Najnowsze wpisy o #biegajzhejto

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-08-21T08:42:48+02:00

Osobistość

23183,75 + 14,01 + 5,15 + 5,02 + 14,00 = 23221,93

Hej!
I nadszedł dzień, kiedy pogoda mnie pokonała W sobotę po pracy planowałem półmaraton, ale ponad 30 stopni i nieprzespana noc dały się we znaki i przetelepałem ledwie 14... Dałoby radę więcej, ale chciałem zostawić trochę energii na festiwal Jabłonki Swawole - opłaciło się:) W niedzielę przerwa operacyjna na regenerację.
Smacznej kawusi.

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

pluszowy_zergling 2023-08-21T17:22:31+02:00

Panie, wczoraj tak słońce grzało, zaplanowałem sobie trasę 80 km na rowerze a zrobiłem mierne około 60, bo po prostu za duży ogień, rano patrzę na wadze i dobry strzał bo odwodnienie nadal i woda poszła strasznie, trzeba uważać w te upały, rób swoje, nie przejmuj się

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-08-20T14:07:58+02:00

Kosmonauta

23 096,87 + 14,45 = 23 111,32

Siemanko sztafeto!
1km rozruchu + 8km w tempie 5:09 + spokojny do końca.

Zrobiłem sobie nową traskę na garminie niesprawdzonymi ścieżkami. Finalnie 95% trasy idealny szuterek i ścieżki leśne, ale w pewnym momencie skierowało mnie na drogę z trawą po kolana xD Wisienką na torcie były na niej powalone drzewa co parę metrów, przez co czułem się jak na biegu przeszkodowym ze skokami przez płotki Takie biegi z przygodami są najlepsze

Dobrej niedzieli, pijcie dużo wody!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Zioman 2023-08-20T18:17:17+02:00

@duk sprawdź się na kleszcze, ponoć chlają jeszcze

duk 2023-08-20T18:32:26+02:00

@Zioman po takich terenach pierwsze co robię w domu to kleszcz check

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto

w Sztafeta 2023-08-18T20:14:20+02:00

Kosmonauta

22 862,70 + 11,05 = 22 873,75

W takiej saunie jak dziś jeszcze w tym roku nie biegałem, więc wleciał fest easy bieg co by nie wykitować

Chyba trzeba będzie się zaopatrzyć w drugi softflask bo po 10km zaczynało brakować wody. Pół litra na takie upały to do mnie trochę za mało. A wy jak radzicie sobie z nawadnianiem w upały? Nosicie bukłaki?

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sorokawojcie.ch 2023-08-19T08:46:47+02:00

Powyżej 10 borę 2 softy po 0,3 każdy do pasa. Powyżej 15 tak planuję trasę, żeby softy uzupełnić - w parku albo w wodociągach są w Raciborzu dozowniki z wodą ew. na stacji benzynowej

minaret 2023-08-19T14:11:01+02:00

@duk Zależy od dystansu, ale jak jest duży upał to nawet poniżej 10 km biorę softflask w łapę. Jeżeli większy dystans jest w planach to pas i tam dwa pakuję

duk 2023-08-19T15:00:39+02:00

@czomik @Sorokawojcie.ch @minaret podrzucicie linka do waszych pasów, do których można zapakować softflaski?

Zastanawiam się czy by nie zamienić nereczki na takie spodenki https://www.decathlon.pl/p/spodenki-do-biegania-w-terenie-meskie-evadict/_/R-p-312194 niby mają pomieścić dwa softflaski w tej górnej kieszeni

Spodenki do biegania w terenie męskie Evadict

Spodenki do biegania w terenie męskie Evadict w cenie ★ 99.99 zł ★ na Decathlon.pl. Spodenki do biegania w terenie na krótkich i długich dystansach w ciepłe dni. Na treningi i na zawody.

Decathlon

minaret 2023-08-19T15:24:12+02:00

@duk Ja właśnie z decathlona sobie zmajstrowałem zestaw na szybko przed jednym wyścigiem:

2x SOFTFLASK

https://www.decathlon.pl/p/_/R-p-325945

Pas

https://www.decathlon.pl/p/_/R-p-333176

SOFTFLASK DO BIEGANIA 250 ML

SOFTFLASK DO BIEGANIA 250 ML w cenie ★ 39.99 zł ★ na Decathlon.pl. Nasz zespół projektowy opracował ten softflask o pojemności 250 ml, aby ułatwić nawadnianie organizmu podczas biegania.

Decathlon

czomik 2023-08-19T15:45:18+02:00

Mam ten sam zestaw. W pasie biegam zawsze nawet jak nie biorę softflaska, bardzo wygodnie trzyma się w nim telefon i klucze.

