Hejto.pl

#relaks

0
136
Rmbajlo
Rmbajlo
Tytan
w Muzyka
https://yewtu.be/watch?v=4IeUydwnrpQ
Jeśli chodzi o muzykę z gier , Jeremy Soule jest moim faworytem. Nic tak nie relaksuje jak jego muzyka. Polecam wszystkim. Muzyka ze skyrima w zimowe wieczory przy płomieniu świecy,to coś co trzeba przeżyć. Najlepiej wtedy zamknąć oczy i wsłuchać się.
#muzyka #muzykaklasyczna #muzykafilmowa #chillout #spokoj #gaming #duchowość #muzykarelaksacyjna #relaks

Zaloguj się aby komentować

l__p
l__p
Osobistość
w Książki
Niedziela. Spomiędzy chmur wychodzi słoneczko, ale zbliża sie burza. Idealna pogoda na dokończenie historii o Parku Jurajskim. Miłego popołudnia czytelnicze świry! Ja popijam herbatke i wracam do lektury.

#ksiazki #czytamy #czytamzhejto #balkon #relaks
4218ef47-da8c-48fa-8840-9f045f3e7f70
Magnetar_Mike
Magnetar_Mike

Ile ja bym dał, żeby umieć czytać.

American_Psycho
American_Psycho

@Magnetar_Mike ile bym dał żeby umieć pisać... Wait what?

Magnetar_Mike
Magnetar_Mike

@American_Psycho what?

Astro
Astro

@Magnetar_Mike @American_Psycho

Jeden niech ćwiczy czytanie a drugi pisanie. A teraz dajcie co obiecaliście.

jotoslaw
jotoslaw

kupiłem lornetke by podglądać bernardetkę ale żaluzje ma w oknach zasłonięte

Zaloguj się aby komentować

Bankrut.pl
Bankrut.pl
Kosmonauta
w Jedzenie
Pizza z mozzarella, moim ulubionym salami z zielonym pieprzem, bakłażanem i ricottą
#pizza #hejtopizza #relaks
c087554a-437a-49b2-91d9-49153af036c9
d006bf24-3a56-4e52-8d2a-cfaadc7e9cb5
Pomidorken
Pomidorken

@Bankrut.pl Tak patrze, co to za marynowany grzyb a to bakłażan .

Bankrut.pl
Bankrut.pl

@Pomidorken Dzisiaj pierwszy raz na pizzy Ale chyba lepsze karczochy.

Dablju
Dablju

Kapary są tez fajne

Patalizator
Patalizator

@Bankrut.pl poproszę instrukcje produkcji i niezbędne akcesoria 💩

Bankrut.pl
Bankrut.pl

@Patalizator Kamień (weź w zestawie z taka tacka żeby pizze z niej na kamień wrzucic), szpachelka, jakiś wiekszy pojemnik zamykany na ciast i taki płaski zamykany na kuleczki. Daj znac jak bedziesz gotowy to powiem Ci jak szybko i łatwo ogarnąć pizze z której bedziesz bardzo zadowolony

koniecswiata
koniecswiata

@Bankrut.pl to poproszę mnie dopisać do listy mailingowej, chętnie się nauczę od kogoś doświadczonego;) z tego co napisałeś, to właściwie wszystko mam, brakowało mi jedynie cierpliwości do przebijania się przez tysiące stron porad od pasjonatów;)

deepth0ught
deepth0ught

Schludnie, choć nasrane

Bankrut.pl
Bankrut.pl

@deepth0ught Ricotta nie współpracowała i kleiła się do łyżki suka

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Antystres
Antystres
Inspirator
w Hydepark
Wielu początkujących adeptów sztuki medytacji ma problem z osiągnięciem odpowiedniego stanu duchowego, który pozwalałby na podróż w głąb umysłu. Aktywny tryb życia i ciągły pośpiech wcale nie ułatwiają tego zadania, zwłaszcza, gdy na medytację mamy w ciągu dnia jedynie kilka chwil i naprawdę zależy nam, by była efektywna. Muzyka do medytacji może być w tym przypadku bardzo pomocna, ponieważ ułatwia wyciszenie się, pomaga regulować oddech i pracę serca oraz wspomaga koncentrację - https://www.youtube.com/watch?v=uxgev9Iice8
#muzyka #medytacja #relaks #chillout #reiki
ICD10F20
ICD10F20

