Zdjęcie w tle
Trypsyna

Trypsyna

Osobistość
  • 293wpisy
  • 582komentarzy
Nowe bydlę do kolekcji 😃 teraz tylko X godzin na ogarnięcie zasad 😎
#gryplanszowe #grybezpradu #mageknight
373f1400-e339-4aa3-9260-5edd05edc7bb
michal-g-1

Świetna sprawa!

Cudowna gra!!


jedyny jej minus, ze nie mam z kim pograć (ale dla TAKIEJ gry to nie minus)

Swojego czasu napisałem skrót zasad do walki, jak chcesz podeślę Ci pdfa

Pawelvk

@michal-g-1 w sumie też musiałbym odświeżyć, podrzucisz i mi?

michal-g-1

@Pawelvk przesyłam załącznik, powinno być 300dpi na A3

544f2b84-75fd-4258-81be-4b83340904c8
ten_kapuczino

Gusta i guściki. Mnie totalnie nie podeszła.

Orzech

@Trypsyna Mam MK, grałem ze 4 razy, za ciężkie

Zaloguj się aby komentować

23 588,37 + 20,00 = 23 608,37

Dłuższa baza

No i faza ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dziś Pan Garmin zaproponował mi 2h i 5 minut bazy. Planowałam zrobić trochę mniej bo po kij aż tyle biec, ale w okolicach 14km postanowiłam że cisnę do końca bo żadnych dolegliwości nie czułam - to czemu by nie dociągnąć do końca (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

Dodatkowo opaliłam nogi i mimo niezłego wmordewindu serce współpracowało

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
680cf304-f50c-4a33-827d-3d8eb428b963
d00a2932-0ab8-441a-acd8-82ae8e2bca9d

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
23 089,70 + 8,36 = 23 098,06

Dziś Pan Garmin wymyślił dla mnie dosyć ambitną sugestię, bo jest to mój prawie max na 5km ( ͡° ͜ʖ ͡°) to do dzieła!

Przypaliło, ale tak fajnie. Pykło równo 5 km w 24 minuty. W ostatnim kilometrze już ta mała pipa w głowie się odzywała "skończ wcześniej, to tylko trening" - pokazałam jej że dowiozę (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) no i cacy!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
9cf8b620-7436-4d91-be6a-985a7f44dd23
Aya

@Trypsyna jest moc !

Zaloguj się aby komentować

22 830,69 + 12,22 = 22 842,91

Baba dziś postanowiła że biegnie sobie w las, po przygodę!

Bez patrzenia na tętno ani tempo - po prostu przed siebie według uznania. Super tak bez żadnego założenia pobiegać sobie :D

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
497fbf34-377f-4735-829e-e2ea0d560c51
Trypsyna

Było kilka podbiegów gdzie musiałam przejść do marszu, a raczej wspinania się xD Extra ( ͡° ͜ʖ ͡°) A na zbiegach nie żałowałam sobie prędkości, wykorzystywałam moment pędu

cfc9720f-0c5e-427e-9ff0-a83e50f635b6
mkbiega

@Trypsyna pod tym względem Gdynia to pojebana jest. Biegniesz sobie rowniutko, za chwilę 1km podbiegu, zjazd do piekła, pętla jak w Wielkim Kanionie i za chwilę to lepiej uważaj bo sobie ryj na zbiegu rozwalisz ( ͡° ͜ʖ ͡°) kocham ten klimat

Trypsyna

Jest w pytę, jest gdzie siłę biegową robić xD

Mr.Mars

@Trypsyna Sarny i zające to dopiero były zaskoczone.

Zaloguj się aby komentować

22 633,89 + 7,61 + 5,01 + 13,30 = 22 659,81

Dwa zaległe tuptanka i dzisiejszy long run z sugestii Pana Garmina ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#wmordewind mocno

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Trypsyna

Miałam bieg z przeszkodami ( ͡° ͜ʖ ͡°)

5901d3a7-45b7-4510-a4f2-e33bb9d3033c
pluszowy_zergling

Noo, w Kraku też hulajki poprzewracane, przy placach budowy barierki, turlanie rowurem było "przygodowe", szczególnie na mostach Zdrowia!

Mr.Mars

@Trypsyna Pan Garmin to jest gość

Zaloguj się aby komentować

28 303,40 + 5,06 + 8,51 = 28 316,97

Wczorajszy 30 minutowy rozruch

I dzisiejsze zapindalanko! O jak mi tego brakowało (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Dziękuję Panie Garmin za super sugestię (Kontrowersyjna opinia na tagu xD) Był głód na tego typu trening, dawno płuc nie przepaliłam. Extra poprzebierać szybciej girami 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

Czas zacząć pracować nad szybkością, stay tuned!

Bieg niepodległości, nadchodzę (✌ ゚ ∀ ゚)☞

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
e7bf414d-2196-4224-9473-da7ec0800ddf
Mr.Mars

@Trypsyna Garmin zawsze dba o ciebie.

