Najnowsze wpisy o #biegajzhejto

w Sztafeta 2023-10-29T13:10:32+01:00

Kosmonauta

25 136,51 + 11,13 = 25 147,64

Niedzielny bieg regeneracyjny, tętno <140 i tuptańsko w kalendarzu

Wpisuję do sztafety dystans o pół km krótszy, bo tyle mi wyszło ostatnio na tej pętli.
Dzisiaj Garmin łapał dłużej fixa, a było zimno to nie czekałem i ruszyłem. Przez pierwsze km pokazywał zawyżone tempo i stąd ta różnica, dopiero od 3km normalnie
Dobrego rosołku!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-10-28T08:47:11+02:00

Osobistość

24936,36 + 5,05 + 14,42 + 5,03 = 24960,86

Powolutku, krok po kroku do celu, czyli treningowego sub 20. Do tego baza i interwały oraz wiosełko dla urozmaicenia.

Dobrego weekendu!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

mkbiega 2023-10-28T10:09:10+02:00

@Sorokawojcie.ch trzymam kciuki!

Sorokawojcie.ch 2023-10-28T10:10:32+02:00

@mkbiega thx!

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-10-27T17:50:30+02:00

Kosmonauta

24 875,59 + 10,61 = 24 886,20

Wybiegłem dzisiaj w największy deszcz. Pierwszy kilometr nieco niekomfortowy, a potem zrobiło się bardzo fajnie, polecam i pozdrawiam a jaki człowiek zadowolony

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

scorp 2023-10-28T13:27:43+02:00

@duk Uwielbiam wyłazić z nory w deszcz. Ludzie pochowani w domach, ale nie Ty. Trza napierdalać! Szanuję

duk 2023-10-28T17:38:31+02:00

@scorp dokładnie, włącza się niezniszczalność!

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto

w Sztafeta 2023-10-25T08:17:43+02:00

Osobistość

24691,05 + 15,13 + 5,02 + 14,42 + 5,05 = 24730,67

Dawno mnie nie było... Cóż, czasu brakuje, ale na bieganie zawsze się znajdzie chwila!

Trzymajcie się!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-10-22T18:06:11+02:00

Kosmonauta

24 468,44 + 21,21 = 24 489,65

Dzisiejsze zawody zapamiętam na dłuugi czas
Wleciał spontaniczny półmaraton i w dodatku siadło nowe PB!
117 -> 132 i fajrancik

Wstępnie chciałem zrobić treningowo jedno, max dwa okrążenia czyli 14km i do domu.
Finalnie po pierwszym 7km biegło się tak dobrze, że poleciałem drugie, a po drugim miałem taki super czas, że nie mogłem nie dobić do połówki xD Na końcówce nogi zaczynały robić się nieco ciężkie, ale dowiozłem co chciałem dowieźć

Deszczyk fajnie chłodził. Cały bieg bez ciśnięcia na czas, dreptałem co nogi chciały biec. Mam nowe postanowienie, zdecydowanie częściej będę robił zawody bez napinki na konkretny czas, biegnie się wtedy fantastycznie!

Tętno jak zwykle na zawodach w kosmosie, kompletnie nie czułem, że jest tak wysokie, więc chyba tak musi być
Statki w komentarzu

Dobrej niedzielki!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

mkbiega 2023-10-23T06:58:58+02:00

@duk bardzo ładne tempo! Gratulacje!

duk 2023-10-23T07:31:26+02:00

@mkbiega dzięki!

Sorokawojcie.ch 2023-10-23T08:15:05+02:00

I o to chodzi! Gratulacje!

duk 2023-10-23T13:19:00+02:00

@Sorokawojcie.ch dziękuję!

Aya 2023-10-23T09:37:43+02:00

@duk Ślicznie! Gratulacje!

duk 2023-10-23T13:19:16+02:00

@Aya dzięki!

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-10-20T17:17:31+02:00

Kosmonauta

24 129,83 + 9,39 = 24 139,22

Piątkowe tuptańsko, a w niedzielę treningowy start w zawodach. Pierwszy raz widzę taki pomysł i zajebiście mi się podoba, bo będąc w trakcie biegu można sobie wybrać ilość okrążeń - dystans, który się przebiegnie aż do pełnego maratonu Także wleci 7, bądź 14km, zależnie jak nogi poniosą

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-10-20T14:56:59+02:00

Osobistość

24094,76 + 15,04 + 5,02 + 15,01 = 24129,83

Kolejne uzupełnienie tuptanek - rutyna.

