Zdjęcie w tle
rain

rain

Autorytet
  • 632wpisy
  • 2941komentarzy
Alfa Romeo Brera Concept, 2002 r. Bardzo fajne auto z upośledzoną tylną szybą. #samochody #carboners #alfaromeo
8ec7c8fb-0136-49bd-95bf-6c60381c1c0c
jajkosadzone

Od czego sa lusterka

Nie wiem kiedy ostatni raz korzystalem z tylnej szyby

Chyba w 2012

nobodys

@rain Kiedyś prawie Brerę kupiłem, ale był jednak za duży a mało praktyczny W każdym razie piękny na swój sposób.

SonyKrokiet

@rain ktoś próbował poprawić stylistykę ale dalej lanos czy tam inny amc gremlin z tego wychodzi XDDD

1db890bd-7cfc-4015-b43b-1a7394984365

Zaloguj się aby komentować

Czy są jakieś naprawdę godne polecenia darmowe (albo tanie) alternatywy dla programu Sketchup? Takie, gdzie można by np. w łatwy sposób narysować więźbę dachową w rzucie perspektywicznym?
#grafika #kiciochpyta #architektura
KLH2

https://www.youtube.com/watch?v=FBz1bGDWrkg


W Fusion360 możesz narysować sobie wszystko w 3D, ale nie wiem, czy tego szukasz.

Kalkulatorów ciesielskich jest więcej z tego co wiem, ale nie używałem ich. Znajomy tak zaprojektował dach.

Zaloguj się aby komentować

Dziś znów bawię się obrazami wykonanymi LIDARem i tym razem padło na Niemczę i jej bardzo ładnie widoczny, jeszcze średniowieczny układ miejski.
#lidar #geoportal #ciekawostki
84b81b0d-1cb4-4775-a90a-e7d833801aff
407e456d-b13f-4438-881a-395a6966c557
Mr.Mars

@rain Baw się dalej. Jeszcze tyle do odkrycia.


Potrzebujemy nowych odkryć. Ciągle wiemy za mało.

klawo

@rain Jak na podstawie obrazu z Lidaru wnioskujesz średniowieczny układ miejski?

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Apka Strong twierdzi, że dziś był mój 200 trening. Z tych, o których wie. Trochę dorzuciłam w ćwiczeniu na łydki (jeszcze mam zapas na przynajmniej 5 kg więcej) i w odwodzicielach (tu też jeszcze jest zapas). Zdjęłam natomiast 5 kg z MC, choć zamiast 5 zrobiłam 8 powtórzeń. Jakoś 60 kg to na razie dla mnie nieco za dużo.
Mimo, że zmieniłam siłownię, spotkałam dziś na niej koksa z poprzedniej. Nowa siłka, stary koks.
#silownia #trening #hejtokoksy
cfb3f410-4c7f-4238-9ffd-774432aa7a38
e5aar

@rain Elegancko, cisnij

tyci_koks

@rain czasami warto zdjąć z ciężaru i popracować z mniejszym obciążeniem

A jak tam HT? Czujesz już poślad?

mordaJakZiemniaczek

Solidnie, szanuję za hanging leg raises

Zaloguj się aby komentować

Twierdza Boyen w Giżycku na obrazie LIDAR. Byłam tam kilka lat temu, ale widziana z tej perspektywy robi jeszcze większe wrażenie. #ciekawostki #lidar #geoportal #twierdza
a22534d2-e3e7-45b9-9347-5c7a4a7cab1d
Szoguniasty

Byłem w tym roku, faktycznie z góry wydaję się jeszcze bardziej ogromne

ziel0ny

Ta twierdza to taki zmarnowany potencjał, tak zaniedbane że aż żal, jak ja tam byłem to to nawet nie było wykoszone żeby w ogóle moc zobaczyć tego ogrom, trzeba było chodzić wydeptanymi ścieżkami ale co z tego jak większość zasłaniały krzaki

Frog

W Giżycku jest też most no nie zwodzony, bo przesuwa się w bok, który napędzany jest ręcznie. Kiedyś zamontowano napęd elektryczny, niestety zaczął się po tym często psuć i powrócono do korbki.

