#biegajzhejto

7
680
25885,67 + 5,15 + 5,00 + 12,01 + 5,00 = 25912,83

Wchodzimy biegowo w następny tydzień zaskakująco upalnego września. W sobotę miałem odpoczywać, ale przecież można odpoczywać biegając - very easy 12 weszła jak złoto. Do tego kilka krótszych poprzedzonych wiosełkiem. 

Have a nice day!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
03a37cda-3e64-4588-b05e-834555f0071b

Zaloguj się aby komentować

25 757,64 + 12,63 = 25 770,27

1 km rozgrzewki, 4x2.5km w tempie 5:10 na przerwie 60s spokojnego i spokojny do końca.

Końcówka ostatniej serii była ciężka. Trafił się dość spory jak na mnie podbieg, słońce nie pomagało, a nogi jeszcze czuły ostatnie długie rozbieganko, ale dobiegłem
dobrej niedzieli!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
6003662a-5771-40f2-ad4e-6a238233118a

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
25347,84 + 5,04 + 10,02 = 25362,90

Plany były ambitne, ale plany mają to do siebie, że się sypią. Równo 2 lata temu przetuptałem pierwszą dyszkę. Na rocznicę tego przedsięwzięcia staram się zrobić życiówkę... Cóż nie pykło; za późno ruszyłem, słońce przygrzało i zimowych czasówek nie pobiłem. Zresztą od życiówek są zawody ;)  

Głowa do góry - jutro piąteczek!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
3486bbb0-b628-4644-b600-88441ccdcb04
CapraCrepa

Ło matko OPIE! to jaką Ty masz życiówkę? 45min to bardzo dobry czas. Sam mierzę właśnie w taki rezultat. Na razie 49:02 ale powoli zejdę z czasu. Początek regularnego biegania grudzień 2021 także mam jeszcze kilka tygodni

Sorokawojcie.ch

@CapraCrepa Generalnie to przebiegnięcie dyszki zasługuje na szacunek. Czas to sprawa drugorzędna, do pobicia było 44:21.

Zaloguj się aby komentować

25 177,51 + 6,58 = 25 184,09

w planach było fest easy dreptanie regeneracyjne +06:00, ale wleciał Pendulum na słuchawki, kadencja +10 i zrobiło się średnie tempo 05:09, no cusz ( ° ͜ʖ °)

https://www.youtube.com/watch?v=ogMNV33AhCY
https://www.youtube.com/watch?v=9mWLig0s_9k

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Mjelon

Hold your color najlepszy ich album, nie da się do tego wolno biegać 😁

Zaloguj się aby komentować

25133,91 + 5,02 + 11,49 + 5,03 + 15,06 = 25170,51

Zaczął się wrzesień i obowiązki przeszkadzają w dłuższym bieganiu. Ciężko też ostatnio było ze spaniem (imprezowy weekend) - czasy nie urywają tyłka... Ale ziarenko do ziarenka, tu wiosełko, tam tuptanko, byle do przodu!

Dobrego tygodnia!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
e0dd19d2-be04-4f8a-a7be-6aaace4ab046
minaret

@Sorokawojcie.ch Ładne zapierdalanie, proszę nie marudzić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

24 886,99 + 13,18 = 24 900,17

1 km rozruszania, 5x2km w tempie 5:01 na przerwie 01:30 spokojnego i spokojny do końca.

Biegło się super, z jakiś przygód to ruszyłem na starcie w złą odnogę i zegarek wywalał, że idioto jesteś poza trasą, którą wczoraj wyznaczałeś. Mówię sobie, że może pomyliłem coś w wyznaczaniu, dałem punkt parę metrów poza ścieżką i zaraz wszystko się ogarnie, ale okazało się że ruszyłem na pamięć w trasę, którą dobrze znam i wyszło nici z zwiedzania nowej xD podsumowując, chłop siedzi sobie planuje nowe traski a i tak biegnie starą

pysznego rosołku i udanej niedzielki!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
326a60e1-fb0d-482b-9c54-0f4aa9005888

Zaloguj się aby komentować

Biegowe urwisy! Czas na kolejne, comiesięczne podsumowanie tagu #sztafeta ! Sierpień 2023

Wspólnie wybiegany dystans: 3482,00 km (nieliczny spadek względem lipca, gdzie mieliśmy 3494,98 km)
Liczba uczestników zabawy: 33 osoby (w lipcu było 34 uczestników)
Liczba aktywności: 362

Bardzo mało brakowało aby udało się nam przebić przez magiczną barierę 3500km – byliśmy tak blisko! A więc tak, moi drodzy – NAPINDALAMY WE WRZEŚNIU. Musimy w końcu przebić się przez ten, jak dotąd nieosiągalny, wspólny dystans! JAZDA, JAZDAAAAA!!

