Dłuższa wycieczka to 780m przewyższeń a krótsza 230m. Szczawnica i okolice.

@pluszowy_zergling Dzięki! Już po? U mnie też się zanosi na mały serwis, ale na szczęście większość we własnym zakresie.

@vvitch Yes Ma'am, jestem od wczoraj wieczorkiem posiadaczem dwublatowej korby GRX 600 w gravelku, pożegnałem się z zarżniętą na śmierć przez zimę seryjną korbą fsa

@pluszowy_zergling wróciłem pociagiem( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Zielczan Ło Ty zbóju W sumie nie ma w kolarstwie niepisanej zasady, że "wmordewind" trzeba przetrwać, jak układam trasę to staram się po buzi tą pierwszą połowę mieć, później tylko fajnie do domku goni, no ale dystans konkretny.

@austrionauta No, jak jak widzę na stravie jak koledzy trzaskają 100+ a dla mnie ciągle 50 "robi tętno git" ... chociaż przyznaję, że już nie zdycham po każdym, także coś tam się kondycha z czasem podnosi i podnosi.

@pluszowy_zergling  problem nie z dystansem, tylko tempem należy się zrobić pierwszą setkę (z 1300m przewyższeń) poniżej 4h30, bo inaczej się odpada, co jest spoko na szosie, ale niezupełnie gravelem po trawach i kamolach, i nie na początki roku. no cóż, chcącemu nie dzieje się krzywda

Dzięki za wyczerpująca odpowiedź. Wody miałem dosyć sporo ponad 2L i wszystko wypite przed wycieczka wjechał shot magnezowy oraz staram się suplementować magnez. Może za dużo km wrzuciłem na siebie trzeba się rozjeździć :D. Ale fakt że żadnego rozciągania przed ani po nie robię może tu leży problem.

Wbrew legendom to miejsce istnieje nie tylko na mapie :)

@pluszowy_zergling Trochę sama sobie zazdroszczę, a z drugiej strony latem i tak trzeba unikać pasa nadmorskiego ze względu na turystów. No i na zdjęciu jest akurat Jezioro Jamno, ale łączy się z morzem Kanałem Jamneńskim.

@vvitch robiłem w tamtym roku taką fajną traskę w małopolsce to przy Jeziorze Mucharskim było wręcz abstrakcyjnie, widoki jak z filmu Ciekawe czy po przetrenowaniu pierwszy raz w życiu rowerowo zimy będzie więcej mocy w nóżkach, by w tym roku coś ciekawego pokręcić ^_^

@pluszowy_zergling Tak, co prawda nie od samego początku i grzało w porywach do 14 stopni, ale i tak jechało się super.

@pluszowy_zergling e, nic wielkiego xD

@Zielczan dla mnie ciągle na gravelku 100-ka ciurkiem to czelendż, ale już nogi przyzwyczajone do kilometrażu tygodniowego 250+, może z czasem te "100" będzie "nic wielkiego"

@nxo a to są jakieś zapisy do tej grupy? Czy sumujesz/analizujesz wpisy z poszczególnych tagów?

@radkie to są aktywności zarejestrowane w aplikacji garmin connect, mamy tam swoją grupę "hejto - sportowe świry" link też znajdziesz w opisie społeczności "sztafeta" tutaj na hejto, zapraszamy:)