Hejto.pl

#garmin

25
250
Morfi_pl
Morfi_pl
Kosmonauta
w Sztafeta
27 481,61 + 9,00 = 27 490,61

Pobiegane.

Dzisiaj 9 km RWR. Bardziej było R niż W wreszcie.

Pierwsze 4,5 km bez przerwy. Dopiero pod koniec była walka aby zmieścić się w godzinie. I to się udało, z czego jestem mega zadowolony.

I szalona końcówka gdzie musiałem stawać bo się pompowalem i serducho chciało mi wyskoczyć z klaty.

Doszedłem do punku w którym to nie kondycja, a waga zaczyna mnie blokować przed dalszym progresem. Wiem, że tempem 650 mogę przebiec 5km+ ale szybciej nie da rady bo się zwyczajnie wykańczam i muszę stawać. Sądzę, że za 10 kg tempo samo skoczy do tych upragnionych 6:00.

#garmin

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats
e7271d4e-5920-44ee-b793-6390b5f8c5d6
e13f519c-5143-40f2-a30e-c62343a2519f
4fd37b6c-5200-4e1e-ab2d-20c4f24a1c92
e5aar
e5aar
★

@Morfi_pl Elegancko

Zaloguj się aby komentować

Morfi_pl
Morfi_pl
Kosmonauta
w Sztafeta
27 333,74 + 1,35 = 27 335,09

A dzisiaj nieplanowane km z córeczką lvl8. Stwierdziła że chce iść z tatą biegać. Miód na moje tłuste uszy.

Tak więc Ruszyliśmy z nią.

Tempo nie było zawrotne bo to pierwsze jej bieganie od maja ale zawsze coś :) stwierdziła że chce poprawić kondycje i być lepsza w sporcie. Wiec chyba będziemy biegać choć raz w tygodniu.

#garmin

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats
42f86158-f9c8-476f-b0bc-6917bd08e54c
scorp
scorp

@Morfi_pl Świetna sprawa przy okazji w młodych zaszczepiać sportowego ducha. Pięknie!

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
CapraCrepa
CapraCrepa
Wirtuoz
w Sztafeta
27 156,45 + 21,23 = 27 177,68

Niestety, mury stadionu gdańskiegu zapauzowały #garmin i pierwszy gdański #papaton się nie udał:( kto by pomyślał że nad zatoką będzie więcej górek niż w Szklarskiej Porębie ... no i wiatr w ryłko. Czas japoński #jakotaki ale korona zaliczona! Teraz tylko czekać na paczkę

@scorp jak tam MW?

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats
01f4eff3-d6a7-495b-b246-15d7670f94c5
17dcdfc1-c174-429d-9b04-2b358876a162
scorp
scorp

@CapraCrepa Konkretne bieganie, gratki!


MW wszedł jak marzenie, dwójka z przodu Dzięki za pamięć!

Zaloguj się aby komentować

Morfi_pl
Morfi_pl
Kosmonauta
w Sztafeta
26 831,23 + 3,01 = 26 834,24

Szybka trójka z rana. Miało być więcej ale miałem niespodziewanego gościa i musiałem wcześniej skończyć trening.

Co to było, to ja nie wiem. Od początku biegło mi się szybciej. Czułem to. Nie patrzyłem specjalnie na zegarek ale czułem. No i jest. Jedna z szybszych trójek ever. Byłoby szybciej ale były te śmieszne interwały od Jeffa z biegiem i marszem.

Chyba muszę częściej biegać rano.

#garmin

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats
f93a5d6e-6941-42de-9e1e-fdfeff1e8231
6fece61c-4a49-4634-b139-86ef7039c96a
qdco
qdco

Szybka trójka z rana. Miało być więcej ale miałem niespodziewanego gościa i musiałem wcześniej skończyć trening.


@Morfi_pl Trójka spotkała dwójkę? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Morfi_pl
Morfi_pl

@qdco nie, teścia, który mi graty dostarczył.

Zaloguj się aby komentować

Morfi_pl
Morfi_pl
Kosmonauta
w Sztafeta
26 783,48 + 5,01 = 26 788,49

Wczorajsze tuptanie.