czasem umysł sam pochłania w głąb

Zaloguj się aby komentować

Antystres
Antystres
Inspirator
w Hydepark
Muzyka relaksacyjne to bardzo dobre rozwiązanie w przypadku problemów ze snem. Warto przed położeniem się do łóżka postawić na kilka chwil relaksacji i odprężenia. Słuchanie spokojnej muzyki uspokaja stres, wycisza, uspokaja oddech i tętno a także obniża ciśnienie. Dzięki kojącym dźwiękom łatwiej jest zasnąć. Nawet 30 minut takiego relaksu pozwoli na poczucie się bardziej wypoczętym i spokojnym - https://www.youtube.com/watch?v=XKvhK5XPOe4
#muzyka #relaks #sen #bezsennosc #insomnia

Zaloguj się aby komentować

Antystres
Antystres
Inspirator
w Hydepark
Muzyka relaksacyjna ma wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Oto kilka najważniejszych:
Zmniejsza stres: Muzyka relaksacyjna jest skutecznym narzędziem do radzenia sobie ze stresem. Pomaga lepiej sobie poradzić z trudnymi sytuacjami i zapewnia więcej spokoju i dystansu do trudnych sytuacji.
Poprawia samopoczucie: Słuchanie muzyki relaksacyjnej może pomóc poprawić samopoczucie, ponieważ podczas słuchania tego rodzaju muzyki, organizm wydziela endorfiny i inne hormony szczęścia.
Zmniejsza napięcie mięśni: Muzyka relaksacyjna jest skutecznym narzędziem do rozluźnienia mięśni i redukcji bólu. Dzięki temu można zmniejszyć napięcie mięśniowe i zmęczenie.
Zwiększa produktywność: Muzyka relaksacyjna może również pomóc w lepszej koncentracji się na celach i osiągnięciach dzięki redukcji stresu i odprężeniu ciała - https://www.youtube.com/watch?v=AJe1z_j5680
#muzyka #relaks #medytacja #ambient #chillout
K45370N
K45370N

@Antystres a ma pan dowód?

Zaloguj się aby komentować

Antystres
Antystres
Inspirator
w Hydepark
Wiele osób obecnie zmaga się z problemem bezsenności lub snu przerywanego. Chyba każdy z nas doświadczył natłoku myśli, który nie daje nam odpocząć i nie pozwala nam zasnąć. Często również budzimy się w środku nocy bez wyraźnego powodu. Tutaj muzyka relaksacyjna może być dla nas skutecznym rozwiązaniem. Jej dźwięki mogą w dosłowny sposób "ukołysać" nasz organizm do snu i głębokiego wypoczynku. Wystarczy jedynie włączyć muzykę relaksacyjną w momencie, kiedy zamierzamy położyć się do łóżka. Następnie postarajmy się wsłuchać w spokojne brzmienie, a nawet nie będziemy wiedzieć, kiedy zanurzymy się w słodkie objęcia Morfeusza - https://www.youtube.com/watch?v=gpmBrs6SloU
#muzyka #sen #bezsennosc #insomnia #relaks
Klamra
Klamra

W życiu bym przy tym nie zasnął. Świadomość, słuchania mieszanki elevator music, z kompozycjami ze spa, skomponowanych na najsłabszych wtyczkach MIDI, nie pozwoliłaby mi zasnąć (° ͜ʖ °) taka muza leci w filmach na PornHubie pod tagiem „Massage” (° ͜ʖ °)

Zaloguj się aby komentować

Antystres
Antystres
Inspirator
w Hydepark
Dzięki spokojnej muzyce relaksacyjnej możemy znacznie poprawić nie tylko swoje samopoczucie, ale także ogólny stan zdrowia. Spokojna muzyka relaksacyjna wyrównuje oddech i pracę serca, obniża ciśnienie, łagodzi migreny i inne dolegliwości neurologiczne. W stanie relaksu układ immunologiczny jest pobudzony i funkcjonuje znacznie lepiej niż podczas stresu - https://www.youtube.com/watch?v=6n7Zw0KzCHo
#muzyka #relaks #ambient #newage #chillout