Zaloguj się aby komentować

Weekend rozpoczęty na #silownia. Wyciskam na ławce niemal tyle samo, co w przysiadzie. LOL. Chyba nikt tak nie ma. Ale przysiad zawsze był moim najsłabszym bojem.
Czy wiosłowanie lepiej robić nachwytem czy podchwytem? Nachwytem jest mi jakoś łatwiej.
Chodzę teraz na nową siłownię i jest jedna rzecz, która jest w niej naprawdę świetna - brak muzyki. Na poprzedniej waliła z głośników, że własnych myśli nie było słychać. A tu - cisza i tylko dźwięk przerzucanych ciężarów.
Miłego dnia wszystkim!

Apka wiadomo - Strong.
#trening #mikrokoksy
4cd8e830-a97f-4037-8787-da3134cd13e2
BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta

@rain a nie schodzisz zbyt mocno przy przysiadach? Bo tak też się zdarza.

Sezonowiec

@rain to rób nachwytem nie ma się co zbytnio rozpuszczać nad tym 😊 co do muzyki mam podobne zdanie.

NaCoToKomu

@rain jak chcesz podpić siłę w przysiądzie to zrób sobie taki blok 6-8 tygodni gdzie go robisz tylko w przedziale 1-5.

Co do słabego siadu ogólnie - nagraj się i obejrzyj. Możliwe, że źle pracujesz stopami albo masz słaby bracing. Przy dobrej technice robiąc 10 powtórzeń powinnaś wypluwać płuca po serii.

Zaloguj się aby komentować

Google cały dzień mi dziś balonikuje urodzinowo. Niby bezduszna korporacja, ale jednak z sercem.
No a skoro Ziemia ze mną na pokładzie zatoczyła kolejny raz rundkę wokół Słońca, to trochę podsumuję ostatni rok. Nie będzie tego dużo, bo każdy dzień w zasadzie wygląda u mnie tak samo. No więc osiągnięcia:

  • wypracowałam sobie najlepszą sylwetkę ever schodząc do 55 kg wagi;
  • byłam przez kilka miesięcy bardzo regularna w trenowaniu na siłowni;
  • napisałam dwa artykuły, które ukażą się w najbliższych tygodniach (mam nadzieję, bo już jest obsuwa);
  • napisałam też trzeci artykuł, który wysłałam zagranicę i niestety od paru miesięcy czekam, aż wreszcie go zrecenzują;
  • wydaje mi się, że dobrze radziłam sobie w pracy;
  • wydaje mi się, że w miarę dobrze radziłam sobie z ludźmi;
  • wydaje mi się, że wreszcie na dobre odpuściłam sobie marzenia o facecie, który mnie nigdy nie chciał.

Faile:

  • zawaliłam sprawę z treningami i trzymaniem diety i w zasadzie wróciłam do punktu, gdzie byłam rok temu. Jest mi głupio z tego powodu, ale nie znajduję w sobie tej "motywacji", która towarzyszyła mi wtedy, gdy udawało mi się osiągać cel sylwetkowy;
  • dalej jestem samotna - ten punkt zresztą mogę przepisywać rok do roku;
  • nie udało mi się zrealizować sporej części zamierzeń, jakie miałam na ten rok, pewnie były zbyt optymistyczne;
  • wdałam się w bardzo złą awanturę z matką, nie chciałam tego;
  • dalej jestem w tym samym punkcie co rok, czy dwa temu - brakuje mi jakiegoś celu przed sobą i dlatego stoję w miejscu i to jest w zasadzie przerażające;
  • nie czuję, że "żyję", a tylko spędzam każdy kolejny dzień.

