scorp

Fenomen

487wpisy
1576komentarzy

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-04-14T16:56:07+02:00

12 123,18 + 42,73 + 1,10 = 12 167,01

Drogi pamiętniczku, dzisiaj supportowałem ukochaną @Trypsyna (ʘ‿ʘ) na królewskim dystansie. Z nieba leciał żar i łogiń piekielny. Walczyliśmy z kolką u babeczki, no i po długiej walce udało się pokonać przeciwności i dobiec do mety.

Opaliłem się. Raz sikałem.

BARDZO FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

pluszowy_zergling 2024-04-14T18:39:18+02:00

Bardzo też ciepło, GRA TU LA CJE raz jeszcze @scorp @Trypsyna !!!! \o/ \o/ Jeść, pić, regenerzyć, wracać do życia!!! \o/

bacteria

★

2024-04-14T20:29:13+02:00

@scorp gratulacje!!! Jest moc

TheCaptain

★

2024-04-14T22:56:04+02:00

@scorp dla Ciebie to jak spacerek pewnie, to nie wiem czy jest czego gratulować ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-04-13T21:50:24+02:00

11 514,89 + 4,30 = 11 519,19

Drogi pamiętniczku, dzisiaj udało się spotkać w doborowym towarzystwie @enron @Trypsyna ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Węgle przed CM podładowane.

Wybiegaliśmy symboliczny dystans, było w pytę! 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

PS. Pan @enron istnieje. Nie jest zbiorczą halucynacją sztafety. Przekonaliśmy się o tym na własnej skórze. (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

BARDZO FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

UmytaPacha

★

2024-04-13T23:50:17+02:00

@scorp pierwsz raz widzę część pana enrona bez uśmiechu, niepokojące

enron 2024-04-14T00:03:56+02:00

uśmiech był, a jakże! Zaraz update 😉

ErwinoRommelo

★

2024-04-14T00:20:27+02:00

@UmytaPacha to fake prawdziwy @enron nie siada do piwa tylko pije biegajac w kolo stolika.

pluszowy_zergling 2024-04-14T05:59:11+02:00

Brawo dla was, powodzenia! Wypatrujcie pluszowego niebieskiego rekinka \o/ (Zgruzowany, ale bd kibicował )

mkbiega 2024-04-14T17:05:43+02:00

@scorp fajnie że wyszło takie spotkanie!

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-04-12T20:33:42+02:00

11 358,52 + 6,39 + 6,07 = 11 370,98

Wczorajsze i dzisiejsze rozruszanko z babO @Trypsyna乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

W niedzielę na CM łogiń piekielny. ʕ•ᴥ•ʔ

BARDZO FAJNIE. ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

HerrJacuch

★

2024-04-12T23:27:48+02:00

Kto ma nie rozpykać, jak Ty. Lekkości i powodzonka!

scorp 2024-04-13T06:39:55+02:00

@splash545 @HerrJacuch Dzięki;*****

mkbiega 2024-04-13T11:06:04+02:00

@scorp powodzenia!

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-04-09T19:13:39+02:00

11 028,09 + 16,52 = 11 044,61

Dzisiaj 15,5km easy run. Dla zabawy ostatni kilometr przyspieszyłem i zrobiłem w 3:33/km. Pomimo wysokiej temperatury biegło się bardzo przyjemnie, tętna nie wywaliło mi do góry. 5 dni, bejbeeeee

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

pluszowy_zergling 2024-04-09T23:11:23+02:00

Robisz Maraton w Krakowie ? Będę kibicował pod kładką w niedzielę wszystkim maratońskim hardkorom \o/

Trypsyna 2024-04-10T09:43:21+02:00

@pluszowy_zergling razem z @scorp startujemy, biegniemy razem 🤩

scorp 2024-04-11T08:24:51+02:00

@pluszowy_zergling Tak jest, będę wspierał @Trypsyna na trasie! Trzymaj jakiś baner hejto w ręku czy coś żeby Cię móc rozpoznać ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-04-07T17:01:47+02:00

10 758,19 + 24,05 + 12,01 = 10 794,25

Dzisiaj wyszło w sumie 36km wybiegania. Udało się wcisnąć z rana 12 km i w południe 24 km, ten dłuższy bieg był już w ramach wycieczki rowerowej ze znajomymi. Biegłem se między rowerkami.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

pluszowy_zergling 2024-04-07T19:58:20+02:00

@scorp

No tak, ja robiłem tuptanie, gdy mi się chlebki piekły w domku a Ty biegłeś z rowerami Nie rozpędzaj się tak, bo nam te rowery i kolarzy zaczniesz przeganiać Gratki! Oby Ci zawsze nie brakowało wody przy takich trasach i temperaturach

scorp 2024-04-07T22:24:09+02:00

@pluszowy_zergling Dzięki! A teraz wody schodzi na trasie baaaardzo dużo ;D

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-04-07T09:28:01+02:00

Biegaczki i biegacze! Za nami kolejny miesiąc wspólnego biegania, a to oznacza że nadszedł czas na kolejne podsumowanie tagu #sztafeta ~ marzec 2024