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-08-17T07:41:47+02:00

Osobistość

22675,76 + 5,11 + 14,03 + 5,00 = 22699,90

Pobiegane... Mój kot twierdzi, że trzeba być idiotą, aby w taką pogodę biegać w samo południe. Cóż pozostaniemy przy odmiennych zdaniach!
Miłego!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Opornik

★

2023-08-17T09:22:41+02:00

@Sorokawojcie.ch W samo południe to faktycznie hardkor.

Sorokawojcie.ch 2023-08-17T12:47:39+02:00

@Opornik wtedy mogę przerwę w pracy zrobić - nic nie poradzę

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-08-15T21:03:25+02:00

Kosmonauta

22 554,48 + 9,21 = 22 563,69

wieczorna prawiedyszka na lepsze trawienie, co by te zjedzone ciasta przemielić xD

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-08-14T08:40:27+02:00

Osobistość

22370,65 + 5,01 + 5,01 + 21,37 + 5,01 = 22407,05

Ehh... I po urlopie. Człowiek się rozleniwił i o uzupełnianiu sztafety zapomniał - nadrabiam.
Nie ma to jak Radegast o poranku ostatniego dnia bimbania!
Smacznej kawusi

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Daewoo_Esperal 2023-08-14T09:57:50+02:00

@Sorokawojcie.ch dziękuję Panie Jezu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-08-13T12:11:35+02:00

Kosmonauta

22 292,17 + 14,26 = 22 306,43

Dzisiaj już wstając z łóżka czułem, że mam nieco kamienne nogi ale takie dni tez się zdarzają, więc mówię sobie stick to the plan, idziemy biegać leniuszku
W czasie biegu od razu wleciały słuchaweczki i szukałem czegoś żeby wpaść w stan FLOW i nieco odwrócić uwagę od nóg, które niechętnie chciały się ruszać i udało się, z pomocą przybył ODESZA

https://www.youtube.com/watch?v=tKmwR2jo0zw

W sumie to bardzo szybko zapomniałem o wszystkich problemach i biegło się rewelacyjnie, nim się zorientowałem na zegarku wybiło już 5km, zaraz 10km i szło dalej
Finalne siadło 1.50 km rozruchu, 5x1.50km w tempie 5:08 na przerwie 120s easy biegu i spokojny do końca.

Dobrego rosołku i udanej niedzielki!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Zioman 2023-08-13T12:17:13+02:00

@duk ten duet zawsze na propsie w Forzach Horizon

duk 2023-08-13T13:02:12+02:00

@Zioman o tak, forza horizon 4 menu

Me: Opens Forza Horizon 4

Press A To Start

Me: LET ME HEAR THE ENTIRE SONG FIRST

Zioman 2023-08-13T13:03:01+02:00

@duk moja ulubiona Forza

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-08-11T18:04:13+02:00

Kosmonauta

22 128,23 + 7,00 + 10,26 = 22 145,49

ELO, dwa ostatnie biegi. Dzisiaj siadło 4km tempo 5:10 + 6km easy.
Udanego weekendu!

btw, where @enron Strasznie brakuje jego codziennych biegowych historii

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

w Hydepark 2023-08-08T18:21:41+02:00

Zaloguj się aby komentować

bacteria

★Kosmonauta

21 614,13 + 5 = 21 619,13

Trochę #chwalesie bo poprawiłem swój poprzedni best 5k (24:57) o prawie minutę .... I do tego żyje i oddycham o własnych siłach
Dla tych co biegają szybciej gratulacje i dzięki za dodawanie wpisów bo motywują, a dla tych biegających wolniej nie poddawajcie się! Rok z haczykiem temu 5k wykręcałem w 35+min

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

e5aar

★

2023-08-08T20:47:13+02:00

@bacteria Gratsy!

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-08-06T19:56:44+02:00

Osobistość

21475,89 + 5,30 + 5,01 + 5,09 + 5,04 = 21496,33

W końcu udało mi się wygrać trochę czasu i napisać, a i poczytać sztafetę - urlop! Dziewczyny poszły na szoping, a ja siedzę w knajpie przy piwku z 5 EUR i uzupełniam biegi :) Trochę się nazbierało - błądzimy po Grecji i było gdzie potuptać.
<br /> #sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Zaloguj się aby komentować

bacteria

★Kosmonauta

w Hydepark 2023-08-06T17:11:30+02:00

21 463,01 + 5,03 + 5,09 + 7,01 = 21 480,14

Takie tam z tego tygodnia

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-08-06T12:43:27+02:00

Kosmonauta

21 440,52 + 12,30 = 21 452,82

ALE CZŁOWIEK ZADOWOLONY
Wstałem rano, patrzę za okno, oberwanie chmury, leje jak z cebra. Z tyłu głowy pojawiła się lekka niepewność czy aby nie lepiej zostać w domu i pobiegać na bieżni, ale na szczęście szybko została pokonana

