#kofeina
Bez sensu. Jak wypojesz dwa razy podwójne espresso to efekt jest ten sam, tj. mniejwiecej ta sama ilość kofeiny. Duże ilości kofeiny są potrzebne do pobudzenia tylko wtedy kiedy ktoś pije dużo kawy. Prościej, zdrowiej i lepiej przestać pić kawę przez jakiś czas i potem do niej wrócić. A jak jednorazowo potrzebujesz się obudzić to faktycznie wypić 2x2 espreesso albo parzoną kawę, czy lattee.
Takie produkty to krótka droga do jeszcze większej zależności od kofeiny.
influencerski wynalazek, poza zwiększoną ilością kofeiny to żadna sensacja
Zaloguj się aby komentować
Lubię smak kawy, ale zazwyczaj źle na mnie działała więc piłem okazjonalnie. Ostatnio wpadłem w taki miesięczny ciąg, że każdego dnia. I teraz jak nie wypije to czegoś mi brakuje, łeb boli, jestem senny. Wypijam kawę i jest w pyte, jak ręką odjął. Też już rzadziej wywołuje u mnie dwójkę #pdk i przyspieszony puls. Czy osiągnąłem właśnie ten mistyczny chłód? Czy teraz przechodzę z wymiaru, gdzie muszę wypić niczym w memie - jebne kawusie i będzie git do wymiaru - gdy wypiłeś kawę i masz migotanie przedsionków, ale nadal jesteś senny? Bo nie chce tak żyć, ale widzę że organizm szybko dostosowuje się do nowego środowiska. Nie chciałbym też pić po trzy kawy dziennie bo żal mi takich ludzi xd Jak żyć?
#kawa #zdrowie #kofeina #zycie #kiciochpyta
To pij tyle, żeby ci nie szkodziła i ciesz się życiem, kawa ma bardzo prozdrowotne działanie
A co to znaczy, że źle na ciebie działała?
A co to znaczy, że źle na ciebie działała?
Wywalało mnie z butów. Drżenie rąk, często przyspieszony puls, fale gorąca, zawroty głowy, rewolucje żołądkowe. Ale tak jak pisałem, piłem okazjonalnie i czułem, że to ma kopyto. Dla tych co piją często to nie działa w taki sposób i sam widzę, że organizm się przyzwyczaił, chociaż nieraz poczuje negatywne działanie np wczoraj przez pół godziny mną telepało.
@Gatito może spróbuj bezkofeinowej?
@Gatito odstawić jak najszybciej. Najgorszy pierwszy tydzień, potem już z górki.
Tak, kawa uzależnia i dosyć szybko rośnie na nią tolerancja.
Zrób kilka dni przerwy, jak czujesz, że jest nie fajnie.
Większość ludzi pije kawę dla smaku, rytuały. Jak codziennie pijesz kubek z rana, to wchodzi to w nawyk i bardziej rozbudza Cię efekt placebo, niż sama kofeina, do której Twój ogarniam już się przyzwyczaił.
Zaloguj się aby komentować
-
wróć do czytania
-
naucz się języka obcego w stopniu komunikatywnym
-
zacznij wymianę ciuchów w szafie
-
Czytaj 2 książki miesięcznie (licząc od maja 16)
-
Czytaj płynnie prasę w j. obcym
-
Oglądaj wiadomości w języku obcym rozumiejąc o co z grubsza chodzi
-
Kup spodnie z wysokim stanem
-
Całkowicie zrezygnuj ze słodkich napojów i słodyczy w diecie
-
Jedz 0,5kg warzyw dziennie
-
Zacznij trening mobilności
- Przeczytałem dwie książki (2/16) -
☝️
"Dawno temu w Warszawie" Jakuba Żulczyka i "Witajcie w księgarni Hyunam-Dong" Hwang Bo-Reum
- Coś tam czytam po włosku na wikipedii i ilgiornaleditalia.it (wgl trafiłem na tę stronkę wpisując jej adres i włoską domenę w pasku url i śmiałem się, że się udało).
🤌
Czy rozumiem? Średnio. Na półce z książkami leży podręcznik do włoskiego, może w końcu znajdę czas go otworzyć.