Pasek jest zajebisty. Wreszcie wszystko działa, dane wyglądają realnie :)

Powoli i konsekwentnie do przodu. Na 5 km tylko 2 razy przeszedłem do chodu. Niestety testuje nową trasę i mam bardzo długie zmiany świateł - nawet po 80 sekund trzeba czekać... ale trasa mi bardzo odpowiada - przynajmniej chodniki równe i coś tam jest oświetlone. Tylko jeden fragment trasy nie jest oświetlony ale latarka na rękę daje radę i wszystko widać. Tempo też zaczyna powoli schodzić do fajnych poziomów, wytrzymałość rośnie. Jestem mega zadowolony.

Jeszcze żeby waga chciała spadać, a od 2 sierpnia nic w dół... trzeba chyba zacząć liczyć kcal czego nie znoszę.

#garmin

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats
10f61140-3e0d-44eb-a381-bb9318e842ff
891a63b2-af1e-4073-81bf-f5f09748b2f1
5e29554b-e6bb-42f4-951b-17ec9e977528
mulek10d
mulek10d

@Morfi_pl w ile ja miejsc się nie zapędzam i ile czasu w myślach analizowałem trasy by ominąć światła xD

Morfi_pl
Morfi_pl

@mulek10d co zrobić, mieszkam w samym centrum miasta. Albo mogę dojechać na obrzeża ale to wymaga ruszenia auta, potem chillout po biegu aby nie upocic foteli albo biegam koło domu. Niestety mam 2 pasmowe drogi wokół i trzeba czekać. Mam jedną trasę bez świateł ale bardzo mnie drażni bo biegałem nią 4 ostatnie miesiące i już patrzeć na nią nie mogę, a dwa ostatnie 2 km są pod górkę do domu i strasznie daje mi to w kość.

Na nowej trasie jest w miarę płasko i po prostu fajnie się leci. Chodniki równe.

Mam park w lesie ale tylko jedna ścieżka jest tam oświetlona. Rok temu budżet obywatelski wygrał aby zrobić tam oświetlenie, minął rok i nic się nie dzieje w temacie...

Na boisko z bieżnia mam jakieś 2 km ale trzeba przez płot przelazic aby wieczorem pobiegać albo biec kolejny km do wejścia.

No i mam też największe 3/4 stadionu obok i tam co prawda da się biegać ale bardzo dużo ludzi wyprowadza tam wieczorem swoje Puszki okruszki. Już 2 razy zostałbym pogryziony i teraz latam z gazem. Jeden doberman przygruntowy cudem uniknął buta bo ciężko biec i kopać to szczekające gówno.

Ludzie są powaleni, że nie wezmą takiego kundla do behawiorysty aby naprawić jego zachowanie tylko rzuca Ci się takie gówno na Ciebie, a babcia z pretensjami do mnie, nie do psa, że go chciałem walnąć bo już go czułem na bucie - że mnie gryzie.

Rmbajlo
Rmbajlo

@Morfi_pl polecam rozważyć zakup czołówki. Idą jesienne-zimowe wieczory i w lesie po ciemku naprawdę się przydaje. Nie zajmujesz ręki i możesz swobodnie biec. Propsy za trening.

Morfi_pl
Morfi_pl

@Rmbajlo mam czołówkę tylko niewygodnie mi się z nią lata na głowie, dlatego zakładam sobie ja na rękę. Wygodniej mi się włącza i świece sboie tam, gdzie potrzebuje bez odwracania głowy.

Rmbajlo
Rmbajlo

@Morfi_pl zobacz sobie

Zaloguj się aby komentować

Morfi_pl
Morfi_pl
Kosmonauta
w Sztafeta
26 577,38 + 3,00 = 26 580,38

Taka lekka trojeczka pod trening z Jeffem.

No i chrzest bojowy prezentu urodzinowego - Garmin HRM-PRO plus wleciał dzisiaj na testy.

Ogółem pokazuje dużo więcej rzeczy i dużo dokładniej od Running Dynamics Pod.

Pod idzie na sprzedaż, za to hrm pro plus zostaje na dłużej.

Na razie muszę się z nim zaprzyjaźnić i wyregulować pasek. Ale generalnie nie czuje się go na sobie. Nie wiem jak będzie przy dłuższych biegach ale teraz było spoko.

