Hejto.pl

#biegajzhejto

7
680
scorp
scorp
Fenomen
w Sztafeta
Hejka, misiaczki! Zapraszam na kolejne, comiesięczne podsumowanie tagu #sztafeta ! Czerwiec 2023
Najważniejsze cyferki:
Wspólnie wybiegany dystans: 3457,59 km (wzrost względem maja, gdzie mieliśmy 3141,87 km)
Liczba uczestników zabawy: 38 osób (w maju było 33 uczestników)
Liczba wpisów: 376
Podium biegaczy z największym przebytym kilometrażem:
1 miejsce: @enron – z dystansem 471,79 km
2 miejsce: @scorp - z dystansem 338,27 km
3 miejsce: @e5aar – z dystansem 262,37 km
W załączeniu, tradycyjnie, zestawienie wszystkich biegaczy. Gratuluję wszystkim! Powyższe liczby mówią wprost - nasza społeczność rośnie w siłę. Nie poddajemy się upałom i tuptamy. Tuptajmy dalej! Zdrówka!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
6f20cda4-3142-4a9d-afc3-e23a9edadea8
Mjelon
Mjelon

Dobra robota panie i panowie! Dobijamy do 3.5k w lipcu, nie ma bata!

e5aar
e5aar
★

@scorp Elegankco! Gratsy dla wszystkich i za wspolne mobilizowanie się! Dzieki za dodanie wpisu oczywiscie Cisniemy mocno. Jestem mega zadowolony z poprawienia mojego wyniku z zeszlego miesiace, bez was bym tego nie zrobil. Prawdopodobnie "przeszedlem" na nogach wiecej niz normalnie przez caly rok hahaha

d584f775-8ecc-4887-a1a7-97146e792ffe
Morfi_pl
Morfi_pl

Kurcze 24 miejsce. Muszę się bardziej postarać w lipcu.

Zaloguj się aby komentować

nxo
nxo
★Autorytet
w Sport
Czekaliście?
Wiec wlatuje! podsumowanie naszej aktywności na #garmin #garminconnect
Najbardziej przyczynili się:
Najwiecej kroków
  1. @enron - 678,873
  2. @scorp - 618,304
  3. @pansiano - 578,406
#ksiezycowyspacer
  1. @izopropanol - 109.8 km
  2. Robert - 90.6 km
  3. @pansiano - 89.0 km
#szosa
  1. Michał Czubkowski - 1,342.5 km
  2. Paweł - 1,083.5 km
  3. Kamil - 1,039.5 km
P.S. Chłopaki odezwijcie sie ze swoimi nikami, bo jestescie najbardziej anonimową grupą co miesiąc ...
#bieganie #biegajzhejto #sztafeta
  1. @enron - bez dyskusji.... - 451.4 km
  2. @scorp - 338.3 km
  3. Marcin - 182.2 km
#plywanie #plywajzhejto
  1. @wonsz - 31,313 m - kosmos, graty!!
  2. @pansiano - 2,750 m
  3. @Aya - 2,575 m
Wielkie brawa dla naszego nowego kolegi @pansiano ładny wariat, ledwo wszedł i juz 3 dyscypliny atakuje
Wszystkim gratuluje i dziękuje, zmagamy się dalej;)
nxo userbar
boogie
boogie
★

@nxo jak się dodać?

nxo
nxo
★

@boogie znajdź grupę na Garmin Connect "hejto - sportowe swiry" badz wejdz przez link w opisie spolecznosci "sztafeta" i wyślij zapro:)

Patalizator
Patalizator

@nxo zgłaszam się jako 2 miejsce w spacerkach :d

pansiano
pansiano
★

@nxo ustawiłeś nowe wyzwania na sierpień zamiast na lipiec ( ͡° ͜ʖ ͡°)

nxo
nxo
★

Kurde, nie zauwazylem, poprawie wieczorem:)