Udanego weekendu!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-10-17T15:45:12+02:00

Osobistość

23828,25 + 5,00 + 15,11 + 5,03 = 23853,39

Szybkie podsumowanie z ostatnich dni... Raz szybciej, raz dłużej, raz po raz.... Bez historii.

Miłego dnia!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-10-15T13:32:46+02:00

Kosmonauta

23 588,37 + 12,56 = 23 600,93

Dzisiejszy poranny bieg bez celu, pobiegałem coś w 04:30, coś w 06:00 i fajnie było. Na początku było nieco chłodno, ale w słońcu robiło się naprawdę przyjemnie

dobrej niedzielki!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-10-15T12:18:11+02:00

★Autorytet

23 559,56 + 6,00 + 5,00 + 5,00 + 6,00 = 23 581,56

Moje biegowe wypociny od... (UWAGA!!) poczatku miesiaca:)

Bida z nyndzom.

Caly czas walcze z przeziebieniem, ktorego nie moge doleczyc i wraca, a dodatkowo mialem dosc uciazliwy bol kolana, ktory przeszedł na szczescie. Mam nadzieje, ze druga polowa miesiaca bedzie lepsza biegowo:)

#bieganie #biegajzhejto #sztafeta

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

pluszowy_zergling 2023-10-15T19:07:24+02:00

Na spokojnie, ważne żeś konsekwentny, samopoczuć się poprawi a forma doszlifuje, zdrowia!

2023-10-15T19:57:02+02:00

★

@pluszowy_zergling dzięki, właśnie to chciałem usłyszeć, to mój pierwszy rok biegowy i chciałem chociaż 1k km zrobić, ale im dalej tym ciężej;(

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-10-14T09:10:14+02:00

Osobistość

23322,55 + 20,01 = 23342,56

Ehh.... Nie chce mi się... No może jakiś mały easy 10 góra 12 km. Tup, tup tup... Nie no te 12 to mało, już i tak dzisiaj na luzie - 15. Tup, tup, tup... Hmmm, ostatnio piętnastki często wchodziły. To może szesnastka? Tup, tup, tup... 16 - jakoś tak dziwnie, 18 tym bardziej... Dobra, odwalę coś bezmyślnego - 20km! Niby półmaraton czy papaton blisko, ale to byłoby oczywiste. Więc siadła dwudziestka!

Imprezowej soboty!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

vredo 2023-10-14T09:38:48+02:00

Wygląda jak szkic jakiegoś fortu.

Aya 2023-10-14T11:28:20+02:00

@vredo ja tu widzę co innego trochę dopracować i byłby idealny

vredo 2023-10-14T11:29:26+02:00

@Aya Tyyy, faktycznie

Trypsyna 2023-10-14T09:47:59+02:00

@Sorokawojcie.ch Konkretne rozpoczęcie weekendu

Zioman 2023-10-14T15:40:00+02:00

Blisko ten Huawei Watch GT 2 leży Raciborza

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-10-13T18:17:02+02:00

Kosmonauta

23 281,19 + 12,23 = 23 293,42

siemanko sztafeto!

Wybiegałem w tym roku co chciałem wybiegać i ostatnio zastanawiałem czy wrzucić jakieś roztrenowanie i odpocząć z 2-3 tygodnie od truchtania, ale zupełnym przypadkiem omcknęła mi się ręka na klawiaturze i zapisałem się na dwoje zawodów, w tym na grudniowy leśny półmaraton
no cóż, przerwa przesunie się na koniec roku, a teraz biegamy dalej

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Aya 2023-10-13T18:25:56+02:00

@duk ehh, przypadki chodzą po ludziach, nic nie poradzisz, trzeba będzie biegać ¯\_(ツ)_/¯

duk 2023-10-13T19:21:02+02:00

Komentarz usunięty

duk 2023-10-13T19:21:50+02:00

@Aya dokładnie! Każdemu życzę takich przypadków

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-10-12T13:03:43+02:00

Osobistość

23109,56 + 5,00 + 15,08 + 5,00 = 23134,64

W poniedziałek musiałem sobie odetchnąć po zawodach, ale od wtorku tuptamy dalej! Ta godzinka wiosła, a po niej szybka piątka doskonale się sprawdziła - organizm pamięta, że druga połowa półmaratonu będzie ciśnięta mocniej, więc ciągnę temat dalej.

