8 godzin, to za mało, po 12 jest dużo lepiej, tak dziś zrobię #vinclavspiulka #spanie - vinclav

Hejto

/Wpisy

/Dyskusja

vinclav

Kosmonauta

w Hydepark 9 miesięcy temu

8 godzin, to za mało, po 12 jest dużo lepiej, tak dziś zrobię
#vinclavspiulka #spanie

Komentarze (5)

Kronos 9 miesięcy temu

12 godzin snu? Człowieku, prześpisz połowę życia, jeśli tyle potrzebujesz to powinieneś się skonsultować z lekarzem bo coś jest nie tak.

vinclav 9 miesięcy temu

@Kronos tak, infografikę wsadź z powernapping 15 minut co 3 godziny xD i "sen dla słabych"

Lecz się Kamil, lecz się!

przepisz połowę życia

Bamboleum, appeliacionzo.

Kronos 9 miesięcy temu

@vinclav https://zdrowie.radiozet.pl/psychologia/zdrowy-sen/ile-godzin-powinien-spac-czlowiek-tabela-wieku-i-sposoby-na-dobry-sen

Jeśli masz więcej niż 5 lat to 12 godzin nie jest normalne.

Ile godzin powinien spać człowiek? Zobacz tabelę dla każdego wieku

Sen jest niezbędny do zachowania zdrowia. Dobra jakość snu sprawia, że nasz organizm się regeneruje, układ odpornościowy pracuje lepiej, mamy lepszą koncentrację, rzadziej chorujemy, lepiej i zdrowiej wyglądamy. Ile godzin snu potrzebuje człowiek?

zdrowie.radiozet.pl

vinclav 9 miesięcy temu

@Kronos dobrze, bardzo ładnie, jakaś karynka w radio Zet napisała, nie śpij teraz, powernapping zastosuj xD