Pokazuje np. Częstotliwość oddechu i widać potem na wykresie, kiedy mnie spompowalo i ilość oddechów wzrosła.

Dynamika biegu także wygląda lepiej, odchylenie jest moim zdaniem teraz liczone poprawnie bo staram się trzymać pozycję jak Garmin zaleca ale pod zawsze pokazywał że biegnę przechylony itd. Teraz było ok.

Jestem zadowolony na razie z zakupu.

#garmin

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats
2cc3a113-b052-4a9d-833b-11fcd5a00e0d
d9e0874d-5bdf-4cdd-a34f-1de1e9b372f2
ba56b233-7232-4fa8-933a-3597a0609c36
Zielczan
Zielczan
★

@Morfi_pl pasek po kilku treningach zacznie śmierdzieć guma xD

enron
enron

> @Morfi_pl pasek po kilku treningach zacznie śmierdzieć guma xD


@Zielczan ej, ale to się myje ziom

Morfi_pl
Morfi_pl

@wystarczy prać jak Garmin zaleca.

Zaloguj się aby komentować

mordaJakZiemniaczek
mordaJakZiemniaczek
Osobistość
w Hydepark
#garmin #bieganie
Od wczoraj w moim 955 ciągle próbuje się wgrać jakaś aktualizacja, jedyne co się zmienia, gdy się niby zainstaluje, to że czujnik HR nie działa i nie liczy kroków. Zrobiłem nawet reset do fabrycznych, dalej lipa.
Ktoś miał podobny problem? Obawiam się, że będę musiał odesłać akurat przed Silesią.

Zaloguj się aby komentować

Morfi_pl
Morfi_pl
Kosmonauta
w Sztafeta
26 191,08 + 3,05 = 26 194,13

Pobiegane.

Dzisiaj byłem mega zmęczony więc tylko 3 km. Za to tempo lepsze niż zawsze o dobre 30 sek/km. Strasznie się dzisiaj zmęczyłem...

Kolka mnie łapała, ogólnie bardzo ze sobą walczyłem o każde kolejne 100 metrów.

#bieganie

#garmin

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats
de12cfb5-a6b2-4edc-b925-2e26af3b2b7e
Roci
Roci

@Morfi_pl mi na kolki pomaga espumisan albo spumax (biorę profilaktycznie przed bieganiem). Może ogarnianie kolek lekami nie jest najlepszym pomysłem, ale wychodzę z założenia, że skoro substancja aktywna nie ma efektów ubocznych to nic złego się nie stanie.

Zaloguj się aby komentować

Morfi_pl
Morfi_pl
Kosmonauta
w Sztafeta
25 974,81 + 8,05 = 25 982,86

Pobiegane.

Dzisiaj RWR 8 km z Jeffem. Urodzinowy bieg. Bardzo chcialem aby był poniżej 1 godziny. Aby to zrobić, ostatnie 200 metrów było sprintem bo na 6 km tak mnie wymęczyło, że dużo przeszedłem.

Ogólnie jestem mega dumny. Biegam 4 miesiące. W maju nie potrafiłem kilometra przebiec. A teraz 3,5 bez przerwy, a 8 w sumie RWR poniżej godziny.

Pijcie ze mną harnasia energy :)

#garmin

#bieganie

#urodziny

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats
390ea763-87eb-4d2d-9baf-51d8516ae0b0
Mjelon
Mjelon

@Morfi_pl wszystkiego najlepszego! No i gratuluję wyniku, jest konkretny progres 💪💪💪

Aya
Aya

@Morfi_pl wszystkiego najlepszego! oby forma rosła i rosła!

scorp
scorp

@Morfi_pl Samych najlepszości! I ciągłego progresu biegowego!

Zaloguj się aby komentować

Morfi_pl
Morfi_pl
Kosmonauta
w Sztafeta
25 823,69 + 3,17 = 25 826,86

Takie sobie truchtanie po całym dniu ciężkiej pracy.

Rano basen z córkami - wreszcie obie potrafią pływać. Starsza już kilka długości basenu potrafi. Młodsza dzisiaj pol długości. Mega dumny. Chodziły 2 lata na szkółkę i się nie nauczyły. Ojciec o 4 weekendy nauczył.