Dobrego dnia!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-10-09T07:56:03+02:00

Osobistość

22888,36 + 21,10 = 22909,46

To już pewnie (przed)ostatni start na zawodach w tym roku (dyszkę jeszcze bym zaliczył). Tym razem siadł lokalny półmaraton na wałach zbiornika Buków. Temperatura wyborna - 14 stopni ale wiatr paskudny... Cóż warunki dla każdego takie same, jednak na kręcenie życiówy niezbyt sprzyjające (aczkolwiek determinacja była i zrobiła swoje :D). Na początku biegu zgadałem się z ziomeczkiem biegnącym w grupie, że popacemakuję na 4:40/km i polecieliśmy tak do 14 kilometra, gdzie się pożegnaliśmy, a ja włączyłem 4:25. Zegarek na mecie 0101 - elegancko!

I zaczynamy kolejny jesienny tydzień od kawusi

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

scorp 2023-10-09T21:19:12+02:00

@Sorokawojcie.ch W pytę czas, szacun

Mr.Mars 2023-10-10T00:31:28+02:00

@Sorokawojcie.ch Zadanie wykonane, można wypić kawusię.

mkbiega 2023-10-10T20:32:03+02:00

@Sorokawojcie.ch bardzo ładne tempo, gratulacje!

Sorokawojcie.ch 2023-10-10T22:21:42+02:00

Thx i życzę jeszcze lepszych :)

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-10-08T13:46:05+02:00

Kosmonauta

22 784,58 + 10,23 = 22 794,81

Pierwsze bieganko od tygodnia, który był wyjęty z życia przez grypsko, ale z drugiej strony ale się cieszę z mojego farta. Pierwsze objawy pojawiły się wieczorem po starcie w połówce xD Gdyby choróbsko nie wytrzymało i było dzień wcześniej to po zawodach

Dzisiaj spokojne truchtanko, pod koniec nieco mnie bujnęło i pobiegłem jeden kilometr szybciej, okazało się że to był mój rekord na 1km - 03:54 xD Wstyd się przyznać, ale ostatni raz sprawdzałem 1km z półtorej roku temu jak zaczynałem biegać Trzeba będzie zrobić powtórkę

Dobrej niedzielki!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-10-07T09:53:46+02:00

Osobistość

22608,82 + 15,04 + 5,02 = 22628,88

Ostatnie dwa dni lustrzane do poprzednich dwóch... Wolniejsze 15 + wiosłowanko wieńczone szybszym 5. Dzisiaj przerwa, bo jutro lokalny półmaraton wchodzi.

Nie ma to jak wolna sobota!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-10-05T07:27:42+02:00

Osobistość

22442,45 + 15,06 + 5,00 = 22462,51

Szybkie uzupełnienie tuptanek - piątka w tempie 4:15 i piętnastka max easy 5:45 - taka to dwubiegunówka...

Łikendzik tuż za rogiem, miłego!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Zaloguj się aby komentować

w Sztafeta 2023-10-02T07:39:25+02:00

Osobistość

28247,75 + 4,97 + 6,00 + 5,02 = 28263,74

Ostatnio trochę krótsze ale szybsze biegania. Rzutem na taśmę wziąłem udział w biegu Eko cross przez las, który udało się przyzwoicie przetuptać. Co prawda liczyłem, że te 6 km zrobię w granicach 25 minut, a było 26:24 - zabił mnie (i nie tylko mnie) podbieg na drugim kilometrze (kompletnie nie znałem trasy) i pozostała walka o utrzymanie pozycji. Wyszło całkiem nieźle 13/66 w kategorii open i 2/9 w M30.

Dobrego tygodnia!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Sorokawojcie.ch 2023-10-02T08:34:18+02:00

I jeszcze wykres pokazujący jak górka zabija marzenia :P

Zly_Tonari 2023-10-02T09:42:43+02:00

@Sorokawojcie.ch Brawo mordo ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

scorp 2023-10-02T18:45:05+02:00

@Sorokawojcie.ch Zajebiście, gratulacje!!