Po tej niezbyt optymistycznej wyliczance może czas na coś konstruktywnego. Następny rok chcę poświęcić na "ogarnięcie się", czyli przede wszystkim poprawę wyglądu, na tyle, na ile można to zrobić bez chirurga plastycznego. A zatem:

  • przede wszystkim wreszcie spróbuję zabiegu laserowego, o którym myślę od miesięcy. Jak nie spietram, to jeszcze przed świętami;
  • powrót do dobrej formy i utrzymanie jej przynajmniej przez rok (na początek), a to oznacza regularne treningi i trzymanie "racjonalnej" diety (z nieracjonalną mam aż za dużo doświadczenia);
  • pracę nad samokontrolą i samodyscypliną;
  • lepszy styl ubierania się? niestety nie mam w ogóle "talentu" do stylowego ubierania się, internety też niestety niewiele mi w tym pomagają.

Jeśli chodzi o pracę:

  • napiszę i puszczę do druku przynajmniej 3 kolejne artykuły;
  • zabiorę się za pisanie książki, o której od jakiegoś czasu myślę - mam dość sporo materiałów, wydaje mi się, że byłaby ona dość pożyteczna, ale boję się, że mam za mało wiedzy, żeby to zrobić i różni starzy "znafcy", którzy pewnie byliby bardziej kompetentni niż ja, żeby coś takiego napisać (ale nigdy im się nie chciało), mnie zjedzą w recenzjach;
  • wymyślę temat kolejnej książki;
  • będę lepiej sobie radzić w pracy.

Odnośnie życia prywatnego:

  • nauczę się wreszcie używać mojej klawiatury midi, na tyle by móc np. nagrać na niej cover jakiejś całej piosenki;
  • skomponuję (w FL Studio) jeden pełen utwór, z miksem i masteringiem;
  • wejdę na przynajmniej 5 szczytów z KGP;
  • pojadę do Pragi (czeskiej rzecz jasna :P) i do Wiednia;
  • chciałabym napisać, że zrobię coś w stylu "pójdę na kurs na motocykl", ale pewnie w życiu się na coś takiego nie zdecyduję;
  • będę pracować nad swoim charakterem.

Zostawię sobie tag pod tym postem, żeby móc go znaleźć łatwo za rok i zobaczyć, co udało mi się zrealizować z tej listy. A może uda mi się ją jakoś przekroczyć? #rainsieogarnia
#gownowpis #przemyslenia #midlifecrisis
138d512b-6618-41a9-b13b-41e873989e52
Sezonowiec

@rain Kobita ma jakieś ambicje, osiągnięcia i do tego jeszcze sobie ćwiczy 🙂 aż miło przeczytać co się działo przez rok. Dołączam się do życzeń i od siebie życzę powodzenia z celami a zwłaszcza z tymi sylwetkowo-siłowymi bo to się bardzo potrafi przełożyć na życie ogólnie.

ciszej

@rain super wpis, trzymam kciuki za osiągnięcie celów - no i masz urodziny w najlepszym miesiącu!


Co do zabiegu laserowego - nie wiem na którą partię ciała ale i tak napiszę że warto, z uwagi na satysfakcję po. Miałam kilka problemów kosmetycznych związanych z niewłaściwą pielęgnacją (temat rzeka), które się nawarstwiły i zacisnęłam zęby, wyszłam ze strefy komfortu (bo w brew pozorom ból przy zabiegu czy eksponowanie swoich słabości to nie takie łatwe sprawy) i teraz jest idealnie, pojawiły się efekty które przeszły nawet moje oczekiwania.


Odnośnie stylu - tutaj wbrew pozorom sprawa może być łatwiejsza niż myślisz. Warto spróbować ze stylistą ale nawet inspiracje pinterestowe mogą pomóc i nie ma się co bać małych eksperymentów.


