36 924,77 + 8,7 + 10,0 + 3,71 + 4,58 + 2,45 = 36 954,21
Hej, biegaczki, biegacze, tuptaczki i tuptacze

W tym tygodniu regeneracja po półmaratonie (oj poniedziałek i wtorek chodziłem jak kaczuszka ) i otwarcie sezonu trenażerowego.

Troszkę luźnych truchtań na różne zajęcia oraz 2 konkrety dziś.

Najpierw "Najszybsza Dycha" ze sklepu biegacza, podziwiam jeszcze raz Panią przebraną za "Łóżko" oraz "Aniołka" Bardzo lubię ten bieg, fakt, jest o poronionej godzinie, ale miło jest raz do roku podróżować w czasie ^_^ Oficjalnie wszyscy natuptaliśmy 10k w 11:11

A po "symulacji snu" trening regeneracyjny z NBRC, ciekawe przebieżki i pogaduchy o bieganiu. Ciężko się zmusić do zluzowania, dużo takich ćwiczeń na rozluźnienie góry ciała, np kładziesz rękę na przeciwnym ramieniu, wolna ręka ma być ultra luźna i robisz przebieżkę, dla mnie osobiście najtrudniej rączki za głowę i biegamy tak luźno próbując nie spinać barków i ramion, by nam podczas biegu zupełnie nie ruszały się ręce, no ciekawe ciekawe, trzeba praktykować

Jesień na pełnej, ale złota!

Udanego tuptania wam w nadchodzącym tygodniu, ciekawe kto ząbki sobie ostrzy na okoliczny bieg niepodległości ?

Zdrowia \o/

P.s. Fotki z Parku Lotników z NBRC i Sklepu Biegacza w Kraku
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

No i git

#f1

36 855,61 + 69,16 = 36 924,77
Wrzucam Łemkowynę 70 sprzed tygodnia bo dopiero się zebrałem, żeby we wpisie wrzucić film który nakręciłem na trasie
9 Open, czas 7:08 ale mogło być lepiej, tylko forma nie ta co powinna
https://youtu.be/k8PjZy9KO8o
#sztafeta #bieganie

Verstappenowi się wczytał protokół "Mad Max"
#f1 #formula1

Jak myślicie, ile osób w tej chwili mogło połknąć tabletkę na sen, zagryźć czekoladą, popić wodą i pójść spać? #rozkminy

No jak Verstappen nie dostanie kary to lol

#f1

Ciekawostka nr 1.

Muszki owocówki, tak jak i inne stworzenia przejawiają ciekawe zachowania.
Badacze ujawnili, że samce muszek owocówek, kiedy są odrzuceni przez samice przy parowaniu, często idą w stronę alkoholu. Jest to forma radzenia sobie z sytuacją. Naukowcy odkryli, że w takim przypadku samce szukają sfermentowanych owoców, częściej niż kiedy dojdzie do parowania.

Uważa się, że takie zachowanie połączone jest z ośrodkiem nagrody w mózgu. Kiedy samce są odtrącone, mogą poszukiwać swojej "strefy komfortu" w alkoholu.

Ciekawostka nr 2.

Samice muszek owocówek, kiedy mają złożyć jaja, a w okolicy dogodnego do tego miejsca znajdują się osy, składają jaja w takim miejscu, gdzie jest alkohol.
Np. sfermentowane owoce.
Muszki w ten sposób karmią swoje potomstwo alkoholem.

Osy składają swoje jaja, wewnątrz larw muszek, które posiadają wysokie stężenie alkoholu, dzięki temu rozwijające się larwy osy narażone są na toksyczne działanie alkoholu. Na które, z drugiej strony muszki są odporne.

Ciekawostka nr 3.

Muszka owocówka dzieli z człowiekiem ponad 60 % kodu DNA.

Ciekawostka nr 4.

Badania przy użyciu muszek owocówek zdobyły 6 nagród Nobla

1933 - Thomas Hunt Morgan - za odkrycia dotyczące roli chromosomów w dziedziczeniu;

1946 - Hermann J. Muller - za odkrycie powstawania mutacji pod wpływem promieniowania rentgenowskiego;

1995 - Edward B. Lewis, Christiane Nusslein-Volhard, Eric F. Wieschaus - za odkrycia dotyczące genetycznej kontroli wczesnego rozwoju embrionalnego;

2004 - Richard Axel - za odkrycie związane z receptorami zapachowymi i organizacją układu węchowego;

2011 - Jules A. Hoffmann - za odkrycia dotyczące aktywacji odporności wrodzonej;

2017 - Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash, Michael W. Young - za odkrycie mechanizmów molekularnych kontrolujących rytm dobowy (zegar biologiczny).