Finalnie człowiek mokry jak ściur, ale jaki banan na ryjku jak pokonywało się kolejne kałuże, było świetnie! Pierwsze 1-2min trochę niekomfortowo jak ciuchy suche, ale potem to już wszystko jedno i nogi same niosły xD

Zaczynam przygotowania do połówki, dzisiaj siadło 1km rozruchu, 7x1km w tempie 5:10 na przerwie 120s easy biegu i spokojny do końca.
Dobrej niedzieli i smacznego rosołku!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

w Dyskusje 2023-08-05T13:53:40+02:00

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

Nie wiem czy to szczęście - czy przekleństwo że non stop trafiam na mocne promo butów do biegania...( ͡° ͜ʖ ͡°) Akurat tylko mój rozmiar był xD
Pierwsze carbony nadchodzą! #bieganie #butydobiegania #biegajzhejto

qqterens 2023-08-05T16:35:02+02:00

To jest cena promo? Ile w takim razie kosztują normalnie? 🤔

Trypsyna 2023-08-05T16:37:21+02:00

@qqterens Cena regularna: 1050 pln

qqterens 2023-08-05T22:30:32+02:00

W takim razie dobra promocja 😅 ale cena i tak kosmos jak dla mnie 🙃

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-08-04T18:56:20+02:00

Kosmonauta

21 317,14 + 13,41 = 21 330,55

pobiegane

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

w Sztafeta 2023-08-02T22:43:03+02:00

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

Witam szanowne grono biegaczek i biegaczy! Na dobranoc wrzucam obiecane, comiesięczne podsumowanie tagu #sztafeta ! Lipiec 2023

Najważniejsze cyferki:

wspólnie wybiegany dystans: 3494,98 km (wzrost względem czerwca, gdzie mieliśmy 3457,59 km)
liczba uczestników zabawy: 34 osoby (w czerwcu było 38 uczestników)
liczba wpisów: 364

Pomimo spadku liczby uczestników zabawy, dystans miesięczny lekko wzrósł! Rośnie nam forma - biegamy co raz więcej i dłużej! Tak trzymać!

Podium biegaczy z największym przebytym kilometrażem:
1 miejsce: @Mjelon – z dystansem 324,50 km
2 miejsce: @scorp - z dystansem 322,01 km
3 miejsce: @e5aar – z dystansem 306,89 km

Na koniec zestawienie wszystkich biegaczek i biegaczy. Witamy bardzo serdecznie nowe osoby na tagu i zachęcamy do zostania z nami jak najdłużej! I gratuluję mocno wszystkim za osiągane wyniki! Zdrówka, mordeczki!

NIE SPAĆ, BIEGAĆ ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

czomik 2023-08-03T06:22:25+02:00

Czym to zestawienie się różni od zestawienia z https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/?

Dlaczego pytam? Biegnąc 31.07 chciałem koniecznie do dyszki dorzucić 1km by raz jeden wyprzedzić naszego guru , a tu widzę że ma 40km mniej.

Byłoby 3,5kkm, w sierpniu też będzie

Sztafeta Stats

scorp 2023-08-03T06:34:54+02:00

@czomik W jednym wpisie niechcący zdublował swój dystans. Moje zestawienia zawsze są robione po chłopsku, liczę ręcznie wpis po wpisie tak aby zminimalizować tego typu rzeczy.

Trypsyna 2023-08-03T09:58:04+02:00

Chłop co zliczył całą sztafetę ( ಠ ͜ʖಠ) zajebista robota!

scorp 2023-08-03T10:33:21+02:00

@Trypsyna LUBIMY CYFERKI (｡◕‿‿◕｡)

Rmbajlo 2023-08-03T13:35:33+02:00

@scorp nie wrzucałem wszystkich treningów w sierpniu zacznę postaram się

scorp 2023-08-03T13:56:07+02:00

@Rmbajlo Koniecznie! Wspólnymi siłami przebijemy 3500 km

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-08-02T08:15:21+02:00

Osobistość

21170,35 + 5,53 + 5,36 = 21181,24

No i w końcu na urlopie - wpadają dwa biegi. Tylko tyle, bo dużo przed nami zwiedzania co niemiara
Miłego dnia!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Spider 2023-08-02T09:39:01+02:00

@Sorokawojcie.ch widzialem Cie na jutubie dobry glos masz.