Zaloguj się aby komentować

Antystres
Antystres
Inspirator
w Hydepark
Konsekwencją długotrwałego stresu mogą być problemy ze snem. Bezsenność może doprowadzić do uciążliwych dolegliwości, które będą przeszkadzały nam w funkcjonowaniu w ciągu dnia. Zmęczenie, problemy z koncentracją, wyczerpanie. Według analiz przedstawionych przez "Journal of the American Geriatrics Society" słuchanie muzyki relaksacyjnej przed snem może znacząco zniwelować problemy z zasypianiem i zmniejszyć wykorzystanie farmakologicznych środków nasennych - https://www.youtube.com/watch?v=ghVslxJ64lA
#muzyka #sen #insomnia #bezsennosc #relaks

Zaloguj się aby komentować

Antystres
Antystres
Inspirator
w Hydepark
Dźwięki otaczają nas z każdej strony, obecnie natężenie dźwięków jest nieporównywalnie wyższe, niż jesteśmy do tego przystosowani. Badania potwierdzają, że zbyt duża ilość hałasu może negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie i zdrowie. Jest jednak alternatywa w postaci muzyki relaksacyjnej. Dzięki odpowiednio dobranej muzyce relaksacyjnej możemy odnieść liczne korzyści - https://www.youtube.com/watch?v=jwiVNzTVpR8
#muzyka #relaks #ambient #chillout #stres

Zaloguj się aby komentować

Bankrut.pl
Bankrut.pl
Kosmonauta
w Jedzenie
Wlasnie zjadłem najlepsza pizze jaka udało mi się zrobic
Ciasto wyśmienite, takiej konsystencji, chrupkości i delikatności oraz smaku jeszcze nie jadłem
Skladniki - sos sama śmietanka, wołowina z cebulka w sosie bazyliowym z papryka, grubo krojona czerwon cebula, grillowany karczoch, czarne oliwki, mozarella, ser gouda wasabi i parmezan.
Musze to zapamiętać
#hejtopizza #pizza #relaks #chillout
16be2205-6cb6-4e98-90d2-63a2c751df24
6b47a23d-1b2b-4db0-b3ac-4b4c45fbc95f
d4026a67-5adc-4b78-9e2d-959687c779d9
Yaas
Yaas

taka capriciosa z sosem bazyliowym i wołowina zamiast szynki. Muszę spróbować ale zabawy więcej niż normalna.

psss... podobne piecyki mamy sądząc po efekcie

663b2f00-216d-4386-8b27-5cb988092f0e
Bankrut.pl
Bankrut.pl

@Yaas Bardzo ładna Jakie hydro i jaki piecyk?

ismenka
ismenka

@Bankrut.pl lubię pizze na śmietanowym sosie, a tu jeszcze widzę dodatki, które bardzo mi leżą. Pyszności.

Shivaa
Shivaa

Bardzo oryginalna kompozycja składników 😀

Zaloguj się aby komentować

Antystres
Antystres
Inspirator
w Muzyka
Muzyka relaksacyjna do snu może być prawdziwym wybawieniem dla osób cierpiących na bezsenność. Jest to metoda zdecydowanie mniej inwazyjna i tańsza niż chociażby stosowanie leków nasennych. Dzięki niej zyskuje się szansę na rozluźnienie organizmu - jest to potrzebne, by mógł on wejść w stan spoczynku. Słuchanie głośnych utworów o szybkim tempie wpływa z kolei na nadmierne pobudzenie organizmu, co zdecydowanie uniemożliwia spokojny sen. Właściwie dobrane dźwięki potrafią natomiast zwiększyć poziom hormonów szczęścia. Przyczyniają się więc do dotlenienia organizmu, odgonienia złych myśli oraz wyciszenia. To prowadzi do poprawy jakości snu i lepszego samopoczucia po przebudzeniu. Człowiek wypoczęty to człowiek bardziej gotowy do działania. Słuchanie odpowiedniej muzyki relaksacyjnej przed snem powinno opierać się właśnie głównie na spokojnych dźwiękach - https://www.youtube.com/watch?v=fjWwfvMHaC0
#muzyka #sen #bezsennosc #relaks #ambient