Zaloguj się aby komentować

27 795,39 + 12,91 = 27 808,30

Dziś wpadła sugestia Garmina, 77 minut bazy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Było super!

Mam wrażenie że start w maratonie tak mnie zezłomował powodując giga regenerację, gdyż moje codzienne "bolesności" związane z pospinanymi punktami w nogach puściły nagle xD Kopyta takie leciutkie (。◕‿‿◕。)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
48b5572a-50fd-4a57-accd-5efaba1720e4

Zaloguj się aby komentować

27 646,56 + 5,00 = 27 651,56

Po starcie w maratonie takie bieganka teraz to pryszcz xD

Baba już prawie sprawna, serduszko super współpracuje, bolesność nie odczuwana ʕ•ᴥ•ʔ

A w niuniach wbiło już 400km przebiegu, jak one szybko dorastają!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
1f52ac25-e98f-4953-b693-be519a1d97c5
3bf8f45a-058a-4944-b3a9-623f924e03ff
scorp

@Trypsyna ŚLICZNE NIUNIE

Zaloguj się aby komentować

27 206,18 + 0,73 + 42,59 = 27 249,50

ZEZŁOMOWAŁAM 4h W MARATONIE

Tak, udało się ( ͡º ͜ʖ͡º)

Po 73 treningach,

Przebiegnięciu 849km treningowo,

Nadszedł dzień weryfikacji.

Zostałam maratończykiem (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Nie było żadnych niespodzianek, nie było słynnej „ściany” a także nie było przejścia do marszu.

Wyścig extra, choć przyznam że okolice Klaudyna i pobliskich lasów „ciągneły” mi się. Połówka dociągnięta w 250 czyli tak jak było w planie, po 30km delikatnie przyspieszyłam. Na ostatnie 40 minut wyszło pełne słońce które nie pomagało (✌ ゚ ∀ ゚)☞

Wolontariusze spisali się na medal, tak jak i kibice ʕ•ᴥ•ʔ

Po 33 km była już trochę walka z głową, nogi baaardzo zmęczone dawały znać. Wydolnościowo było lux.

Szczerze do końca nie wiedziałam czy dam radę dociągnąć do <359. Dopiero na ostatniej prostej gdy się odpaliłam wiedziałam że się uda!

Ogólnie to nie mogę teraz chodzić ale tak to jest w pytę (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) nogi nigdy nie mnie tak nie napierda**** xD.

W sumie wciągnęłam 5 żeli sis (w tym jeden z kofeiną na 30km) i kostke cukru. Żadnych incydentów kałowych ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Nie mogłam się lepiej przygotować, wszystko poszło zgodnie z planem.

Misja pt: debiut w królewskim dystansie wraz ze złomowaną czwórą uważam za udaną!

Dziękuję panu @scorp za najlepsze wsparcie jakie mogłam otrzymać w okresie przygotowawczym i startowym 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

Ze sprintem na koniec, z serduszka!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
80dd1fda-0ad0-4135-9d7c-27ca9d804d62
d48cea88-388a-4613-84d1-0b664377c366
mkbiega

@Trypsyna zezłomowane koncertowo! Gratulacje!

Zaloguj się aby komentować

27 000,70 + 6,93 = 27 007,63

Jest i on, ostatni trening z cyklu przygotowawczego pod debiutancki start w królewskim dystansie.

73/73 ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

30 minut spokojnego biegu plus 6 przebieżek

Piękne to były treningi! Teraz czas na ładowanie glikogenu ʕ•ᴥ•ʔ

A pojutrze - odpalamy wroty (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
2ece7d42-e589-4c38-ac35-c52dcbbab45c
c24eafa2-1a42-4318-89cf-5c59d8227feb
duk

@Trypsyna powodzonka!

Mjelon

@Trypsyna powodzenia! I powiedz staremu żeby wrzucał swoje treningi na tag bo wiem że biega a statystyki same się nie zrobią!

Zaloguj się aby komentować

26 899,14 + 6,78 = 26 905,92

Dzisiejsze truchtanko w towarzystwie @scorp na jego terenach (。◕‿‿◕。)

40 minut spokojnego biegu

3 dni do startu! (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
27da310e-ab9e-4b8d-a15f-bba6f86c4a53
sireplama

@Trypsyna Nie chcesz wiedzieć co przeczytałem , że dzisiejsze było u @scorp ...


Pora spać...

Morfi_pl

@sireplama żeby z tego małych scorpow nie było ;)

scorp

@Morfi_pl Ale będą szybko biegać te małe scorpiki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

26 454,19 + 12,25 = 26 466,44

Ostatni long run (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) w pełnym południowym słoneczku (AKLIMATYZACJA CIEPLNA)

Trening 69 ( ( ͡° ͜ʖ ͡°) ) z 73

Teraz tylko zostały małe tuptanka dla rozruchu

A za tydzień lecimy po swoje.. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
d85e66b3-c614-4730-8a78-b6da17ea2412
34ff8c24-f3ad-46e4-8ce8-3ff111c8c9da
mkbiega

@Trypsyna trzymam kciuki!

Zaloguj się aby komentować