Zdjęcie w tle
Nedkely

Nedkely

Fenomen
  • 378wpisy
  • 2014komentarzy
Kosmetykowe shille swoje, a europejskie i WHO standardy pracy przy SLSach swoje xD
Wedlug badan 1% stezenia jest bezpieczna dla skory, tylko no... w roznych produktach ten srodek zajmuje drugie, trzecie, czwarte miejsce na liscie.

Routes of exposure
The substance can be absorbed into the body through the skin and by ingestion.
Effects of short-term exposure
The substance is irritating to the eyes, skin and respiratory tract. 
Effects of long-term or repeated exposure
Repeated or prolonged contact with skin may cause dermatitis. 

https://www.ilo.org/dyn/icsc/showcard.display?p_lang=en&p_card_id=0502

#kosmetyki
9bca8565-0371-42a5-a967-f4e98ed33917
b47224e9-57d9-4772-98d9-19cec94b0575
51ab8b7e-8101-4cca-ae52-941d00fd4d6e
UmytaPacha

@Nedkely jesteś na jakiejś krucjacie anty-SLSowej od dwóch tygodni? XD


Jeśli myjesz włosy codziennie albo masz wrażliwą skórę głowy to jak najbardziej ograniczenie używania anionowych surfaktantów będzie korzystne, ale uwierz mi, że ludzie studiujący chemię kosmetyczną latami wiedzą lepiej o bezpieczeństwie procentów dopuszczalnych w kosmetykach niż ty po kilku dniach researchu internetu.

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Przestalem uzywac gowno-szamponow z SLS i SLESami, oraz zmienilem plyn do mycia ryja na glinke do mycia twarzy bez tego syfu i widze gigantyczna roznice w wszystkim praktycznie.
Skora glowy mnie nie swedzi jak kiedys, wlosow duzo mniej wypada, skora twarzy jest bardziej zadbana nawilzona, nie pojawiaja mi sie praktycznie zadne pryszcze. Ta glinke stosuje raptem pare dni, a szamponu 30 dni.

Roznica jest g i g a n t y c z n a, a najlepsze jest to ze te bio produkty nie sa wcale takie drogie...
#kosmetyki
rebe-szunis

@Nedkely Jakie szampony nie mają w składzie SLS?

UmytaPacha

@Nedkely nie demonizowałabym kosmetyków po całości, ale jak znalazłeś pod siebie najlepszą opcję to tylko się cieszyć

e5aar

@Nedkely znowu te mity. Ja jako osoba z uczuleniami preferuje „chemiczne” kosmetyki, bo moja skóra je lubi. Od naturalnych dostaje reakcji alergicznych. Co osoba tym różnie to bywa i nie ma że coś jest dobre co zle.

Zaloguj się aby komentować

Dzisiaj zezarlem 1640 kcal, zjedzone w czasie okolo 3,5 godzin
Kapusniak miska, golonka z musztarda, do tego 5 kromek brazowego chlebka.
Do tego zjadlem maliny i borowki, 5 cukierow michalkow i krowek, a na koniec zezarlem pusze sardynek.

Nie wiedzialem co zjesc dzisiaj, to wzialem to co rodzina ugotowala, ciezko mi po golonce taka troche niedogotowana byla czy cos xD
Moglem zjesc kilka misek zupy zamiast golonki, bleh. Za to maliny i borowki trafily sie po przecenie, te z wyzszej polki, normalnie kosztuja 2.5 funta, a tak kosztowaly 60p. Czesto kupuje przecenione owoce, sa bardziej dojrzale.

W Aldi czesto avocado sprzedaja po przecenie, a ten owoc ma to do siebie, ze jest dobry kiedy dojrzeje. Na przecenie sprzedaja avocado blisko terminu waznosci, ktore sa idealne, a tak dojrzale sprzedaja drozej, nie rozumiem tego kompletnie xD

#dieta #intermittentfasting
530db934-abb5-4f6a-88ca-c8f01cac9bde

Zaloguj się aby komentować

Cloutmma dzisiaj, ktos oglada?

#patostreamy #famemma
9d2a400f-164b-4285-86f2-fc4f052c7286
Odwrocuawiacz

@Nedkely oni robią regres w ewolucji człowieka.