Zaloguj się aby komentować

Antystres
Antystres
Inspirator
w Muzyka
Jak wiadomo muzyka relaksacyjna ma bardzo duży wpływ na nasz nastrój, co za tym idzie jest wspaniałym lekarstwem na stres. Spokojne nuty działają kojąco i pozwalają na pełny relaks po ciężkim i stresującym dniu w pracy, szkole, czy na studiach. Podczas słuchania łagodnych i przyjemnych utworów rozluźnimy zarówno ciało jak i umysł, aby osiągnąć wewnętrzny spokój. Taki rodzaj muzyki w szczególności polecany jest osobom, które przez swoją pracę na co dzień borykają się z ogromnym stresem. Podczas seansu muzycznego z pewnością poczujesz się lepiej, a to korzystnie wpłynie również na zdrowie - https://www.youtube.com/watch?v=EciZfL8PL8o
#muzyka #ambient #newage #relaks #chillout

Zaloguj się aby komentować

Afrobiker
Afrobiker
Tytan
w HOBBY
#hobby #pasje #podroze #lifestyle #relaks
Nastał piąteczek wiec czas na relaks i ładowanie baterii. Ten materiał jest jak dobra medytacja która pozwala się wyciszyć i koi zszargane tygodniem nerwy. Polecam
"Za dwadzieścia lat bar­dziej będziesz żałował te­go, cze­go nie zro­biłeś, niż te­go, co zro­biłeś. Więc od­wiąż li­ny, opuść bezpieczną przys­tań. Złap w żag­le po­myślne wiat­ry. Podróżuj, śnij, od­kry­waj."
https://youtu.be/NQZpAQzzpDs
Afrobiker
Afrobiker

@Diablo przeglądnij sobie listę filmików tego gościa a twoje podejrzenia znikną jak kamfora. To stary wyjadacz a nie pozer

Zaloguj się aby komentować

Antystres
Antystres
Inspirator
w Muzyka
Muzykoterapia od wieków jest wykorzystywana do wprowadzania ludzi w określony nastrój. Potrafi przywołać wspomnienia, uspokoić, naładować energią, a na wyższym poziomie – nawet leczyć, szczególnie schorzenia układu nerwowego i choroby, które są wywoływane przez zaburzenia wydzielania hormonów, np. kortyzolu czy serotoniny. Muzyka uzdrawiająca 432 Hz może też wspomóc leczenie chorób autoimmunologicznych, które mogą wynikać z zaburzeń homeostazy organizmu. Dzieje się tak, ponieważ pomaga przywrócić równowagę organizmu, szczególnie jeśli połączymy sesje muzykoterapii z indywidualizacją diety i zdrową aktywnością fizyczną - https://www.youtube.com/watch?v=2X2fgjUploc
#muzyka #relaks #stres #nerwica #ambient

Zaloguj się aby komentować

Antystres
Antystres
Inspirator
w Muzyka
Okazuje się, że spokojna muzyka relaksacyjna świetnie sprawdza się jako tło podczas dziecięcej zabawy. Możemy śmiało wybrać kilka spokojnych utworów muzycznych z delikatną warstwą melodyjną, a następnie włączyć je, kiedy maluchy będą oddawać się rozrywce. To pomoże im w skupieniu się na zabawie, wyciszeniu i redukcji stresu. Co więcej, niewykluczone, że dzięki takiemu prostemu zabiegowi zauważymy także zmniejszenie się ilości konfliktów z innymi maluchami, ponieważ będą one bardziej spokojne i zrelaksowane - https://www.youtube.com/watch?v=LEwa1CtNgGE
#muzyka #dladzieci #relaks #sen #dzieci