Potem jakieś 5 godzin walki z powłoką ceramiczną na aucie żony. Aż ciemność mnie nastała i musiałem przerwać. Jutro dokończę.

Na wieczór bieg. Wykończony byłem. Ale kolki nie było więc pozytyw.

#bieganie

#garmin

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats
4834d5fb-9259-4021-ba9a-c68e90562e03
BarryC
BarryC

Szakunec Ziomus, skad wy macie tyle energii? wy czyli wszyscy co przed albo po pracy ida biegac, na basen albo silownie...

Morfi_pl
Morfi_pl

@BarryC po prostu. Któregoś dnia postanowiłem, po 6 miesiącach szpitali i ledwo uratowanego życia, że dosyć leżenia na kanapie. Jeśli chce wnuki zobaczyć to coś z sobą trzeba robić. Na początku 2 km to był wyczyn. Teraz 3-5 km nie męczą. A ja biegam niecałe 4 miesiące.

Po prostu rusz dupę i tyle. Z bieganiem jest o tyle fajnie, że kupujesz buty za 100-200 PLN na początek i już idziesz biegać. Nie potrzebujesz niczego innego.

Zaloguj się aby komentować

Morfi_pl
Morfi_pl
Kosmonauta
w Sztafeta
25 436,77 + 4,50 = 25 441,27

Miała być piątka ale niedolecialem...

Masakra co to był dzisiaj za bieg. Kolka, atakujące Yorki i parka przy cmentarzu, gdzie Pani grała na leśnej ścieżce Panu na flecie... ;)

Apogeum miłych zdarzeń i kumulacja wszelakiego szczęścia. Puszek prawie dostał buta - je trafiłem go, odskoczył. Ciężko kurde biec i trafić agresywnego yorka... Od kolejnego biegu biorę ze sobą obowiązkowo gaz. Raz, że ciemno jak w dupie w tej mojej mieścinie, dwa że ludzie są pojebani i puszczają takie agresywne gówno luźno. Oczywiście starsza Pani zamiast odciągać puszka to do mnie z japa że ja jej psa zabić chciałem... Nie wdawałem się w dyskusję tylko biegłem dalej. Ehhh to była jakaś masakra. Na koniec zaczęła mnie boleć stopa i to na tyle, że postanowiłem totalnie zwolnić, a potem odpuścić.

#bieganie

#garmin

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats
6aa0b3bb-e1ae-47a7-a9a5-b7eb2363d579

Zaloguj się aby komentować

DerMirker
DerMirker
Osobistość
w Rower
Hej koledzy i koleżanki,

szukam zegarka sportowego do 1500zł, do różnych aktywności, ale najczęściej rower. Rozważam głównie Garmina, ale Polar też może być. Czy ktoś z was użytkuje jakiś model tych marek i mógłby polecić? #rower #garmin #polar #zegarki
nocnyfilm
nocnyfilm

Suunto imho bardzo funkcjonalny, ale nie zadowoli kogoś kto chce mieć smartwatch'owe bajery. Poza tym super zegarki

wu1ek
wu1ek

@DerMirker W tych pieniądzach Instinct. Lekki, bardzo czytelny, wygodny, z dobrą baterią i bez zbędnych wodotrysków. Możesz dowolnie konfigurować pola danych podczas danej aktywności i ustawić sobie to, co chcesz faktycznie widzieć. Wraz z apką Garmina możesz sobie nawet odpuścić licznik rowerowy, bo będziesz miał zliczane kilometry z aktywności :) Poza tym jest to na tyle uniwersalny sikor, że możesz z nim robić w zasadzie wszystko i nie martwić się o uszkodzenia. Polecam 😉


@lucabianco potwierdzam to wszystko, ale tutaj budżet wyższy. Z drugiej strony ww. fenixem świetnie się nawiguje na rowerze, nawet podczas aktywności I przy nadal niskim zuzyciu baterii.

Kubi
Kubi

@wu1ek też używam od kilku miesięcy instincta i ekstra zegarek jak się nie potrzebuje kolorowego ekranu. Ja mam wersje solar, ale mimo że pracuje na dworze to słabo to ładuje tak na nadgarstku, z drugiej strony kiedyś mi się rozładował na kempingu jak nie miałem ładowarki to trzy godziny obrócony w stronę słońca leżał i naładował 13%, ale mimo wszystko dziś bym wziął bez ładowania solarnego.