Spider
Spider

@nxo mialem to samo pisać :]

e350d917-6800-479f-8f69-2252570dd834

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
ColonelSanders
ColonelSanders
Kosmonauta
w Sztafeta
17 761,85 + 9,50 = 17 771,35
Od rana nabijamy kilometry. Nie mogłem spać, więc bieg o 5:25, czyli najwcześniejszy bieg tego roku. Dzisiaj dziwny wypad, bo trochę zwolniłem tempo i wyszedł bardzo niski HR. Znowu musiałem zmieniać trasę z powodu jakiegoś psa powsinogi.
Ostatnio biegam jak @enron , z rana, gdy żona wstaje do pracy. Przez dwa tygodnie się sprawdzało, a od wczoraj mam problemy i muszę przerywać/kończyć trening z powodu pilnej dwójki. Także pamiętajcie, dzieci, żeby opróżnić jelita przed biegiem, albo będzie wesoło! ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)
#bieganie #sztafeta #biegajzhejto #sranie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats
53cd2e16-0384-4088-951f-de98428aa661
enron
enron

Elegancko, nie ma to jak z rana 😎 Pilna dwójka motywuje do solidnego sprintu na finiszu xD

Zaloguj się aby komentować

nxo
nxo
★Autorytet
w Sztafeta
17 431,14 + 7,50 + 7,50 + 5,00 + 10,50 + 8,00 + 6,00 = 17 475,64
Wyjątkowo w piątek, ale tylko dlatego, że zamykamy miesiąc:)
Moje biegi od ostatniego wpisu 11 dni temu. Jest tez okazja, zeby sie pochwalic, bo 2gi raz udalo sie ukonczyc kwartalne wyzwanie garmina z przebiegnieciem 300km :)
#bieganie #biegajzhejto #sztafeta
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
nxo userbar

Sztafeta Stats

Sztafetastats
69f6133b-5a6e-4fc0-9d07-39250fca8f3a
nxo
nxo
★

@Zielczan dziekuje

Zaloguj się aby komentować

Jestem_bart
Jestem_bart
Koneser
w Hydepark
#bieganie #biegajzhejto #sztafeta
Czuje się zmotywowany do biegania regularnie, kupiłem dziś buty i czuję wielką ulge- wreszcie bieganie jest w miarę przyjemne, pozdrawiam
8a9848cf-26b7-4e91-b7f1-eb0ac390b8a1
tyci_koks
tyci_koks

@Jestem_bart priorytetem w każdej aktywności jest przyjemność powodzenia!

tusk
tusk

A nogi masz pewnie te same od urodzenia #pdk

e5aar
e5aar
★

@Jestem_bart Elegancko, ciśnij!

Jestem_bart
Jestem_bart

@tyci_koks @tusk @e5aar czy ktoś ze zgromadzonych zna jakąś osobę która dobrze tłumaczy jak poprawnie biegać? Coś kiedyś oglądałem ale nie jestem pewny, największy mój problem to utrzymać szybsze tempo biegu, mam siłę ale jakoś podświadomie zwalniam co jakiś czas ;-;

tyci_koks
tyci_koks

@Jestem_bart nie pomogę

Zaloguj się aby komentować

Sorokawojcie.ch
Sorokawojcie.ch
Osobistość
w Sztafeta
17109,22 + 13,13 + 5,25 + 5,04 = 17132,64
Może i mało, szkoda buty sznurować ale lubię te piąteczki na obiad biegać. Takie to niezobowiązujące...
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
ef00f276-027d-46f7-848a-cd5608f5c81f
scorp
scorp

@Sorokawojcie.ch Chłopak piąteczkę sobie pierdzielnie i od razu radość na twarzy i humor gitówa! (▀̿Ĺ̯▀̿ ̿)

