#rowerowyrownik

123
1854
83 439 + 12+10+8+35+36+10+47=83599

Zaległe trenażerowe kilometry + dzisiejszy ciasto-wypalacz na dworze, gdyż pogoda łaskawa. I powiem wam, że te trenażerowe kilometry robię różnicę, noga zdecydowanie mocniejsza, prawie jak w szczycie sezonu. Ale nie ma to jak słońce i świeże powietrze, nawet jeśli jest to wmordewind. Najważniejsze, że 1000kcal poszło, to mogę znów podpiąć się do lodówki:)

#gravel #rower #rowerowyrownik
0158006f-e5c3-4e89-8163-a0d0250ceda9
9f857573-17c8-41b4-91c6-23e849358260
f7d204ca-9d6c-489f-a9d4-16810858eeae
964985e6-55c4-4c90-a959-36db90bd4e5f

Zaloguj się aby komentować

83 388 + 51 = 83 439

Pękło 10 000 km.

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
ad3cfa97-e186-477b-9cca-54deedcae95f
pluszowy_zergling

Przepięknie, rowur to styl życia co nie ? Ja już 2-gi rok z rzędu wykręcam 10k+, niestety ten kowidowy 2021 był mniej rowerowy ze względu na obostrzenia Niech Ci się świetnie kręci, pięknych widoków życzę!

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
83 109 + 32 + 29 + 9 = 83 179

Hejo, w tym tygodniu troszku wincyj roweru bo mi MIASTO W KOŃCU ODTAJAŁO :D

W czwartek już się zrobiła nawet Niepołomicka przejezdna, a pamiętam jak w niedzielę 12 grudnia jadąc po bulwarach poturbował mi ten lód wręcz nadgarstki (grejwel dżajanta nie ma amora, wgl amory w gravelach są za absurdalny hajs...).

Wrzucam wam dzisiejsze Łabędzie, bardzo mnie zdziwił ten Łabędzi Tłum :D

Ponadto, grupka spinningowa z Mogilskiej dostała żelki i na trenażerze udało się coś tam poturlać, wraz z upływem czasu człek się uczy trzymać tą kadencję 100 w miarę równo, bardzo gorąco polecam, bo na dłuższej trasie to wchodzi w "krew" i jest ulga dla kolan!

Zdrowia wam i udanego kręcenia do Wigilii

\o/

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
434f350c-ce89-490c-939c-e29e077dd1fb
b148a45c-32cd-49bf-94bd-7ca419669433
a993df92-12ab-4ee9-a98f-56293155c542
71891b48-4229-4c40-bc6b-cc64e503e7de
vvitch

@pluszowy_zergling Żelki bez świni!

Zaloguj się aby komentować

83 062 + 47 = 83 109

Pierwsza przejażdżka na #szosa w grudniu. Nie żałuję niczego. ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ

#rowerowyrownik #vanrysel

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
abd22b30-18cb-42f4-aeb1-bb06c8776611
5e18d754-aa33-4291-b82e-09c37739f303
dzangyl

@vvitch pff, nie ma śniegu ani mrozu, więc żaden wyczyn

vvitch

@dzangyl Ciężko się było przemóc w tym deszczowym syfie i wietrze.

dzangyl

@vvitch wiem, u mnie jeszcze jest śnieg i wybrałem trenażer

Mr.Mars

@vvitch Teraz szosę do wanny i ciepłą kąpiel jej zrób.


O delikatnych kosmetykach chyba nie muszę wspominać.

vvitch

@Mr.Mars Najgorzej, że ją "odświeżyłam" akurat przed tą jazdą.

pluszowy_zergling

No ja mam pod domem non toper budowę Kauflandu przez ostatnie kilka miesięcy, już przywykłem do "odbłacania" roweru co tydzień jak nie 2x w tygodniu tak się od tego cementu/błotka/gliny klei ... miazga.

vvitch

@pluszowy_zergling No to rower pod pachę i pierwszy kilometr z buta.


Nie zazdroszczę...

pluszowy_zergling

@vvitch Nope, regularne myju i skrobu heh, ale już powolutku kończą, dziś pod tym nowym kaufem straż pożarna była więc może inspekcja i odbiór blisko

Zaloguj się aby komentować

82 991 + 5 + 4 + 5 + 7 + 5 + 5 + 5 + 5 + 6 + 20 + 2 + 2 = 83 062

Jazdy od 04.12.2023 do 09.12.2023.

Same jazdy do pracy i z powrotem oraz w sobotę wyjazd na mecz syna do pobliskiego parku i powrót.

Najdłuższa jazda to wydłużony powrót z pracy w piątek. Była fajna mgiełka, która powodowała ciekawe efekty w połączeniu ze światłami miasta, zwłaszcza kolorowymi neonami. Całkiem fajnie widać to na załączonym zdjęciu. Po lewej stronie zdjęcia jest widoczna ruchoma instalacja "Hammering Man" (postać porusza ręką z młotem), po prawej stronie frankfurcki hotel Marriott.

