Zdjęcie w tle
AndrzejZupa

AndrzejZupa

Fenomen
  • 126wpisy
  • 3544komentarzy

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Dajcie jakieś #tldr do tego jak działa ten cyrk z pompkami...robię sobie hobbystycznie, ale pomyślałem żeby to włączyć do treningu i liczenie jest dobrą firma motywacji...właśnie sobie pyknąłem 2x40. Jak teraz z temi cyferkami?
#pompujwpoprzekziemi
AdelbertVonBimberstein

@AndrzejZupa odejmujesz od poprzedniego wpisu i cyk, fajrant.

Oczywiście dodajesz też tag #pompujwpoprzekziemi

AdelbertVonBimberstein

@AndrzejZupa A i bym zapomniał, obowiązkowo plusujesz wszystkie wpisy minimum jedną stronę w dół na tagu xD

splash545

@AndrzejZupa nie szukaj tej liczby, ona jest nieważna odejmij od wpisu ostatniej osoby, bo to chodzi, żeby wspólnie od jednej liczby odejmować czyli teraz od wpisu @AdelbertVonBimberstein i teraz to jest 25 470 975

Zaloguj się aby komentować

Tło:
2 miesiące temu wróciłem na pakernię po dluuugim rozwodzie.
Zmotywowała mnie młodzież, która powiedziała na pomysł wspólnych ćwiczeń „- why not?”
Zrobiliśmy sporo ogólnorozwojówki i cross, jest lepsza wytrzymałość i kondycja na plus przez 2 miechy.

Mój cel to utrzymanie BMI - jest dobrze.

Cel dla młodzieży (15 wiosen) to masa (wydaje miś się, że już zaprawa odbyta) - klasyczny suchoklates oderwany od kompa.
Słucham sobie co tam obecnie jest na rolce jeśli chodzi o żywienie i wszystko kręci się wokół kreatyny…kreatyna tu, kreatyna tam.
Pytanie:

Czy to dobry kierunek dla młodych czy raczej trzymać zasadę „ryż i kurczak?¯\_(ツ)_/¯
Nie bijcie…po prostu wypadłem z obiegu i dopiero wracam na tory po x latach.
Belzebub

Polecam smakową z kfd. Jedna miarka rozpuszczasz w minimum 250 ml wody i pijesz. Tabletki są też ale mniej komfortowe... Kfd wychodzi trochę drożej niż sfd ale bije na głowę moim zdaniem jakością

hesuss

@AndrzejZupa kreatyna monohydrat w proszku, 5-10g codziennie, niezaleznie od posilkow czy treningu - to bez znaczenia kiedy sie ja przyjmuje.

Enjoy

deafone

@AndrzejZupa ja pierdole, ja już 4 kg powyżej BMI...

Zaloguj się aby komentować

Tytuł: Z nienawiści do kobiet
Autor: Justyna Kopińska
Kategoria: reportaż
Wydawnictwo: Świat Książki
ISBN: 9788380318533
Liczba stron: 224
Moja ocena: 6/10

Plus za ciekawe historie. Minus za syntetyczne potraktowanie tematów - suche fakty i nic ponad to (trochę mi to przeszkadzało, że nie ma tam emocji) i mylący tytuł jak wcześniej nadmieniła wiedźma (książka zawiera różne historie, nie tylko zabarwione na różowo i myślę, że traci dużo adresatów).

W ramach #hejtobookcrossing tytuł gotowy do puszczenia w świat - wszystko co potrzebne to wygenerowanie kodu przesyłki do paczkomata (ewentualnie odbiór osobisty w DC).
3a8374dc-11e6-493c-87df-fbef194d7d5e

Zaloguj się aby komentować

Zachód słońca uchwycony w cmentarzysku… normalnie skłania do refluksji ¯\_(ツ)_/¯
Nie wiem czy powinno być nsfw ale #samochody się łapią.
67eb88f6-91c2-46a1-844d-07a116fad0c5
Byk

Lata temu wpadłem w chmurę komarów, dosłownie, dziękowałem swojej przezorności, że przed ruszeniem w trasę uzupełniłem płyn. Zużyłem z pół zbiornika, a szyba była dalej uwalona, ale coś widziałem.

