#rowerowyrownik

123
1854
84 792 + 8 = 84 800

Hejo, wrzucam pierwsze staty za 2024 i podsumowanie 2023 ^_^

Niestety przed świętami udało mi się zgruzować swojego gravela, okazało się, że do piast w kołach dostała się woda, rdza i wręcz zmiażdżone piasty, a więc kółka do wymiany... fajna bajka generalnie, kupiłem w centrumrowerowe nowe koła, ale okazało się, że tylne koło miało oś zamiast 142 mm szerokości 148, ostatnie 2 tygodnie się biłem z reklamacją i dopiero będę miał nowe kółka w tym tygodniu (oby ;/) dramat, a szkoda, podcasty mają fajne heh.

No to przesiadłem się na crossa, był Kraków dość przejezdny do soboty wieczorem, jako że został mi tylko 1 rower to nie zaryzykuję przerdzewieniem kolejnego bo sypią solą srogo od 30 godzin już.

Jak na zimę, to wydaje mi się, że całkiem ok kręcę :D

Oby u was wszystkich warun pozwalał coś tam jednak na rowerku porobić w nadchodzącym tygodniu ^_^ \o/

A co do rocznych statów, nie jestem wybitnym kolarzem ani super rowerzystą, ale był to pierwszy rok, gdy zbliżyłem się do 15k, z odometrów wyszło ~ 14950

Na dodatek zacząłem trenować na trenażerach i z tego dodatkowe pi razy drzwi 2.5k będzie, bardziej w życiu jeszcze nie kręciłem, ciekawe czy na wiosnę będzie motz w nóżkach hmm...

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
fa51f3e0-3192-45f6-9b88-201688a58351
ae26ccb5-801c-41a7-9b3a-9b1326d94455

Zaloguj się aby komentować

pluszowy_zergling

O, ja też dziś na trenażerze, strzeliłem sobie interwały i w sumie gicior jest, sprawdzasz strefę "talk testem" czy masz inną metodę ? Ja byłem mało rozmowny przez przynajmniej 90 minut i zlany wodą jak świnia, powinno być ok

darek-kantorski

Mam trenażer z pomiarem mocy. Bazuje raczej na jego odczytach, chociaż talk test też wydaje się spoko.

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
84 590 + 50 + 4 + 6 + 4 + 6 + 4 + 6 + 4 + 6 + 10 = 84 690

Pisiont z ukochanym na #szosa na rozpoczęcie roku, a potem powrót do rzeczywistości, czyli jazda w deszczu, w śniegu i po oblodzonych DDRach.

#rowerowyrownik #vanrysel #zimowypierdalaj

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
09301a71-034e-4953-8589-5ddfd89093e0
Mr.Mars

@vvitch Czy jak wy wyjeżdżacie na trasę to wstrzymują ruch samochodowy w okolicy?


Tyle relacji z trasy i ani razu nie było żadnego autka.

vvitch

@Mr.Mars Musiały być. Ale nie dość, że staram się omijać zatłoczone drogi, to ewentualne sesje zdjęciowe są wtedy, gdy żadnego gruza nie ma w pobliżu.

Zaloguj się aby komentować

84 471 + 29 + 25 = 84 525

Pojechałem do Malagi, kupiłem sobie rowerek i coś tam śmigam 😅

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
c0f0d70d-666f-47fb-bb38-b4160abb92df
def

Kiedy pojedziesz do tiki taki i kashtancki?

LoneRider

@def ( ͡° ͜ʖ ͡°)

LoneRider

@xuIodue tylko dla zdjęcia

Yes_Man

@LoneRider Fiu, fiu! Bidony w układzie V

Zaloguj się aby komentować

84 450 + 21 = 84 471

Miejmy nadzieję, że jazda na tym trenażerze się opłaci, bo przyjemne to nie jest ani trochę:p

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
pluszowy_zergling

Kurdinos już się nauczyłem, że nie kupuję fitsprzętu do domu a na trenażer to sobie tuptam na siłkę na spinning, można sobie z innymi pojęczyć a i czasem obejrzeć film... i jakoś tak w grupie mi się dobrze morduje

aad5dddd-c11c-4795-8442-ce6edf3cbd1c

Zaloguj się aby komentować

84 368 + 13 + 32 + 37 = 84 450

No nie można odpuścić takiej pogodzie., nawet jeśli kosztuje to lodową glebę. Ale za to błota w lesie nie było. Do tego dwa razy bezpieczne trenażerowe kilometry

#rower #mtb #rowerowyrownik

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
056c8270-bc50-4bb8-b373-3f577cf1094d
6e68c43f-5eb0-419b-94ca-dbff6b2489fd
fcf91187-352e-446d-aa9b-432093c88441

Zaloguj się aby komentować

Nastał nowy rok, wiec czas najwyższy na podsumowanie naszych sportowych osiągnięć z #garmin z minionego miesiąca

Naszą grupkę opuściła jedna osoba, zostało nas więc 61!

