Zdjęcie w tle
Trypsyna

Trypsyna

Osobistość
  • 320wpisy
  • 616komentarzy
10 350,30 + 12,01 = 10 362,31

Dziś pogoda nie rozpieszczała. Jeden stopień, wiatrzysko i śnieg z deszczem xD No to wpadł easy run ( ͡° ͜ʖ ͡°) niech się ociepli, muszę się przygotować na potencjalną parówę w Krakowie w przyszłym tygodniu (✌ ゚ ∀ ゚)☞

Avg HR 149

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
acedcb64-e5e4-4a46-8366-c93b27e1d2f7
Zioman

@Trypsyna mam podobnie z Poznaniem - jak zobaczyłem te temperatury ok. 25 stopni to mi mina deczko zrzedła

Zaloguj się aby komentować

Zaczynamy nowy sezon biegowy, pogoda się polepsza to i pochwalmy się w czym będziemy tuptać w roku 2024 🤠
Jakie buty sprawiają wam najwięcej frajdy?
Planujecie zakup konkretnego modelu? A może macie jakąś pare która jest totalnie niezniszczalna?
#bieganie #biegajzhejto #butydobiegania
1dc63176-a5e3-4851-9f53-136f694ed325
minaret

@Trypsyna


U siebie mam trzy pary na asfalt i dwie w teren, z czego jedna latana raczej zimą, myślę że zgadniesz która ( ͡° ͜ʖ ͡°) Oprócz tego u rodziców trzymam stare Mizuno gdybym kiedyś tam trafił bez swoich popierdalaczy


Największe wrażenie zrobiły na mnie poduszkowce od NB - More V4, pięknie i mięciutko, do klepania bazy i spokojnych kilometrów są boskie. Jak widać po przebiegu wszystko to raczej świeże nabytki, jakoś od sierpnia tamtego roku Najnowsze są Hoki, jeszcze nie wiem mam wyrobionego zdania. Liczę na to że będą moim butem startowym w czerwcowym HM, bo nie planuje na ten moment zakupów butowych, za to przymierzam się do kamizelki bo się zapisałem na górską połówkę w lipcu

60571807-dc39-4cc8-92a7-1773056455c1
b16f853a-fe85-493d-ac7e-cbffc8fd65d6
Trypsyna

@minaret ciekawostka, w zielonych new balance które również posiadam mam niemalże identyczny przebieg jak i u Ciebie xD bardzo fajna rotacja! 💪🏼 Czekam gorąco na opinię Hoka mach, ostatnio zaintrygował mnie ten model 😁 more v4 świetny kolorek, aż strach na brzydką pogodę w nich wylecieć ( ͡° ͜ʖ ͡°) odnośnie kamizelki baaardzo polecam z Salomona - fakt są z wyższej półki cenowej ale nie spodziewałam się że tak zajebiste wrażenie u mnie zrobi. Normalnie jakbym drugą skórę miała na sobie, nic nie przeszkadza a wiele rzeczy można władować. Będzie mocny test w czerwcu podczas biegu ultra 50km+ 💪🏼

0bf61f8d-aa6b-418f-8771-8170b1bfd50b
minaret

@Trypsyna Podczas pierwszego biegu w More V4 wbiegłem w brudną kałużę, bolało XD. Bardzo powoli ale forma wraca po chorobie, jak będę miał za sobą jakieś soliniejsze treningi w Machach to na pewno coś skrobnę przy okazji na sztafecie. A kamizelkę właśnie z Salomona rozważam, myślę o Adv Skin 5, ale myślę że to pewnie będzie zakup w maju, więc jeszcze poprzeglądam konkurencję i coś wybiorę

Zioman

@Trypsyna Kinvary 13 do szybkiego, Novablast 3 do długiego i wolnego.


Jakbym dorwał kiedyś Saucony Endorphin Pro 3 czy ASICS Superblast na promo, to brałbym - siedzę czasem na runrepeat.com i obserwuję ceny.