Na drugim zdjęciu staw w Parku Wschodnim o poranku.

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
b698d221-a320-4ae4-b265-63cc9d4849ad
2a3615fc-1ca5-4e81-9465-9996295acb27
82 816 + 5 + 9 + 5 + 5 + 7 + 4 + 6 + 4 + 6 = 82 867

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
bb64d572-b39d-4527-a672-38d59b796eac
pluszowy_zergling

Dobrze, kręcimy dalej. Ja się cieszę, że mi Kraków troszkę "odtajał"

vvitch

@pluszowy_zergling Kręcimy! Dziś nawet udało mi się wyprowadzić szosę na spacer, choć wiało niemiłosiernie, a na koniec spadł deszcz.

pluszowy_zergling

@vvitch Tru, wmordewind dziś, ale nadal lepiej niż mieć wszędzie lodowisko

Zaloguj się aby komentować

82 733 + 5 + 5 + 4 + 4 + 5 + 12 + 5 + 12 + 5 + 8 + 18 = 82 816

Jazdy od 27.11.2023 do 02.12.2023.

Kolejny nieszczególnie udany rowerowo tydzień, ale udało się kilka razy przekroczyć 10 km. W dwóch przypadkach były to wydłużone powroty z pracy. Najdłuższa jazda (18 km) to krótka wycieczka do frankfurckich dzielnic Eckenheim i Preungesheim, żeby się przewietrzyć i pozaliczać kilka nowych dróg.

Zdjęcia:

  1. Stara Opera ze świątecznymi dekoracjami.
  2. Nocna panorama Frankfurtu widziana z Sachsenhausen.
  3. Dróżka w Preungesheim. W oddali widać góry Taunus, częściowo pokryte śniegiem.

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
4b093130-979a-45d5-bb63-acd7211b484d
13efd62f-23dd-4a30-8a01-1e24ff0098d9
0f4b3182-b0e3-4eac-864e-a5bc612faa69
Dewastator

Gdzie taka fontanna ładna?

Aleksandros

@Dewastator Frankfurt nad Menem, Opernplatz.

Zaloguj się aby komentować

82 719 + 3 + 2 + 1 + 4 + 4 = 82 733

Zeszłotygodniowe pracodomy, a raczej ich kawałki, bowiem znaczna część mojej trasy do pracy pozostawała nieprzejezdna.

Korzystając z okazji, pozwolę sobie wrzucić spam w postaci najnowszego filmu Pana @Mordi (。◕‿‿◕。) z jego najdłuższej tegorocznej jazdy, w której mu nawet przez chwilę towarzyszyłam.

https://youtu.be/M9VnoVNpvHM?si=voeuPUoyu9HSeJ3c

#rowerowyrownik #rower #szosa #100km #ultra

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Mr.Mars

@vvitch Bardzo ładny film. Może motywować do wsiadania na rower.


Pan @Mordi na filmowca!!!

Mordi

Lepiej niez musiałbym się bardziej starać:)

Zaloguj się aby komentować

82 709 + 10 = 82 719

Hejo drodzy kolarze i rowerzyści

W tym tygodniu w Krakowie rower to była ciągła bitwa, poniedziałek - środa najgorsze, od czwartku z górki.

Najbardziej rozbroił mnie ten artykuł, bo po dzień dzisiejszy coś słabo widzę efekty tego całego odśnieżania:

https://lovekrakow.pl/aktualnosci/kosmiczne-koszty-weekendowego-odsniezania-miasto-wydalo-miliony_54129.html

Dziś jak się "trząsłem" z rana po bulwarach, to powiem wam, że nie widzę tych milionów, ale z pozytywnych wieści roztopy powinny "odkuć" te okolice, trzymam kciuki też za Niepołomicką!

Jako, że nie nagrywam 90% pracodomów i cudów na stravie, przesyłam:

Fotkę choinki z placu centralnego i kolejny (inny) pracopiernik ( W końcu były Mikołajki!)

No i oczywiście udanego kręcenia Wam i szerokości! \o/

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
a1f33611-edb2-454a-ae42-c59c483c17fb
5481c228-e508-4681-a2b6-12cd58636c81

Zaloguj się aby komentować

82 657 + 13+17+22 = 82709

dwa razy trenażer, no i dzisiejsza wycieczka w śniegi, żeby uczcić właśnie zaliczone 5000km w tym roku. było fantastycznie, tylko jedna gleba, na szczęście niegroźna.
#rower #mtb #rowerowyrownik
ce75871a-8a41-4237-a434-9f70592ad02e
d918a549-05b5-4659-b795-5aed7e8c5877
77085b4e-a737-4343-bb54-9a93b8cf6404
pluszowy_zergling

Widoków Ci tak zazdroszczę, a z tym lodem to może wyglądam na rowerze jak głupek ale zwalniam i baaardzo ostrożnie, bo tu sobie można na twardym "kuku", jak jest miękki śnieg to przynajmniej Ci wybaczy, a lód... no nie.