Jeszcze sama walka to jak to walka jest jakaś tam rozrywka ale te wszystkie sztucznie nakręcane dymy, wyzwiska, konflikty itp to taki trochę wrestling w stanach, z tą różnicą że te klauny nasze nie umieją takich sztuczek i są niewyględni.

Tryglodyta z gifa to nawet szkoda słów na niego

Zaloguj się aby komentować

No i najedzony tak 8/10, 1710 kcal w okolo 3 godziny.
Na obiad dzis bylo leczo kielbaskowe z brazowym ryzem.
Do tego zjadlem takie 2 srednie bagietki z serkiem lososiowym, a na koniec zezarlem troche czekolady i 2 michalki.
Pod koniec pomyslalem sobie eeh po co mi owoce, ale po jakims czasie czegos mi jednak brakowalo, to wzialem sobie teraz borowki i 3 kiwi, bo by sie zmarnowaly.
Generalnje nawyki mocno mi sie zmienily z tego co zauwazylem. Czekolada byla za slodka, michalki wzialem 4 ale zjadlem tylko 2. Czuje potrzebe jedzenia owocow tak sam z siebie, a wczesniej jak zjadlem owoca raz na tydzien to max.

No i dzisiaj wygrany na wadze, stala mi prawie tydzien, a dzisiaj sru prawie 1 kg w dol tak o.

#dieta #intermittentfasting
4c5748ef-02f8-4851-be08-d9c7bde0872e
wonsz

Jezu, a ja dzisiaj niewiele w sumie zrobiłem...

d2d3d434-42bd-43cb-b6e6-05b3f63b7480

Zaloguj się aby komentować

A dzisiaj okolo 1920 kcal zezarte w ciagu 4 godzin
Obiad: Kaszanka z cebulka, ziemniakami i surowka, kupilem po prostu gotowa salatke, dodalem jogurtu, starlem jablko i dodalem miodu.
Do tego troche stir fry z 2 dni, maliny i takie czarne maliny nie wiem jak to sie nazywa.
A na koniec kawalek schabowego co zostal i puszke sardynek.

Tak na oko policzylem, moze byc mniej moze byc wiecej, bo kaszanka lekko podsmazana na tluszczu troszke, ale za to stir fry zamiast polowy zjesc to polowe z tej polowy tylko zjadlem. Wiec tak meh +/-
Za to caly dzien na nogach bylem.

Jutro zjem wiecej owocow, obiad i platki pelnoziarniste z mlekiem moze, nie wiem.

#dieta #intermittentfasting
5eea6ac7-6c98-438f-8c51-2aa1050e746c

Zaloguj się aby komentować

Jedzenie duzej ilosci bialka jest niezdrowie, zwieksza ryzyko zachorowania na choroby serca i budowanie sie zatorow, powyzej 22% energii w kcal czy inaczej 1.5 gram na kg masy ciala.
Badania przeprowadzono na myszach, a potem na ludziach.

Optymalnie powinnismy jesc 60-90 gram bialka dziennie gora.
Najwiekszym winnym wzrostu ryzyka jest bialko pochodzenia zwierzecego. Dodatkowo badanie wykazalo, ze diety wysokobialkowe deaktywuja autofagie, inaczej cialo i komorki nie oczyszczaja sie i nie naprawiaja sie tak skutecznie gdy w systemie jest duza ilosc bialka.

https://medicine.missouri.edu/news/too-much-good-thing-overconsuming-protein-can-be-bad-your-health

I teraz najsmieszniejsze jest to, ze fit jutuberzy i jutub doktorzy probuja z wszystkich sil przekonac, ze to nie prawda ze cos tam.
Ten rekomendowal jedzenie 1.6 gram bialka na kg masy dziala np.
https://www.youtube.com/watch?v=v7_pKh-UQRY