Na pewno warto stawiać na dobrą jakość, nie koniecznie modę fast, która po jednym sezonie nadaje się do kosza. Ja na co dzień w 90% ubieram się w sukienki i jest to niesamowite ułatwienie i pro tip - bo sukienka sama w sobie stanowi praktycznie całą stylizację, a dobranie odpowiedniego kroju (nie ma ich aż tak wiele) pod swoją sylwetkę nie jest aż tak trudne jak w przypadku spodni czy spódnicy. No i sukienki stanową ponadczasową esencję stylu, proste sprawdzone kroje sprawdzają się praktycznie na każdym.


Dawaj znać jak postępy

tyci_koks

@rain sto lat, sto lat!

Jeju, ja nie robię połowy tego co Ty , masz tak dużo zainteresowań.

Cudownie się czyta Twoje cele, i też fajnie, że widzisz swoje błędy.


Życzę wiele, wiele sukcesów i zdrowia!

Zaloguj się aby komentować

#trening zaliczon. Eh, parę miesięcy temu w MC osiągałam 65 kg na 8 powtórzeń w serii, dziś 60 kg na 5 to już było niemal za dużo. Hip thrusty zrobiłam dla odmiany na hip thrustowej maszynie i zastosowawszy się do rad, jakie otrzymałam ostatnio, chyba udało mi się wreszcie choć trochę zaktywizować poślad w tym ćwiczeniu. Zobaczę, czy jutro będę mieć zakwasy Bo po poniedziałkowym treningu nadal mam. LOL
Zastanawiam się, czy w podciągnięciach powinno się też czuć mięśnie klatki piersiowej, czy w ogóle nie? Chyba robię coś źle, bo bardziej je czułam niż mięśnie pleców.
Przy okazji - czy ktoś zna jakiś sposób na bezsenność? Spałam dziś może z 3 godziny. I to już powoli staje się normą.
#silownia #mirkokoksy
Apka to Strong, przecież wiecie.

Hmm, to ostatni dzień mego bycia 38-latką. Brrr, czterdziestko, już widzę cię na horyzoncie.
e3c535f2-a120-406f-9ef2-a5bcbeebd4f0
100mph

Rok temu o tej porze moj maks na klate wynosil 80kg, dzisiaj 120kg. Wtedy wazylem 110kg, teraz 96kg. Wesolych swiat.

musimury

Dobrze, ze mlodziez cisnie na silce.

pluszowy_zergling

O @rain też zaczynałem z pomocą przeciwwagi z podciąganiem, mi to zajęło chwilę bo na siłkę wturlałem się mając hmm z 50 kg nadwagi, 1.5 roku wojowania by się raz w życiu podciągnąć, zaczynałem od negatywów z gumą, zwykłych negatywów, potem dopiero podciąganie z przeciwwagą maszyny i tak -30kg - 20 itd itp aż w końcu się udało


Od tego czasu minęło parę latek, ale powiem Ci, że kalistenika jest fajna, więc mam w mieszkaniu ramę sufitową mtidea zamontowaną i kółka gimnastyczne, mogę sobie wywijać fikoły kiedy chcę Gorąco polecam takie minimalistyczne sprzęty, paraletki też spoko, sobie można robić cuda w domu w wolnej chwili a schowaćto to 5 minut roboty jak nie mniej.

Zaloguj się aby komentować

Dziwnych samochodów koncepcyjnych ciąg dalszy: Citroen Coccinelle Concept z 1956 r. (zwany też C10). Miał być napędzany silnikiem z 2CV o pojemności 425 cm3 i rozpędzać się do 109 km/h. I dysponować mocą 12 KM przy 3500 obrotów.
Przypomina trochę Schlörwagena z 1939 zaprojektowanego w 1939 r. przez Hansa Schlöra.
#samochody #carboners #motoryzacja #ciekawostki
e10a0e18-0309-4854-9a38-04f4545b6dc0
cbba2052-1823-4a92-b5a6-1e94bb8d9fce
motokate