Ciekawostka nr 5.

Badanie sieci połączeń nerwowych u muszek owocówek, wykorzystywane jest w informatyce.
Tutaj jednak posłużę się linkiem do ciekawostki.:
https://kopalniawiedzy.pl/algorytm-muszka-owocowka-sieci-rozproszone-maksymalny-zbior-niezalezny,12291

#ciekawostki #owady

Panie i Panowie oto przejaw wagi mediów społecznościowych.
Po moich wielu postach użytkownik @swiat-wedlug-ludwika-8 :

1. Przeprosil
   
2. Przelal na WOŚP 1000 zl
   
3. Zapytal co jeszcze może zrobić, aby przestać go szkalować w internatach.
   

Oficjalnie więc oświadczam, że ja - Michał Różycki - udzielam @swiat-wedlug-ludwika-8 rozgrzeszenia i dziękuję za sposób, w jaki rozwiązał problem.
Pozdrawiam i kończę dramę

Dobra Max i Lando sie dzisiaj wbiją w barierki jak nic XD

#f1

Podoba mi się odwaga Tsunody. Jedziesz sobie mając niezły start. Widzisz przed sobą Haasa, Alpine i Williamsa, jadą w linii tuż przed zakrętem. No i Tsunoda walecznie się rzucił w ten fragment asfaltu, który akurat był wolny, ale... no powiedzmy, że decyzja nie była zbyt dobra XD Haas się rusza na boki, przez co Alpine się rusza na boki, przez co Williams musi uciekać i mój ulubieniec ląduje w barierkach. No miał prawo szukać miejsca, ale no to tak jak Magnussen w Monaco xd

#f1

#wycieczka
kto miło dzisiaj spędził czas w stałej temperaturze +9?
nie tylko ja

19 569 900 - 75 = 19 569 825

Moje cele:
- 2400 kcal
- redukcja (-10kg)

Przeziębienie, więc nie chciałem dziś być na deficycie. Nawyk liczenia kalorii sam się nie zrobi

#uranowekalorie

#dobranoc

#hejtoStats - 📈 najpopularniejsze wpisy z ostatniej doby! (tag do obserwowania/czarnolistowania)

✍️ W ciągu ostatnich 24 godzin na hejto pojawiło się 418 wpisów autorstwa 187 użytkowników (~17/godz). ✍️

💬 Najczęściej komentowanym (55) wpisem jest ten wpis autorstwa @GazelkaFarelka! 💬
🔥 Najszybciej grzmoconym wpisem (~21⚡/godz.️) jest ten wpis od @Rozpierpapierduchacz! 🔥

📣 Najbardziej doceniani autorzy wpisów:
🏆 @emdet • 1 wpis • (113⚡)
🏆 @Dziwen • 2 wpisy • (208⚡)
🏆 @Piechur • 3 wpisy • (164⚡)
🏆 @A_a • 6 wpisów • (308⚡)
🏆 @splash545 • 4 wpisy • (143⚡)
Gratulacje!

📣 Najaktywniejsi autorzy popularnych wpisów:
🏆 @A_a • 6 wpisów • (308⚡)
🏆 @suseu • 11 wpisów • (257⚡)
🏆 @Cybulion • 9 wpisów • (168⚡)
🏆 @cebulaZrosolu • 7 wpisów • (108⚡)
🏆 @Deykun • 6 wpisów • (90⚡)
Gratulacje!

🏷️ Najchętniej grzmocono dziś wpisy w społecznościach Hydepark (2243⚡), Heheszki (796⚡), Memy (293⚡) 🏷️
🏷️ Dzisiejsze wpisy najczęściej tworzono w społecznościach Hydepark (78✍️), Heheszki (19✍️), Dyskusje (11✍️) 🏷️

🔥 Najpopularniejsze społeczności ostatniej doby:
Sowie Uniwersum • 1 wpis • (193⚡)
Gotowanie • 1 wpis • (85⚡)
Heheszki • 19 wpisów • (796⚡)
Wojna wna Ukrainie • 4 wpisy • (138⚡)
Memy • 9 wpisów • (293⚡)

🔥 Najpopularniejsze tagi ostatniej doby:
#humorobrazkowy • 4 wpisy • (234⚡)
#gotowanie • 4 wpisy • (212⚡)
#rosja • 12 wpisów • (502⚡)
#gownowpis • 12 wpisów • (494⚡)
#ukraina • 14 wpisów • (561⚡)

🏷️ Najpopularniejsze wpisy w społeczności Sowie Uniwersum z ostatnich 24h:
@Dziwen • (193⚡) • [link]

