Trypsyna

Osobistość

293wpisy
582komentarzy

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2023-12-16T17:58:53+01:00

30 410,96 + 11,51 = 30 422,47

Dziś wpadła około godzinna baza, plus 10 podbiegów w towarzystwie @scorp ʕ•ᴥ•ʔ Troszkę wiało!!

A po biegu udało mi się wsunąć 7 cheeseburgerów z mcdonalda. Lubimy sprawdzać swoje granice ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Trypsyna 2023-12-16T17:59:33+01:00

Challange done 🤪

pluszowy_zergling 2023-12-16T22:49:09+01:00

@Trypsyna Z Ciebie też niezły agent

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2023-12-12T20:19:03+01:00

30 114,92 + 10,00 = 30 124,92

Dzisiejsza baza i 10 przebieżek. Fajnie czuć asfalt pod nogami

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2023-12-10T21:01:59+01:00

29 980,40 + 5,00 + 6,70 + 6,20 + 5,00 = 30 003,30

Los mi nie sprzyjał w tym tygodniu do wykonania konkret treningu. Jak nie urok to sraczka ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale jakieś rozruchy udało się porobić

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2023-12-05T19:10:36+01:00

27 559,67 + 5,01 + 0,81 + 5,01 + 10,01 = 27 580,51

Zaległości i dzisiejsza baza ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2023-11-29T20:22:59+01:00

28 898,68 + 7,06 + 5,01 + 1,51 + 13,72 = 28 925,98

Piątkowe podbiegi, niedzielny rozruch, poniedziałkowe słabe samopoczucie i dzisiejszy long run w śniegu (づ•﹏•)づ

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2023-11-22T20:21:51+01:00

28 227,36 + 6,14 + 14,01 = 28 247,51

Wczorajsze w połowie udane interwały (Dwója alert) (╯︵╰,)

I dzisiejszy long run. Baba pokręciła się po centrum Gdyni. Był test nowego sprzętu nabytego ofc na promocji - plecaka firmy Salomon, active skin 8. Powiem tak, odkryłam komfort biegania na nowo (｡◕‿‿◕｡) Już wiem że na każdy long run będzie wjeżdżał :D

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Trypsyna 2023-11-22T20:22:21+01:00

Dziś pykło niuniom >500km. Jak one szybko dorastają ( ͡° ͜ʖ ͡°)

bacteria

★

2023-11-23T09:17:02+01:00

@Trypsyna a jaki ich żywot wiesz może? Moje brooksy ghosty to jakies 500km właśnie

Trypsyna 2023-11-23T19:47:22+01:00

@bacteria Swój prime miały tak do 300km w moim przypadku, spadła im dynamiczność. Ale do klepania easy/long runów jeszcze się nadają :D. Z tego co widzę na reddicie i po znajomych 700-1000km to ich max. @scorp np padły ostatnio chyba po 700 z groszami

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2023-11-19T19:26:37+01:00

27 961,86 + 7,01 = 27 968,87

Dzisiejsza krótsza baza. Pierwsze bieganie w sezonie z odczuwalną temperaturą na minusie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2023-11-18T17:42:00+01:00

27 675,82 + 11,02 = 27 686,84

Na dworzu zimno, więc trzeba było zrobić coś szybszego aby się rozgrzać ʕ•ᴥ•ʔ 2km rozgrzewki + 7km biegu w trzeciej strefie tętna, czyli tempo ok 530 + 2 km wyciszenia.

No i baba nie zmarzła ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

pluszowy_zergling 2023-11-18T23:05:14+01:00

Piknie!

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2023-11-17T20:47:31+01:00

27 655,80 + 5,01 = 27 660,81

Zdrowa i roztrenowana baba wraca do gry ( ͡º ͜ʖ͡º) Czas się rozruszać

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

bojowonastawionaowca

★

2023-11-17T22:19:43+01:00

@Trypsyna Najwyższa pora, zdrówka!

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2023-11-12T10:21:30+01:00

27 175,12 + 8,00 + 5,00 + 5,00 = 27 193,12

Zaległości z bieżącego tygodnia, w końcu mam siłę zajrzeć na tag ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Tak, babsko zezłomowała angina ( ͡° ʖ̯ ͡°) Nie było mowy o wystartowaniu w biegu niepodległości gdzie dzień przed startem temperatura dochodziła do 39,6 ¯(ツ)/¯ Antybiotyk zaczyna działać, kilka dni regeneracji na el quatro i wracam do gry kochani (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

minaret 2023-11-13T13:17:07+01:00

@Trypsyna Zdrówka!

