Zdjęcie w tle
CapraCrepa

CapraCrepa

Mocarz

Dołączył/a: 14.08.2023

  • 71wpisy
  • 237komentarzy

      Zaloguj się aby komentować

      7 577,3 + 14,04 = 7 591,34
      Siemaneczko,

      dzis bedzie chyba moj najdluzszy wpis na #hejto mysle ze moze byc taki torche motywujacy.

      Czym jest regres? tym ze w 2014 idzie sie pobiegac dyszke i konczy sie z czasem 59:24 i to jest osobisty sukces bo w pierwszych swoich oficjalnych zawodach udalo sie od razu zlamac godzine! następnie przychodzą grube lata (SIC!) CSik, czipsiki, piwerko. Ogolnie troche folgowania. 6 lat pozniej wbijasz na te same zawody z mysla "no kierwa 1h to w palcem w doopalu zlamie". I cyk zderzenie z rzeczywistoscia. Wbijasz na metę zaraz za weteranem wojennym, kobietą w ciąży oraz tym kolesiem co zawsze był wybierany na WFie jako ostatni. Czas tej samej trasy 0112. No lirwa mac ... ale jak?! No srak. bylo sie ruszac bardziej niz tylko nadgarstkiem w PUBGu.

      no dobra a czym jest progres? Chyba tym ze mimo odpuszczenia ostatniego roku udalo sie ogarnac kondyche na tyle ze wbijasz 3 raz na te same zawody, zgarniasz z asfaltu ziomka co sie nadzial na slupek (auc!!) i ogarniasz 49:03. Na mecie masz refleksje - trzeba popracowac nad glowa bo cialo by moglo a umysl odpuscil. Moze nie ma zyciowki ale wpadl 2nd PB wiec jest git - i to przy 2km rozgrzewce :D. Czy bylem przygotowany? nie. Czy planowalem pobiec szybciej niz normalne 5:30? Raczej nie ale te baloniki za napisem 45:00 tak kusily. No i wiadomo ze na kazdych zawodach chce sie ogarnac jak najlepszy czas.

      Także ziomeczki i ziomczynie ruszac doopy z kanap i dolaczac do #sztafeta
      #bieganie #gownowpis #motywacja

      Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
      #sztafeta #bieganie
      c053b44c-228d-4e61-b2d3-b3209ef976ca
      f8ca13eb-7f22-4a4e-be88-0efa82d04c58
      4

      Dobra robota! Przecież to jest koszmosz różnica, jest świetnie Oby tak dalej \o/

      Chłop, co marudzi, że tylko nadgarstkiem w PUBG rusza (dobre mam te skiny, nie? Szkoda, że męskich nie było), a na screenie jak byk "sex: 312". Taki to pożyje!


      No i gratulacje, już bez śmieszków xD

      @HerrJacuch pytanie czy te 48:45 to czas jednego z tych 312 czy zsumowany? XD

      Zaloguj się aby komentować

      Żwawo pobiegaliście, regeneruj!

      Zaloguj się aby komentować

      Zaloguj się aby komentować

      Przy takich widokach nie ma się co spieszyć

      Zaloguj się aby komentować

      @pluszowy_zergling praktycznie 0. Najgorsze bloto to mam 150m drogi od bramy a reszta bardzo przyjemna. Teraz leje wiec w najblizszych dniach moze byc gorzej ;(

      @CapraCrepa Ho, jutro się wybieram na bieganko po lasku wolskim, coś podejrzewam, że wrzucę wam fotę uwalonego błotem pluszowego xDDD Na szczęście dziś Krakowski parkrun Młynówka był po zmrożonym błocie o poranku, ale za tydzień już może być breja. No myślę, że będzie gorzej, bo prognozy pokazują 1-6 stopni u mnie w okolicy, nie wiem jak u Ciebie. Takie "nie do końca podkuj-buty" Luty.