Podium biegaczy z największym przebytym kilometrażem:
1 miejsce: @scorp – z dystansem 310,72 km
2 miejsce: @Mjelon - z dystansem 299,97 km
3 miejsce: @Sorokawojcie.ch – z dystansem 243,79 km

Poniżej zbiorcze zestawienie biegaczek i biegaczy biorących udział w zabawie w tym miesiącu. Gratuluję wszystkim z Was osiąganych wyników. Bardzo się cieszę, że możemy razem tuptać. Życzę kolejnego aktywnego miesiąca - w zdrowiu i bez kontuzji!

W KUPIE SIŁA! NIE SPAĆ, BIEGAĆ ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
876dd8b9-ee68-45fb-8b9a-a73164dec4e5
czomik

Wrzesień ma być na ostro, nie będzie wymówek, że za gorąco. Wczoraj o 22 w bezrękawniku to już prawie zmarzłem. Lecimy po 3500km we wrześniu, a później jeszcze więcej

e5aar

@scorp 193 na moim okresie przerwy i tak jestem zadowolony

nxo

@scorp świetna robota fenomenalne liczby wielkie brawa dla wszystkich;)


Dodam tylko, ze we wrześniu już mam 20km na liczniku, ale ciagle brakuje 115km do kwartalnego wyzwania garmina, wiec postaram sie porządną cegielke dołożyć;)

Zaloguj się aby komentować

22 621,76 + 12,48 = 22 634,24

Siemanko sztafeto! Temperatury spadły to i biega się dużo przyjemniej

1 km rozruchu, 8km w tempie 5:03 i spokojny do końca.

Za równy miesiąc lecę półmaraton, tak sobie porównuję tętna i rok temu biegając w tym tempie i trochę wolniej serducho waliło po 175-180 i nawet wyżej, coś czuję, że w tym roku jest duża szansa, że historia się nie powtórzy i nie zrobi się czarno przed oczami na ostatnich kilometrach xD

dobrego piątku!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
24378b50-7aca-42ca-85c9-5849e9febd1a
scorp

@duk Będzie w pytę! W jaki czas celujesz, dziku?

duk

@scorp plan jest chwycić się balonów na 01:50 i pod koniec jak będzie z czego pocisnąć to nieco urwać jeszcze. A jakiś czas po starcie może zrobię jeszcze powtóreczke moimi ścieżkami w lesie żeby się rozprawić z <01:45

Zaloguj się aby komentować

Hejo sportowe Świry

Niespodziewanie wleciał 1 września, powiało trochę jesienią, więc na pełnej prędkości wlatuje też podsumowanie naszych poczynań z #garmin w #garminconnect

Mamy 3 nowych członków, w sumie 58 aktywnych osób w grupie, świetnie!!

Rzućmy okiem na podium ;

Największa liczba zrobionych kroków:

  1. @scorp - 609,910
  2. @Hektar4 - 601,006
  3. Sandra - 579,478

#ksiezycowyspacer #spacer - pokonane kilometry

  1. Robert - 156.6 km
  2. @izopropanol - 151.3 km
  3. @wykopowybanita91 - 119.2 km

#bieganie #biegajzhejto #sztafeta

  1. @scorp - 311.2 km
  2. Piotr - 262.3 km
  3. Sandra - 238.9 km

#rower #rowerowyrownik #rowerowehejto

  1. Marcin - 1,026.6 km
  2. Michał Czubkowski - 927.8 km
  3. @Hodor - 794.2 km

#plywanie

  1. @wonsz - 25,400 m
  2. @Aya - 6,456 m
  3. Damian - 5,050 m

Te liczby naprawdę robią wrażenie, piękne wyniki, wszystkim (tym poza podium również) serdecznie gratuluję i lecimy dalej;)
Nowe wyzwania powinny pojawić się niebawem w aplikacji;)

P.S. 1- @Zielczan nie widzę Cie na podium, zsynchronizowałeś dane?
P.S. 2- W rowerowych wynikach Marcin z pierwszego miejsca ostatnio synchronizował garmina we wtorek, wiec dystans być może był większy, ale i tak ma 1 miejsce, wyżej się nie da.
P.S. 3- @Aya - podobna sytuacja, ostatnią aktualizację miałaś wczoraj, było coś pływane? Atakujesz 1 miejsce?
P.S. 4- Jeśli jesteś na podium, bądź masz takie plany, nie jesteś a chciałbyś być wołany po nicku daj znać w komentarzu, bądź na PW.