@rain Dopiero uczę się robić w 3D i na razie jest trochę kanciasto, ale myślę, że podobieństwo jest.

d095a94c-043b-4a50-9bf6-9fc33edea505

Zaloguj się aby komentować

SonyKrokiet

@rain jeden ziomek @SzubiDubiDU ją kiedyś opisywał, na portalu którego nazwy nie wymienię ; ) fajny koncept, takie kuzynostwo Volvo Tundry XD

5bf41f17-9ea4-4ed5-8ec0-4d56b9849380

Zaloguj się aby komentować

No i wróciłam na #silownia po paru miesiącach przerwy. Nie wiem czemu, ale trochę jakby się "bałam" tego powrotu? Może dlatego, że ostatnim razem udało mi się zajechać organizm aż do kontuzji i problemów zdrowotnych.
Nie wiedziałam jakie dobrać ciężary, ale wydaje mi się, że nie zaliczyłam dużego spadku siły. Jasne - moje wyniki są takie sobie, no ale tylko tyle mogę. No i też nie bardzo wiedziałam jaki program treningowy wykorzystać, więc poszłam po linii najmniejszego oporu: friends with benefits od Sakera.
Z luźnych refleksji: hip thrust to świetne ćwiczenie na kolana. F*ck. Chyba nigdy nie nauczę się aktywować pośladków.
Z pozdrowieniami dla @bartek555 , podobno tęskniłeś za moimi raportami siłownianymi. PS. Dziękuję, bo to też mnie zmotywowało do ruszenia z miejsca.
#trening #mirkokoksy
Apka to rzecz jasna Strong. Tak gdyby ktoś pytał.
fb5cdc89-06e0-4f0c-981d-b86171b768b2
e5aar

@rain no i elegancko! Też się zbieram do postowania znowu :U

Sezonowiec

A ja zawsze dumałem co to znaczy to całe FBW 😆 powodzonka 💪

GrindFaterAnona

@Sezonowiec a co znaczy?

rain

@Sezonowiec wszyscy wiemy co to znaczy...

BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta

@rain jeśli 3 sety ćwiczeń to byłoby zbyt mało (dla mnie było), to polecam aplikację Hevy. Nie wiem, jak teraz, ale w momencie przeskakiwania ze Stronga na Hevy w tej drugiej aplikacji było też więcej statystyk i różnych bajerów.

rain

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta trochę się już przyzwyczaiłam do używania Strong, ale Hevy też jest fajne, może się przerzucę. W zasadzie fakt - 3 serie to trochę mało, ale w 7 ćwiczeniach dało to 21 serii, więc jak na pierwszy raz po długiej przerwie jeszcze jest w miarę ok. Jeszcze to będę modyfikować.

Zaloguj się aby komentować

Od jakiegoś czasu mam "fazę" na słuchanie Dua Lipy. A kiedyś nawet myślałam, że dziewczyna wybrała sobie dziwny pseudonim.
(Tak, teraz wiem, że to jej prawdziwe nazwisko)
#muzyka
https://www.youtube.com/watch?v=-rey3m8SWQI
KLH2

@rain Fajny bas jest przeważnie. Ale - ciekawostka: na nagraniach to wcale nie jest bas. Normalnie gość naciska palcem na klawisze (prawie jakby klikał w komputer). Potem dopiero się basista na koncerty uczy

rain

@KLH2 na jednym z występów na żywo nawet gość faktycznie klika w kąkuter partię basu. I to właśnie jest przy tej piosence.