#dieta #hejtokoksy #silownia
----------------------------------
nota moderatora: wyjaśnienie od @e5aar (pisownia oryginalna)
efekt zaobserwowano u zmodyfikowanych gnetycznie myszy, ktore dostaja chorob serca od byle gowna (celowo, zeby sprawdzic rozne mechanizmy) jakby wyciagnac podobne wnioski na podstawie tych bzdur (wnioskow, nie badania, badanie jest ciekawe i potwierdza wplyw leucyny jako aktywatora metabolizmu białek), to tluszcze i weglowodany rowniez powoduja ryzyko chorob serca, wiec zostaje woda i promienie slonca jako jedyne bezpieczne zrodlo energii :))))
https://www.hejto.pl/wpis/jedzenie-duzej-ilosci-bialka-jest-niezdrowie-zwieksza-ryzyko-zachorowania-na-cho?commentId=6cd60507-33e0-412d-acf8-430a08b0efd1
e5aar

@Nedkely IO I O IO IO IO IO THIS IS NUTRITION POLICE, OP PLEASE STOP POSTING OR WE WILL HAVE TO USE LETHAL FORCE.


Mistrzu, musisz zmienic zrodlo swoich wiadomosci. Mnostwo osob powtarza ta bzdura, ktora tutaj napisales. Nie, wysoka ilosc bialka, nie ma wplywu na to u ludzi, tym bardziej zdrowych.


Tutaj masz wytlumaczone, jak mozesz usun post, zgłoś go, bo naprawde, szkodzace sa dla ludzi, ktorzy czytaja tylko pierwszy post:



W skrocie:


  • efekt zaobserwowano u zmodyfikowanych gnetycznie myszy, ktore dostaja chorob serca od byle gowna (celowo, zeby sprawdzic rozne mechanizmy)

  • jakby wyciagnac podobne wnioski na podstawie tych bzdur (wnioskow, nie badania, badanie jest ciekawe i potwierdza wplyw leucyny jako aktywatora metabolizmu białek), to tluszcze i weglowodany rowniez powoduja ryzyko chorob serca, wiec zostaje woda i promienie slonca jako jedyne bezpieczne zrodlo energii :))))

Oczk

@e5aar podpinam do głównego posta, dzięki za sprostowanie

Nedkely

@e5aar @Oczk O tych dwoch jutuberow wlasnie chodzilo mi w poscie


Tutaj wyjasnil ladnie jak to badanie przebiegalo

https://www.youtube.com/watch?v=zwwWlNA2V_Y


W skrocie, przebadali ludzi po poscie, dali im w 1 badaniu szejka z roznymi % bialka ale ta sama ilosc kalorii, pobrali im krew i zbadali ich. Potem w drugim badaniu zrobili to samo tylko z posilkami, w trzeciw z myszami zrobili znow to samo. Wyszlo im tak a nie inaczej, a ci youtuberzy nie moga sie pogodzic z faktem, ze leucine zawarty w miesie odpowiada za ten mechanizm budowania sie zatorow.


Tutaj w tej meta analizie roznych badan doszli do podobnych wnioskow, ze bialko pochodzenia zwierzecego powoduje wzrost ryzyka chorob serca.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10084508/

nobodys

@Nedkely Skrajności najlepiej się sprzedają Prawda jest taka, że jeżeli mówimy o ogólnym zdrowiu to powinno się ograniczyć chociaż w jakimś stopniu produkty pochodzenia zwierzęcego (nawet nie przez samo białko a przykładowo cholesterol, który często jest olewany, bo ludzie już nie mogą o tym słuchać). Jeżeli chce się być wielkim bykiem albo po prostu budować mięśnie to białko zwierzęce wiele ułatwia, ale z wszystkim łatwo można przesadzić. Każdy ma inne priorytety.


Mi niestety białko roślinne niezbyt smakuje i od dziecka jestem uzależniony od produktów mlecznych, więc staram się tez zachować jakąś równowagę, ale nie jest lekko


Podsyłam taką ciekawostkę odnośnie porównania białek zwierzęcych i roślinnych i jak oba wpływają na nerki:

6790c2c6-7160-4d5f-8bac-4410eadb4187
AmbrozyKalarepa

@Nedkely 

>Optymalnie powinnismy jesc 60-90 gram bialka dziennie gora

Potrafiłem jeść 500-600g dziennie i nic mi nie jest - mięsa też jem minimum pół kilo dziennie i żyję

Zaloguj się aby komentować

Dzisiaj to juz wgl malo zjadlem, bo w okienku nie bylem wstanie zjesc nic oprocz obiadu, schabowe zimnioki i mizeria z dokladka.
Caly dzien sprzatania, na obiad sobie tylko przerwe zrobilem.
I wiecie co? Nie czuje glodu, zoladek mnie olal kompletnie, ale jutro zezre cos extra, a mialem stir fry z wczoraj i sie chyba zmarnuje eeeh

#dieta
f2621780-0503-49f4-bc8a-60850547517f
jonas

To jakiś sposób odżywiania się inspirowany obozami koncentracyjnymi?

jonas

@Nedkely Rozumiem, taki LARP KL Stutthof. Oto prawdziwy historyk oddany swojej pasji.