Trypsyna

@Zioman nie wiem czy wiesz ale na zalando lounge można wyrwać Endorphin Pro 3 za ok 520pln jak się pojawią, @scorp tak zdobył swoje 😍 na Superblasty też będę się czaiła, chciałabym je mieć na sezon 2025. Widziałam już jakieś foty prototypów superblastów 2 więc może jeszcze w tym roku wyjdą i wtedy pierwsza wersja stanieje 😁

Zioman

@Trypsyna akurat Zalando Lounge jest dla mnie niedostępne, ale dostaję niekiedy alerty od znajomych, jak coś tam wleci Dzięki!

duk

@Trypsyna Właśnie do stajni dołączyły Dynablasty 3 i będę jeszcze polował na jakieś botki z innej marki, może kinvary, jak trafi się jakaś fajna promka Ogólnie, to pegi już wycofałem, ubiły się doszczętnie. W novablastach 2 też zaczynam odczuwać nogi, więc powoli będą szły na emeryturę. Największy zawód to chyba właśnie novablasty. Buty nie są złe, natomiast po recenzjach liczyłem na treningowe terminatory co dociągną pod 1k km, a tutaj jednak moja waga bardzo szybko zrobiła swoje, bo po 250-300km czułem już że mocno spada komfort xD Dynablasty 2 totalnie mnie zaskoczyły. Niby mało znany średniak co do którego nie miałem żadnych oczekiwań, a trzaskam kolejne km i świetnie mi się w nich biega niezależnie od dystansu, temu postawiłem na trójki (jeszcze nie przetarte ͡° ͜ʖ ͡°)

eb372e5d-7490-4630-bc7a-abd875cc5b91
d49eafac-bf05-4a00-b428-e610d974f55e
scorp

@duk O kurde, jestem w szoku że Novablasty tak mało pożyły ;o Moje identyczne się jeszcze dobrze trzymają a mają już 1000km

duk

@scorp wow, no dziwna sprawa, jaką masz wagę? Jedyne co mi przychodzi na myśl, to może te buty zostały zaprojektowane dla lżejszych biegaczy <80kg, a moje ~85kg z bieganiem ze śródstopia je wykończyły

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
10 022,50 + 25,00 = 10 047,50

Dzisiejszy long run. Ciuchy i żele przetestowane - zero zastrzeżeń. Jestem gotowa na maraton za dwa tygodnie 🙌🏼

Marzec zamykam z przebiegiem 234 km

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
eef71184-df56-4354-bb02-5d9901d0aee9
fecbd781-7fc5-4887-aa94-cc9ab5e6af35
76f94897-6c03-4f0d-9810-69c07c823b49
bacteria

@Trypsyna świetny wynik. Powodzenia na maratonie

Trypsyna

@bacteria dziękuję bardzo! 🤘

Zaloguj się aby komentować

8 823,48 + 1,10 + 0,45 + 21,37 = 8 846,40

Dzisiejszy treningowy mocny sprawdzian pt mocny półmaraton (papaton).

Jeszcze nie „ścigałam” się na tym dystansie a w sumie fajnie by było wybadać na co może być mnie stać, tym bardziej że za trzy tygodnie czeka mnie start w maratonie to i dobry test mojej formy by był. Wstępnie plan był na sub 1:50.

Wyszło 140 ( ͡~ ͜ʖ ͡°) do 20 km trzymałam tempo ok 509 i na koniec przyspieszyłam na 4:30 wraz z sprintem na dobicie do papatonu.

W biegu pomógł mi cudowny złomator papatonów @scorp (。◕‿‿◕。) dziękuję Ci za najlepszy support!!

Sub 3:50 w maratonie wygląda obiecująco, 1:45 w półmaratonie w tym roku również 😎

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
c8dff624-e8a0-4a44-a1a6-037073935978
ad787e5e-8421-417f-b0cd-b58523549aa6
Zioman

@Trypsyna elegancko, powodzenia w Krakowie!

Felonious_Gru

@Trypsyna czemu masz dwie różne ręce?

Zaloguj się aby komentować

8 733,09 + 11,00 = 8 744,09

Dzisiejsza dobitka po wczoraj. 20 minut progu w tempie 4:50 i od razu 6 rytmów po 200m z przerwą 200m. Czułam się świetnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zauważyłam że chyba treningi progu stają się moimi ulubionymi ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
c1bb2e30-0e8d-49c3-bcc3-4be379c1dcf6
e0f0b45d-b570-4bb0-b115-88ce2f91edb9
ab2c69f3-6f9f-4962-a0c4-09fe69c27254
pluszowy_zergling

O, ja lubię takie interwały HIIT, po których wychodzę z sali na czworakach

Zaloguj się aby komentować

Postanowiłam sprawdzić ile w tej chwili kosztuje mnie moja obecna rotacja butów do biegania (za kilometr biegu :D). Porównam na koniec sezonu o ile stanieją Lubię cyfry i statystki xD
#bieganie #butydobiegania #biegajzhejto
b22c635b-0342-4355-9f06-06cd991aa74e
pluszowy_zergling