Zaloguj się aby komentować

mkbiega
mkbiega
Osobistość
w Sztafeta
16 821,94 + 7,25 + 1,81 = 16 831,00
Rozgrzeweczka + właściwy bieg. A zamiast schłodzenia to kąpiel i plazowanie nad jeziorem.
Generalnie, dzień zacząłem od biegu z moją córka która też zapisałem na bieganie i w biegu na 200m super się spisała, sama jest z siebie dumna a ja z niej
Potem poszedłem na rozgrzewkę i na start. Plan był prosty i na pewno w zasięgu - 7km poniżej 30 minut. Trasa ostatecznie mi wyszła na zegarku 7.25km (innym wychodziło podobnie) wiec zakładam że ostatecznie taki dystans był do pokonania. Zabrakło tyci tyci- 30.07 . Ale jestem zadowolony, bo strategicznie dobrze ten bieg ułożyłem.
  1. Wybiłem jak dzik w krzaki, ale w porę się zorientowałem - przez ponad minutę biegłem tempem poniżej 3.40 i totalnie tego w tłumie nie czułem, zerknalem na zegarek, nieco zwolniłem w okolice 4.05 i tak sobie biegłem.
  2. 3km był najtrudniejszy, trochę podbiegów, sporo piachu, dałem na luz tam i się nie spinalem więc tempo nieco spadło (4.17)
  3. Jak już wpadliśmy na asfalt to wróciłem na swoje 4.10 i tak się trzymałem, chyba że znów mamy długi podbieg, to lekko zwalniam,
Generalnie, to nie był bieg na100% i są rezerwy, żałuję jedynie że nie zaczalem finiszu wcześniej tylko na jakieś 200-250m przed meta. A pragnę zaznaczyć że ostatnie 100m to bieg po plaży i tam się prawie wywaliłem
Bieg zaliczam do udanych, do zdobycia nagród jeszcze sporo przede mną, ale cieszę się że progres jest. No i po biegu w pakiecie lody za friko i arbuzik, więc chyba nie muszę mówić że się zajadalem
A i z takich newsów - to pierwszy raz wyprzedziłem wicemistrzynie paraolimpijska na 1500m z 2012 roku, więc tym bardziej czuje że to dobry bieg był!
#bieganie #biegajzhejto
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats
bbba70c9-dd06-485b-839a-324edabaf77d
mkbiega
mkbiega

I wykresiki i odcinki. Kadencja dość niska dzisiaj

8112a35a-d55f-4ee1-90c0-3c62e5d44672
23149b82-507b-49fc-a74d-a8aed0360a19
Mjelon
Mjelon

Ale ogień w girach 🔥🔥 zazdro!

mkbiega
mkbiega

@Mjelon dzięki, słońce też grzało i mi plecy popalilo

scorp
scorp

@mkbiega Piękne tempo, gratuluję!

mkbiega
mkbiega

@scorp dzięki! Gonię dzika na tagu ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

scorp
scorp

@mkbiega Już lada moment widzimy się w biegach w tempach z trójką z przodu! ;3

e5aar
e5aar
★

@mkbiega Elegancko!

Zaloguj się aby komentować

mkbiega
mkbiega
Osobistość
w Sztafeta
16 660,80 + 8,67 = 16 669,47
Dziś słonecznie i spokojnie. Pospałem nieco dłużej niz ostatnio to i przyjemniej się biegło. Tylko zegarek mi świrował z tętnem więc przestałem na niego zerkać i biegałem mniej więcej równym tempem, nieco zwalniając pod górkę i przyspieszając z górki.
Po drodze biedronka, bo mi zabrakło cukru i zelfixow na dżemy truskawkowe.
#bieganie #biegajzhejto
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats
9022222f-07ef-4656-930f-7a877fb9a53e

Zaloguj się aby komentować

mkbiega
mkbiega
Osobistość
w Sztafeta
16 565,40 + 13,18 = 16 578,58
21 stopni o poranku i nieco ponad 80% wilgotności - no było fest!
Chciałem sobie zrobić dzisiaj 6 interwałów 1km w tempie 4.15-4.25 i 500m przerwy. Ale coś popierdolilem w aplikacji i w zegarek się wklepalo 1mila biegu i 0.5 mili truchtu :D
Po 4 sesji miałem kryzys i oblałem się woda która miałem ze sobą, tylko że to prawie że nie parowało i miałem kałuże na mordzie do końca biegania. Ostatecznie nie zrobiłem 6 serii tylko 4 z hakiem, bo trochę czas mnie gonił, bo chciałem się porozciagac no i 6 tak długich interwałów to tak średnio z uwagi na sobotnie zawody.
Ale wiewioreczke do zdjecia dorwałem :)
#bieganie #biegajzhejto
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats
1afc0add-d790-4917-a2bd-35e08608e2eb
mkbiega
mkbiega