Zaloguj się aby komentować

Polowa domu posprzatana na blysk, a jeszcze druga polowa czeka, ale mi sie nie chce omg xD

#zalesie
gawafe1241

@Nedkely posprzątaj w domu -> nie bałagań -> nie musisz często sprzątać ¯\_(ツ)_/¯ Ja tak robię i mam spokój

Nedkely

@gawafe1241 Ale inni balaganiaja xD

gawafe1241

@Nedkely no to wypadałoby ich "ustawić" i przemówić do rozsądku albo dać ultimatum - nabałaganisz, sprzątasz - u mnie to działa

Byk

To jakaś reklama? I co dalej, jak mam żyć?

VonTrupka

@Nedkely połowa tygodnia, to połowa chawiry

rachunek jest prosty, c'nie? (´・ᴗ・ ` )

Zaloguj się aby komentować

Wygrany troche dzisiaj, znalazlem w miare fajny suplement omega 3 rybny lepszy i tanszy niz jaki bralem poprzednio.

180mg EPA i 150mg DHA z witamina E, a wczesniej bralem 150mg i 120mg.

Do tego w miare tani plyn do mycia ryja z AHA i BHA i glinka, bez SLSow.
Screen z apki jakiej uzywam

#chwalesie #kosmetyki
c102b895-1845-4ef0-af89-01bde9330d8d

Zaloguj się aby komentować

Bral ktos kwas hialuronowy jako suplement diety?
Jakas poprawa skory widoczna czy cos?
Acrivec

Doustnie to sens mają minerały i witaminy których może brakować.

Kwas hialuronowy jako środek nawilżający to na skórę. A na to natłuszczajaxy żeby te wilgoć zatrzymać.

ismenka

@Acrivec  kwas hialuronowy wewnętrznie ma sens - bierze wówczas udział w procesach przeciwzapalnych, które mają znaczenie dla regeneracji i odbudowy skóry; do tego w procesie fibrylogenezy, który stabilizuje włókna kolagenowe, co ma znaczenie m.in. dla stawów. Zewnętrznie tylko nawilża i poprawia stan skóry wizualnie i krótkoterminowo + zapewnia ochronę przed czynnikami zewnętrznymi; chyba że kwas wprowadzamy z pomocą mezoterapii igłowej (do warstwy podstawnej naskórka), a nie kremu, to efekty wówczas są większe, np. poprawa jędrności i rozjaśnienie blizn potrądzikowych


@Nedkely wszystko zależy, jakie masz problemy i co chcesz osiągnąć, ale w badaniach większe efekty na skórę zapewnia suplementacja glukozaminy (która przyczynia się m.in. do syntezy kwasu hialuro).


W każdym razie nie warto robić nic na pałę i najlepiej udaj się do kosmetologa, który sprawdzi stan skóry i doradzi co i jak.

Nedkely

@ismenka Ooo nie wiedzialem, a sie zastanawialem na co ta glukozamina w lidlu, to nastepnym razem sobie kupie

Dzieki

Zaloguj się aby komentować

Ale ze mnie gruuuba swinia!
1470 kcal zjedzone w 1 h 45 min.
Zupka pomidorowa bez makaronu, z 2 kromkami chlebka brazowego i 3 male skrzydelka. Do tego stir fry z zupek chinskich, parowkami, warzywkami z torebki i sosem z wczoraj, polowe tego zostawilem na jutro, plus 1 rybka z wczoraj i na koniec troche melona, bo sie podzielilem. Fiu nazarty

#dieta #intermittentfasting #kelychudnie
e8868afb-f2a8-4a25-a3c8-53a70ed9f20c

Zaloguj się aby komentować