splash545

@Byk Z ludźmi i zwierzętami podobnie.

@Opornik a to już level up

@owczareknietrzymryjski ja tu bardziej widzę Epikteta, któremu ukradli lampę

@macgajster cytatu słów Eda to się nie spodziewałem.

@macgajster Ale ohydna jest ta kreska, zaraz rzygnę

@voy.Wu od razu wybrzmiało głosem grubasa w mojej głowie xd

@inty no patrz czyli idzie tam znaleźć coś wartościowego

@cec a to w sumie różnie z tym bywa

@pluszowy_zergling nam ten komfort, że wieczorem wychodzę z psem. Jeśli warunki odpowiadają to idę biegać. Chociaż pamiętam w lutym był taki dzień, że nawet wiatr mi nie przeszkadzał bo po prostu miałem wielką ochotę pobiegać

@Yes_Man Troszkę mnie nóżki po wczorajszym progu bolały a chcę sobie coś dłuższego strzelić niż jak dotąd, więc nie chcę dobijać do kontuzji niepotrzebnie. Mnie czasem nosi, ale trzeba umieć sobie odpuścić

@Dudleus stabilizacja + mięśnie brzucha, planka robię na wprost i bocznego.

Tak zrobię duży wpis na koniec roku ale niekoniecznie znajdzie się tam to wszystko o czym piszesz.

Mam nadzieję, że kiedyś też zrobię twoje wyniki.

Tego Ci życzę, powodzenia!

@splash545 planka też robię, ale nie odmierzam czasu tylko do upadku lekkiego, zamiast bocznego inne ćwiczenie.

Zrobisz kiedyś wpis od strony biznesowej jak się poprawiło Twoje życie?

Dziękuję jednak zobaczę jak będzie, szczerze biegania nigdy nie lubiłem, próbowałem kilka razy.

@l__p dzięki! W sumie to zamiast tego mam w planach dodać do nich albo jakieś regularne podciąganie na drążku, albo trening z kettlem. Ta druga opcja bardziej realna, bo akurat mam jednego na stanie.

@splash545 z kettlem to już srogi trening można zrobić 😁 drążek też super opcja 😁

@pluszowy_zergling nic nie ma.

¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯ Do końca roku wjedzie trening kettlem.

Nie ma sensu się cardio suszyć.

Kiedy mi jedynie na bieganiu zależy.

@splash545 Dobrze, kettle fajne

Panie Stoik, Pan jakiś konkretny "wyścig" sobie wybrał jak celem tylko bieganie ? Fakt faktem, szybki będziesz, tylko żeby nie było kontuzji wzmacnianie się przydaje, patrz na tego dzika, biega szybko, lekki jest a ciężary dźwiga.

https://www.youtube.com/watch?v=zZGx8G8HlV8

@maly_ludek_lego mi się wydaje, że wygląda okropnie od razu xd

@Dudleus podobne odczucia, choć pewnie Senece nie o to chodziło, a aby się jej nie bać i przyjąć za coś naturalnego. W sumie śmierć (brak istnienia) to nasz podstawowy stan z krótką przerwą na istnienie w kontekście wieczności.

@Atexor ja akurat mam stwierdzone błędne interpretowanie. Ogólnie to należy się niczego nie bać, nie mieć emocji. Ja patrzę inaczej, bo nigdy nie rozumiałem sensu życia, nie byłem jak wszyscy.

@AdelbertVonBimberstein nie, Grudziądz cały czas

@Sweet_acc_pr0sa na zdrowie xd

@Sweet_acc_pr0sa

wybrałem aby w internecie zachowywać się jak chamowaty gbur

kiedy zaczynasz? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Fafalala cieszę się, że mógł coś pomóc.

@Piechur na pewno będzie jaśniej

@Hajt tak

@pluszowy_zergling noo czołówka jest, inaczej to bym się zabił