- Oglądaj wiadomości w języku obcym rozumiejąc o co z grubsza chodzi -
🤏
Ni chu chu, po angielsku wszystko mogę, ale ani mój francuski (którego uczyłem się w liceum) ani niemiecki (tego w gimnazjum) nie pozwalają mi na odbiór treści mówionych w jakimś zadowalającym stopniu. Może powinienem skupić się na jednym z tych języków, jeśli tak to wybiorę frencz, bo czuję się w nim najbardziej swobodnie, poza polskim i angielskim.
- Kup spodnie z wysokim stanem -
👖
No drogo jest, ale trzeba sprawdzić czy serio na tyle wygodne, żeby robić rewolucje w garderobie. Zdecydowałem się na coś takiego, może polecicie/odradzicie. https://pewienpan.pl/product-pol-3963-Bezowe-spodnie-wysoki-stan-z-delikatnej-welny.html
- Całkowicie zrezygnuj ze słodkich napojów i słodyczy w diecie -
🚫 🍫 🧋
Tu największa rewolucja, przynajmniej w napojach.
W styczniu odstawiłem kofeinę i serio, jeśli jesteście uzależnieni, zróbcie to czym prędzej. UWAGA, najgorszym skutkiem odstawienia (przynajmniej dla mnie) było przysypianie. W pracy raczej się nie zdarzało, na uczelni non stop. Poza tym ofc rozdrażnienie, po jakichś dwóch tygodniach wszystko minęło.
Od tamtej pory cola jedynie zero-zero. Co do innych napojów - cały marzec i kwiecień leciałem na herbatce, także całkiem symaptycznie. Dzisiaj wpadł lipton zero, więc -1 dla mnie. Słodycze niestety wróciły po majówce, a było już dobrze.
- Jedz 0,5kg warzyw dziennie -
🥕
W lepsze dni zjadam większą marchew i seler naciowy, razem jakieś 150-200 gram. Trochę mało.
- Trening -
🏋️♂️
No tu nic nie zrobiłem, nawet nie wiem od czego zacząć. W sumie na siłownię też powinienem zacząć chodzić, ale szczerze to najbardziej mnie obie te kwestie odrzucają. Macie jakieś sposoby na zmuszanie się do chodzenia na siłkę? Na uczelni jestem 8-14, praca 15-20, często się to zazębia i trochę nie mam ochoty robić czegoś więcej po powrocie do domu (no a jeszcze uczyć się trzeba xD). Najgorzej jest z basenem, bo gdybym miał obok domu chodziłbym tam codziennie, ale mam tam 40 minut jazdy tramwajem (brak auta here).
Wcześniej chodziłem na spacery z psem, obowiązkowo 2 duże dziennie, tak godzinę-półtorej, ale teraz wywiozłem ją do rodziców, bo:
-
Zbliża jej się cieczka i gęstość psów na m2 w mieście jest znacznie większa niż w okolicy rodziców, do tego mają dom z ogródkiem i nie muszą się martwić, że jakiś amant ją zapłodni;
-
Zbliża się sesja i trzeba trochę pocisnąć, a potem mieszkanie na 2 miesiące dla mnie i dziewczyny nie działa, bo ktoś tu przyjeżdża na wakacje.
Also, jak już piszę taki długi i naszpikowany prywatą post - używacie podstawki pod laptopa? Trochę nie chcę się na razie zajmować kompletowaniem peceta (mam to w planach, ale może na kolejny rok studbazy/już po niej), a obecnie laptop stoi na 5 opasłych tomiszczach podręczników na studia i zastanawiam się nad dokupieniem klawiatury xD
#postanowienianoworoczne #czytajzhejto #naukajezykow #jezykiobce #szafacontent #modameska #dieta #nalogi #kofeina #trening #silownia i w sumie trochę #rozwojosobisty
@Laryngoskop jeśli chodzi i treningi, to ja ćwiczę po prostu w domu. Drążek, kilka gum i kettlebelli wystarczy. A zacząć najlepiej od 10 minutowego porannego treningu.
Co do nauki języka, to pomaga pełna immersja i skupienie się na jednym. Weź ten francuski i staraj się jak najwięcej czytać i słuchać w tym języku.
@Laryngoskop w temacie spodni: bardzo fajne. Robiłeś jakiś risercz tego sklepu? Jest legitny?
@jelonek na pewno jakieś elementy ubioru brał z niego Jan Adamski, zdaje się że Szarmant też. W sumie przeglądałem spodnie tylko w czterech sklepach, brałem jeszcze pod uwagę Poszetkę, Zacka Romana i Macaroni Tomato, ale to ostatnie raczej zawyża ceny.