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2023-11-05T18:35:19+01:00

26 363,01 + 7,05 + 10,01 = 26 380,07

Wczorajsza i dzisiejsza baza

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2023-11-01T17:20:12+01:00

26 009,59 + 25,00 = 26 034,59

Z okazji zbliżających się urodzinek za dwa dni - wleciała dziś baza symbolizująca wejście w nową ćwiartkę życia ʕ•ᴥ•ʔ Bieg do Sopotu i z powrotem wraz z @scorp , świetna to była wycieczka biegowa, nie zapomnę jej nigdy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

pluszowy_zergling 2023-11-01T22:41:54+01:00

Wszystkiego naj, niezły dystans Ciepełko było, mam nadzieję, że widoki piękne!

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2023-10-30T19:44:22+01:00

25 418,90 + 13,41 = 25 432,31

Należy odkurzyć carbony przed startami!

Dzisiejszy mocny bieg jako test przed zbliżającymi się zawodami.

Mięsko: 6x1km w tempie 4:40 a na deser 2x 400m najmocniej jak się da po daniu głównym.

Było b o s k o. Pod kontrolą (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

e5aar

★

2023-10-31T01:39:48+01:00

@Trypsyna oh te buty... za zalozenie do nich takich niebieskich skarpetek szkalujacych ich piękno powinna byc co najmniej kara grzywny

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2023-10-29T19:24:28+01:00

25 335,01 + 10,01 = 25 345,02

Luźna dyszka. Czas przestawić się na bieganie po ciemku ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Z_buta_za_horyzont 2023-10-29T19:31:16+01:00

Przypomniałeś mi o odszukaniu czołówki w kartonach

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2023-10-28T16:04:14+02:00

25 011,03 + 4,60 + 16,01 = 25 031,64

Wczorajsze regeneracyjne tuptanko i dzisiejszy long run 16km. Serduszko współpracowało, wiatr też się uspokoił ( ͡º ͜ʖ͡º)

Jest jesień - są i brudne buty. Dziki ponownie przejmują Gdynie, większość Grabówka tak wygląda xD

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

EmPfLiX

★

2023-10-28T21:40:09+02:00

@Trypsyna Gratki, ładne dziki 😁

Emantes

★

2023-10-28T23:03:49+02:00

Ziemniaków im nasadzić.

DexterFromLab

★

2023-10-29T07:33:39+01:00

@Trypsyna pewnie były posadzone jakieś cebulki kwiatów.

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2023-10-25T19:06:15+02:00

24 752,10 + 4,64 + 10,01 = 24 766,75

Wczorajszy i dzisiejszy chomiczy bieg. Trzeba będzie się polubić z bieżnią na kiepskie warunki pogodowe ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2023-10-23T18:54:20+02:00

24 556,14 + 12,03 = 24 568,17

Dziś Pan Garmin mi zaproponował próg: 2x 19 minut w tempie 4:50. Przyznam że czułam pokorę przed tym treningiem ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale wszystko było pod kontrolą, elegancko ʕ•ᴥ•ʔ drożdżówki przed treningiem dają mocy ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2023-10-22T17:14:05+02:00

24 405,08 + 7,55 = 24 412,63

Potuptane

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2023-10-21T23:16:37+02:00

24 231,42 + 11,05 = 24 242,47

Dzisiejsze tuptanko w eleganckim towarzystwie @scorp 😎

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

pluszowy_zergling 2023-10-22T22:23:49+02:00

Lecicie konsekwentnie, nic tylko szanować

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2023-10-19T19:16:36+02:00

24 029,32 + 8,99 = 24 038,31

Dziś wpadły sprinty. Nogi spompowane jak po treningu siłowym, faza xD

Łącznie weszło 9 sprintów 15 sekundowych ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

cweliat 2023-10-19T22:18:33+02:00

@Trypsyna jak liczysz 15s? Zegarek czy jakis dzwiek z telefonu?

Trypsyna 2023-10-20T07:37:55+02:00

Zegarek ma zaprogramowany trening i mnie informuje o zmianie etapu 😁

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia strona

11 12 13

Następna strona