Zaloguj się aby komentować

Antystres
Antystres
Inspirator
w Muzyka
Słuchanie odprężającej muzyki przed snem może pomóc w problemach z zasypianiem. To metoda mniej inwazyjna i darmowa w przeciwieństwie do leków nasennych. Muzyka relaksacyjna do snu przyczynia się do rozluźnienia organizmu, niezbędnego, by mógł on wejść w stan spoczynku. Głośne utwory o szybkim tempie nadmiernie pobudzają organizm i mogą nasilać objawy bezsenności. Odpowiednio dobrane spokojne dźwięki zwiększają poziom hormonów szczęścia, przyczyniają się do dotlenienia organizmu, odganiają negatywne myśli i wyciszają. Wszystko to przekłada się na poprawę jakości snu i lepsze samopoczucie po przebudzeniu. Wypoczęty człowiek ma zdecydowanie więcej energii do działania - https://www.youtube.com/watch?v=G83ApgWBr6U
#muzyka #sen #bezsennosc #insomnia #relaks
Utylizejszyn
Utylizejszyn

@Antystres polecam dźwięk deszczu, burzę, albo szum fal.

Zaloguj się aby komentować

Antystres
Antystres
Inspirator
w Muzyka
Czy podczas zasypiania w Waszych głowach też tłoczą się niechciane myśli? Przechodzicie z jednego wątku do drugiego, odbywacie rozmowy, które nigdy nie miały miejsca. Nim się zorientujecie, mija godzina za godziną, a Wy zaraz musicie wstać. A gdyby tak wypełnić głowę spokojnymi dźwiękami muzyki relaksacyjnej zamiast niepotrzebnie stresującymi nas myślami? Od tego mamy muzykę relaksacyjną do snu – cichą, pełną spokojnych dźwięków, przywołującą pozytywne wspomnienia. Tego wieczoru włącz sobie muzykę relaksacyjną z przyjemnymi dla Twojego ucha kojącymi dźwiękami i przekonaj się, czy pozwoli Ci ona szybciej zasnąć - https://www.youtube.com/watch?v=nvK7Bfij47I
#muzyka #sen #bezsennosc #insomnia #relaks
Suodka_Monia
Suodka_Monia
★

Ja się kładę i śpię

Zielonypomidor
Zielonypomidor

@Antystres blant na receptę i jakie problemy ze spaniem, nawet snów nie ma.

Zielonypomidor
Zielonypomidor

@zryyytyyy U lekarza, ja mam od psychiatry bo mam zdiagnozowany PTSD ale masz chyba już 4 kliniki internetowe i receptę dostajesz i do apteki. W skrócie.

Zaloguj się aby komentować

Antystres
Antystres
Inspirator
w Muzyka
Zdrowy i spokojny sen to marzenie każdego z nas. Codzienna gonitwa i natłok problemów często prowadzą do bezsenności, którą zwalczyć możemy dźwiękami muzyki. W tym celu zastosujmy spokojną muzykę relaksacyjną do snu, która wycisza umysł i odpręża ciało.  Szereg badań wskazuje, że muzyka do snu działa skutecznie i uspokajająco. Co ciekawe, słuchanie spokojnej muzyki podczas snu może nawet polepszyć pamięć. Dźwięki zsynchronizowane z falami mózgowymi śpiącej osoby podnoszą komfort snu i bardzo dobrze działają na pamięć. Po spokojną muzykę z powodzeniem możemy sięgnąć wtedy, gdy nie możemy zasnąć. Postawmy na kojące dźwięki, które ukoją nerwy po całym dniu. Warto podkreślić, że spokojna muzyka wydłuża sen - zarówno fazę snu głębokiego, jak i fazę REM. Nastrojowe utwory, jakie włączamy przed pójściem spać są polecane osobom w każdym wieku. Skorzystają z nich zarówno dzieci, jak i seniorzy. Zdrowy sen da energię na kolejny dzień i wpłynie na dobre samopoczucie - https://www.youtube.com/watch?v=yg-X8aQMcdA
#muzyka #sen #bezsennosc #insomnia #relaks

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia
234
Następna