Cinkciarz

@AndrzejZupa Ciesz się, że masz płyn i wycieraczki

04ea35b9-7f35-4d8a-b32c-6f099f7d391b

Zaloguj się aby komentować

Łachudra była na gościnnych występach na Kujawach w weekend...z soboty na niedzielę była nawałnica. Dała drapaka i drama rodzinna bo nie ma kitku.
Zjechałem awaryjnie prawie, z łódek na mazurach i "szukamy kota"...wydrukowałem apel, rozwieszanie kartek po okolicy, sąsiedzi raczej mówią, że "chuj z tym, po zawodach".
Ja od 4 dni na standbay..,dzisiaj 3 w nocy otwieram oko i jest!
Polecam uczucie odzyskania członka rodziny!
Szkurwa, ile bwierzaki kosztują zdrowia.
#zwierzaki #koty
f1ee2763-7dba-4dfc-bb2e-4bd0d9adfbe0
c56d028d-78e5-41b3-89ae-6f830d312328
Fly_agaric

Kude, jaka podobna do mojej kotki.

enderwiggin

@AndrzejZupa Spojrzenie pieseła mówi samo za siebie xD

cebulaZrosolu

@AndrzejZupa przecież zawsze można wziąć nowego z olxa czy innego Facebooka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

Trochę #chwalesie . Po wielu latach kwazi-pielęgnowania drzew (wszystko z doskoku bo kawałek trasy jest jednak) mam pierwsze obfite zbiory czereśni. Po części dlatego, że w tym roku udało się zrobić oprysk od grzyba na czas i w miarę regularnie likwidować szkodniki (mszyce) dzięki szybkim przelotom na moto (dziękuję Panie BV350). Owoce co prawda nie za duże bo sucho, ale zajebiście słodkie...tak, jestem fanem czereśni, mogę jeść je kilogramami.
A strzyżarka robi „Brrrttt” żebym mógł zalegać w hamaku!
88d060b2-d854-4f0e-b38e-3ea94e601551
8e7bd3ca-91ee-4051-930c-c680b83bdfa8
SuperSzturmowiec

kurde nie wiem czy się doczekam aż będą u mnie czerwone tak samo z borówkami. ehh

plemnik_w_piwie

@SuperSzturmowiec ćwicz cierpliwość, to popłaca.

Ja wyćwiczyłem i jestem w stanie przeczekać czerwone borówki, aż będą granatowe. Wtedy są dużo lepsze. Sprawdź sam

PanPaweuDrugi

@SuperSzturmowiec u mnie czarne jagody już czerwone, ale to podobno dlatego, że są jeszcze zielone.

Zaloguj się aby komentować

Tytuł: Z nienawiści do kobiet
Autor: Justyna Kopińska
Kategoria: reportaż
Wydawnictwo: Świat Książki
ISBN: 9788380318533
Liczba stron: 224

Tytuł pozyskany od @moll w ramach czegoś w rodzaju #hejtobookcrossing. Nie, nie czytałem jeszcze, ale udało mi się wyciągnąć w ostatniej chwili z paczkomata zanim zmyłem się na majówkę bis.

Co ciekawe - żona poinformowana o jakże szczytnej inicjatywie wstępnie zarezerwowała po mnie...nie jest pewna czy już przerobiła ten tytuł.¯\_(ツ)_/¯

Wiedźmo, dziękuję za sprawne ogarnięcie tematu i sam pomysł! Ściskam z Kujaw.
de6747fb-e8a7-4f43-ad41-ce3d43442c18
moll

@AndrzejZupa przyjemnego czytania. Żonie również - pozdrów ją

Zaloguj się aby komentować

Nie pozdrawiam chuja, który zamknął psa waucie na słońcu w Zajezdni Dąbie i poszedł na zakupy / imprezować. Pies wyje już od jakiegoś czasu i ciężko oddycha.( ͠° ͟ʖ ͡°)

Halo, #wroclaw można to gdzieś zgłosić?

#psy
034a3c48-79a7-4366-b055-bd42d99c7e02
TheLikatesy

@AndrzejZupa wyjeb wszystkie szyby, powiesz że nie mogłeś się zdecydować

AndrzejZupa

Nie zdarzyłem zadzwonić...na szczęście menda wróciła.

jaczyliktoo

@AndrzejZupa szybki zawodnik jesteś xD byl czas na wpisy na hejto, a nie na telefon, ha tfu atencjuszu, nie pozdrawiam.

pol-scot

@SuperSzturmowiec wstyd ci bo jakiś idiota jeździ takim samym samochodem jak ty? Bez jaj...

gonerator

Pies pewnie i tak cierpiał. Ostatnio mimowolnie zrobiłem eksperyment - zamknąłem się w wychłodzonym klimą aucie które stało w cieniu - po 15 minutach zaczęło mi być duszno, a należy pamiętać że pies nie chłodzi się przez skórę a jedynie przez oddech właśnie.

AndrzejZupa

Ja to wiem bo siedziałem w aucie naprzeciwko z wyłączonym silnikiem i uchylonymi szybami przeplatane z innymi zajęciami...upiekło się chujkowi.

