji mostka kierownicy, prosta kierownica, dupiate grupy, dziwna geometria ramy, niewygodne siodełko, brak bagażnika, brak oświetlenia, brak miejsca na bidon. Im szybciej jedziesz tym większy jest dyskomfort jazdy i uwypukla zużycie i mankamenty.. Cierpną dłonie, bolą łopatki. Dodatkowo rower jest cholernie ciężki bo mial gigantyczną baterie bidonową. Jadąc swoim zwyklym starym rowerem z pełnymi sakwami, przyczepką z dzieckiem ( cały zestaw ~160-170kg) objezdzalem tego elektryka którego prowadziła moja druga połówka. Chciałem żeby razem ze mną zaczęła jeździć na wycieczki, trulem jej o elektryku że będzie fajnie, komfortowo, nie zmęczy się za bardzo i będzie nadążać za mną a skończyło się na tym że UJ z tego wszystkiego wyszło. Nie dojść że musieliśmy przerwać po 30km, to wszystko ja boli i smeci gorzej niż 4 latek. Ja też kończę smecić. #podroze #rower #jedzenie

Mam pytanie do właścicieli #ebike . Widziałem dzisiaj taki rower co miał baterie schowaną w ramie i mnie to zastanowiło, jest tam jak się do niej dostać? Co w przypadku gdy chcesz ją wymienić np? #pytanie #rower

fajne wyzwanie może być dla totalnych amatorów 9*10 km dla lepszych 9*50 km
https://tourdeinpost.pl/pro/#formularz-zgloszeniowy
#rower #szosa #strava #inpost #tourthefrance #tourtheinpost

Kręcenie po okolicy. Wpadłam w pokrzywy i wróciłam szatańsko brudna bo połowa trasy to ujeby, ale było też ładnie i uroczo.

Lubię takie dróżki, mają swój urok *cykanie świerszy w tle*

#ebike #las #mojezdjecie #rower

270 km + 0 km = 270 km
Niestety od czwartku jestem chory i nie jestem w stanie jeździć. Tak to jest, że po 30tce cały czas coś jest nie tak. Do robienia kilometrów wrócę, jak wyzdrowieję.
#rower #odchudzanie

Tak to jakoś wyszło, że rodzice wydarli mój tłusty zadek na rower.
Dodatkowo mają fajne miejsce, gdzie rosną mirabelki i tam się przejechaliśmy .
#wies #rower

Powie mi ktoś z #rower #kolarstwo jak działa taki Garmin Edge 530? jakim cudem on wie jakie mam tętno?

Miałem pochwalić się jak zjadę poniżej 100.

No i moje standardowe śniadanie.
384 g (Lidl oszukuje na gramaturze, najpierw było 5g mniej na opakowaniu 200g teraz jest już 7) serka wiejskiego wysokobiałkowego (faktycznie jest twaróg w nim a nie woda).

3 plastry szynki szwarcwaldzkiej bo była w promo za pół ceny.
Rogal maślany po dzieciach (generalnie jem max. 60-80 g pieczywa dziennie, lub w ogóle).

636 kcal, 74 g białka, 20 g tłuszczy, 39 g węglowodanów

Jednak w redukcji aktywność fizyczna to game changer u mnie akurat #rower #szosa bo niestety pięta mi wysiadła jakiś czas temu i biegać nie mogę.
Dodatkowo jak będę w Norwegii to wracam na #pompujwpoprzekziemi . (Trzymajcie się sztywniutko tam na tagu.)

#chudnijzhejto #odchudzanie #liczeniekalorii #nowywlascicielhejto

127 841 + 69 + 5 + 30 = 127 945

Dodaje swoje kilometry, coś tu jeszcze brakuje ale trudno.

Błagam niech ktoś tą stronkę do dodawania naprawi bo tak nie może być. Jak tak dalej pójdzie to dla mnie hejto upadnie.

#sport #rower

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

127 776 + 65= 127 841

900 DAB LAT



#rowerowyrownik #rower #szosa