Wspólnie wybiegany dystans: 3435,80 km
Liczba uczestników zabawy: 40 osób
Liczba aktywności: 363 aktywności

Poniżej przedstawiam listę wszystkich biegaczy z tego miesiąca, gratuluję wszystkim wyników!
Ciśniemy dalej ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

1. @Mjelon z dystansem - 306,24 km
2. @scorp z dystansem - 271,99 km
3. @Sorokawojcie.ch z dystansem - 262,27 km
4. @Trypsyna z dystansem - 234,12 km
5. @Zioman z dystansem - 206,8 km
6. @TheCaptain z dystansem - 206,24 km
7. @mkbiega z dystansem - 178,94 km
8. @paddyzab z dystansem - 127,15 km
9. @enron z dystansem - 120,67 km
10. @minaret z dystansem - 119,18 km
11. @bacteria z dystansem - 103,69 km
12. @nxo z dystansem - 94 km
13. @gonhez z dystansem - 86,08 km
14. @duk z dystansem - 85,91 km
15. @TrzymamKredens z dystansem - 79,7 km
16. @Barcol z dystansem - 78,22 km
17. @Aleksandros z dystansem - 77,01 km
18. @K44 z dystansem - 71,38 km
19. @pluszowy_zergling z dystansem - 67,5 km
20. @CapraCrepa z dystansem - 65,63 km
21. @mordaJakZiemniaczek z dystansem - 64,14 km
22. @Pomidorek z dystansem - 63,6 km
23. @Z_buta_za_horyzont z dystansem - 54,06 km
24. @twombolt z dystansem - 50,98 km
25. @HerrJacuch z dystansem - 50,11 km
26. @def z dystansem - 47,52 km
27. @mulek10d z dystansem - 45,25 km
28. @myjourneytojahh z dystansem - 36,67 km
29. @tyci_koks z dystansem - 31,2 km
30. @pjib z dystansem - 28,66 km
31. @imnotokej z dystansem - 26,48 km
32. @e5aar z dystansem - 22,54 km
33. @Loginus07 z dystansem - 16,71 km
34. @HomoIndustrialis z dystansem - 15,12 km
35. @DM_ z dystansem - 14,1 km
36. @renkeri z dystansem - 10,49 km
37. @Pawelvk z dystansem - 6 km
38. @lukmar z dystansem - 3,88 km
39. @Yes_Man z dystansem - 3,87 km
40. @Morfi_pl z dystansem - 1,7 km

#sztafeta #podsumowaniesztafeta #bieganie

mkbiega 2024-04-07T18:33:33+02:00

Gratulacje dla wszystkich! Motywujemy się i ciśniemy! Sezon się zaczyna!

tyci_koks 2024-04-08T09:11:14+02:00

@scorp :o nawet nie wiedziałam, że będzie takie zestawienie!

Gratulacje dla wszystkich!

scorp 2024-04-08T10:08:54+02:00

@tyci_koks Jest co miesiąc

Zioman 2024-04-08T18:10:28+02:00

Najs, piąta pozycja... Cieszy, ale okupiona lekką kontuzją

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-04-06T11:10:11+02:00

10 583,08 + 5,01 + 10,63 + 0,97 + 1,01 + 1,00 + 1,01 + 1,03 + 1,01 = 10 604,75

Dzisiaj nieoczekiwana życiówka na 5k. Poprawa o 7 sekund. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Trochę przygasłem po 3km, ale udało się odbić i docisnąć do końca.

sub17 coraz bliżej

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

scorp 2024-04-06T11:10:51+02:00

I bonus, nowe buciki w stajni scorpa

Hoka Speedgoat 5

spawaczatomowy

★

2024-04-06T11:15:32+02:00

@scorp ale łydka xd

scorp 2024-04-06T11:11:22+02:00

I kochani, bardzo przepraszam za obsuwę z podsumowaniem marca. Ten tydzień mam przesrany czasowo, ledwo co mogę treningi wcisnąć ( ͡ಥ ͜ʖ ͡ಥ)

pluszowy_zergling 2024-04-06T22:43:15+02:00

Hesus marian Masz Pan łogień w nóżkach

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-04-03T20:10:47+02:00

10 318,19 + 7,63 + 10,01 + 9,25 + 5,22 = 10 350,30

Jakieś zaległe i dzisiejszy trening. Bieg ciągły na 10km i powrót 7km do domciu w tempie 4:55/km.