Zaloguj się aby komentować

nxo

★Autorytet

w Sport 2023-08-01T20:14:13+02:00

Siema sportowe świry !!

Pierwszy miesiąc wakacji za nami, więc czas najwyższy na podsumowanie naszych sportowych osiągnięć z #garmin #garminconnect
Listy chwały prezentują się następująco:

Największa liczba kroków:

@scorp - 644,125
@pansiano - 619,700
@izopropanol - 550,220

#spacer #ksiezycowyspacer

@wykopowybanita91 - 127.3 km
@Hektar4 - 117.2 km
Robert - 94.5 km

#bieganie #biegajzhejto #sztafeta

@scorp - 322.1 km
Piotr - 230.1 km
@enron - 173.9 km

#rower #rowerowyrownik

Paweł - 1,370.8 km
Michał Czubkowski - 1,280.6 km
@Zielczan - 1,148.5 km

#plywanie #plywajzhejto

@wonsz - 36,700 m
@nxo - 6,314 m
LoneRider - 4,989 m

Gratulacje wyników dla wszystkich aktywnych !!
P.S. nieskromnie dodam, że robię podsumowania co miesiąc od lutego, a pierwszy raz dostałem się na podium

michalnaszlaku 2023-08-01T21:12:41+02:00

@nxo Gratuluję miejsca na podium

scorp 2023-08-01T21:43:10+02:00

@nxo Dzięki za podsumowanie! Gratuluję miejsca na podium Tobie i wszystkim innym! Ludziska, działamy dalej!

wykopowybanita91 2023-08-01T21:46:41+02:00

@Zielczan jaki dystans wykręcił, pięknie!

Zielczan

★

2023-08-01T22:12:28+02:00

@wykopowybanita91 dziękuję, ale właściwie to zrobiłem większy xD https://www.hejto.pl/wpis/51-747-62-67-38-51-914-zaraz-zaczynam-urlop-wiec-juz-w-tym-miesiacu-nic-nie-dokr

51 747 + 62 + 67 + 38 = 51 914 Zaraz zaczynam urlop, więc już w tym miesiącu nic nie dokręcę - można więc - Zielczan - Hejto.pl

51 747 + 62 + 67 + 38 = 51 914 Zaraz zaczynam urlop, więc już w tym miesiącu nic nie dokręcę - można więc podsumować: 1315km rowerowyrownik Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

Hejto.pl

nxo

★

2023-08-02T05:59:49+02:00

@Zielczan hmmm dlaczego nie wszystko było pokazana na stronie wyzwania w garminie?;/

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-07-30T14:07:07+02:00

Osobistość

20895,94 + 5,04 + 16,15 + 5,00 + 21,37 = 20943,50

Nazbierały się przez kilka dni dłuższe i krótsze biegi, których zwieńczeniem był... pierwszy dzień wyczekiwanego urlopu! Zapragnąłem go uczcić w należyty sposób, więc pomysł wpadł na półmaraton poniżej 5:00/km; Oczywiście nie omieszkałem doczłapać jeszcze do rzułtej linii .
Pierwszą dychę zamknąłem w 48 minut (zaliczając po drodze kilka kółek na bieżni), potem już tylko trzymanie się w granicach 5:00 - 5:10 i finalnie wyszło 152... Dość powiedzieć, że 2 lata temu przeczłapanie 5km bez zatrzymywania uważałem za wyczyn niewykonalny.
Oczywiście wieku i braku sportu w przeszłości już se ne vrati i do klasy @scorp nie dociągnę ale i tak motywuje kolega
No nic teraz biegania teraz będzie mniej (powrócą poranne urlopowe 5km), a więcej zwiedzania.

Miłego!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

scorp 2023-07-30T15:29:25+02:00

@Sorokawojcie.ch No cóż tutaj mogę rzec... Panie Wojtek! No klasa jest! Zajebiście (▀̿Ĺ̯▀̿ ̿) HABEMUS PAPAJ

e5aar

★

2023-07-30T15:55:58+02:00

@Sorokawojcie.ch zajebisvie, gratsy :) cisniesz dalej!

Aya 2023-07-30T16:35:40+02:00

@Sorokawojcie.ch udanego urlopowania! zacne wybiegania!

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-07-30T12:05:34+02:00

Kosmonauta

20 846,26 + 5,16 + 16,02 = 20 867,44

Leśna szesnastka z rana wleciała jak śmietana, a teraz czas świętować dzisiejszy Międzynarodowy Dzień Sernika

dobrego serniczka, rosołku i niedzielki!
oczywiście bez rodzynek!!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats