Zdjęcie w tle
scorp

scorp

Fenomen
  • 487wpisy
  • 1577komentarzy
6 961,15 + 5,08 = 6 966,23
Krótki chillout z mordeczką. Biegła za mną tak szybko, że aż się rozmazała. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
0bace3fa-04db-4376-bc93-b2539d66fa48
PaczeIok

Heheh pies się nabiega i potem spokój bo będzie spać

scorp

@PaczeIok Obawiam się że 5k to dla niej za mało xD

Aya

@scorp the fast and the furious

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
scorp

@malkontent Chciałem zostawić. Niestety nie podumałem że dzisiaj zamknięte, więc słoik musiałem taszczyć ze sobą całą drogę... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zielczan

@scorp ech, mamy takie same rowery xD

scorp

@Zielczan Najpierw historia z kubkiem, a teraz to xD Jesteśmy połączeni niewidzialną nicią przeznaczenia

Zaloguj się aby komentować

6 341,02 + 3,52 + 5,05 = 6 349,59
UWAGA KOCHANI, OGŁOSZENIE PARAFIALNE.
MAMY SKRYPT, POWTARZAM - MAMY SKRYPT DO DODAWANIA POSTÓW!
https://hejto.sztafetastats.pl/post/add
Skrypt stworzony przez kolegę @mulek10d - jesteś mistrz nad mistrzami! Dzięki!
-------------------------------------------------------------------------------
5k z wczoraj i 3k z dzisiaj. Powoli se tuptam - wydolnościowo nie czuję żadnych obciążeń i muszę się bardzo mocno pilnować żeby nie biegać szybko i nie zajechać znowu nóg. Chyba na razie po prostu wrócę do biegania jak sprzed roku, czyli max 5k i hopla.
#sztafeta
mulek10d

@Lubiepatrzec @Zielczan trochę trzeba by poprawić ale ogólnie tak ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Lubiepatrzec

@mulek10d BARDZO dziękuję w imieniu całego tagu!

scorp

@mozgogrdyczka Pięknie podziękował! Ja to generalnie nie umiem za bardzo trzymać równego tempa, jakoś zawsze biegnę chwilą xD

Zaloguj się aby komentować

5680,87 + 5 = 5685,87
No to czas na powrót do sztafety. ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
Świetne uczucie móc w końcu wyjść i coś tam wybiegać. Przez okres wyłączenia z biegania zająłem się w dużej mierze treningiem siłowym, z którego zrezygnowałem i ograniczyłem do absolutnego minimum na rzecz tuptania. Po tej kontuzji zmieniam swój plan działania - poświęcę mniej czasu na bieganie tylko dla biegania (ograniczę junk volume), na rzecz siłowania się z ciemnością w mojej piwnicy.
300+ kilometrów miesięcznie w moich tempach treningowych to dla mnie zdecydowanie za dużo i nogi mi dały o tym znać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Na razie będą same wolne wybiegania, do treningów jakościowych wrócę w bliżej nieokreślonym czasie.
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
bc0d2b3e-9d9e-4209-b132-4c3ddf682152
mkbiega

Powroty najtrudniejsze. Powodzenia!

Zaloguj się aby komentować

Ludziska, potrzebuję Waszego wsparcia. Szukam horrorów do obejrzenia. Zależy mi na horrorach bez dennych jumpscareów, gdzie strach połączony jest z dyskomfortem, gęstą atmosferą, zagubieniem... Oczywiście to że w filmie pojawi się jeden, dwa czy trzy straszaki nie przekreśla całego filmu, ale nie chciałbym żeby film bazował tylko na tanich sztuczkach co by przestraszyć widza/wprowadzić w ciężki nastrój.
Co już obejrzałem i co mi się bardzo podobało, szukam filmów w podobnym klimacie
(w niektórych przypadkach filmowi może być bliżej do thrillera niż do horroru, ale takie też biorę w ciemno - bardziej chodzi mi o ciężki klimat filmu ( ͡° ͜ʖ ͡°))
HEREDITARY
The VVitch
The Blackcoat's Daughter
Midsommar
The Wailing
Grave
It Follows
The Devil's Candy
Kairo
The Eyes of My Mother
Kim Bok-nam salinsageonui jeonmal
Speak No Evil
The Poughkeepsie Tapes
FIlmy typu Naznaczony, The Conjuring, Sinistery czy straszne klauny to nie moja bajka.
Pomożecie? ( ͡~ ͜ʖ ͡°) Fajny piesek dla zwrócenia uwagi.
#filmy #horror #thriller
d3eec0bb-3655-4901-86bd-eb7438dd6850

