czomik

@czomik

Kup Fox Labs 5.3 największy jaki uniesiesz (dwie lub trzy uncje).

Ja zostałem pogryziony przez kundla, który podobno miał być spokojny.

Rana szarpana łydki paskudnie się goi.

Od tej pory się nie waham. Jeśli widzę biegnącego w moim kierunku psa - uznaję to za atak i używam gazu. Tyle w temacie. W żadne dyskusje z właścicielem nawet nie wchodź.

Też mnie to denerwuje. I nie mam nic przeciwko że jakiś pies po polu biega bez smyczy. Ale ogarnięty właściciel przynajmniej zawoła go jak widzi że ktoś się zbliża i jak widzę że idzie mu przy nodze to widzę, że właściciel ogarnia sytuację i nie mam się czego obawiać.

@czomik Jest dobrze, przyspieszysz o 1 min/km, rozciągniesz dystans do 42 km i masz jak znalazł 3:15h pobite

A generalnie to jeśli po przyspieszeniu masz takie tempo to też dobrze - przecież nie każdy jest Kipchoge i zapieprza w tempie konwersacyjnym szybciej niż przeciętny rowerzysta. Każdy (poza Kipchoge xD) jest na takim etapie, że znajdzie się ktoś szybszy od niego. To, czy biegniemy 4:30, 5:30 czy 6:30 na kilometr nie ma tak naprawdę wielkiego znaczenia - czasy na jakichkolwiek zawodach będą trochę lepsze czy gorsze, ale nadal będzie to tak daleko od podium że docierając na metę już będziemy spóźnieni na dekorację zwycięzców

To co się liczy, to konsekwencja w utrzymywaniu formy, siła woli by zmusić się do ruchu gdy można było przecież sobie zalec przed telewizorem z piwkiem, czekoladą i czipersami, endorfiny które nas za ten wysiłek wynagradzają i największy benefit, czyli poprawa ogólnego stanu zdrowia.

Tak trzymać

Ale zadupie

@czomik Super miejscówka

@czomik Jeżu, jak chomik w kółko 10km ja bym się chyba po tylu kółkach zrzygał ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯

@czomik szacun

@Mjelon niestety tak, nie mam za bardzo innego wyjścia bo biegam w czasie jak syn jest na zajęciach. Pobiegłbym gdzieś dalej i się spóźnił z odebraniem go Przynajmniej podłoże jest lepsze niż asfalt.

@czomik zajebista była pogoda w piątek, widziałem po ludziach tą radość na twarzach, serio klimat niby fajny zróżnicowany, ale wiekszość osób by wolało taką wiosnę/lato na okrągło Czasami jesień jeszcze fajna i ciepła. A tak to jebac zime

@czomik Będzie git, jest otagowane więc się wynik nie zgubi Idea jest taka żeby na społeczności Sztafeta postować swoje wyniki, bo dziennie jest tego sporo, a społeczność Bieganie zostawić bardziej dla dyskusji

@minaret Ok, to już wiem w czym problem, wrzuciłem w "złą" społeczność, tego już niestety nie da rady wyedytować.

Obiecuje poprawę

@czomik Brawo Ty! Też nie jestem w stanie zrozumieć rodziców jadących na chwilę do domu - jak już przy odwożeniu na basen (tylko to moim dzieciakom pozostało) nie mam szans pobiegać, to przynajmniej skoczę załatwić jakieś zakupy czy cuś. Ale też w zasadzie zawsze staram się choćby te 40 minut pobiegać

Tak trzymaj, bądź aktywny!