Potworny wiatr ale udało się wywalczyć fajny czas.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

UWAGA PODSUMOWANIE MARCA WJEŻDŻA W PIĄTEK PIĄTECZEK PIĄTUNIO, KOCHANI ;**

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

prepetum_mobile 2024-04-03T22:57:35+02:00

Jestem biegaczem leszczem i mam pytanie. Czy takie tempo to jest zdrowe? Zawsze myślałem, że lepiej jest się trzymać głównie tej strefy tlenowej, a jak widzę 180, to kurde chyba uczucie jakby mieć za chwilę zawał. A u Ciebie widzę zupełnie na odwrót, ale patrząc po tym, że jesteś w stanie tak przebiec 10km, to raczej już trochę trenujesz i wiesz co robisz

Enzo 2024-04-03T23:00:16+02:00

@prepetum_mobile To jest akurat jakiś terminator biegania.

scorp 2024-04-04T06:55:27+02:00

@prepetum_mobile to prawda, potencjalnie najwięcej zyskasz trzymając się strefy tlenowej i w niej powinno robić się najwięcej treningów. Stosunkowo największe benefity przy zmniejszonym ryzyku kontuzji. Natomiast bieganie w wyższym tętnie, w progu zwiększa wytrzymałość i przesuwa granicę tempa, przy której zakwasza się mięśnie przy wysiłku.

Poza tym taki bieg ciągły to dla mnie jest też fajny trening głowy, bo przy takim biegu w pewnym momencie głowa mówi "przestań", a ja mimo tego biegnę dalej.

No i ogólnie takie jednostki treningowe stają się już potrzebne kiedy ciało już jest 'wybiegane'. Bez nich ciężko o dalszy progres. Moim zdaniem taką granicą gdzie bez ciężkich jednostek można dojść tylko bieganiem w tlenie są te 21-22 minuty na 5km. Ale trzeba mieć wysoką objętość treningów, miesięcznie ok. 180-200km

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-03-31T11:11:58+02:00

9 870,88 + 27,04 = 9 897,92

luźne wybieganie

śr hr 153

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

scorp 2024-03-31T11:12:04+02:00

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-03-30T15:39:41+01:00

9 717,40 + 10,26 + 10,01 + 4,02 = 9 741,69

Dzisiejsze treningi. Podwójny próg.

Rano, o ósmej, pierwsza sesja i weszło 5 powtórzeń: 1,61km tempem 3:55/km na śr HR 174

O trzynastej druga sesja i weszło 10 powtórzeń: 0,8km tempem 3:50/km na śr HR 173

Zainteresowałem się ostatnio norweską metodą treningową, która oparta jest na bieganiu w progu. Nie ukrywam, że bieganie w progu sprawia mi największą frajdę i zawsze najbardziej progresowałem na takim bieganiu. Zrezygnowałem więc z przyjętego planu treningowego (szybko poszło xD) i będę biegał po swojemu, ale już na innych zasadach niż wcześniej - z głową. A przynajmniej będę się starał (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

scorp 2024-03-30T15:39:56+01:00

wykresy 5x 1,61km

scorp 2024-03-30T15:40:07+01:00

wykresy 10x 800m

scorp 2024-03-30T15:40:16+01:00

i ciekawostka - parametry chłopa. Gotowość treningowa z rana - top ( ͡° ͜ʖ ͡°) Po dwóch treningach gotowość - 8. Coś tam się dzisiaj jeszcze wciśnie

Zioman 2024-03-30T18:17:24+01:00

@scorp ja pierdolę, ale HRV... U mnie średnia w życiu jeszcze nie przekroczyła 50 Może być tak, że nigdy się mocno nie zmieni, ale zobaczymy.

pluszowy_zergling 2024-03-31T09:44:41+02:00

@Zioman no, koleszka jest biegowo wytrenowany nie ma co

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-03-28T21:45:37+01:00

9 583,21 + 12,52 = 9 595,73

Na zmęczonych nogach, ale nie ma obierdalania się.

5x 1km tempem ~ 3:35/km z przerwą 400m

jedziemy panowie!!! (i panie)

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

scorp 2024-03-28T21:45:43+01:00

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-03-27T20:10:19+01:00

9 495,29 + 18,06 = 9 513,35

baza faza

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

scorp 2024-03-27T20:10:26+01:00

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-03-26T19:49:59+01:00

9 420,95 + 18,88 + 10,57 = 9 450,40

Dzisiejsza przygoda w progu: 10 powtórzeń 1,61 km w tempie 4:00/km z przerwą 1 min

Weszło łatwiutko!