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2023-10-01T17:30:07+02:00

Moi drodzy! Biegaczki i biegacze - nadszedł czas rozliczenia! Zapraszam na wrześniowe podsumowanie tagu #sztafeta ~ Wrzesień 2023

Wspólnie wybiegany dystans: 3454,32 km (nieliczny spadek względem sierpnia, gdzie mieliśmy 3482,00km)
Liczba uczestników zabawy: 43 osoby!!!!!!!!!!!!!!!!! (w sierpniu było 33 uczestników)
Liczba aktywności: 394

Znowu jesteśmy bardzo blisko przebicia się przez magiczną barierę 3500km, niestety nadal nie udało się nam jej pokonać... Co natomiast bardzo cieszy, to znacząco wzrosła liczba uczestników zabawy. Z 33 uczestników w sierpniu do 43 (!!!) we wrześniu.

Cieplutko witamy nowe twarze na tagu i zachęcamy do zostania z nami na dłużej!

Podium biegaczy z największym przebytym kilometrażem:
1 miejsce: @Mjelon – z dystansem 256,3 km
2 miejsce: @Sorokawojcie.ch - z dystansem 251,18 km
3 miejsce: @scorp – z dystansem 237,48 km

Poniżej zbiorcze zestawienie biegaczek i biegaczy biorących udział w zabawie w tym miesiącu. Przed nami jesień – życzę wszystkim aby wszelkie choroby i sezonowe przeziębienia trzymały się z dala od Was! No i bądźcie wolni od jakichkolwiek kontuzji!

BIEGAMY DALEJ. NIE SPAĆ, BIEGAĆ ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

e5aar

★

2023-10-01T23:09:29+02:00

Przepraszam, ale mam miesiąc lenia. Wybiegałam to sobie! ;)

2023-10-02T06:38:08+02:00

★

@scorp bardzo ładnie mam poszlo, no i 6 miejsce moje, nie spodziewałem się tak wysoko zajść;)

Sorokawojcie.ch 2023-10-02T07:57:31+02:00

Jest dobrze, a że pogoda powinna teraz bardziej pomagać to lecimy z tym 3,5k!

Zaloguj się aby komentować

w Sport 2023-10-01T15:06:47+02:00

★Autorytet

Hejo sportowe świry;)

Mam nadzieję, że wszystkie wasze aktywności już dawno zsynchronizowane z #garmin gdyż spieszę z wrześniowym podsumowaniem

Na początku chciałem powitać naszym 3 nowych członków i oznajmić, że grupa ładnie się rozrasta, mamy już 61 użytkowników!!

Najbardziej zasłużeni we wrześniu byli:

Kroki:

@Hektar4 ar4 - 535,953
@wykopowybanita91 powybanita91 - 528,376
@scorp p - 497,078

#bieganie #biegajzhejto #sztafeta

@scorp - 237.5 km
@Trypsyna - 218.9 km
Piotr - 215.7 km

#rower #rowerowyrownik

Michał Czubkowski - 2,198.4 km
Paweł - 1,053.8 km
@Zielczan - 1,018.7 km

#plywanie #plywajzhejto

@wonsz - 34,600 m
Kantorski Dariusz - 9,475 m
Damian - 9,072 m

#spacer #ksiezycowyspacer

@pansiano - 201.6 km
@izopropanol - 157.4 km
@wykopowybanita91 -

Wszystkim, bez wyjątku, nie tylko osobom z podium serdecznie gratuluję wyników;)
Nowe, październikowe wyzwania już są dostępne w #garminconnect Powodzenia!

wonsz 2023-10-01T18:47:53+02:00

@nxo Kumpel ciągnie na rower a ja prawie zasypiam...no i wjeżdża ten post cały na biało...no nic, zmotywowany, energetyk, kupa i jazda na rower jeszcze niedzielę zaliczyć wokół wrocka.

2023-10-01T18:54:44+02:00

★

@wonsz Cieszę się, że udało sie zmotywowac

2023-10-01T18:52:04+02:00

★

Edit: Niestety wkradla sie pomylka i w spacerowaniu 1 miejsce na podium należy do **@bacteria** (dystans - 201,6km się zgadza)

@pansiano oddaj medala i przepraszam za wołanie;)

Morfi_pl 2023-10-01T22:59:44+02:00

@nxo Damian od pływania to ja :)