Najbardziej zasłużeni, to odpowiednio:

Największa ilość zrobionych kroków:

  1. @scorp - 572,552
  2. @wykopowybanita91 - 485,329
  3. @Hektar4 - 464,494

#bieganie #biegajzhejto #sztafeta

  1. @scorp - 326.1 km
  2. @enron - 230.9 km
  3. @robert-zabel - 158.9 km

#ksiezycowyspacer #spacer

  1. @Zielczan - 103.6 km
  2. Sebastian - 88.1 km
  3. @scorp - 87.3 km

#kolarstwo #rower #rowerowyrownik

  1. Michał Czubkowski - 1,127.2 km
  2. Aleksander B. - 480.1 km
  3. @izopropanol - 410.1 km

#plywanie

  1. @wonsz - 39,600 m
  2. Kantorski Dariusz - 6,650 m
  3. Sebastian - 5,400 m

Wszystkim oczywiście gorąco gratuluję, życzę tym samym samych sportowych i nie tylko sukcesów w nowym roku;)
P.S. Wyzwania na styczeń już wjechały na grupę
nxo userbar
gryzli

gdzie jest ta grupka? to moze bym dolaczyl

Aleksandros

@nxo Aleksander B. to ja Ale nie wiem, czy ta wiedza się przyda, bo w cieplejszych miesiącach raczej szans na podium nie będzie. Dzięki za prowadzenie grupy i publikowanie statystyk!

nxo

@Aleksandros zapisze się, jak coś będzie na przyszłość, grupa kolarstwa cały czas jest najczęściej tajemniczą:)

CapraCrepa

@nxo o mnie też info na priv poszło

Dzięki za podsumowanie!

Zaloguj się aby komentować

84 049 + 5 + 5 + 5 + 5 + 7 + 5 + 5 + 4 + 18 + 22 + 102 + 25 + 6 + 13 + 7 = 84 283

Nie zebrałem się do tego wczoraj, więc już w nowym roku dodaję zaległe jazdy ze starego roku, żeby go zakończyć. Jazdy obejmują okres od 18. do 31.12.2023.

Miałem kilka dni przerwy od jeżdżenia w związku z przyjadem do Polski i świętami, ale w końcu nie wytrzymałem i wyciągnąłem rower Taty z garażu. Po doprowadzeniu go do stanu używalności udało mi się zrobić kilka tras po Bełchatowie i okolicach, w tym nawet jedną setkę.

Na zdjęciach:

Księżyc nad Politanicami (Bełchatów), wschód słońca nad stawem w Parznie, kopalnia piasku i żwiru w Pawłowie Górnym oraz łącznik ulic Ciepłowniczej i Przemysłowej w Bełchatowie.

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
d90ec9a5-1b56-4452-8e10-e19306527a54
833d41ca-a020-4996-958f-af2675a56090
9534cb16-0e77-49a3-b70d-b4b41058be54
f7da66fd-5445-4443-9d6b-90d50878c218

Zaloguj się aby komentować

83 972 + 40 + 4 + 6 + 4 + 6 + 17 = 84 049

Ostatnie kilometry w grudniu. Wszystkie rowerowe plany na ten rok udało się zrealizować - jest nowa szosa, poprawiona życiówka, a z Pan @Mordi jeżdżę na co dzień, nie od święta. W przyszłym roku chciałabym znowu poprawić życiówkę i wykręcić jeszcze więcej kilometrów z Mordim. (。◕‿‿◕。)

#rowerowyrownik #vanrysel #szosa

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
c70c5279-16f4-48c7-a362-007c144ab81d
Mordi

Będzie duży więcej km :):)

Zaloguj się aby komentować

Podsumowanie roku ode mnie, jeśli chodzi o sportowe aktywności.

Co by nie był spamu:
#stacjonarnyrownik
4415 + 7 + 23 + 25 + 25 + 24 + 18 + 30 + 19 + 29 + 30 = 4665
#rowerowyrownik
83972 + 2 + 2 + 2 + 3 + 7(2+2) + 12 + 2 +13 +4 +2 = 84042

Zazczne od regresu:
#hejtokoksy - do końca marca było idealnie, żadnego przegapionego treningu, co się stało potem? Nie wiem. 2022 kończyłem ze 144 treningami. Do 07.04 było ich 41. Udało się zrobić płaską ze 130, przysiad z 200, a MC (na heksie, z górnego chwytu) z 220 kg. Następnie przyszła redukcja, i co? 2023 kończę z 88 treningami XDDD Postanowienia roczne bywają próżne, ale 120 w przyszłym roku to minimum.

