Zdjęcie w tle
Puzzle_zwierzakow

Puzzle_zwierzakow

Zawodowiec
  • 16wpisy
  • 110komentarzy

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Mam response 500 na https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/  @mulek10d

<!doctype html><br /> <html lang=en><br /> <title>500 Internal Server Error</title><br /> <h1>Internal Server Error</h1><br /> <p>The server encountered an internal error and was unable to complete your request. Either the server is overloaded or there is an error in the application.</p><br /> #sztafeta
splash545

@Puzzle_zwierzakow no wyłożyła się, teraz można wejść tam jedynie poprzez ten link:

https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/rankings

mordaJakZiemniaczek

@splash545 działa! Dzięki wielkie!

Zaloguj się aby komentować

17 014,97 + 8,10 + 6,49 + 13,27 = 17 042,83

Czy to możliwe że skrypt nie ma dostępu na stravie do wcześniejszych treningów np z 17 maja? @mulek10d

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
543f07ff-9267-4d68-b194-97023ed76a95
HerrJacuch

Wydaje mi się, że pokazuje z ostatnich 7 dni. Nie biegłeś tego 17 wcześniej, niż teraz dodawałeś?

mkbiega

@HerrJacuch tak, 7 ostatnich dni - reszte musisz sam dodac

Zaloguj się aby komentować

15 889,58 + 11,79 + 23,11 + 7,05 = 15 931,53

Koniec weekendu majowego więc wracam

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
pluszowy_zergling

Ło Jezusicku, 23km, dłuuugituptuptup!

Puzzle_zwierzakow

@pluszowy_zergling Garmin uważa że to leki trening pod półmaraton

pluszowy_zergling

@Puzzle_zwierzakow wiadomix, zależy od tempa, ale jednak looong, musisz mieć wygodne butki i dobre gacie by się nie poobcierać itd podczas tak długiego wybiegańska

Zaloguj się aby komentować

13 821,46 + 21,39 + 6,87 + 0,64 + 10,16 + 8,64 = 13 869,16

Mój garmin coach w ramach przygotowań do półmaratonu wymyślił że przebiegnę sobie półmaraton jak dłuższe wybieganie. Niestety nie miałem jak z nim dyskutować. Planowane tempo 6:30 i tak się udało ale co najbardziej cieszy to tętno, Cały półmaraton w zielonej strefie :D

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
808231da-c478-4766-80dc-12f0c06f9770
sssabae

jak zejść ze sfery 4 na 3? Są jakieś treningi?

Patalizator

@sssabae im więcej biegasz tym lepiej biegasz, nie ma jak tego obejść. Polecam trening Maffetona i np po 1-3 msc zacząć dodawać jakieś zabawy biegowe i interwały.

TheCaptain

@sssabae zwolnić ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Patalizator

@Puzzle_zwierzakow To nie powinna być przypadkiem Twoja 2 strefa?

Puzzle_zwierzakow

Zielona strefa w garminie ma taką definicje. \

Trening aerobowy 70-80% HRmax – Optymalna strefa dla poprawy pracy serca. Poprawia wydolność tlenową, transport tlenu wewnątrz organizmu oraz pozwala na poprawienie wyników sportowych. Praca w tej strefie pozwala na rozbudowanie masy mięśniowej

Zaloguj się aby komentować

13 046,87 + 8,64 + 16,57 + 7,17 + 9,70 = 13 088,95

Dowiedziałem się że odwołali Pólmaraton solidarności w Świdniku i plan się troche rozwalił

Zaspałem w sobotę na parkrun więc pobiegałem po okolicach wzgórz. Plan trenować podbiegi na tym odcinku https://www.strava.com/segments/27069588?filter=overall

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Zaloguj się aby komentować

12 370,48 + 9,70 + 10,02 = 12 390,20

Poniedziałek podbiegi w tym między innymi na dach nowego centrum nauki Cogiteon.