@Laryngoskop ok, dzięki! W poszetce mierzyłem spodnie i mnie nie ujęły. Za to marynarki mają super i mam od nich jedną :)
@Laryngoskop Spodnie o super kroju. Odkąd zacząłem nosić spodnie z wysokim stanem i zakladkami to już nie mogę przejść na te zwykłe. Wygodne i bardzo stylowe.
Do zmiany szafy polecam vinted. Za grosze wymieniłem całą szafę.
Ostatnio wydałem 15 złotych na jedwabną marynarkę dwurzędową zapinaną na jeden guzik i z poduszkami w ramionach. Dzięki temu tanio mogłem zaeksperymentować i zobaczyć że pasują mi takie marynarki.
W sklepie dostałbym co najwyżej jednorzędową z poliestru za 1000zl
@Marcus_Aurelius Może to będzie moja motywacja, żeby finalnie przekonać się do tej apki. Popatrzę, dzięki za sugestię.
Zaloguj się aby komentować
Raczej chodzi mi o normalny tryb pracy/życia - ile godzin przed snem w typowym trybie pracy poniedziałek-piątek. W weekendy wiadomo można zarwać nockę imprezując albo na rybach albo jechać gdzieś samochodem na weekend wieczorem w piątek i wtedy trzeba wypić wieczorem żeby nie zasnąć za kierownicą.
#herbaty nie bierzemy pod uwagę w ankiecie - można napisać w komentarzu albo założyć sobie nową ankietę
#kawa #herbata #energetyki #sen #zdrowie #kofeina
ile godzin przed snem pijecie ostatnią kawę/energetyka?
@Ugulem_to_troche_wygryw_troche_przegryw kawka dla smaczku tylko, i tylko jakaś porządna. Żadne automaty za 2pln ani rozpuchole. Energetyków w sumie nic. Czasem dla smaczku jak pojawi się nowy smak monsterka. Yerba super u mnie poprawiała apetyt i pracę flaczków.
Więc zero naturalnych stymulantów prócz jednej do dwóch filiżanek kawy na tydzień. Jak przestaje się pić na codzień to potem smakuje wy-śmie-ni-cie!
To zależy
@Rollnick2 takie odpowiedzi najbardziej lubię
Kawa, energetyki nie. Ale w kwestii herbaty, to jak najdzie mnie ochota, to sobie nawet matchę zrobię po północy na dobry sen.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Pierwszy posmak to mocne uderzenie homoseksualizmu. Czuć mocno ananasa. Dopiero doczytując się w opis napoju wychodzi że to smak pina-colady czyli kokosowo ananasowy. A że kokos ma aż 3 dziurki to w połączeniu z homoseksualnym owocem nie jest do pary. No ale nie jest zły. Ogólnie dużo lepszy niż czerwony bepower fire coś tam. Tamten normalnie wykręcał pysk i palił mordę, ten natomiast jest słodki jak @JesteDiplodokie nasz czołowy kryptopedaluch xD
#pijzhejto #picie #energetyka #kofeina #gownowpis
Jak to k⁎⁎wa jest, że cola bez cukru jest teraz droższa od tej z cukrem? This makes no sense!
@JamesOwens Widziałeś ile kilogram cukru kosztuje? Ostatnio w lidlu chyba 6 ziko za kilogram, a do takiej coli litrowej to trzeba z 250g cukru napierdlić xD
@Pimenista2 Nie ma innej opcji. PiS musi kurwa podnieść jeszcze podatek "cukrowy" od cukru i słodzików. Polacy czują się za pewnie w ich kraju.
@Pimenista2 W pinacoladzie nie ma kokosa.
@Jim_Morrison na necie piszą że to napój alkoholowy na bazie ananasa i kokosa
@Pimenista2 Piszą też, że Justin Bieber jest artystą...
@Pimenista2 pewnie pół puszki najróżniejszych słodzików na⁎⁎⁎⁎ne. ktoś w ogóle bada interakcje między nimi czy tak sobie wesoło sypią jak Gargamel do rondla?
Zaloguj się aby komentować
@ofca Dobra dobra xD
@lubieplackijohn rolada, która wpadła do zlewu i / lub blendera?
@Nebthtet Oj tak
Zaloguj się aby komentować