@Trypsyna Noo, mógłbym sobie pokalkulować z rowerem "ale rower za x tysięcy drogi"... 8 miesięcy później "o, już poniżej 1 zł /km" Dobre! Fajnie, że rotujesz butki, warto

Trypsyna

@pluszowy_zergling rotacja butów do biegania zawsze wskazana! Co prawda w poprzednim roku wpadłam w konsumpcjonizm bo co widziałam buty na dobrym promo to brałam i stąd teraz mam prawie 10 par 🤪 ale przynajmniej mam w czym teraz klepać km, w zależności od humoru :D

Klopsztanga

@Trypsyna nie dziwie się że ci tak padają szybko buty, jak nie masz karbonowych protez na nogi #pdk

gonhez

Ale ze mnie ignorant w tym temacie, 1 para butów do biegania na stanie i przetupane w nich 504 km wg strava. Poprzednia para poszła na emeryturę po 1708,2 km wg strava.

Zaloguj się aby komentować

8 657,29 + 10,02 = 8 667,31

Dzisiejsza siekiera ( ͡° ͜ʖ ͡°) 10x 2’ w tempie ok 4:20/1’ przerwy. Pierwotnie planowałam zrobić 12 powtórzeń ale przyznam że te minutowe przerwy dały czadu :D

Większość odcinków poniżej <4:20, fajnie ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
1d062230-d7e2-4898-937e-e7e6fe20ea2e
b12d5f4e-3695-4cab-b463-48a70922f49c
c40c3c43-27ee-4953-9dad-d7fd5d490ac2
Trypsyna

Próg mleczanowy według Garmina stonks, przydałoby się te głupotki porównać w bliskim czasie na badaniach wydolnościowych ( ͡° ͜ʖ ͡°)

79d315ed-3a84-480a-ac8c-4a0de7587c88
paddyzab

a dowalilas do pieca :muscle!


To jakas garminowa konfiguracja te dwuminutowe interwaly?

Trypsyna

@paddyzab Dzięx! Był to trening który ręcznie wrzuciłam w Garmina, a te podsumowanie dystansów jest dostępne w aktywności

pluszowy_zergling

Hesus marian, ja się w solo treningu poniżej 5:30 nie mogę zmusić Pięknie!

Zaloguj się aby komentować

8 225,65 + 0,40 + 5,00 = 8 231,05

Dzisiejszy start w parkrunie w celu sprawdzenia formy na początek sezonu, wiosna już tużtuż ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ

Jest i nowy PR! 23 minuty idą na totalny złom (╯º ͜ʖ͡º)╯︵ ┻━┻ Fajnie będzie porównać ten wynik jesienią. Cel na ten rok - zejść poniżej 22 minut. Prognoza wygląda obiecująco (。◕‿‿◕。)

Jestem bardzo zadowolona z negative splita któy mi wyszedł. Nie używałam strategii pace pro, biegłam na czuja ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
577f64b6-857b-47f9-9d87-c4bc8098ca8c
54f32864-6fbe-469c-a76d-b0fd1a431677
a496e740-ad69-4f7f-b3ee-a7403761823c
Mjelon

@Trypsyna uuuaa piękny wynik 💪 widać, że na końcu było lecone w trupa

Trypsyna

@Mjelon Końcówka z serducha

Trypsyna

@CapraCrepa ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

duk

@Trypsyna świetna robota! 

Trypsyna

@duk dziękuję bardzo! 💪

Zaloguj się aby komentować

7 327,53 + 15,20 = 7 342,73

111 847,81 - 15,20 = 111 832,61

Dzisiejsze mięsko pod maraton za 5 tygodni. 10’ BS; 30’ w tempie 5:15; 5’ progu (4:50); 30’ w tempie 5:15; wyciszenie. Bez żadnych przerw ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Była moc, totalnie pod kontrolą. Supportował mnie lovely @scorp ʕ•ᴥ•ʔ dziękuję za pomoc treningu jelita w trakcie ᕙ(⇀‸↼‶)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
bf7ec76b-1ee6-438c-8a27-1f5efb94d3f6
fdbf540c-2ce9-49bd-af37-37879c3218ba
31f9efab-7403-4272-91f0-e9ec598205b0
bacteria

@Trypsyna bardzo ladnie, powodzenia na maratonie.

Trypsyna

@bacteria dziękuję bardzo 💪

Zaloguj się aby komentować