🏷️ Najpopularniejsze wpisy w społeczności Gotowanie z ostatnich 24h:
@Piechur • (85⚡) • [link]

🏷️ Najpopularniejsze wpisy w społeczności Heheszki z ostatnich 24h:
@A_a • (111⚡) • [link]
@A_a • (98⚡) • [link]
@Cybulion • (79⚡) • [link]
@100mph • (75⚡) • [link]
@AlvaroSoler • (61⚡) • [link]
@tomwolf • (49⚡) • [link]
@GazelkaFarelka • (41⚡) • [link]
@A_a • (39⚡) • [link]
@deafone • (30⚡) • [link]
@deafone • (29⚡) • [link]

🏷️ Najpopularniejsze wpisy w społeczności Wojna wna Ukrainie z ostatnich 24h:
@Kronos • (53⚡) • [link]
@alaMAkota • (30⚡) • [link]
@Andromeda • (28⚡) • [link]
@Mikuuuus • (27⚡) • [link]

🏷️ Najpopularniejsze wpisy w społeczności Memy z ostatnich 24h:
@splash545 • (83⚡) • [link]
@suseu • (56⚡) • [link]
@suseu • (35⚡) • [link]
@suseu • (32⚡) • [link]
@suseu • (23⚡) • [link]
@suseu • (20⚡) • [link]
@suseu • (19⚡) • [link]
@Yes_Man • (13⚡) • [link]
@Yes_Man • (12⚡) • [link]

🏷️ Najpopularniejsze wpisy w społeczności Ciekawostki z ostatnich 24h:
@RogerThat • (29⚡) • [link]
@Nemrod • (27⚡) • [link]
@banita77 • (20⚡) • [link]
@Fantom_s • (18⚡) • [link]
@lurker_z_internetu • (17⚡) • [link]

🏷️ Najpopularniejsze wpisy w społeczności Hydepark z ostatnich 24h:
@emdet • (113⚡) • [link]
@Patobus • (103⚡) • [link]
@maly_ludek_lego • (94⚡) • [link]
@festiwal_otwartego_parasola • (92⚡) • [link]
@argonauta • (87⚡) • [link]
@Opornik • (83⚡) • [link]
@burt • (73⚡) • [link]
@LaMo.zord • (69⚡) • [link]
@MoralneSalto • (54⚡) • [link]
@jaczyliktoo • (53⚡) • [link]

🏷️ Najpopularniejsze wpisy w społeczności Wiadomości Świat z ostatnich 24h:
@inty • (54⚡) • [link]
@smierdakow • (45⚡) • [link]
@bojowonastawionaowca • (20⚡) • [link]
@bojowonastawionaowca • (16⚡) • [link]
@bojowonastawionaowca • (11⚡) • [link]

🗒️ Za mało/za dużo społeczności? Masz pomysły lub uwagi? Ja jestem tylko prostym botem i nie umiem odpowiadać na pytania, ale możesz zgłosić je do autora skryptu.

W Legii stabilnie, czyli Tobiasz do wymiany. Szybko strzelona bramka przez gospodarzy i jest 1:1
#mecz

#muzyka #deathmetal
@cebulaZrosolu znasz może tych młodzieńców?
kupiłem płytę na gigu w 2020 i w sumie jaram się, a nie wiem co u nich od tamtego wydarzenia
https://www.youtube.com/watch?v=n4LgjmmjQv0

https://streamable.com/xpddad

#marshaltown

Link on Github --> https://github.com/Nieuport/news-and-links/blob/gh-pages/docs/2024.10.28.md

Acquiring Malicious Browser Extension Samples on a Shoestring Budget - https://pberba.github.io/crypto/2024/09/14/malicious-browser-extension-genesis-market/
Dumping lsass using only NTAPIs by hand-crafting Minidump files - https://ricardojoserf.github.io/nativedump/
ARCrypter Ransomware Expands Its Operations From Latin America to the World - https://blogs.blackberry.com/en/2022/11/arcrypter-ransomware-expands-its-operations-from-latin-america-to-the-world
Spip Preauth RCE 2024: Part 1, The Feather - https://thinkloveshare.com/hacking/spip_preauth_rce_2024_part_1_the_feather/
A "Gau-Hack" from EuskalHack - https://gum3t.xyz/posts/a-gau-hack-from-euskalhack/

#informatyka

A co sądzicie o tym?
#warszawa

Dev update: zrobiłem cutscenkę przed pierwszym bossem #konkursnanajbardziejgownianymemznosaczem #wirsprawiedliwosci #grysprawiedliwe #gamedev #gry #rpg