8 godzin, to za mało, po 12 jest dużo lepiej, tak dziś zrobię #vinclavspiulka #spanie - vinclav

Kosmonauta

w Hydepark 2024-06-20T23:04:54+02:00

8 godzin, to za mało, po 12 jest dużo lepiej, tak dziś zrobię
#vinclavspiulka #spanie

Kronos 2024-06-21T00:07:37+02:00

12 godzin snu? Człowieku, prześpisz połowę życia, jeśli tyle potrzebujesz to powinieneś się skonsultować z lekarzem bo coś jest nie tak.

vinclav 2024-06-21T00:19:08+02:00

@Kronos tak, infografikę wsadź z powernapping 15 minut co 3 godziny xD i "sen dla słabych"

Lecz się Kamil, lecz się!

przepisz połowę życia

Bamboleum, appeliacionzo.

Kronos 2024-06-21T03:09:25+02:00

@vinclav https://zdrowie.radiozet.pl/psychologia/zdrowy-sen/ile-godzin-powinien-spac-czlowiek-tabela-wieku-i-sposoby-na-dobry-sen

Jeśli masz więcej niż 5 lat to 12 godzin nie jest normalne.

Ile godzin powinien spać człowiek? Zobacz tabelę dla każdego wieku

Sen jest niezbędny do zachowania zdrowia. Dobra jakość snu sprawia, że nasz organizm się regeneruje, układ odpornościowy pracuje lepiej, mamy lepszą koncentrację, rzadziej chorujemy, lepiej i zdrowiej wyglądamy. Ile godzin snu potrzebuje człowiek?

zdrowie.radiozet.pl

vinclav 2024-06-21T09:48:26+02:00

@Kronos dobrze, bardzo ładnie, jakaś karynka w radio Zet napisała, nie śpij teraz, powernapping zastosuj xD

Mewtyla 2024-06-21T00:39:35+02:00

Więcej niż 6, mniej niż 10.

Choć czasem można dojebać i 12.

Zaloguj się aby komentować