UWAGA KOCHANI, OGŁOSZENIE PARAFIALNE.
MAMY SKRYPT, POWTARZAM - MAMY SKRYPT DO DODAWANIA POSTÓW!
https://hejto.sztafetastats.pl/post/add
Skrypt stworzony przez kolegę @mulek10d - jesteś mistrz nad mistrzami! Dzięki!
-------------------------------------------------------------------------------
5k z wczoraj i 3k z dzisiaj. Powoli se tuptam - wydolnościowo nie czuję żadnych obciążeń i muszę się bardzo mocno pilnować żeby nie biegać szybko i nie zajechać znowu nóg. Chyba na razie po prostu wrócę do biegania jak sprzed roku, czyli max 5k i hopla.
#sztafeta
@scorp Yeey! Ekstra, będzie korzystane ( ͡~ ͜ʖ ͡°). Dołączam się do podziękowań dla autora skrypu
@scorp świetne wieści, dziękujemy @mulek10d ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@scorp @mulek10d Czy jest szansa na dołączenie do skryptu #ksiezycowyspacer ? Bardzo prosimy
@Lubiepatrzec @mulek10d oraz na #rowerowyrownik? W ramach wymiany barterowej to mogę zrobić QA
@scorp no zdrówka życzę! Ogólnie, ja to nie wiem, jak mam do przebiegnięcia 20 km to mi łatwiej trzymać niższe równe tempo niż jak mam do przebiegnięcia 4-5km, bo wiem, że na tym krótszym dystansie to nawet jak przegnę i dam w palnik to cierpienie nie potrwa długo i nawet samą siłą woli dociągnę
@Lubiepatrzec @Zielczan trochę trzeba by poprawić ale ogólnie tak ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@mulek10d BARDZO dziękuję w imieniu całego tagu!
@mozgogrdyczka Pięknie podziękował! Ja to generalnie nie umiem za bardzo trzymać równego tempa, jakoś zawsze biegnę chwilą xD
Zaloguj się aby komentować