EDIT: widzę, że dostępne są nowe aktywności dla osób poruszających się na wózkach, czy mamy tutaj kogoś takiego, żeby stworzyć dodatkowe wyzwania?
nxo userbar
8ddaa06a-1e3a-466e-abe4-8956de9b31bd
wykopowybanita91

Fajnie że i dla mnie znalazło się miejsce na podium, ale niecałe 4 km na dzień to trochę mało postaram się o więcej we wrześniu.

Aya

@nxo jest plywane, tylko nie zawsze z zegarkiem na ręce ale pierwszego miejsca to nawet nie atakuje, chyba nie w tym wcieleniu z tego miejsca brawa dla @wonsz, zacne plywanie u Ciebie!

Hodor

o kurła, jestę celebrytom

nxo

@Hodor noo, tak wyszlo, gratki:)

Zaloguj się aby komentować

22416,52 + 15,02 + 5,05 + 17,06 = 22453,65

No i kończy się nam mniej lub bardziej słoneczny sierpień... Jak na miesiąc urlopowy i tak trochę tych kilometrów udało się nabić!

Miłego!

ps. gdzieś zniknęło z licznika sztafety 1000km!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
660a7adf-4ad4-4fb7-8f26-ce1cd4b1bbb2
Zielczan

@Sorokawojcie.ch nie wiem, czy ktoś wczoraj nie napisał, że przez przypadek dodał 1000

Sorokawojcie.ch

@Zielczan no właśnie było odwrotnie -> @HollyMolly

HollyMolly

@Sorokawojcie.ch Przyznaję się. Do mojego błędnego zapisu dodał @enron , pewnie z racji długiego wpisu wynik zdążył się zdezaktualizować.

Oprócz tysiąca, którego niecnie wyciągnąłem z puli, brakuje 11,20km @Mjelon oraz 10,89km moich własnych.

Dodać do puli należy 1 022,09km.

Zaloguj się aby komentować

22 314,77 + 5,00 + 5,00 + 5,00 + 5,00 + 10,50 + 5,00 + 10,00 + 6,50 + 6,00 + 10,00 + 12,50 + 5,00 = 22 400,27

Jak do tego doszlo nie wiem, ale przegapilem dwutygodniowe podsumowanie biegania, dlatego znowu daje zbiorczo caly miesiac, sorry za spam:/

Generalnie wyszlo 85,5km myslalemz ze będzie lepiej, no ale sierpien to urlop, wiec trzeba było odpoczac, do tego temperatury nie zachecaly do biegania:)

#bieganie #biegajzhejto #sztafeta

P.S. na screenie nie ma jeszcze 2 biegów po 5 km z 2 i 3 sierpnia.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
nxo userbar
18e8f990-5098-4f19-a37a-faf18edc047e

Zaloguj się aby komentować

23079,59 + 13,01 + 5,01 + 21,37 = 23118,98

Pogoda się popsuła... To dobrze! Można było papaja z butelki wypuścić bez zalewania się potem (nie no zlany potem byłem totalnie XD). Do tego kilka zaległych krótszych tuptajek.
Udanego początku tygodnia!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
432fedc2-da97-4187-9760-0871e9150373
Sorokawojcie.ch

@emerald_city taki już humor #sztafeta - nie poradzisz...

Zaloguj się aby komentować

22 960,10 + 16,04 = 22 976,14

u was też takie huragany? Dziś w trakcie biegania ścieżki leśne jak po apokalipsie, ale przynajmniej nie było takiego upału

1 km rozruchu, 9x1km w tempie 5:02 na przerwie 60s easy biegu i spokojny do końca.
Wyszedł trochę dłuższy ten spokojny na końcu, ale biegło się super i szkoda było kończyć

Dobrej niedzielki i smacznego rosołku!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
e683afac-f002-41f5-b819-129aa594e047
pluszowy_zergling

W Kraku tłukła burza po nocy, a w Lasku Wolskim błota dość mało, susza trwa...

Za to meteorogramy powiadają chlup w potworek:

d55268e7-8ecc-4546-833f-79ae9a3fea69

Zaloguj się aby komentować

23 335,38 + 7,81 = 23 343,19

ale fart, trafiłem idealnie w okienko pogodowe patrząc gdzie poleci chmurka. Wybiegłem zaraz po pierwszej burzy, a wyrobiłem się 10 minut przed drugą nawałnicą z gradem xD Po pierwszej burzy fajnie spadła temp i nareszcie dało się oddychać, bieg wycyrklowany idealnie, tak trzeba żyć!

jak coś tutaj kalkulowane: https://radar-opadow.pl/ i https://www.ventusky.com/

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Zaloguj się aby komentować