Niesmaku nie ma za to na rowerze, mocne 8/10:
- na dystansach do 50 km średnią prędkość poprawiłem z 26,5 km/h do blisko 32,
- najdłuższy trip: 212 km,
- 15 tras 100km+,
- najtrudniejszy wyjazd? 15 lipca i 149 km w góry, przy 30 stopniach o 9 rano, powrót pociągiem. Blisko 15 litrów wody w ciągu całego dnia,
- łączny dystans: 4862 km - 4396 klasyczek, 466 trenażer.
Dodatkowo:
- sporo się nauczyłem w gospodarowaniu energią,
- nauczyłem się jeść i dbać o płyny,
- poroawilem mental, niezmiennie głowa jest zawsze najsłabsza 8),
- upewniłem się że trzeba zjechać poniżej 100kg...
-... a także jeszcze bardziej spiąć się z rozciąganiem.

Czego sobie jeszcze życzę? Poprawy odporności, bo sięgła blisko dna, gdyby nie półpasiec udałoby się zrobić 5000 km, a i kilka treningów mi wyleciało przez to.

Do zoba w 2024

Zaloguj się aby komentować

W tym roku już nic nie dokręcę, bo dupa zbita (na nartach) i trzeba chwilę odpocząć.
To trochę podsumowań:
Dużo więcej w górę (w '22 35km przewyższeń)
Zaliczony Glossglockner
Najfajniejsze trasy rowerowe wypadły w Słowenii: wjazd na Mangart i doliną Soczy na Vrsic. Jak ktoś chce detale to są na blogu austrionauta.com, bardzo te trasy polecam
Trenażer jest ok, godzinne treningi nie nudzą, a zawsze są pod ręką.
W przyszłym roku chciałbym zrobić Sellarondę albo Stelvio, no i zapisałem się na wyścig gravelowy w kwietniu (jeszcze nigdy nie próbowałem)
Życzę wszystkim równikowcom i rowerowcom wszelkich proweniencji wielu sił i chęci na nowe kilometry w trasie. Zrobimy 100k w przyszłym roku?
#rower #szosa #gravel #mtb #rowerowyrownik
f523228e-a550-4371-bf56-faeda1327317
Bjordhallen

@austrionauta dobry wynik! Wytrwałości na 2024

Zaloguj się aby komentować

83 839 + 26 + 36 = 83 901

Zaległe 2 grudniowe przejazdy, jeden na #mtb po lesie i drugi na #gravel w Wigilię po Warmińskich drogach, częściowo oblodzonych.

Licznik w tym roku na #rower stanął na 3 730 km.

Kolejny rok wydłużyłem dystans pokonanych kilometrów ale 4 k nie udało się przebić.

Był to roku kilku naj.

Najdłuższy dystans pokonany na rowerze - 175 km (na MTB)

Największy podjazd w Górach Świętokrzyskich - 277 m w pionie, na Święty Krzyż (Łysą Górę).

We wrześniu mój park maszyn, rozrósł się o gravela. Póki co spokojne 433 km na nim przejechane. Pierwszy kontakt z barankiem W przyszłym roku planuję zmienić pedały z platformowych na wpinane. Całe życie na platformach, pewnie nie obędzie się bez paru gleb

Cel na 2024 to przekroczyć granicę 200 km podczas jednej wycieczki, wstępny plan na trasę już jest: Bydgosz-Gdańsk. Ale to pewnie gdzieś w 2 kwartale gdy zrobi się już cieplej i jaśniej.

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
b1012a81-d491-4eda-be87-54d1f2395243
pluszowy_zergling

Pięknie, moja pierwsza przygoda z SPD, podjeżdżam pod wjazd na Aleję Waszyngtona (W górę do Kopca Kościuszki, Kraków), 3 auta hamują przede mną, nie wypiąłem pedałów, dup gleba W 24h wtedy wywaliłem się 2 razy, później wyrobił się nawyk i gitara jest W SPD zrobione w tym roku kilka tysięcy kaemów, faktycznie stopa może odpocząć, powodzenia, baranek fajny

Zaloguj się aby komentować

83 599 + 6 + 9 + 6 + 13 + 6 + 5 + 6 + 18 + 5 + 5 + 16 + 7 + 12 + 33 = 83 746

Jazdy od 11. do 17.12.2023.

Chłodno i deszczowo, ale jeździć trzeba. Kilka razy udało się przejachać trochę ponad standardową odległość do pracy i z powrotem. Najdłuższa jazda to kręcenie się po frankfurckiej dzielnicy Griesheim i okolicach, żeby pozaliczać trochę nowych dróg na wandrer.earth.

Na zdjęciach: panorama Frankfurtu widziana z Mouson-Brücke, widok na budynek Europejskiego Banku Centralnego od strony Sachsenhausen oraz świątecznie udekorowana ulica Kaiserhofstraße.

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
a329b241-676f-4d83-81e5-ea21c28f5c24
193c56d8-64ce-4eab-9740-64bab9382207
c8b8d2b3-35ea-43ea-bed6-785fb7a9e29c
pluszowy_zergling

Śliczna ta ulica spacerowa

Zaloguj się aby komentować