KLH2

@rain Ale tu to nawet nie oszukują, że to gitara. Oszukują na tej nowszej płycie

Tej z tymi piosenkami:


https://www.youtube.com/watch?v=F4neLJQC1_E

GtotheG

@rain haha centralnie, ja kiedyś myślałam, że to jakaś wenezuelska/meksykańska/boliwiańska artystka, i to nie jedna tylko dwie osoby, i że nazwa tego zespolu to cos w stylu "podwojne usta" po jakiemus hiszpanskiemu.... I w ogóle mi się jej muza jakoś nie podobała wcale. Dopiero kilka lat później po debiucie jakoś na youtube mi ciągle wyskakiwała i pomyślałam "hmmm dobre to jest!" - kilka piosenek mi się mega spodobało i nawet ściągnęłam cały album. Ogólnie miała mega ciekawą karierę - pod względem przeprowadzek itd. i propsuję ją za popularyzacje/wspieranie wielu małych artystów, dużo ciekawych collabów miała.

rain

@GtotheG kilka lat temu usłyszałam ją pierwszy raz z "New Rules" i jakoś mnie nie zachwyciła. I jeszcze to "pseudo". LOL Słyszałam potem jeszcze parę innych jej piosenek, ale nie zainteresowałam się nimi w ogóle. Ale tak z miesiąc, dwa temu wpadło mi w ucho "Prisoner" z Miley Cyrus (to w ogóle zabawne, że piosenek Cyrus zaczęłam słuchać przez moją mamę, która w radiu słyszała "Flowers" i się jej spodobało), no i tak już poszło. Potem była ta piosenka z "Barbie", no i kolejne. I teraz słucham jej codziennie. Ogólnie oprócz tego, że dobrze śpiewa, dobrze wygląda, to jeszcze po prostu wydaje się być sympatyczną osobą. Więc strzeliła hat tricka jeśli o mnie chodzi.

GtotheG

@rain haha tak samo slyszalam te kilka lat temu new rules i mnie nie porwalo. Polecam z jej piosenek tez Fewer z Angele, albo Una Dia - tam z Bad Bunny.

Akurat w moje gusta wizualne zupelnie nie trafia, ale jak dla mnie to moze i nie miec zebow, miec zeza i bog wie co - byle by robila dobra muze

goroncy_kartofel

@rain kiedyś się z niej nabijałem, że kolejna głupia gwiazdeczka itd xD. Nie wiem kto jej pisze piosenki, ale kurde takie future nostalgia to jest sztos prawie w całości. Co parę tygodni jak jestem na trasie to katuję ją na spotifaju. Dua Lipa to obowiązkowy element soundtracku do jazdy xD

rain

@goroncy_kartofel też początkowo myślałam, że to taka "jednorazowa" pop gwiazdeczka. Na szczęście się myliłam. A "Future nostalgia" to faktycznie jest sztosiwo.

goroncy_kartofel

@rain na podobnej zasadzie mam z Angele, znasz? Fever nagrały razem, ale to akurat średnia piosenka. We Francji Angele bardzo popularna, takie ma fajne kawałki że hoho:>

Zaloguj się aby komentować

#ciekawostki #psy #historia
ac368a59-d3c8-42dc-8d34-f7963c31ad5f
KLH2

Fajna historia, ale gówno prawda - już tak trzeba to ująć.


"The beloved dog was buried with its master as part of the latter's so-called 'grave goods' — an ancient tradition in which the living interred the dead along with objects of material and sentimental worth."


Czyli gość zmarł, zabili psa i pochowali razem z gosciem. Do grobu włożyli jakieś tam jego rzeczy i psa.


https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-8981901/Archaeology-Stone-Age-dog-buried-master-Sweden-revealed-months-excavation.html


"Finds such as these make you 'feel even closer to the people who lived here. A buried dog somehow shows how similar we are over the millennia when it comes to the feelings like grief and loss,' Dr Persson said in a statement."


Chyba jednak się trochę to zmieniło. Nie chciałbym, żeby po mojej śmierci uśmiercali mojego psa, bo się dobrze za życia bawiliśmy.

rain

@KLH2 panie kolego (╯°□°)╯︵ ┻━┻

Zaloguj się aby komentować