      Zaloguj się aby komentować

      Spróbuj w takim razie założyć pas mniej więcej na wysokości serca xD

      Zaloguj się aby komentować

      Zaloguj się aby komentować

      Słusznie potuptane, troszkę inne widoczki są jak popada ? U mnie dziś słonecznie było to też sobie dołożyłem biegania, "widowiskowa" się robi okolica jak biało i pod nogami chrupie

      @pluszowy_zergling zdecydowanie zwlaszcza ze niedobor czasu kazal mi isc biegac przed świtem wiec i przeblyski slonca zrobiły swoje a śledzenie śladów lisow/wilkow/czy tam innych myszojeleni dodawalo frajdy xD sie przez 3km schodzili i rochodzili - pewnie w nocy po pijaku starego odprowadzala a on co chwile do niej podchodzil i mowil "No Bożenka nie gniewaj sie juz, to Andrzej polewal a co ja odmowic mialem?" XD

      Zaloguj się aby komentować

      Ktoś tu jeszcze chyba jest na trzeciej fazie xD

      @CapraCrepa Z formułą 3 fazową. Jak pierdolnie to aż kołnierzyki się wyprostują.

      @myoniwy przynajmniej kieszenie wypierze a nie jak vizir. Gdzie ja pozniej z uwalonymi kieszeniami bym chodzil ...

      To zależy od pewnej grupy biegowej do której się podpiąłem Powodzenia życzę Ładnie pobiegane jak na "brak założeń", zdrowia i pobicia BP w Połówce w takim razie

      @pluszowy_zergling dzieki kolego! Tobie rowniez udanego 2025 z nowymi celami tuptanymi no i oby do zobaczenia na jakiejs trasie

      Zaloguj się aby komentować

      Bardzo ładnie Ważne, by robić ^_^

      Zaloguj się aby komentować

      To prawda, choć już moment #niewiempoczymbiegam/jadę minął, bo troszkę liści mniej

      Póki nie ma biegania na lodowisku to jest spoko, oby jak najmniej dni z poranną szklanką!


      Zdrowia Ci życzę i udanych treningów \o/

      Zaloguj się aby komentować

      @CapraCrepa ej masz tam ten tego jakąś fajną działkę w tej Miękini albo Nowej Górze? xd

      Panie @Donald_Tusk toz tutaj musielibyscie jakas droge puscic by dzialke kupic tanio a pozniej drogo odsprzedac państwu( ͡° ͜ʖ ͡°)

      Zaloguj się aby komentować

      @CapraCrepa Miękinia ta na Lubelszczyźnie?

      @Yes_Man nieeeeee, bron Panie Bobrze. To dolnośląskie.

      @CapraCrepa ha, porzuciłem PoGo jak zacząłem biegać Ale ile godzin w to grałem, to moje.

      @CapraCrepa Dobre, granie i bieganie, spoko połączenie

      Zaloguj się aby komentować

      Gratulacje dla was wszystkich!!!

      Zaloguj się aby komentować

      Raz na wozie, raz pod wozem, ale dyszka zrobiona, więc ogólnie chyba fajnie co nie ?

      @pluszowy_zergling a bylo przyjemnie. Teraz tylko wrocic do regularnosci co ostatnio jest wyczynem.

      Zaloguj się aby komentować

      Zaloguj się aby komentować

      No nie wiem sam czy 5:30 to leniwe, Dzień Święty uświęcony tuptaniem tyle dobrze Zdrowia!

      @pluszowy_zergling patrzac na dzisiejsze wyniki ekipy w Gdańsku to 5:30 jest tempem emeryckim az sie boje zobaczyc post @scorp bo dzik tam pewnie ogarnal cos z 3 z przodu

      @CapraCrepa no ale to trzeba "na spokojnie" z czasem może coś szybciej będzie Jak sobie sprawdzałem swoją stravę z 2021 to moje szybkie bieganie wtedy to było 6:30/km...

      Zaloguj się aby komentować

      Zaloguj się aby komentować

      Następna