27 481,61 + 9,00 = 27 490,61

Pobiegane.

Dzisiaj 9 km RWR. Bardziej było R niż W wreszcie.

Pierwsze 4,5 km bez przerwy. Dopiero pod koniec była walka aby zmieścić się w godzinie. I to się udało, z czego jestem mega zadowolony.

I szalona końcówka gdzie musiałem stawać bo się pompowalem i serducho chciało mi wyskoczyć z klaty.

Doszedłem do punku w którym to nie kondycja, a waga zaczyna mnie blokować przed dalszym progresem. Wiem, że tempem 650 mogę przebiec 5km+ ale szybciej nie da rady bo się zwyczajnie wykańczam i muszę stawać. Sądzę, że za 10 kg tempo samo skoczy do tych upragnionych 6:00.

#garmin

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/