Odcinki i wykresiki. Jest napracowanko

9771c271-db1d-409f-a25a-69e35001e843
b69944a2-e59a-4c28-a2cf-b4ca3d6f9b96

Zaloguj się aby komentować

mkbiega
mkbiega
Osobistość
w Sztafeta
16 465,61 + 9,27 = 16 474,88
Tuptanko w żółwim, spokojnym tempie. W ogóle się nie wyspałem dzisiaj i oczy mi się same zamykały w trakcie biegu. Ale chciałem tydzień rozpocząć od czegoś spokojnego i mieć czas na rozciąganie jeszcze, a to udało się w100%.
Jeszcze te sarenkę ze zdjęcia chwilę goniłem, bo stała spokojnej dopóki telefonu do ręki nie wziąłem xD menda się chowała gdzieś między drzewami i w trawie a już myślałem że żadnego zwierzaka dziś nie zobaczę.
No nic, tuptanko zrobione dzień będzie dobry, choć humor z rana jakoś popsuty
Miłego dnia!
#bieganie #biegajzhejto
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats
dc3e4c53-39f0-449d-bc5a-f57f624e0798

Zaloguj się aby komentować

Sorokawojcie.ch
Sorokawojcie.ch
Osobistość
w Sztafeta
16450,48 + 10,11 + 5,02 = 16465,61
Sobotni bieg po upojnej w alkohol i ubogiej w sen nocy + poniedziałkowa piątka w największym upale coby się organizm hartował
Miłego dnia!
#sztafeta  #bieganie  #biegajzhejto
8d767744-aded-441b-8fc3-6e8b280d2d7d

Zaloguj się aby komentować

nxo
nxo
★Autorytet
w Sztafeta
16 342,59 + 6,50 + 5,00 + 15,00 + 5,00 + 5,00 + 5,30 + 7,50 = 16 391,89
Ostatnie 2 tygodnie #bieganie #biegajzhejto #sztafeta
Po raz pierwszy udalo mi sie zejsc poniżej 5min/km przy biegu na 5km, nowy rekord 24:41;)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
nxo userbar

Sztafeta Stats

Sztafetastats
73cfbc11-0842-497a-8e80-bcbc57596a89
0cd4f08c-ec9e-4f4f-b739-8e2a0a1ce20b
mkbiega
mkbiega

@nxo gratulacje! Jedna z magicznych barier przełamana!

nxo
nxo
★

@mkbiega dziękuję;) zawsze wydawało mi się to nie do osiągnięcia, a tutaj proszę:)

Zaloguj się aby komentować

kalimer
kalimer
Sum
w Bieganie
W nawiązaniu do wpisu z przed 4 miesięcy, informuję, że dowiezione!
https://www.hejto.pl/wpis/hej-grzmoty-otrzymane-w-ostatnim-wpisie-148-nie-wstawiam-poprzednich-bo-bilans-b
Poniżej potwierdzenie wybiegania 300km. I zapraszam do grzmocenia. Im więcej grzmotów, tym dłużej będziecie mieli spokój ode mnie! Po drodze wpadła mała kontuzja i na tydzień byłem wyłączony. Na urlopie zluzowałem bo upały koszmarne. Ale ostatecznie jest.
Nie zwalniam, biegam dalej, dzięki za motywację.
Przypomnę zasady. Jeden grzmot = 1 kilometr do wybiegania
#bieganie #biegajzhejto #grzmockalimera
Hej! Grzmoty otrzymane w ostatnim wpisie: 148. Nie wstawiam - kalimer - Hejto.pl

Hej! Grzmoty otrzymane w ostatnim wpisie: 148. Nie wstawiam - kalimer - Hejto.pl

Hej! Grzmoty otrzymane w ostatnim wpisie: 148. Nie wstawiam poprzednich, bo bilans biegania już był ujemny, więc wszystko było wybiegane. Ostatnie biegi: 5,41 5,01 10,55 10,07 Więc każdy grzmot z ostatniego wpisu też został wybiegany. Jako, że bez problemu mam wybiegane wszystkie grzmoty

Hejto.pl
0cd6dd76-86e7-40e8-8ac7-369b6afea053
cd5a41f3-b777-48a3-8c4d-64270556dd3c
59358dfb-2967-4cd6-911f-0d754a28296a
b5cb4dc6-35e4-476f-a0c6-690b6865bcef
bojowonastawionaowca
bojowonastawionaowca
★

@kalimer Szacunek za dowiezie... znaczy dobiegnięcie

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia
192021
Następna