Zaloguj się aby komentować

82 637 + 10 + 10 = 82 657

Kolejne dwa sobotnie wyjazdy na #morsowanie. W poprzednim tygodnie puch aż po korbę i super zabawa, wczoraj więcej walki żeby sobie głupiego ryja na lodzie nie rozwalić.

Natomiast woda w jeziorze już fajna zimna i trzeba się przebijać przez lód.

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
1226a4d5-754d-4338-b53f-3921cf9b1edf
34233175-98e2-4aef-b511-5596a8cd8411
pluszowy_zergling

Ja was morsy podziwiam, palce mi odmarzają w zimie a co dopiero morsować ^^

Zaloguj się aby komentować

82 602 + 12 + 23 = 82 637

Miałem iść do sklepu ale jakoś tak wyszło że skończyłem na rowerze.

Dzisiaj się fajnie jechało, wszystko zmrożone, nawet udało się utrzymać ~40km/h na prostej z ubitym śniegiem a z górki nawet szybciej

Niestety jak chciałem zrobić zdjęcie to telefon w zewnętrznej kieszeni przy -6st stwierdził że więcej prądu nie ma i się wyłączył więc ostatnie 12km się nie nagrało. Dobrze że światła też nie poszły drogą telefonu XD

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
1d144945-b5c6-4f41-9613-cbd20a260062

Zaloguj się aby komentować

82 584 + 10 + 8 = 82 602

Hej, dziś udawałem, że jestem autem... a wczoraj podczas Krakowskiej śnieżycy miałem dosłownie rowerowy "leg day", ludzie byli w szoku, że rowur sobie pruje powolutku, acz uparcie w śnieżycy przez miękki śnieg.

Niestety dziś (niedziela) już jest ubity lód i dupa zbita, tak jak piszę, albo ulica albo prowadzenie sprzętu, może do południa troszkę odśnieżą jutro.

Kilometrami nie ma się co chwalić, bo prędkość średnia spadła do spacerku.

Podzielę się fajnym patentem na sprincik na trenażerze:

3 minutki kadencja 90-100

1 minutka kadencja 100 z mocniejszym oporem (sprint)

3 minutki kadencja 90-100

30 sekund góra kadencja 70-80 z mocniejszym oporem

30 sekund rest

Powtarzamy pętelkę kilka razy, mi wyszło w godzinę

5 + 9x5 + 3 + 1 + 1 + 5 i tak wychodzi 35 km wirtualnych najechanych, można się ślicznie zgrzać :D

Mój rower lądował po każdej trasie "pod prysznicem" by zmyć sól, no sporo tego było, jestem zachwycony jak ten gravel się w walk-in'ie mieści :D

Zdrowia i udanego kręcenia, oby było mniej zamieci.

\o/

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
7cd2106e-e3c4-48af-af11-15b9c7ead81f
dradrian_zwierachs

Jak miałem rower to lubiłem jeździć w zimę. Jeździło mniej rowerzystów i fajnie się w zakręty wchodziło. Ale dłużej niż 40 minut ciężko było wytrzymać, bo ręce i stopy zamarzały.

pluszowy_zergling

@dradrian_zwierachs Podgrzewane rękawiczki dają radę, jeszcze nie jest mega zimno na szczęście.

Zaloguj się aby komentować

82 439 + 18 = 82 457

Okropne bajoro a nie zima.

Nie dość że linki i przerzutki zamarzły więc miałem tylko jedno przełożenie to zamiast 5min machania zmiotką wykuwałem rower z lodu dobre 40min

Okazał się że ogrzewane wkładki do butów za 8zł dają nawet rade, uratowały też sytuacje jak wpakowałem się w kałuże i zalałem buta na samym początku.

Jedyne co do poprawy to przycięcie maksymalne od frontu żeby ogrzewanie jeszcze bardziej w stronę palców przenieść a tak to dają rady skompensować chłód od blachy zatrzasków i podnieść temperaturę

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
b7ac63ac-9e28-4861-b6a3-8dd43c60714e
74851fd1-74dc-4dbd-a32c-a38cc14af4b9
pluszowy_zergling

Fajne, a na ręce jaki masz patent ?

DM_

@pluszowy_zergling The North Face TNF Apex Bionic

Dają rady do -15st, oddychają i są "chwytne"

0c8c6bb1-ef10-465f-b28b-e52bbe74dec0

Zaloguj się aby komentować