Środa to trening na stadionie AWF gdzie zostałem upomniany przez ochronę że musze wykupić karnet aby biegać. Dodam że oprócz mnie była jeszcze jedna osoba więc bieżnia pusta. Z jednej strony rozumiem że jest to obiekt uczelni ale z drugiej jest to państwowa uczelnia i bieżnia został naprawiana przy okazji igrzysk europejskich z budżetu państwa a nie AWF. I tutaj mam do was pytanie.
Czy obiekty sportowe należące do państwowych uczelni takie jak boiska czy bieżnie powinny być darmowe?

Ps. Jest zablokowana opcja ankiety więc dodam 2 komentarze aby głosować

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Puzzle_zwierzakow

Wstęp na obiekty sportowe należące do państwowych uczelni takie jak boiska czy bieżnie powinien być płatny.

Zaloguj się aby komentować

12 036,68 + 19,80 + 8,54 + 6,08 + 8,56 = 12 079,66

Przyszedłem się przywitać. Może coś razem przebiegniemy

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
scorp

@Puzzle_zwierzakow O, Witamy na tagu!

pluszowy_zergling

Oj jest tu biegane Witaj w klubie

Yes_Man

@Puzzle_zwierzakow Cześć

Zaloguj się aby komentować

Ma pytanie o polmaraton. Czy jak biegam około 100 km miesięcznie dystanse 6-10km to mogę przebiec półmaraton dajmy na to za 2 tygodnie ? Nie chce skupiac sie na czasie tylko aby zrobic pierwszy raz i ukończyć #bieganie #maraton
GazelkaFarelka

@Puzzle_zwierzakow możesz, nikt tego nie sprawdza

GrindFaterAnona

@Puzzle_zwierzakow jak adrenalina wjedzie to dasz radę

grzyp-prawdziwek

Jak robisz dychę to zrobisz połówkę. Wyzwaniem jest maraton, bez przygotowania ciężko.

Zaloguj się aby komentować

Hej.
Szukam nagród/festiwalu na którym mogę zobaczyć filmy takie normalne lub nawet konserwatywne. Nie chce aby fabuła polegała na wciskaniu w zgodzie z poprawnością bohaterów którzy nic nie wnoszą ale reprezentują mniejszości. Wiem że nie będą to na pewno Oscary
Czy ktoś może coś polecić?
#filmy #film #kino
wombatDaiquiri

@Puzzle_zwierzakow cały trick polega na tym że żyć konserwatywnie to mieć żonę i dzieci w domu, pracować 9-17, wracać na kolację, a w weekend do kościółka i na obiadek rodzinny. O czym chcesz nagrywać film?

Basement-Chad

@wombatDaiquiri Klan, Plebania, Złotopolscy. Jest sporo produkcji dla ludzi, którzy mogliby doznać trwałego urazu psychicznego po zobaczeniu w telewizji Murzyna.

VanQuish

Polecam festiwal złotych malin.

Puzzle_zwierzakow

Wiec aby to lepiej opisać. Nie chce filmu jak:

nowy kopciuszek gdzie wróżka jest mężczyzną

One Night in Miami... lub Judas and the Black Messiah - nudne filmy który dostał doceniony głównie dlatego że grają tam czarni aktorzy

Mank - doceniony bo chwali stare czasy kina

The Fabelmans - Spielberg + Kushner + Kamiński wiec musi być nominacja.

Ghostbusters - na siłę robiona wersja z kobietami


Szukam festiwalów które docenią filmy jak

Mule, Złodziejaszki, Promising Young Woman, Na rauszu, Top Gun Maveric czy nawet Ból i blask

cotidiemorior

@Puzzle_zwierzakow

>Szukam festiwalów które docenią filmy jak

>Mule, Złodziejaszki, Promising Young Woman, Na rauszu, Top Gun Maveric czy nawet Ból i blask


Kurde, to może.. Oscary? bo prócz Mule cała reszta była przynajmniej nominowana. xd

Puzzle_zwierzakow

Niestety wiekszosc nominowanych nie jest taka dobra

Zaloguj się aby komentować