Zaloguj się aby komentować

= 5475,1
Poprawny wynik.
Jak dobrze pójdzie to może coś w weekend już powoli pobiegnę, to się dopiszę. Z nogą coraz lepiej, zacząłem w końcu się rolować i to jakie ja miałem ciągle spięte mięśnie to głowa mała - prawie dwa lata biegania bez jakiejkolwiek higieny (rozciągania/rolowania) zrobiło swoje.
Chłop dostaje już powoli pierdolca bez biegania, a jeszcze nawet dwa tygodnie nie minęły ¯\_(ツ)_/¯
#poprawnywyniksztafeta #sztafeta
mozgogrdyczka

@scorp jest piękny, 10/10, ale takie nie-samoróbki mają trochę większą średnicę chwytu mam wrażenie (coś koło 30mm+, nie pamietam dokładnie) - więc możesz 1) masować łydę/dwójkę kładąc ją na rączce i wtedy masa ketla jest tylko po to, żeby się nie wywrócił odważnik, a ty sobie stopniujesz przyjemność dociążając kończynę, 2) obrócić kettla do góry nogami i trzymając za cześć zasadniczą wbijać sobie rączkę w czwórkę. Swoją droga, kupiłam przed pandemią zestaw imprezowy na start 8-12-16kg i obecnie 16 jest droższe niż cały ten zestaw kiedy go kupowałam

scorp

@mozgogrdyczka Mam jeszcze ketla 24kg, to już legitny z grubszą rączką więc spróbuję się pobawić. ( ͡° ͜ʖ ͡°) I dzięki Tobie se przypomniałem o tym że mam taką piłeczkę do lacrosse.

Wygrzebałem ją z głębokich czeluści rzeczy zapomnianych - otwierają mi się zatem kolejne możliwości na przeróżne wygibasy. Dzięki!

czomik

Dzięki za przypomnienie o piłeczce lacrossowej. Muszę ją tylko znaleźć, bo schowałem przed dzieciakiem w obawie o szkody. Tu się pochwalę przy okazji, piłeczka była kupiona zgodnie z przeznaczeniem czyli do grania laxa

Zaloguj się aby komentować

= 5112,17
Poprawny wynik.
#poprawnywyniksztafeta #sztafeta
Instruktor.Prowadzacy

@Zly_Tonari

where błąd?


@myjourneytojahh i później @randall dodawali do tego samego wyniku.

scorp

@Zly_Tonari @Instruktor.Prowadzacy Nie tylko - robiłem sprawdzenie do dwóch dni wstecz i było parę takich sytuacji. Nic się nie dzieje, nie przejmować się. Biegać, dodawać. Jak się pojawią błędy po drodze to będzie korekta. Prowadzę arkusz do statystyk gdzie sprawdzam od razu poprawność sumy.

Dla ciekawskich:


https://docs.google.com/spreadsheets/d/1-5KzT5XQE7mDX0YOkGhgewS6yVZ1Lb4f/edit#gid=458704250

Zaloguj się aby komentować

Mamy fanów FROM na pokładzie? Przypominam że już 23 kwietnia wracają z drugim sezonem!
Teaser 2 sezonu, opublikowany wczoraj.
Jeśli nie znacie tego serialu, a jesteście fanami #lost to z całego serduszka wam go polecam
https://www.youtube.com/watch?v=4f-54ceB4ek
#seriale #from #stamtad
Endrevoir

Wygląda zarąbiście i jeszcze jest na HBO.... sprawdzę!

Kahzad

@scorp mamy fanow na pokladzie

drabulock

@Endrevoir polecam, obejrzałem nie dawno i na serio miło byłem zaskoczony. Fajnie spędzony czas. Mam nadzieję, że nie zepsują tego jak lostów.

Zaloguj się aby komentować

4822,06 + 4,12 + 6,85 = 4833,03
Z wczoraj i dziś. O niebo lepiej, ale dyskomfort lekki jeszcze jest. W planach odpoczynek przez najbliższe dwa dni + dłuższy sen niż zwykle. Publicznie deklaruję że jak wyjdę biegać jutro/pojutrze to żem dzban i debil. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta

Zaloguj się aby komentować