Kelt
Kelt

@DerMirker Co chcesz osiągnąć z tym zegarkiem? Dokładność pomiarów tętna z nadgarstka w takich zegarkach jest delikatnie mówiąc dyskusyjna, lepiej kupić czujnik tętna na klatę za ułamek tej kwoty.


Kup sobie G-Shocka a do nawigowania nawigację a nie zegarek.

Zaloguj się aby komentować

Morfi_pl
Morfi_pl
Kosmonauta
w Sztafeta
24 829,52 + 5,01 = 24 834,53

Pobiegane.

Dzisiaj 3 km ciągiem i 2 km RWR.

Ale świetny trening. Nawet się nie zmęczyłem strasznie. Wystarczyło że temperatura spadła i teraz 3 km bez przerwy to żaden problem. Jak będę biegał 5 bez przerwy to będę mega mega szczęśliwy.

#garmin

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats
ec1e5cdc-f25c-40fb-ae0d-d798dd286f65
20120b42-860a-4806-95a7-3f5bfc90fe09
e5aar
e5aar
★

@Morfi_pl I o to chodzi!

Morfi_pl
Morfi_pl

@e5aar małymi kroczkami do przodu!

Zaloguj się aby komentować

nxo
nxo
★Autorytet
w Sport
Hejo sportowe Świry

Niespodziewanie wleciał 1 września, powiało trochę jesienią, więc na pełnej prędkości wlatuje też podsumowanie naszych poczynań z #garmin w #garminconnect

Mamy 3 nowych członków, w sumie 58 aktywnych osób w grupie, świetnie!!

Rzućmy okiem na podium ;

Największa liczba zrobionych kroków:

  1. @scorp - 609,910
  2. @Hektar4 - 601,006
  3. Sandra - 579,478

#ksiezycowyspacer #spacer - pokonane kilometry

  1. Robert - 156.6 km
  2. @izopropanol - 151.3 km
  3. @wykopowybanita91 - 119.2 km

#bieganie #biegajzhejto #sztafeta

  1. @scorp - 311.2 km
  2. Piotr - 262.3 km
  3. Sandra - 238.9 km

#rower #rowerowyrownik #rowerowehejto

  1. Marcin - 1,026.6 km
  2. Michał Czubkowski - 927.8 km
  3. @Hodor - 794.2 km

#plywanie

  1. @wonsz - 25,400 m
  2. @Aya - 6,456 m
  3. Damian - 5,050 m

Te liczby naprawdę robią wrażenie, piękne wyniki, wszystkim (tym poza podium również) serdecznie gratuluję i lecimy dalej;)
Nowe wyzwania powinny pojawić się niebawem w aplikacji;)

P.S. 1- @Zielczan nie widzę Cie na podium, zsynchronizowałeś dane?
P.S. 2- W rowerowych wynikach Marcin z pierwszego miejsca ostatnio synchronizował garmina we wtorek, wiec dystans być może był większy, ale i tak ma 1 miejsce, wyżej się nie da.
P.S. 3- @Aya - podobna sytuacja, ostatnią aktualizację miałaś wczoraj, było coś pływane? Atakujesz 1 miejsce?
P.S. 4- Jeśli jesteś na podium, bądź masz takie plany, nie jesteś a chciałbyś być wołany po nicku daj znać w komentarzu, bądź na PW.

EDIT: widzę, że dostępne są nowe aktywności dla osób poruszających się na wózkach, czy mamy tutaj kogoś takiego, żeby stworzyć dodatkowe wyzwania?
nxo userbar
8ddaa06a-1e3a-466e-abe4-8956de9b31bd
wykopowybanita91
wykopowybanita91

Fajnie że i dla mnie znalazło się miejsce na podium, ale niecałe 4 km na dzień to trochę mało postaram się o więcej we wrześniu.

Aya
Aya

@nxo jest plywane, tylko nie zawsze z zegarkiem na ręce ale pierwszego miejsca to nawet nie atakuje, chyba nie w tym wcieleniu z tego miejsca brawa dla @wonsz, zacne plywanie u Ciebie!