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

scorp 2024-03-26T19:50:14+01:00

Między 3 i 4 powtórzeniem zapomniałem o regeneracji xD

scorp 2024-03-26T19:50:24+01:00

parametry dziada

TheCaptain

★

2024-03-26T23:40:43+01:00

@scorp piękny trening, brawo!

scorp 2024-03-27T10:43:28+01:00

@TheCaptain Dzięki ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-03-23T14:34:08+01:00

8 846,40 + 0,42 + 21,37 + 1,12 = 8 869,31

Moja baba jest niemożliwa, mówi do mnie, biegniemy dziś półmaraton? Bo Cracovia Maraton blisko. Zakłada mi plecak na plecy i mówi supportuj. Ja na to aha @Trypsyna no to biegniemy. Poczym poszła do kuchni wzięła w rękę bidon nalewa wody i żele siii bo ma. hehehe życiówke zrobiła, szybka jest

BARDZO FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

nxo

★

2024-03-23T17:09:32+01:00

@scorp gratki! Fajnie, ze możesz sobie z różową pobiegać, moja nie biega ze mną, za to jest świetna w łóżku. Może spać całymi dniami :)

xortis 2024-03-23T20:21:10+01:00

Dobra robota

Runo 2024-03-24T10:16:11+01:00

@scorp to raczej papaton

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-03-21T20:17:41+01:00

8 719,07 + 2,01 + 5,00 + 7,01 = 8 733,09

Dzisiaj wpadła szybsza piąteczka. Wydolnościowo po chorobie - tak se. Biegnę dalej.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

scorp 2024-03-21T20:17:53+01:00

parametry dziada

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-03-19T19:44:07+01:00

8 552,88 + 30,01 = 8 582,89

Dzisiejszy bieg gdzieś przy granicy tlenu i beztlenu. Jak na pierwszy bieg tuż po chorobie to jest w pytkę.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

paddyzab 2024-03-19T19:47:37+01:00

Bardziej niz solidne :).

kiedy pierwsze maratony w tym roku?

scorp 2024-03-19T20:00:30+01:00

@paddyzab Lecę w Krakowie - w charakterze supportu. Ponad to w tym roku Poznań z celem 2:50

nxo

★

2024-03-19T22:19:30+01:00

@scorp kurde 5 kalorii brakło do jakże pięknego wyniku;)

CapraCrepa 2024-03-20T10:17:43+01:00

@nxo do spalenia kremówki

mkbiega 2024-03-20T13:53:14+01:00

@scorp sollidnie!

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-03-14T20:34:07+01:00

8 090,27 + 21,37 + 15,01 = 8 126,65

wczorajsze i dzisiejsze chłopskie wybieganie na spokojnie

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

scorp 2024-03-14T20:34:17+01:00

parametry dziada

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-03-12T19:12:44+01:00

7 954,72 + 5,01 + 15,01 = 7 974,74

Po wczorajszym progu dzisiejszy trening mógł być tylko jeden - KOLEJNY PRÓG.

( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

Rozgrzewka 3km, 10 km ciągłego po 4:00/km i 2km wyciszenia. Trening zakończyłem 5km od domu więc w drodze powrotnej potruchtałem sobie powolutku bez spinki.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

bacteria

★

2024-03-12T19:56:05+01:00

@scorp nie no panie zajebiście!

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-03-11T21:11:10+01:00

7 829,60 + 10,01 + 15,19 = 7 854,80

Improwizowana dziesiątka po krótkiej przerwie.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

scorp 2024-03-11T21:11:16+01:00

TheCaptain

★

2024-03-11T21:17:22+01:00

Wrócił, już się martwiłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Yes_Man 2024-03-11T22:46:48+01:00

@TheCaptain Byłeś pierwszy, też chciałem to napisać

mkbiega 2024-03-12T14:13:09+01:00

@scorp Dzik zdrowy ( ͡° ͜ʖ ͡°) z fartem!

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-03-02T17:14:58+01:00

6 862,33 + 12,09 = 6 874,42

Sobota, a więc czas na fajną siekierkę: 3x 2km w tempie ~3:35/km z przerwą 3'30".

Warunki do treningu niestety nie były zbyt przyjemne - uciążliwy wiatr. Trochę przygasłem do tempa 3:40 na ostatnim kilometrze ale i tak jestem bardzo zadowolony z treningu. Biegniem dalej. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

scorp 2024-03-02T17:15:06+01:00

scorp 2024-03-02T17:15:18+01:00

minaret 2024-03-03T10:36:40+01:00

@scorp Dobre gówno, takie długie interwały wymagają psychy. Mimo że jest ich mało o jak po drugim myślisz że trzeba to zrobić znów to walka jest potężna ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia strona

5 6 7

Następna strona