czomik

@czomik ale bym pobiegał na czymś takim z ciekawosci

@czomik ale to klimatycznie wygląda, aż chce się założyć buty i pobiec przed siebie. Brakuje mi w okolicy takiego płaskiego lasu

@czomik dobrze widzieć z powrotem biezniowego świra 😁 siemano!

@czomik powodzonka! Bedzie elegancko

@czomik Dobrze, że wróciłeś! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Dobra wiadomość ja po rekonstrukcji wiązadła, jeszcze w sumie 2miesiące i 3 tyg. i wierzę, że będzie orajt.

@czomik Zdrówka!

@czomik nawet miniaturka mapy oddaje Ci cześć

@czomik Też wolę późniejsze bieganie, rano mam wrażenie że wszystko jeszcze takie nie rozkręcone. ¯\_(ツ)_/¯ Ale za to wtedy czuje się większą satysfakcję bo jak się kocha spać to jest to dodatkowy wyczyn, że człowiek się zebrał tak wcześnie na biegi.

@czomik generalnie tez mialem co do tego opor, ale u mnie chodzilo w gre bieganie o 21-22 albo wczesnie rano jak dzieciaki spia. Wybralem bieganie rano, nie pamietam jak sie dlugo meczylem, ale bylo uczucie braku sil i ze generalnie po poludniu mam wiekszego powera. Teraz chyba nie robi mi to roznicy. Przy okazji, zrzucilem szybciej nadmiar tluszczyku

@mkbiega U mnie temat jest prosty, biegam albo jak młody jest na piłce albo jak dzieci śpią więc też 21-22.

Dzisiejsze poranne bieganie trochę z przypadku ale żeby biegać w ten sposób regularnie, to musiałbym cały dzień przeorganizować, między innymi zacząć jeść kolacje. Rano miałem taki zjazd energii, że ósmy kilometr przebiegłem w tempie gorszym niż dwudziesty pierwszy kilometr w ubiegłą niedzielę i prawie każdy międzyczas słabszy niż w dużo dłuższym biegu (nie mam innych danych, tylko czas).

Tak jak kiedyś pisałem, na razie nie przywiązuje większej uwagi do czasów bo cel mam inny ale dobrze to obrazuje brak energii rano

Bukłak po napełnieniu woda obracamy do góry nogami i za pomocą rurki odsysamy cale powietrze. Nie będzie chlapało, przynajmniej nie powinno. W przypadku softflaskow to samo - jak napełnisz to musisz odciągnąć trochę bo flaski tez dają radę chlapać.

Testowałam różne plecaki i jestem zdecydowanie fanką Salomona, ale to nie są tanie rzeczy, chociaż jeżeli jesteś skłonny polowac na promo albo masz w okolicy jakiś factory Outlet Salomona (na Ursusie jest podobno jakiś cudowny ale ja oczywiście tam nie bywam i mam daleko) - to plecaki z serii Adv Skin są doskonałe. Decathlonowe są przyzwoite, chinczyki typu Aonijie mam jakieś niepasujące wymiary ciała bo są albo za małe albo za duże ale ogólnie chujowe.

Wtykanie flasków w paski mnie tam osobiście wkurwia, bo mi zawsze coś się majta albo uciska albo obciera, ale you do you.

@czomik Mirek długie dystansy rób na bieżni, szkoda obciążać stawy. A na bieżni masz ten luz że sobie pićku obok postawisz.

@czomik buty kup sobie jakie ci sie beda podobac w kwocoe 500-700 to jeden chuj, plecak jup sobie wygodny i zawsze jak mierzysz sprawdzaj z obciazeniem, moj chujowo nosi sie pusty, ale z obciazeniem jest 11/9

A do picia kuo butelkę filtracyjalna albo poprostu termos, zwilingi maja opcje ala kubek termiczny nawet

A sory, napisałeś człapać myslalem se to chodzenie a na koncu jest o bieganiu xD

@czomik niezła wtyczka na mapce wyszła

@czomik słodki Jezu, 3h biegania w kółko, to trzeba mieć silną głowę. Szacun!

@czomik podziwiam determinację. Ja mimo wszystko wybrałbym plener. Szczerze, to w nocy właśnie się czuję najbezpieczniej - kamizelka odblaskowa, mocna czołówka, na plecach pasywny "mrugajek" i wiem że jestem dla samochodów zdecydowanie lepiej widoczny niż gdyby był środek dnia. Do tego tychże aut jest zdecydowanie mniej

@czomik Ja ostatnio robiłem 19km km na bieżni i stwierdziłem, że nie mam z tym problemu. Jakby trzeba było to bym mógł maraton cisnąć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Szanuję gościa z pieskiem że posłuchał. Nie ogarniam, że w większości przypadków jak komuś grzecznie zwrócisz uwagę to się unoszą honorem i jeszcze bardziej na złość muszą robić. A przecież można się dogadać

masz więcej tych

Piszcie też swoje kody to Was inni będą mogli dodać, jak chcecie oczywiście, można później wszystko zebrać w jakąś przystępną tabelkę.

@czomik 2137 1540 1488

Wpisujcie miasta!

Zaśmiecasz # gry

@czomik planuję wrócić, bo długo nie grałem i nie wiem nawet, co tam się teraz dzieje wokół niej. Rozwinąłbyś czym Niantic tak podpada graczom?

@czomik niestety, po odpierdalaniu Niantic znalazłem sobie inne, ciekawsze zajęcia i już nie tęsknie za PoGo