Hodor
Hodor

o kurła, jestę celebrytom

nxo
nxo
★

@Hodor noo, tak wyszlo, gratki:)

Zaloguj się aby komentować

Morfi_pl
Morfi_pl
Kosmonauta
w Sztafeta
22 530,29 + 3,17 = 22 533,46

Pobiegane.

Dzisiaj bardzo ostrożnie bo po poniedziałku bolały mnie kolana. Jeszcze rano się zastanawiałem czy nie przełożyć biegu.

Ale córka mnie na rower wyciągnęła,.kości się rozprostowaly i zdecydowałem się iść.

Dzisiaj mega sukces. Cały bieg bez żadnego stawania. 16 stopni to idealna pogoda dla mnie, a ostatnie słabe biegi to wina 30+ na termometrze.

Cisniemy dalej.

#garmin

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats
16490a77-d7aa-4f46-9bb1-bb6d469b6e5b
25ccf39e-ac02-43fb-89e3-c7c3fe4a59a3

Zaloguj się aby komentować

Morfi_pl
Morfi_pl
Kosmonauta
w Sztafeta
22 185,01 + 7,05 = 22 192,06

Pobiegane.

Z racji tego, że jutro cały dzień zapowiadają deszcze, przestawiłem trening na dzisiaj.

Wypadło 6,44 RWR zgodnie z planem Jeffa.

Więc pomyślałem czemu nie 7. Miałem straszne obawy przed tym treningiem.

Byłem niewyspany, zmęczony psychicznie po pracy. Wypiłem drugiego harnasia energy, którego dostałem od kolegi i poszedłem biegać.

Pogoda dla mnie idealna. Lekka mżawka, 18 stopni. Super. Dzisiaj przebiegłem 2,74 km bez przerwy. Więc mega progres bo ostatnio musiałem się zatrzymywać po 1-1,5 km. A dzisiaj jakoś tak się inaczej biegło z myślą, że 3 to nawet nie połowa dystansu.

Więc dzisiaj wpadł rekord dystansu.

Jestem mega zadowolony z czasu. Jedynie co, to teraz lekko czuję lewa nogę. Jutro robimy off totalny. W środę i czwartek się pobiega.

Ps. Dziura na początku to rozłączenie się GPS w zegarku... Na jakieś 10-20 sekund.

#garmin

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats
dd00fd65-f6ea-42f2-96a5-986019a34c8c
84090499-38f2-490a-96d4-6b9028ad128a
bbe82baf-8ca9-44a3-adac-0da36b15114f
e5aar
e5aar
★

@Morfi_pl Elegancko, gratsy! I tetno jakie solidne.

Zaloguj się aby komentować

Morfi_pl
Morfi_pl
Kosmonauta
w Sztafeta
23 061,75 + 3,36 = 23 065,11

Kolejna trójka za mną. Jutro przerwa bo we wtorek mam 7 z Jeffem.

Rozwiązałem zagadkę, dlaczego mi Garmina rozłącza. Winny za to jest czujnik Running Dynamics Pod.

Gdy go mam, zawsze coś się odwala. Dlatego też zastanawiam się nad HRM PRO lub jego następca, który niedługo ma się pojawić, szczególnie, że zacząłem też chodzić na basen z dziećmi.

Co mi dały trójki? Na pewno systematyczność. Pokazały też, że mogę biegać prawie codziennie tego typu dystanse i nic mi nie jest, regeneruje się i następnego dnia mogę sobie biegać. Pokazały mi także, że upały mi nie służą i mam po prostu mega słaba wydolność organizmu. No ale to się z czasem poprawi jak jeszcze te 15 kg zjedzie w dół.

Dodatkowe treningi nie miały wpływu na utratę wagi - waga od miesiąca mi się nie zmienia, czyli od września liczymy dodatkowo kcal, aby do stycznia zrzucić ten dodatkowy balast.

Wiem także, że jak nie będzie ciepło, to będę mógł sobie biegać 3 km + bez przerwy na pewno.

To tyle. Wracam do 3-4 treningów w tygodniu no chyba, że mnie coś natchnie to więcej.

#garmin

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats
5a0b7561-47df-47ea-97c8-1ac9dfdafd44

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia
678
Następna