Zaloguj się aby komentować

Ktoś rozpozna co mi się zalęgło w stercie drewna? Matka bardzo ostrożna i jak tylko jestem bliżej to czmycha i nie wiem cholera (Wróbel, mazurek albo coś większego?). Tydzień temu były jeszcze bez piór.
#kiciochpyta i #ornitologia
b6c314e3-7d34-4fa1-9a00-f858a33c9afd
VonTrupka

Czyhaj z aparatem, bo cięzka sprawa.

Może pliszka siwa, ale też fifty fifty z propozycją @Tytanowy-Owsik


Na kosy nie wygląda, chyba że masz ich sporo w okolicy.

AndrzejZupa

Może być Pliszka bo po koszeniu trawy często robią recon…tak, są w pobliżu.

VonTrupka

@grzyp-prawdziwek co to jeśli nie perze?( ͠° ͟ʖ ͡°)

wooks

To pliszka. W zeszłym roku u nas również były o tej porze roku... i to nie jedne (mieliśmy gniazdo za gniazdem - jedne wyfrunęły inne zaczęły od nowa tworzyć gniazdo w tym samym miejscu). U Ciebie przypuszczam, że za 2-3 dni opuszczą gniazdo. U mnie jak robiłem to zdjęcie, to następnego dnia zastałem puste gniazdo.

ca7af5e0-02db-4c62-a96c-03367c3dea53
AndrzejZupa

Chyba się zgadza…dorosłe często wizytują działkę vel srają na kalenicy. Ile potrzebują czasu na wyfrunięcie z gniazda?

Pytam bo tydzień temu były gołe i niestety kot wyjął jednego pisklaka…chciałbym uniknąć podobnych incydentów i nie zabierać kota „nie wcześniej niż.”…jeśli taka jak piszesz kilka dni to super - kot wróci najwcześniej za miesiąc.

VonTrupka

@AndrzejZupa nydyrydy zasłonić jakąś siatą żeby tylko ptasiur się zmieścił?

Zaloguj się aby komentować

I cyk, popludniowo-wieczorne 200 zrobione z nietypowym cargo.
#motocykle i #podroze
79dca015-3bdf-4df2-ac0f-dafdfe2fafdc
f11839aa-4bd9-47ab-844a-8a87fb7b307a
AndrzejZupa

Bariery dla roślin...co by robo kosiarka albo nie wycięła albo nie spierdoliła się w zlewnie drzewa (czytaj: nie wyjedzie sama).¯\_(ツ)_/¯ ponad 120 i może być za mało, ekhm. Jutro pójdzie bitum na końce co by nie zgniło w ziemi za szybko.

cweliat

@AndrzejZupa jaka to ma pojemność?

AndrzejZupa

Szysta pindziesunt / 32-34 hp (zależne od specyfikacji)…w miarę się odpycha.

SuperSzturmowiec

@AndrzejZupa kurwa wiecej od mojego. ehh

AndrzejZupa

Na jesieni sprawdzaliśmy z kolegą xmax400 vs BV350 - na starcie yamaha mocno odeszła, ale na dystansie została z tyłu - mam większe kółka.

Zaloguj się aby komentować

Ja nie wiem jak to wydawnictwo z przed 3 lat umknęło mojej uwadze?! Koniec końców zanabyłem teraz za przepłacone cebuliony, ale chuj.
Materiał, który nie był nigdy wydany wcześniej na placku a jest crème de la crème jeśli chodzi o muzykę punkową: jest szybko, brudno, nie do rytmu, głośno, z fałszem, prawdziwie.
c1c97d97-afb2-45f0-a817-7689b7731200
Trawienny

Ale wielki śląski oblat!

GrindFaterAnona

@AndrzejZupa jakie nagrania tam są? Te pierwsze co na Jarocinie grali to byl sztos, potem juz duzo gorzej

AndrzejZupa

To są właśnie “te pierwsze” (dla mnie jak Budzy odszedł to temat się zamknął), ale koncert z Jarocina to osobny placek.

550440b9-08fd-4fa7-bb43-d2bc42acb91f
5c4ce0ef-62bd-46ff-a621-60d9e1c3b046
GrindFaterAnona

dla mnie jak Budzy odszedł to temat się zamknął

@AndrzejZupa amen. Ale to w latach 80 musialo byc świeże. Zazdro w takim razie, ile dales?

Zaloguj się aby komentować

Siemandero,
Temat przerabiania kanap to long story.
Potrzebuję jednak podnieść i wydłużyć siedzisko kierownika w moim BV 350 bo jednak zapowiada się, że będę “robił trasy” więcej niż zakładałem. Firm w okolicy warszawskiej od pyty. Ktoś poleci magików z DC? Najchętniej południe.